Школа ворсма 2: Официальный сайт МАОУ СОШ №2 г.Ворсма

Содержание

Официальный сайт МАОУ СШ №2 г.Ворсма

Основные сведения

Полное наименование: Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение средняя школа №2 г.Ворсма

Краткое наименование: МАОУ СШ №2 г.Ворсма

Год создания школы – 1959

Режим работы школы:

Начало занятий
Окончание занятий
– 8.00
– 13.40

График работы школы:

Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота

– 8.00-20.00
– 8.00-20.00
– 8.00-20.00
– 8.00-20.00
– 8.00-20.00
– 8.00-14.00

Режим занятий МАОУ СШ №2 г.Ворсма

МАОУ СШ №2 г. Ворсма – образовательное учреждение,
осуществляющее образовательную деятельность на основе общеобразовательных программ

начального общего образования (1-4 классы, нормативный срок обучения 4 года – 250 уч. ), основного общего образования (5-9 классы, нормативный срок обучения 5 лет – 301 уч.) и среднего общего образования (10-11 классы, нормативный срок обучения 2 года,- 44 уч.)
по дневной форме обучения.

Функции и полномочия учредителя Учреждения осуществляются Администрацией Павловского муниципального округа Нижегородской области в лице ее структурного подразделения – Управления образования и молодежной политики Администрации Павловского муниципального округа Нижегородской области.
Адрес Администрации: 606100 Нижегородская область Павловский район г.Павлово,
ул. Профсоюзная, 42 тел. (83171) 2-33-14, факс (83171) 2-33-02
Сайт: http://admpavlovo.ru/

Начальник управления образования и молодежной политики администрации Павловского муниципального округа Нижегородской области – Тюрина Галина Александровна

Телефон (83171) 2-15-92 сайт: http://uobrpavlovo.ru/

Директор – Облизина Ирина Николаевна (тел. 6-44-86)

Адрес МАОУ СШ №2 г. Ворсма:
606120 Нижегородская обл. Павловский муниципальный округ,
г.Ворсма, ул.Строителей, д. 10

Место осуществления образовательной деятельности:
здания МАОУ СШ №2 г.Ворсма по адресам:
г.Ворсма ул. Строителей, 10,
г.Ворсма, ул. Завьялова, д.24
г.Ворсма, ул. Завьялова, д. 22

Филиалы – отсутствуют.

Структурное подразделение: лагерь дневного пребывания детей “Радужный”.
Положение о ЛДПД “Радужный”

В школе ведется преподавание на русском языке.
Количество классов – комплектов: дневная форма обучения – 23 классов,
количество обучающихся:  595 чел.(1 смена  – 595 чел.).

Группы продленного дня – 2  (50  обучающихся)
Педагогический состав: 37 человек

Образование:   высшее – 41                            
Педагогический ценз  коллектива:

  • стаж до 3 лет – 2 чел,
  • стаж от 3 до 5 лет – 0 чел,
  • от 5 до 10 лет – 2 чел.
  • от 10 до 20 – 5 чел,
  • больше 20 лет – 22 чел,


Возрастной ценз коллектива:

  • до 25 лет –1 чел.,
  • от 25 до 35 лет – 3 чел.,
  • старше 35 лет – 26 чел.,


Учителя, имеющие звания и награды:

  • «Отличник народного просвещения» – 3
  • «Почетная грамота Министерства образования и науки РФ» – 2
  • «Почетная грамота Министерства образования Нижегородской области»– 7
  • Высшая квалификационная категория – 8
  • Первая квалификационная категория – 20
  • Соответствие должности- 9
  • Без категории – 4 (стаж работы менее 2 лет)


Административно-хозяйственный персонал:

  • Директор ОУ – 1
  • Зам.директора – 2,5
  • Педагог-психолог – 1
  • Социальный педагог – 1
  • Библиотекарь – 1

Учебная и материально-техническая  база ОУ:


Учебные кабинеты – 14 (основная школа) , 9 (начальная школа)
Компьютерный класс – 1 с количеством ПК – 13 шт.
Кабинет технологии для девочек – 1

Кабинет кулинарии – 1
Комбинированная мастерская -1
Спортзал – 2
Школьная библиотека – 35 717 экз.– общий фонд,
в том числе учебников 12 331 экз.

Школьный историко-краеведческий музей “Наследие” – 1
Медицинский кабинет – 2
Стоматологический кабинет -1
Процедурный кабинет -1
Число ПК в школе – 44
Интерактивная доска – 22
Проектор – 29

Функционируют:  теплосистема, центральное водоснабжение, система электроснабжения.
Школа круглосуточно охраняется штатными сотрудниками сторожами-вахтерами, имеется тревожная кнопка, АПС.

 

Школа №2 им. Маяковского, Ворсма

Поиск одноклассников Школа №2 им. Маяковского, Ворсма, Павловский район, Россия

Маркина Надежда

Ворсма, Нижегородская область, Павловский район, Россия

Возраст: 65, (7 сентября 1956)

Юленкова Ирина

Ворсма, Нижегородская область, Павловский район, Россия

Возраст: 37, (16 января 1984)

Ильичева Марина

Ворсма, Нижегородская область, Павловский район, Россия

Возраст: 60, (25 августа 1961)

Хорошинина Ольга

Ворсма, Нижегородская область, Павловский район, Россия

Возраст: 32, (2 декабря 1988)

Горохов Валентин

Ворсма, Нижегородская область, Павловский район, Россия

Возраст: 39, (10 июля 1982)

Совин Николай

Ворсма, Нижегородская область, Павловский район, Россия

Возраст: 60, (30 июня 1961)

Марунина Юлия

Ворсма, Нижегородская область, Павловский район, Россия

Возраст: 20, (17 апреля 2001)

Совин Алексей

Павлово, Нижегородская область, Павловский район, Россия

Колесникова Марина

Ворсма, Нижегородская область, Павловский район, Россия

Возраст: 45, (16 февраля 1976)

Полянина Ирина

Павлово, Нижегородская область, Павловский район, Россия

Возраст: 30, (3 июня 1991)

Седова Ирина

Ворсма, Нижегородская область, Павловский район, Россия

Бахметьев Владимир

Ворсма, Нижегородская область, Павловский район, Россия

Возраст: 62, (4 октября 1959)

Баландин Павел

Ворсма, Нижегородская область, Павловский район, Россия

Возраст: 45, (22 июня 1976)

Молев Витя

Ворсма, Нижегородская область, Павловский район, Россия

Багров Алексей

Ворсма, Нижегородская область, Павловский район, Россия

Возраст: 30, (14 апреля 1991)

Крутова Марина

Ворсма, Нижегородская область, Павловский район, Россия

Возраст: 46, (20 августа 1975)

Ржевский Тёма

Ворсма, Нижегородская область, Павловский район, Россия

Максимова Алиса

Ворсма, Нижегородская область, Павловский район, Россия

Возраст: 20, (6 июля 2001)

Борисов Максим

Ворсма, Нижегородская область, Павловский район, Россия

Возраст: 15, (14 августа 2006)

Шорин Павел

Нижний Новгород, Нижегородская область, Россия

Возраст: 58, (15 июня 1963)

Лаборатория ГЕМОХЕЛП лабораторные исследования, лабораторная диагностика, анализы крови, анализы мочи, сдать кровь

 «ГЕМОХЕЛП» – ВАШ ПРОВОДНИК В СТРАНУ ЗДОРОВЬЯ.

Группа компаний «ГЕМОХЕЛП» – это крупнейшая в Нижегородской области независимая централизованная лаборатория и более 60 процедурных кабинетов. Лаборатория построена в соответствии с европейскими стандартами, оснащена высокоточным оборудованием последнего поколения, которое позволяет проводить исследования в автоматическом режиме, обеспечивать высокую скорость и диагностическую достоверность проведенных исследований. Самая главная ценность компании – сотрудники. Это сплоченная команда преданных любимому делу профессионалов.

Заботясь о клиентах и дорожа своей репутацией, «ГЕМОХЕЛП» постоянно уделяет большое внимание контролю качества проводимых исследований.

Помимо ежедневного внутреннего контроля в лаборатории (ООО “Централизованная лаборатория “АВК-Мед”) осуществляется внешняя оценка качества лабораторных исследований с помощью российской и американской систем:

  • ФСВОК Федеральная Система Внешней Оценки Качества клинических лабораторных исследований (Россия),
  • EQAS -BIO-RAD (США).

В июле 2017 г. лаборатория ГЕМОХЕЛП успешно прошла сертификацию на соответствие международному стандарту ISO 15189:2012 «Лаборатории медицинские. Частные требования к качеству и компетенции».  Сертификацию проводила компания «Haensch», входящая в сертификационный холдинг DQS-CFS ( Германия ).

В августе 2017г. лаборатория «ГЕМОХЕЛП» прошла добровольную сертификацию удостоверяющую соответствие системы менеджмента качества применительно к лабораторной диагностике, требованиям ГОСТ Р ИСО 9001-2015 (ISO 9001:2015) с ежегодным подтверждением.

В августе 2018г. лаборатория «ГЕМОХЕЛП» успешно прошла сертификацию на соответствие требованиям стандарта ГОСТ Р ИСО 15189:2015 (ISO 15189:2012) «Лаборатории медицинские. Частные требования к качеству и компетенции» с ежегодным подтверждением.

Школа №3 г.Павлово

 

В МБОУ СШ №3 г. Павлово организованно  бесплатное горячее питание обучающихся 1-4-х классов.

По вопросам организации горячего питания вы можете обратиться по телефонам:
МБОУ СШ № 3г.Павлово 8(83171) 3-52-92
МУП «База общепита» 8(83171) 2-10-80, 2-11-71

Ответственный за организацию питания в МБОУ СШ № 3 г. Павлово
социальный педагог Мосейчук Светлана Сергеевна.

С необходимой информацией можно ознакомится по ссылке http://school3-pav-nnov.ru/about/equipment

Школа открыта в 1940 году.
Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение средняя школа № 3 (МБОУ СШ №3) г.Павлово предоставляет право на получение бесплатного начального общего (4 года), основного общего (5 лет), среднего общего образования (2 года).

Форма получения образования –

очная.

Обучение ведется на русском языке.

График работы

 

 

Единый реестр доменных имен, указатели страниц сайтов в сети «Интернет» и сетевые адреса, позволяющие идентифицировать сайты в сети «Интернет», содержащие информацию, распространение которой в Российской Федерации запрещено

Место Осуществления образовательной  деятельности

Нижегородская область, Павловский муниципальный округ,  г. Павлово, ул.Чапаева, д.41

Учредитель

Администрация Павловского муниципального округа Нижегородской области в лице структурного подразделения – Управления образования и молодежной политики администрации Павловского муниципального округа.
Адрес администрации: 606100, Нижегородская область, Павловский муниципальный округ, г. Павлово, ул. Профсоюзная, д.42
тел. (83171)2-33-14, факс (83171) 2-33-02
официальный сайт администрации: admpavlovo.ru

Начальник управления образования и молодежной политики администрации Павловского муниципального округа:

Тюрина Галина Александровна
тел. (83171) 2-15-92, факс (83171) 2-10-93,
официальный сайт Управления образования: uobrazpav.narod.ru
e-mail: [email protected]

Контактная информация

телефон:(83171) 3-52-92, 3-52-95
контактное лицо: Баринов Игорь Владимирович, директор школы
e-mail:[email protected]
почтовый адрес: 606108, Нижегородская область, г.Павлово, ул.Чапаева, д. 41

 

Образовательные учреждения

Учреждение

Почтовый адрес, телефон

E-mail

Начальное, основное, среднее общее образование (11 классов)
Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение «Средняя школа № 1 имени Героя Советского Союза Д.М. Карбышева» (МАОУ СШ № 1) 607655, Нижегородская область, город Кстово, улица Советская, дом 50

Руновская Елена Николаевна
тел. 8(83145) 6-49-08

E-mail: [email protected]

Сайт: https://school1kst.edusite.ru/index.html

Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение “Средняя школа № 2 имени И.А.Сухана” (МАОУ СШ № 2)

607651, Нижегородская область, г. Кстово, ул. Школьная, дом 6, дом 7А; пер. Гайдара, дом 7

Ворожейкина Галина Ивановна

тел.8(83145) 7-50-69

E-mail: [email protected]

Сайт:http://mousoh-n2.narod.ru/

Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение «Средняя школа № 3 с углубленным изучением отдельных предметов» (МАОУ СШ № 3)

607650, Нижегородская область, город Кстово, 2-й микрорайон, дом 11а

Борисенко Вера Евгеньевна

8(83145) 2-02-10

E-mail: [email protected]

Сайт: shkola3kstovo.edusite.ru

Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение «Гимназия № 4» (МАОУ Гимназия № 4)

607650, Нижегородская область, г. Кстово, пл. Мира, дом 9; дом 9 корп.1

Молоткова Елена Владимировна

тел. 8(83145) 9-32-79

E-mail: [email protected]

Сайт: gimnasium4.ru

Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение “Средняя школа № 5” (МАОУ СШ № 5)

607650, Нижегородская область, г. Кстово, ул. Школьная, дом 15

Кислицын Александр Борисович

тел.8(83145) 7-70-52

E-mail: [email protected]

Сайт: school5-kstovo.edusite.ru

Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение “Средняя школа № 6 с кадетскими классами” (МАОУ СШ № 6)

607650, РФ, Нижегородская область, г. Кстово, ул. Чванова, дом 15

Ващанова Галина Викторовна

тел.8(83145) 2-58-69

E-mail: [email protected]

Сайт: http://school6-kstovo. ru/

Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение «Лицей № 7» (МАОУ Лицей № 7)

607662, Нижегородская область, г. Кстово, ул. Свободы, дом 1

Неврова Татьяна Анатольевна

тел.8(83145) 2-76-30

E-mail: [email protected]

Сайт: http://sch7kstovo.edusite.ru/

Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение “Средняя школа № 8 с углубленным изучением отдельных предметов” (МАОУ СШ № 8)

607657 Нижегородская область, г. Кстово, ул. Парковая, дом 9а

Белаш Елена Александровна

тел.8(83145) 3-59-39

E-mail: [email protected]

Сайт: school8kstovo.ru

Муниципальное автономное  общеобразовательное учреждение “Афонинская средняя школа  имени Героя Советского Союза Талалушкина Н. С.” (МАОУ Афонинская СШ) 607680, Нижегородская область, Кстовский район, д.Афонино

Саулин Игорь Павлович
тел. 8(83145) 2-72-50

E-mail: [email protected]

Сайт: afonino-school.ru

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Безводнинская средняя школа» (МБОУ Безводнинская СШ) 607675, Нижегородская область, Кстовский район, село Безводное

Носова Елена Михайловна
8(83145) 5-74-36

E-mail: [email protected]

Сайт: https://bezvodnoe-school.nnov.eduru.ru/

Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение «Ближнеборисовская средняя школа» (МАОУ Ближнеборисовская СШ) Нижегородская область, Кстовский район, с. Ближнее Борисово, улица Школьная, дом 2ж

Голованов Евгений Олегович
тел. 8(83145) 3-97-03

E-mail: [email protected]
 Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Большемокринская средняя школа» (МБОУ Большемокринская СШ) 607671 Нижегородская область Кстовский район с.Большое Мокрое

Сенькина Елена Александровна
8(83145) 5-70-80

E-mail: [email protected]

Сайт: http://school-bmokroe.nnov.eduru.ru/

Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение “Ждановская средняя школа им. Героя Советского Союза В.П. Мухина” (МАОУ Ждановская СШ)
607684, Нижегородская область, Кстовский район, п. Ждановский

Якимова Раиса Владимировна
тел.8(83145) 6-14-66

E-mail: [email protected]

Сайт: gdanovskii.ucoz.ru

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Запрудновская средняя школа» (МБОУ Запрудновская СШ) 607690, Нижегородская область, Кстовский район, с. Запрудное. ул.Магистральная, дом 28; дом 29

Носова Татьяна Васильевна
тел. 8(83145) 6-44-91

E-mail: [email protected]

Сайт: http://zap-sosh3013.ucoz.ru/

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Новоликеевская средняя школа» (МБОУ Новоликеевская СШ) 607676, Нижегородская область, Кстовский район, с.Новоликеево, ул. Ленина, дом 25

Токарева Ольга Дмитриевна
тел.8(83145) 6-63-99

E-mail: [email protected]

Cайт: leekschool.edusite.ru

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Работкинская средняя школа» (МБОУ Работкинская СШ) 607677, Нижегородская область, Кстовский район,с.Работки, ул. Ленина, дом 184

Волжанкина Наталья Николаевна
8(83145) 6-81-78

E-mail: [email protected] ru

Сайт: http://rabotkischool.ucoz.net

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Средняя школа с.п. Селекционной станции» (МБОУ СШ с.п. Селекционной станции)

607686, Нижегородская область, Кстовский район, с.п. Селекционной станции

Самойлова Елена Юрьевна

тел. 8(83145) 6-55-62

E-mail: [email protected]

Сайт: http://sel-school.nnov.eduru.ru/

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Чернухинская средняя школа» (МБОУ Чернухинская СШ) 607673, Нижегородская область, Кстовский район, село Чернуха, ул. Школьная, дом 49

Руина Надежда Ивановна
тел. 8(83145)5-13-31

E-mail: [email protected]
Сайт: shkola-thernuha.ucoz.ru
Филиал Муниципального бюджетного общеобразовательного учреждения “Большемокринская средняя школа” – Вязовская основная школа (Филиал МБОУ Большемокринской СШ – Вязовская ОШ) 607689, Нижегородская область, Кстовский район, с. Вязовка, ул. Широкая, дом 213;
607671, Нижегородская область, Кстовский район, с. Большое Мокрое

заведующий Бурдеева Наталья Валерьевна
тел.8(83145) 3-96-37

E-mail: [email protected]
Сайт: https://school-bmokroe.nnov.eduru.ru/789
Муниципальное автономное  общеобразовательное учреждение «Анкудиновская средняя школа» (МАОУ «Анкудиновская СШ»)
Нижегородская область, Кстовский р-н, д. Анкудиновка, ул. Русская, стр. 12

Мазуревич Наталья Валерьевна
8(83145)4-77-08

 
Начальное, основное общее образование (9 классов)
Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Подлесовская основная школа» (МБОУ Подлесовская ОШ) 607693, Нижегородская область, Кстовский район, д. Подлесово

Киреева Светлана Владимировна          
8(83145) 5-65-23

E-mail: [email protected] ru

Сайт: http://school-podlesovo.nnov.eduru.ru/

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Прокошевская основная школа имени Героя Советского Союза Ф.А. Шкирева» (МБОУ Прокошевская ОШ) 607695, Нижегородская область, Кстовский район, д.Прокошево, ул. им.Молькова, 11

Доронькин Александр Александрович
8(83145) 5-84-23

E-mail: [email protected]
Сайт: http://shkola-pro.ucoz.net/
Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение “Чернышихинская основная школа им. Героя Советского Союза Чернова И.Н.” (МБОУ Чернышихинская ОШ)  607699, Нижегородская область, Кстовский район, д. Чернышиха

Окишева Наталья Андреевна
8(83145) 6-76-81

E-mail: [email protected]

Cайт: http://chershkola.edusite.ru/

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение “Шелокшанская основная школа” (МБОУ Шелокшанская ОШ)
607672, Нижегородская область, Кстовский район, село Шелокша

Ершова Ольга Николаевна
8(83145) 5-63-68
8(83145) 4-78-68

E-mail: [email protected] ru
Сайт: stanhelokha.narod.ru

2 простых совета по обеспечению работы жесткого графика дневного ухода за детьми

от Эмили ДеДжеу в Baby Naps –

Для начала школьного сезона необязательно иметь дома детей школьного возраста! Но мы здесь, в The Baby Sleep Site ® , знаем, что сезон возвращения в школу может быть тяжелым – если у вас есть дети постарше, вам придется поработать над тем, чтобы не упустить свой летний график и стать более серьезным с отходом ко сну и утренним бодрствованием. , Например.

И многие из наших мам младенцев и малышей говорят нам, что осень – это сезон, когда графики ухода за детьми меняются – младенцы «переходят» в разные комнаты по мере взросления, и это может отражаться на разных режимах дневного сна. Иногда это нормально, но часто бывает очень сложно! Как правило, мы обнаруживаем, что детские сады, как правило, уменьшают количество дремоты немного быстрее, чем мы обычно рекомендуем (например, большинство 12-месячных детей помещаются в комнату для малышей, и им дают только один послеобеденный сон, но мы обычно рекомендуем родителям постараться подольше подремать. до двух дремот до 15-18 месяцев).И время дневного сна в детском саду очень фиксировано – не начинайте спать раньше, если ваш малыш проснулся раньше, чем обычно!

Итак, что делать? Как правило, вы не можете изменить график дневного ухода – так как же сделать так, чтобы новый график дневного ухода работал для вашего ребенка или малыша, не жертвуя сном?

У нас есть два совета, которые помогут вам в этом. Продолжайте читать и узнайте подробности, которые вам нужны, чтобы новый график дневного ухода не создавал бессонных ночей и пропущенных дремот в вашем доме!

2 совета по обеспечению жесткого графика дневного сна
  1. Подсчитайте, сколько времени бодрствования требует график дневного сна, а затем сравните это с тем, сколько, по вашему мнению, может выдержать ваш ребенок. По нашему опыту, детские сады часто ожидают от младенцев и малышей немного большего времени бодрствования, чем предусмотрено возрастом (не всегда верно, конечно, но мы видим, что это довольно часто случается с клиентами). Например, если в расписании детского сада предусмотрено 5 часов бодрствования между утренним уходом и дневным сном, но ваш ребенок может справиться только с 4 часами утра, вам нужно будет приспособиться к этому, изменив время сна или повторно -организация других частей вашего дневного расписания.
  2. Постарайтесь как можно раньше подготовить ребенка к новому графику присмотра за детьми. Если вы знаете, что детский сад скоро изменит режим дневного сна вашего малыша, постарайтесь как можно быстрее. Начните постепенно переходить к расписанию дневного ухода дома, постепенно меняя время сна до тех пор, пока оно не будет соответствовать расписанию дневного ухода. Это поможет постепенно привыкнуть к предстоящему ребенку и избавится от усталости.

Хотите еще больше помощи по планированию дневного ухода? Ознакомьтесь с нашей статьей, предназначенной только для участников, «Еще 5 советов, как заставить работать жесткий график дневного сна», чтобы получить дополнительные советы по составлению расписания и инструкциям по сну.

Персонализированная помощь по расписанию, которая работает – гарантирована!

Не забывайте мужаться – любое жесткое расписание дневного ухода за вами будет недолгим испытанием! В конечном итоге ваш ребенок или малыш ясельного возраста прекрасно приспособится к дневному графику. 🙂 Однако до тех пор, если вы с ума сошли, пытаясь заставить график дневного ухода за своим малышом работать, вы всегда можете подумать о том, чтобы связаться с одним из наших заботливых и отзывчивых консультантов по сну! Они составят индивидуальный график, который будет работать для всей вашей семьи – и для вашего детского сада.

Просмотрите наш список вариантов пакета консультаций здесь.

После того, как вы сделаете свой выбор и совершите покупку, вы сразу же получите электронное письмо с данными для входа в службу поддержки. Вы сможете войти в систему и сразу же приступить к работе – это так просто!

Хотите получить дополнительную информацию о том, как работает персонализированная помощь? Посетите нашу страницу часто задаваемых вопросов и получите ответы.

Сталкивались ли вы с проблемами, связанными с расписанием дневного ухода за детьми, и теперь у вас есть советы? Поделитесь ими с нами и своими друзьями-родителями!

Хотите множество ресурсов по обучению сна? Рассмотрите возможность присоединения к нашей зоне для VIP-членов , где вы найдете эксклюзивный контент и ресурсы: электронные книги, оценки, подробные тематические исследования, советы экспертов, поддержку коллег и многое другое.Присоединиться дешевле, чем покупать товары по отдельности! Будучи VIP-участником, вы также будете еженедельно общаться с опытным консультантом по сну. И самое лучшее – участников получают скидку 20% на все услуги консультации по вопросам сна !

Если вы постоянно боретесь в ночное время, попробуйте Трехступенчатая система, которая поможет вашему ребенку уснуть . Используя тот же уникальный подход и практические инструменты для достижения успеха, эта электронная книга поможет вам и вашему ребенку спать всю ночь.

Если вы ищете способы приучить вашего ребенка или малыша к здоровому режиму сна в течение дня, я рекомендую вам изучить Освоение режима сна и расписания , полное руководство по режимам сна, переходам ко сну и всем прочим. другие важные советы по хорошему детскому сну.С более 45 образцами графиков сна и таблицами планирования , Освоение дневного сна и расписаний – это практический инструмент, идеально подходящий для любого стиля воспитания.

Не можете решить, какой продукт или услуга вам подходит? Посетите нашу страницу начала работы для получения помощи.

Сайт «Детский сон» является участником партнерской программы Amazon Services LLC и других партнерских программ по продуктам. Если вы нажмете на ссылку продукта и сделаете покупку, сайт Baby Sleep Site® может (но не всегда) получить небольшую комиссию от компании, продающей продукт, но это не повлияет на вашу покупную цену. Мы рекомендуем только те продукты, которые, по нашему мнению, являются качественными и полезными для наших читателей.

Ресурсы для сна для младенцев и малышей, которые работают – гарантированы!
Если вы устали перебирать стопки детских книжек по сну, которые просто не работают, если вы сильно устали и просто не можете решить проблемы со сном своего ребенка самостоятельно … тогда индивидуальные консультации по сну для вас. Мы работаем с 2008 года и приглашаем вас в воспользоваться более чем 10-летним опытом .Наша команда опытных консультантов разработает индивидуальный план сна ® специально для вашей семьи, а затем поддержит вас на каждом этапе реализации вашего плана. Мы рекомендуем вам рассмотреть наши индивидуальные индивидуальные консультации по вопросам сна для младенцев и малышей , если вы хотите увидеть реальные, значимые результаты прямо сейчас. Ваш консультационный пакет также включает в себя обширную последующую помощь, разработанную, чтобы помочь вам в устранении проблем и корректировке вашего плана по мере необходимости.

Если вы постоянно боретесь в ночное время, попробуйте Трехступенчатая система, которая поможет вашему ребенку уснуть .Используя тот же уникальный подход и практические инструменты для достижения успеха, эта электронная книга поможет вам и вашему ребенку спать всю ночь.
Если вы ищете способы приучить своего ребенка к здоровому режиму сна в течение дня, я рекомендую вам изучить Освоение режима сна и расписания , подробное руководство по режимам дневного сна, переходам ко сну и всем другим важным вещам. Практические советы по хорошему детскому сну. С более чем 45 образцами графиков сна и таблицами планирования, Mastering Nap and Schedules представляет собой практический инструмент, идеально подходящий для любого стиля воспитания.
Для тех, кто постоянно борется со сном, обратите внимание на «5-ступенчатая система, которая поможет вашему малышу уснуть» . Эта электронная книга, использующая тот же уникальный подход и практические инструменты для достижения успеха, поможет вам и вашему малышу спать всю ночь и улучшить дневной график.
Или присоединяйтесь к нашей зоне для VIP-членов , где вы найдете эксклюзивный контент и ресурсы: электронные книги, оценки, подробные тематические исследования, советы экспертов, поддержку коллег и многое другое. На самом деле присоединение обходится дешевле, чем покупка продуктов по отдельности! Как VIP-участник, вы также будете наслаждаться еженедельным чатом с опытным консультантом по сну.И самое приятное – участников получают 20% скидку на все консультации по вопросам сна !

Когда детям следует перестать спать регулярно?

Сон важен для благополучия детей. Сон не только поддерживает общее состояние здоровья ребенка, но также влияет на его настроение и способность учиться в дневное время. Недостаток сна может иметь долгосрочное влияние на академическую успеваемость и эмоциональное здоровье ребенка.

По мере роста младенцев и детей количество необходимого им ежедневного сна уменьшается.Эти потребности во сне изначально распределяются между дневным и ночным сном, но в каком возрасте дети должны перестать дремать?

Точный возраст варьируется среди детей в зависимости от таких факторов, как посещение дошкольного учреждения, зрелость и привычки сна в ночное время. В трехлетнем возрасте почти все дети еще спят хотя бы раз в день. Шестьдесят процентов четырехлетних детей все еще дремлют. Однако к пяти годам большинство детей больше не нуждаются в дремоте, и менее 30% детей этого возраста все еще дремлют. Это число еще больше уменьшается к шести годам, когда дремлют менее 10% детей.Почти все дети перестают дремать к семи годам. Если ваш ребенок по-прежнему регулярно дремлет в возрасте семи лет, проконсультируйтесь с педиатром, чтобы убедиться, что у него нет проблем со здоровьем во сне.

Когда детям следует перестать дремать?

Поскольку дети перестают дремать, возраст меняется, поэтому важно, чтобы родители внимательно относились к потребностям своего ребенка. Вообще говоря, дети должны перестать спать, когда им больше не нужно спать, чтобы чувствовать себя бодрыми на целый день.

Многие дети перестают дремать естественным путем.Есть несколько признаков того, что ребенок готов перестать спать:

  • Им трудно заснуть во время сна. Дети, которые больше не устают в течение дня и которые имеют постоянное настроение в течение нескольких дней без сна, могут с трудом заснуть, когда наступает время сна. Например, дети могут играть или петь, лежа в постели, или могут просто не заснуть. Если ребенок в это время суетлив, это может указывать на то, что ему все еще нужно вздремнуть, но, возможно, потребуется скорректировать время, когда наступит сон.
  • Им трудно заснуть в ночное время. Дневной сон может задержать способность вашего ребенка заснуть, в результате чего он будет меньше спать. Продолжительность дневного сна может быть уменьшена, чтобы помочь детям уснуть перед сном. Не откладывайте ребенку ложиться спать позже. Вместо этого следите за тем, когда ребенок хочет спать, и уложите его спать в это время. В целом, лучше укоротить сон, чем откладывать время отхода ко сну позже.
  • Они рано просыпаются. Дневной сон, когда он больше не нужен, может привести к тому, что ваш ребенок полностью отдохнет задолго до утреннего пробуждения. Если вашему ребенку все еще нужно вздремнуть, но он просыпается рано, попробуйте сократить его дневной сон, а не полностью отказываться от него.
  • Они не проявляют признаков сонливости в дни без сна. Если ваш ребенок не зевает и не изо всех сил пытается бодрствовать в дневное время, и он не становится капризным вечером, он может быть готов перестать спать.
  • Они больше не дремлют. Во время запланированного времени дневного сна они могут продолжать играть или читать без признаков сонливости.

Когда детям все еще нужно спать?

Младенцы до одного года должны спать 1–4 раза в день. По мере взросления мозга требуется все меньше и меньше дневного сна. К 18-24 месяцам детям нужно спать только один раз в день. Было замечено, что дети, которые спят рано днем ​​в течение установленной продолжительности менее 60 минут, хорошо спят ночью.Однако не следует сокращать дневной сон, если ребенок хорошо спит перед сном.

Есть несколько явных признаков того, что ваш ребенок не готов перестать дремать. Дети, чье поведение по вечерам меняется в отрицательную сторону – например, становится более раздражительным или переутомленным – вероятно, не готовы перестать дремать. Недостаток сна может негативно сказаться на их эмоциях. Если ваш ребенок изо всех сил пытается бодрствовать в дневное время после полноценного ночного сна, ему, вероятно, все равно нужен ежедневный сон. Вы можете уменьшить продолжительность дневного сна, чтобы помочь им подготовиться к отказу от привычек, связанных со сном.

Как избавить детей от сна?

Переход от сна может занять время. Вместо того, чтобы полностью отказываться от дневного сна, замена дневного сна на тихое время может позволить детям выбирать, хотят они спать или играть тихо. Многие детские сады и дошкольные учреждения предлагают детям это тихое время.

Так же, как время для сна, время тишины должно быть структурировано в определенном месте и установлено на определенный период времени. Если они не дремлют, у детей должно быть стимулирующее занятие, чтобы они могли спать по ночам. Предложите ребенку выбор из тихих занятий, таких как чтение, сборка пазлов или раскрашивание. Независимо от того, спите вы или нет, период отдыха может помочь с консолидацией памяти и зарядкой на остаток дня.

Старайтесь не заменять дневной сон действиями, вызывающими сонливость, такими как вождение автомобиля или просмотр телевизора. Родители также должны избегать громких занятий, чтобы побудить ребенка играть тихо. Громкие звуки могут заставить ребенка покинуть свое тихое временное пространство.

Как меняется сон без сна?

Когда дети больше не спят, им может потребоваться больше сна в ночное время.Детям, которые больше не дремлют, рекомендуется, чтобы родители засыпали раньше, чтобы у них было необходимое количество сна. Поскольку детям дошкольного возраста необходимо до 13 часов сна, возможно, придется перенести время сна на 18:00. или 18:30, в зависимости от того, во сколько вашему ребенку нужно проснуться.

Чтобы стимулировать сон, родителям рекомендуется установить для своих детей регулярный распорядок сна. Ночной распорядок может включать перекус, соблюдение правил гигиены, например чистку зубов или принятие ванны, а также чтение или пение колыбельных.

Периодический сон может продолжаться и после того, как у детей больше не запланировано время для сна. Скачки роста, изменения в распорядке дня и учеба в школе могут повлиять на сонливость вашего ребенка. Возвращение ко сну обычно не является проблемой, если время сна структурировано и не влияет на ночной сон ребенка.

Имейте в виду, что по мере взросления вашего ребенка спокойное времяпрепровождение по-прежнему является важным элементом его жизни. Кроме того, имейте в виду, что дневной сон у подростков связан с уменьшением ночного сна и сна в целом.

Обязательно проконсультируйтесь со своим педиатром, если у вас есть сомнения по поводу привычек сна вашего ребенка или если есть какие-либо серьезные, внезапные изменения у вашего ребенка, спящего слишком много или недостаточно.

  • Была ли эта статья полезной?
  • Да Нет

Есть ли время для сна в школах?

В школе все еще существует время для сна?

В дошкольных учреждениях, по крайней мере, так должно быть. Исследование 2013 года показало, что дошкольники, которые спали, лучше справлялись с когнитивными оценками, чем те, кто этого не делал.Многие дошкольные учреждения и детские сады по-прежнему устанавливают «время тихого отдыха» для трех- и четырехлетних детей, но когда-то повсеместный детский садовый сон отошел на второй план во многих классах. Однако большинство исследований показывают, что дети детсадовского возраста прекрасно функционируют без сна, если они достаточно спят по ночам.

Когда дети перестают спать?

Младенческий период отмечен многочисленными ежедневными дневными снами, но возраст, в котором дети перестают спать, может быть разным. К разочарованию некоторых родителей, это может случиться уже в двухлетнем возрасте – уже для того блаженного периода тишины и покоя.Другие дети спят в детском саду. По данным Национального фонда сна, малышам необходимо от 11 до 14 часов сна в сутки, поэтому в среднем от двух до трех лет нужно будет спать частично. Однако дошкольникам (детям в возрасте от трех до пяти лет) обычно требуется от 10 до 13 часов, которые многие дети могут освоить за ночь. Детям в возрасте от 6 до 13 лет нужно от 9 до 11 часов, поэтому дети в этой возрастной группе редко дремлют.

Как узнать, готовы ли дети перестать спать

Если ваш четырехлетний ребенок обычно спит с 8 вечера до 7 утра, вы можете предположить, что 11 часов вполне достаточно для дня.Однако капризность или другие «подсказки» могут указывать на то, что, хотя они могут не захотеть вздремнуть, им определенно он нужен. Так как же узнать, готов ли ваш ребенок отказаться от ежедневного сна? Если они регулярно пропускают время для сна и выглядят не хуже из-за износа, или если принудительный сон вашего ребенка приводит к трудностям засыпания ночью, они, вероятно, готовы вообще перестать дремать.

Способствует дремоте

Как родитель, опекун или учитель вы не можете заставить детей ложиться спать во время «спокойного отдыха», но вы можете создать среду, которая облегчит сон для детей, которым, возможно, все еще требуется ежедневный сон.Коврики для сна для малышей или другие удобные поверхности для сна облегчают переход от сна в постели дома – многим детям трудно спать на полу. Сохраняйте в комнате темноту и тишину и подумайте о том, чтобы включить машину белого шума или успокаивающую музыку во время отдыха. Некоторые учителя используют ароматерапию, например свечи с лавандой, но это может вызвать астму и аллергию, поэтому лучше не использовать ароматизаторы, если вы не уверены, что никто из детей на них не реагирует. Оптимальное время сна для четырехлетних детей в школе составляет около 45 минут.Еще немного, и дети, которые не спят, начнут нервничать. Кроме того, длительный сон может нарушить ночной график сна.

Если ваш ребенок категорически отказывается спать дома или в школе, не переживайте из-за этого. Все маленькие тельца индивидуальны, и до тех пор, пока недостаток сна не вызывает негативных побочных эффектов, ваш ребенок, вероятно, просто готов бросить это занятие. Если в вашей школе предусмотрено время для отдыха, приучите ребенка относиться к другим с уважением, лежа тихо, пока учитель не скажет, что пора вставать.Если вас беспокоит, что недостаточный сон вызывает когнитивные или поведенческие проблемы, поговорите со своим педиатром о направлении к детскому специалисту по сну.

Нужно ли детям поспать? Когда, почему и как заставить детей спать

Ночной сон, конечно, важен, но дневной сон может иметь не меньшее значение. Они являются ключом к тому, чтобы дети получали часы отдыха, в которых они нуждаются каждый день. Кроме того, они творит чудеса с физическим здоровьем и настроением детей. Это хорошо для них И для вас.

Знайте основы дневного сна, чтобы ваши дети хорошо отдохнули и были готовы к новому дню.

Почему так важен сон

По мере того, как дети растут и развиваются, дневной сон дает их телу и разуму время для отдыха и восстановления сил во время этих больших перемен. К тому же, если дети переутомляются, им труднее заснуть ночью. Есть и другие преимущества:

Naps помогает детям учиться. Одно исследование детей дошкольного возраста показало, что дневной сон помогает им лучше играть в игры на память.Наибольшую пользу от дневного сна получали те, кто привык спать каждый день.

Вскрытие помогает детям оставаться в форме. Исследования показывают, что дети, которые недосыпают или спят нерегулярно, чаще страдают ожирением. Отчасти причина может быть связана с тем, как они едят, когда устают. Некоторые исследования показали, что дети, как правило, едят больше, когда недосыпают. Они также склонны выбирать нездоровую пищу. Кроме того, когда дети устают, у них не будет достаточно энергии, чтобы быть активными и получать достаточно упражнений, что является еще одним ключевым моментом в поддержании здорового веса.

Больше сна, лучше настроение. Для родителей не новость, что дни без сна могут быть полны истерик и слез. И наука подтверждает это: одно исследование показало, что двухлетние дети, которые не спали, были менее радостными, более тревожными и хуже реагировали на неприятные события.

Сколько им нужно сна в дневное время?

Новорожденные: Младенцы до трехмесячного возраста являются аппаратами для сна. Они могут спать до 18 часов в день и обычно бодрствуют только час или два.

Младенцы: После стадии новорожденного, но до того, как они достигнут своего первого дня рождения, младенцам требуется от двух до четырех дремот в день. Они могут отдыхать от 30 минут до 2 часов подряд.

Малыши: Дети этого возраста должны спать от 12 до 14 часов в день, включая дневной сон. Где-то между первым и вторым днями рождения большинство малышей перестают спать с двух дней в день до одного, что обычно происходит в послеобеденное время. В этом случае оставшийся однократный сон может быть долгим: до 3 часов.

Дошкольники: После двухлетнего возраста не каждому ребенку нужен сон, хотя некоторым 3–4-летним он все равно будет полезен. Дошкольникам необходимо от 11 до 13 часов сна в день, но для них важнее полноценный ночной отдых, чем для них. Поэтому, если ваш ребенок не может заснуть ночью в те дни, когда он спит, возможно, пришло время сократить его дневной сон. Но постарайтесь компенсировать это тем, что ложитесь спать раньше.

Дети школьного возраста и старше: После 5 лет большинству детей больше не нужен сон.Но полуденный отдых может творить чудеса с детьми и подростками, которые тянут за собой. Постарайтесь сделать их короткими – около 30 минут – и просыпайтесь ближе к вечеру. Таким образом, сон не испортит время отхода ко сну.

Секреты лучшего сна

Даже если вы знаете, насколько хорошим может быть сон, трудно убедить большинство детей взять тайм-аут, чтобы вздремнуть. Чтобы облегчить сон:

Задайте настроение. Дети преуспевают в рутине, и регулярный ритуал расслабления – скажем, рассказ, за ​​которым следует массаж спины – может стать сигналом о том, что пора отдохнуть.По возможности лучше всего спать в одно и то же время в одном и том же месте каждый день.

Как раз вовремя. Когда вы видите, что ваш ребенок сонный (то есть он зевает или трет глаза), поместите его в прохладную, темную комнату, где нет отвлекающих факторов.

Будьте короче. Исследователи изучили, как дневной сон влияет на ночной сон малышей, и обнаружили, что чем дольше – и позже – ребенок спит, тем труднее ему засыпать ночью. Если время отхода ко сну часто невозможно, но ваш малыш или дошкольник не готов навсегда отказаться от сна, попробуйте сократить время отдыха и перенести его на более раннее время дня.

Мешает ли сон вашего ребенка спать в детском саду?

Вашему ребенку требуется вечность, чтобы засыпать по ночам, поэтому вы хотите отказаться от дневного сна, но в детском саду принято проводить время в тишине. Вот как справиться с этой сложной ситуацией.

Касс было около трех с половиной, когда начались проблемы со сном . То, что раньше было 30-минутным порядком отхода ко сну, теперь растягивалось на два или более часов каждую ночь. «Это действительно меня напрягало», – говорит Эби Деннис, мама Касс.«Я возмущался, что у меня отнимают драгоценные часы взрослого времени».

Когда другая мама написала в социальных сетях, что она переживает то же самое со своим дошкольником, Деннис с облегчением узнал, что она не одна. Многие родители трех- и четырехлетних детей сталкиваются с битвами перед сном, которые, кажется, возникают из ниоткуда. Часто кажется, что есть простое решение, чтобы вернуть эти несколько часов расслабления после сна: отказаться от послеобеденного сна. Но что, если ваш ребенок находится в детском саду , где после обеда требуется тишина?

«Дети обычно теряют дремоту в возрасте трех или четырех лет», – говорит Аланна МакГинн, основательница сайта Good Night Sleep Site.«Но им по-прежнему нужно от 10 до 12 часов сна в течение 24 часов». Двухчасовой сон в детском саду может означать, что ребенку может потребоваться только восемь часов на ночь, что объясняет, почему он не может заснуть до 23:00. если они обычно просыпаются в 7 часов утра, «цикл стал плохим», – говорит Деннис. «Касс спал в детском саду, а потом ложился спать поздно ночью. На следующий день он устанет, поэтому дремлет в детском саду и так далее ».

Но помимо того, что вы упускаете шанс расслабиться или осмысленно пообщаться со своим партнером (даже если это через Netflix), для детей также вредно ложиться спать так поздно, .В этом возрасте «10 часов вечера. перед сном, даже в 21:00. пора спать – спят ли они днем ​​или нет – уже поздно, – говорит МакГинн. «Сон, который мы получаем с семи или восьми до полуночи, – это хороший восстанавливающий сон. Если мы усыпим детей позже, они упустят несколько часов лучшего сна, который они получат этой ночью ».


Контроль повтора: возрастное руководство по дремоте

Так это когда вы просто просите детский сад разрешить вашему ребенку не дремать, верно? Не всегда все так просто.«Когда родители просят нас прервать дремоту, мы хотим уважать их желания, но иногда дети слишком устают, чтобы дожить до полудня», – говорит Марла Чарни-Аскенаси, зарегистрированный педагог дошкольного образования из Торонто (ECE). более 35 лет опыта работы в детских садах и преподавании дошкольных учреждений. Еще одна проблема: в некоторых провинциях законодательство требует, чтобы тишина была обязательной, хотя способ ее проведения может варьироваться в зависимости от детских садов. И работникам по уходу за детьми может быть трудно разместить тех, кто пеленает, и тех, кто не пьет, так как необходимо соблюдать требуемое соотношение детей и учителей и перерывы для персонала.

Начните с разговора с воспитателями детского сада. Они, как правило, стремятся сократить ворсину или вовсе ее сократить. Может быть несколько детей – особенно те, кто скоро перейдет в детский сад, – которые уже тихо играют в другом месте или даже на улице в период отдыха. Спросите, может ли ваш ребенок присоединиться к этой группе.

В некоторых детских садах ожидается, что дошкольники будут тихо играть на своих кроватках в спокойное время, но два часа могут быть долгим сроком для четырехлетнего ребенка – или кого-то еще.«Если бы я лежал после обеда в тихой темной комнате, ты никак не мог заставить меня проснуться», – говорит Деннис.

Если это касается детского сада вашего ребенка, вы можете спросить учителей, можно ли вам поставить специальный ящик для «тихого времени». Сходите с ребенком в магазин и позвольте ему наполнить коробку различными игрушками и заданиями, такими как книжки-раскраски, пазлы и пластилин. Эта коробка должна сделать тихое время менее утомительным (если вы не забываете регулярно менять его). Даже если ваш ребенок все-таки заснет, это будет на более короткое время.Другой вариант – позволить вздремнуть, но пусть они проводят время на открытом воздухе или даже бегают по торговому центру за час до обеда, вместо того, чтобы идти прямо домой из детского сада, а затем расстраиваться, когда время сна тянется на несколько часов.

Если вы бросаете дремоту (или когда вы меняете режим сна ребенка), обратите внимание на поведение, которое предполагает, что ваш ребенок недосыпает. «Если они быстро тают, замкнуты или недовольны, это обычно признаки», – говорит Макгинн. «Возможно, вам понадобится успокоиться в течение месяца или даже двух недель. Сейчас не время загружать неделю, полную активности ». Вам нужно стараться раньше ложиться спать – нелегкий подвиг, особенно для родителей, которые работают вне дома, и это может означать, что в месяц быстрых обедов и меньше времени с ребенком по вечерам. Но со временем вы сможете немного сдвинуть время сна.

Для Кэсс, которой сейчас четыре с половиной, детский сад прямо за углом. Так как он не будет там спать, его мама с нетерпением ждет, когда ей вернутся ночи.На данный момент ее стратегия состоит в том, чтобы просто смириться с этим. «Я стараюсь не слишком волноваться, если он не ложится спать немного позже», – говорит она. «Скоро конец, а пока я лажу с сыном перед сном».

Подробнее:
Готов ли ваш ребенок прекратить дремать?
Решено 5 проблем с дневным уходом

Экспертная помощь для родителей малышей

«Моя дочь перестала дремать, когда ей было 2 года.Думаю, некоторые дети просто рано перестают дремать ». Я не могу сосчитать, сколько раз я слышал это, будь то от клиентов-консультантов по сну, членов аудитории на выступлениях или во время моей обычной жизни мамы в дошкольном учреждении и на игровой площадке. И каждый раз, когда я это слышу, мне становится немного тоскливо по поводу этого малыша и его родителей, потому что они попали в ложную ловушку…

2-летнего регресса сна!

Очень часто двухлетние дети временно перестают дремать. И все же оказалось, что ни один двухлетний ребенок, которого я встречал, не мог полностью вздремнуть. (И я встречал много, много усталых 2-летних.) Большинство, если не все, 2-летние дети переживают один или несколько регрессов сна в виде пробуждения дремоты, проблем со сном в ночное время или и того, и другого. Это совершенно нормально и является частью естественного развития вашего малыша. И, как уже упоминалось, они временные. Ключ в том, чтобы оставаться последовательным и выдерживать временные сбои. К сожалению, родители, которые этого не знают, часто реагируют и делают что-то, что может ухудшить ситуацию.

Как справиться с регрессом сна у вашего 2-летнего ребенка или его недосыпанием, избегая при этом распространенных ошибок?

  • Не паникуйте

    Многие родители реагируют на регресс дневного сна радикальными изменениями. Одно из самых распространенных изменений – это отложить сон на потом. Не поддавайтесь на это! Идеальное время для сна вашего двухлетнего ребенка – к 13:00. Если вы начнете дремать намного позже, вы можете получить постоянный сон, потому что вы пытаетесь вздремнуть за пределами идеального временного окна для вашего малыша.Даже если они заснут позже, вы рискуете получить двойной удар сна, который не очень хорошо восстанавливает из-за плохого времени И достаточно поздно, чтобы помешать времени отхода ко сну. Это запускает цикл плохого ночного сна и плохого сна, который может продолжаться. Так что избегайте больших изменений.

  • Проверьте свой график

    Хорошо, я знаю, что я только что сказал избегать больших изменений из-за паники, но попробуйте спокойно взглянуть на график сна вашего малыша.Время сна начало сдвигаться слишком поздно (после 13:00) из-за утренних занятий? Как насчет сна? Может показаться, что ваш двухлетний ребенок сильно вырос и изменился за последний год, но его потребности во сне изменились очень мало. Его идеальное время отхода ко сну по-прежнему составляет около 4 часов после того, как он проснулся. Подсчитайте и посмотрите, как это выглядит по сравнению с тем, когда ваш малыш в последнее время ложится спать. Также убедитесь, что вы не слишком расслаблялись в режиме сна малыша.

  • Не сдавайся

    Раньше я просил своих клиентов подождать не менее 2 недель без единого сна и правильного графика, прежде чем даже подумать о том, чтобы бросить его.Затем у меня был клиент, чей малыш провел 3 полных недели, прежде чем снова погрузился в обычный двухчасовой сон. Этот сон продолжался еще несколько месяцев. Теперь я рекомендую вам продолжать давать им возможность вздремнуть, несмотря ни на что, до трехлетнего возраста. По крайней мере, у вашего малыша будет час спокойного времени для восстановления и подзарядки, прежде чем приступить к полудню. Но мне еще предстоит увидеть двухлетнего ребенка, который не вернулся бы к дремоте, когда ему представился подходящий шанс.

Регрессия сна за 2 года похожа на многие так называемые «регрессии сна».Он отражает нормальный скачок в развитии, при котором ваш ребенок быстро развивает новый навык или вступает в новую фазу. Для вашего 2-летнего ребенка некоторые из этих скачков являются словесными. Проблемы со сном могут возникать прямо тогда, когда ваш малыш слышит взрыв слов или учится выражать более сложные идеи. Хотя эти изменения в развитии могут нарушить сон в краткосрочной перспективе, общая потребность вашего 2-летнего ребенка во сне не изменится, пока … он не перестанет спать!

По правде говоря, даже большинству трехлетних детей полезно иметь некоторое время простоя и время от времени добросовестно вздремнуть. Поэтому, даже если вашему малышу приближается к 3 годам, а вы некоторое время назад отказались вздремнуть, подумайте о том, чтобы выделить час «тихого времени». Дайте им понять, что им не нужно спать, но им НЕОБХОДИМО оставаться в своей комнате. Попробуйте использовать часы или таймер для малышей, чтобы лучше оставаться в комнате на это время. Соберите специальную корзину с книгами и другими расслабляющими занятиями, которые выходят только на время тишины. Попросите вашего дошкольника оставаться в своей комнате на час с мягким освещением, с его тихой корзиной для времени и тихой музыкой.Вы можете быть удивлены, что будет дальше!

Назовете ли вы это регрессом дремоты на 2 года, регрессом сна на 2,5 года или отказом от дневного сна у малышей, большинство случаев дремоты у 2-летних детей проявляются как временная неровность на дороге, когда мы сохраняем спокойствие и постоянство. Не паникуйте, и сон вашего малыша скоро вернется в норму.

И, что бы вы ни делали, никогда и никогда не знакомьте своего двухлетнего ребенка с честным малышом.

Саша Карр

Др.Саша Карр – психолог и эксперт по детскому сну, которая помогла более 1000 семьям получить более здоровый сон. Доктор Карр работает преподавателем в Институте семейного сна и является автором «Укладывая банджи в постель», книжки с картинками перед сном, призванной помочь детям лучше спать. Вы можете узнать больше о ее услугах здесь.
Последние сообщения Sasha Carr (посмотреть все)

Your Kids Refuse to Nap? Есть надежда

Когда ваш ребенок засыпает перед сном в течение нескольких недель, он может начать спать дольше.Однако, если они продолжат бороться, попробуйте любую технику тренировки сна, которую вы использовали перед сном. Для некоторых это означает, что нужно дать им суетиться в течение 30 минут, прежде чем поднимать их, и ждать следующего сна или сна. Это позволяет их инстинкту сна помочь им легче заснуть при следующей возможности.

Не позволяйте им заснуть слишком поздно, иначе ваш ребенок может с трудом заснуть ночью. Обычно детям нужно три или четыре часа с момента последнего сна до отхода ко сну. Таким образом, младенцы, вздремнувшие трижды, часто ложатся спать в 9 или 10 часов вечера.м. Если вы хотите, чтобы ваш ребенок заснул к 20:00 их сон должен закончиться к 16:00.

Как можно точнее воспроизведите свой распорядок дня перед сном.

Как бы вы ни хотели бросить ребенка в колыбель и уйти, короткий дневной режим – это мощный способ помочь вашему ребенку расслабиться и подготовиться ко сну. Вам не нужно полностью повторять свой распорядок дня перед сном. Пропустите ванну. Если вы пишете перед сном две истории и две песни, переходите к одной истории и одной песне. Держите это меньше 15 минут.

И не забывайте о снах. Оттенки затемнения полезны для дневного сна, а также для предотвращения раннего утреннего пробуждения. Сон в движении – выгуливание ребенка в коляске или вождение автомобиля – это нормально в первые несколько месяцев, но через три или четыре месяца он становится костылем.

[Подробнее об опасности с использованием качелей и шпал для сна.]

Не паникуйте во время дневной забастовки

Одна мама пришла в мою клинику за советом по поводу ее 18-месячного сына и через несколько месяцев в панике позвонили мне.«Он хорошо спал несколько месяцев, но последние несколько дней просто не дремал. Что мне делать?” она сказала.

Забастовка дремоты – это когда ребенок внезапно начинает сопротивляться дремоте, соответствующему возрасту. Иногда это вызвано изменениями в развитии, такими как обучение ходьбе, приучение к горшку или прорезывание зубов, или простуда. Часто причина неясна. Продолжайте укладывать ребенка в назначенное время в течение 30 минут. Если это не помогает, попробуйте вздремнуть, когда заметите, что ваш ребенок трет глаза, ведет себя капризно или иным образом проявляет признаки сонливости.

Знайте, когда ваш ребенок готов отказаться от дневного сна

Если ваш ребенок продолжает бороться со сном, возможно, он отказывается от него.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *