Школьные каникулы в новом учебном году сократят на неделю
Общество 10185
Поделиться
Большинство столичных школ с модульным графиком обучения в новом учебном году откажутся от первых осенних каникул в октябре. В соответствии с новым гибридным графиком в первом полугодии школьники будут отдыхать в начале ноября, как и учащиеся по четвертной системе.
Большая часть московских школ с модульной системой обучения собираются отменить первые осенние каникулы в начале октября. С сентября учебные заведения перейдут на так называемый гибридный график обучения. Оценки будут, как и прежде, выставляться за триместры или семестры, а не четверти. При этом в первом полугодии каникулярный график 5/1 (пять недель учимся, одну отдыхаем) заменят на схему, применяемую при учебе по четвертям. Осенью школьники отдохнут один раз с 1 по 7 ноября, а к 26 ноября будут проставлены оценки за I триместр. Во втором полугодии вновь заработает модульная система каникул, школьники отдохнут с 31 декабря по 9 января, с 19 по 27 февраля и с 9 по 17 апреля.
– Изначально родители подумали, что потеря октябрьских каникул произошла из-за пандемии и пробелов в знаниях учащихся, – рассказала учитель одной из столичных школ Наталья Морозова. – Однако руководство нашей школы пояснило, что сокращение каникул связано с тем, что при модульном графике общее количество учебных дней получается меньше, чем при четвертном. Соответственно, учебным заведениям не хватает часов для выполнения федерального стандарта (ФГОС). Ранее школы пытались восполнить этот дефицит за счет сокращения модульных каникул до 5-6 дней или организации удаленного обучения по отдельным субботам, но такой подход признали неэффективным. На мой взгляд, это решение оправданное, хотя, конечно, оно устраивает далеко не всех родителей и тем более учащихся. После летних каникул дети приходят достаточно отдохнувшими, каникулы в начале октября им реально не нужны и только выбивают из рабочей колеи, в которую мы их пытаемся загнать практически весь сентябрь.
Между тем эксперты уже не первый год обсуждают целесообразность продолжительных летних каникул для школьников. Противники 3-месячного отдыха от учебы приводят в пример другие страны, где летний отдых у учащихся значительно короче. Например, в Японии летние каникулы длятся всего 40 дней, с конца июля до сентября, в США школьники отдыхают два месяца, а в Дании, Голландии, Германии и Англии – 6 недель. Имеет ли смысл урезать летние каникулы, чтобы увеличить школьникам продолжительность отдыха среди года, мы выяснили у экспертов.
Татьяна Кузьмина, учитель начальных классов: «У наших младшеклассников очень насыщенная программа, 3-месячные каникулы летом для детей такого возраста вполне оправданы. Кроме того, нужно дать отдохнуть от школы и родителям, многие из которых вынуждены регулярно помогать детям с выполнением уроков. Главное, чтобы ребенок летом занимался хоть чем-нибудь интеллектуальным: читал книги, хотя бы иногда решал примеры и задачи по математике. К тому же сейчас очень популярны и обучающие лагеря, где ребята могут провести лето с пользой и получить дополнительные знания».
Ольга Мельник, преподаватель биологии: «Для учеников средних и старших классов 3 месяца полного безделья – это, конечно, перебор. Но в хороших школах такого и не происходит. У многих старшеклассников есть профильная практика, которая длится по крайней мере до 20 июня. К тому же, на лето дети получают объемные творческие или исследовательские задания, да и внушительный список летнего чтения никто не отменял. Выполнение этих заданий помогает школьникам, с одной стороны, не растерять все знания, а с другой – не мешает и полноценно отдохнуть.
Татьяна Горбатенко, психолог: «Современные дети настолько загружены среди года, что любимыми увлечениями реально могут полноценно заниматься только летом. Кроме того, в летний период значительно повышается и физическая активность детей, а спорт просто необходим для их нормального роста и развития. В ритме больших городов среди учебного года не хватает времени и на полноценное семейное общение детей с родителями, продолжительные каникулы этот дефицит помогают восполнить. Да и получение новых знаний не ограничивается школьными уроками: часто за лето ребенок может узнать не меньше нового, чем за время учебы».
ПодписатьсяАвторы:
- Светлана Цикулина
США Германия Япония Школа Дети
Опубликован в газете “Московский комсомолец” №28555 от 9 июня 2021
Заголовок в газете: Школьников оставят в классе на неделю
Что еще почитать
Что почитать:Ещё материалы
В регионах
-
Жительницы Улан-Удэ становятся проститутками ради уплаты долгов и помощи близким
15113
Улан-УдэРоксана Родионова
-
Костромские проблемы: в наших лесах исчезли грибы
6433
Кострома -
«Надо настраиваться»: стилист в Улан-Удэ предсказала возвращение моды нулевых годов
Фото 5467
Улан-УдэСэсэг Жигжитова
-
Начальник свердловского ТУ Росимущества Сергей Зубенко с молчаливого согласия федерального руководителя Вадима Яковенко тормозит развитие строительной отрасли в Екатеринбурге
Фото 4647
ЕкатеринбургМаксим Бойков
-
Вопрос о строительстве второго моста через Волгу в Костроме движется, но не так быстро как хотелось бы
3989
Кострома -
В Екатеринбурге обсудили, как повысить привлекательность казачества
Фото 3126
ЕкатеринбургВладимир Кусков
В регионах:Ещё материалы
Частный детский сад Монтессори “Мир на ладошке”
Что школа дает ребенку
— желание учиться, понимание, что «учиться» — это интересно и полезно
— ежедневные открытия в разных областях знаний
— насыщенная и разнообразная жизнь в небольшом детском коллективе
— возможность обучаться тем способом, который больше всего подходит
— умение применять теоретические знания в практической жизни
Что школа дает родителям
— к концу 4 класса уровень знаний и умений ребенка будет соответствовать или превышать федеральные образовательные стандарты (ФГОС) по всем предметным областям
Несколько вариантов посещения:
— полный день 8:30-17:30 (дежурный воспитатель 8-20)
— неполный день 8:30 – 14:30
— классы для семейных форм обучения – 2-3 раза в неделю с 13-16
(Выбор предметов устанавливается заранее),
— отсутствие домашних заданий. Участие родителей в школьной жизни приветствуется и поощряется
— забота о здоровье: ежедневные занятия спортом и прогулки, качественное питание, отсутствие многочасовых сидений за столом, тихий час (для желающих).
Открытая Школа это
Прекрасное месторасположение: Энгельса 30, дом с выходом в Удельный парк
Просторное помещение: 800 кв м на 2 этажах; на первом этаже расположились гардероб, столовые, кухонный цех, медицинский блок, Спортивно – музыкальный зал, кабинеты для индивидуальных занятий, комната отдыха Предшколы. На втором этаже располагаются просторные оборудованные учебные классы и холлы для отдыха школьников.
2 режима посещения школы : основная школа с 9-00 до 15-00 и школа полного дня с 9-00 до 19-00
Школа работает по системе 5/1: Это значит 5 недель учимся и 1 неделю отдыхаем. Зимние каникулы 2 недели.
Педагоги- предметники с первого класса. Все учителя имеют 1-ую или высшую категорию старшей школы и повышение квалификации в области начальных классов.
Предметные среды: В нашей школе дети не заскучают сидя в одном классе. Каждый предмет имеет свою оборудованную среду в отдельном кабинете
Уроки – погружения: Все основные уроки проходят в виде погружения в предмет и длятся по 1,5 часа
Средовая педагогика: Каждый класс оборудован Монтессори материалами и каждый урок включает в себя свободную работу в среде.
Авторская программа: по каждому предмету написана коллективом Открытой школы, которая базируется на образовательных стандартах ФГОС, методике М Монтессори , авторских дидактических материалах Монтессори школы Михайловой, собственных педагогических наработках.
Насыщенная внеурочная жизнь: Экскурсии в лучшие музеи, Школьные праздники и концерты, Тематические проекты. Мы не ограничиваемся стандартным набором предметов начальной школы. В нашем расписании школы полного дня есть такие предметы как Петербурговедение, Каллиграфия, ТРИЗ, Английский язык , Хор , Робототехника, Испанский язык, Театральная Студия, Айкидо, Архитектурика, Богатырская Школа.
Иностранные языки: Английский язык с носителем с первого класса. Со второго класса – испанский язык.
На что мы МНОГО обращаем внимание в Открытой Школе?
Открытая Школа создана на принципах свободного образования и каждый день, на уроках, переменах, в столовой, на прогулке и тд ребенок сталкивается со своей свободой и свободой других людей. Дети не всегда к 7 годам уже в полной мере владеют своими границами, и тем более понимают границы других. И это первое на что мы обращаем внимание в период адаптации школьников. Научится слышать себя и другого, уметь высказаться, остановить то, что тебе не нравится словами — важный навык ребенка на пути к здоровой коммуникации.
В Открытой школе есть правило о гаджетах. В школу дети их не носят.
В Открытой школе много внимания уделяется развитию любознательности ребенка. У детей нет страха перед плохими оценками, выходу к доске, тк формат работы не предполагает постоянный контроль и оценивание, а большей частью это совместное с педагогом исследование нового. Наша задача сохранить ту искорку интереса с которой ребенок к нам пришел.
Родители активно вовлечены в процесс обучения. В течении года мы встречаемся на собраниях, делаем совместные концерты и праздники. Родители могут ездить с нами на экскурсии и в музеи. У нас создана группа ВК куда мы выкладываем фото и видео наших занятий, интересных событий из жизни школы, также получаем обратную связь. В WhatsApp создан чат для быстрого оповещения и обмена информацией. В каникулярную неделю родители и дети приходят на индивидуальные встречи с педагогами и подводят итоги прошлого пятинедельного периода, основываясь на успехе ребенка, его впечатлениях, наблюдениях учителей. Также в школе 2 раза в год проходят «Открытые недели»: родители в течении недели могут быть с нами и на занятиях и в столовой, на прогулке, просто провести с нами время и посмотреть на нашу жизнь изнутри.
День открытых дверей в Открытой Школе ! 6 апреля 2019 года в 12.00!
Ведется набор в предшколу, первый, второй и третий классы!
Мы расскажем вам о нашей школе, программах, учителях, наших планах и мечтах.
Покажем наши замечательные классы и ответим на самые каверзные вопросы!
С собой можно и нужно брать будущих первоклассников — их ждёт мастеркласс с нашими учителями.
Запись на родительское собрание: https://vk.com/topic-30267360_39732042
Ждём всех с нетерпением!
Выходные и праздничные дни в сентябре 2022 в России: как отдыхаем официально
https://ria.ru/20220830/sentyabr-1813246897.html
Выходные в сентябре-2022: нормы рабочих часов, производственный календарь
Выходные и праздничные дни в сентябре 2022 в России: как отдыхаем официально
Выходные в сентябре-2022: нормы рабочих часов, производственный календарь
Первый осенний месяц 2022 года небогат на праздники и дополнительные дни для отдыха. На какие числа придутся официальные выходные в сентябре в России, какие… РИА Новости, 31.08.2022
2022-08-30T18:32
2022-08-30T18:32
2022-08-31T08:53
общество
россия
отдых
праздник
производственный календарь
/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content
/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content
https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e6/08/1e/1813204472_0:346:2949:2005_1920x0_80_0_0_dadf5eadd5355318d291c63716c2ddd7.jpg
МОСКВА, 30 авг — РИА Новости. Первый осенний месяц 2022 года небогат на праздники и дополнительные дни для отдыха. На какие числа придутся официальные выходные в сентябре в России, какие праздничные дни будут в этот период, сколько рабочих дней в сентябре, производственный календарь на месяц и когда выгоднее всего брать отпуск трудящимся Москвы и страны в целом, – в материале РИА Новости.Как отдыхаем в сентябре 2022Сентябрь открывает деловой сезон и включает в себя только традиционные выходные: субботу и воскресенье. Государственных праздников в этом месяце нет, зато есть профессиональные: например, на 2 число приходится День российской гвардии и патрульно-постовой службы полиции, 9 сентября – День тестировщика, 13 сентября свой праздник отмечают программисты и парикмахеры, 29 – оториноларингологи, а 30 – переводчики. Несмотря на то, что 1 сентября ежегодно проводятся торжественные линейки и мероприятия для школьников и студентов, он не является официальным выходным.Выходные дниОбщее количество выходных в сентябре – 8 дней: 3, 4, 10, 11, 17, 18, 24 и 25 число.1 сентябряОтвести ребенка в школу и посетить торжественную линейку можно, если взять на этот день отгул, отпуск за свой счет или подгадать с официальным отпуском. Кроме того, законно не идти на работу могут доноры (у них есть дополнительный выходной день, который оплачивается), граждане, работающие на вредных производствах (им помимо основного положен еще один оплачиваемый отпуск), и родители двух или более детей, не достигших 14-летнего возраста (им также положен дополнительный отпуск в размере двух недель без сохранения заработной платы). Если позаботиться об этом заранее, можно отработать в выходной день, чтобы 1 сентября отдыхать. В удобные даты могут взять отпуск и мужчины, жены которых находятся в декретном отпуске, ветераны, многодетные родители и еще некоторые категории граждан.Любой сотрудник, у которого доверительные отношения с начальством, может договориться с руководством отпустить его на день или полдня, чтобы отвести ребенка в школу, но работодатель может правомерно отказать.Производственный календарьПроизводственный календарь ежегодно утверждается правительством РФ и включает в себя информацию о рабочих, праздничных и выходных днях. Он необходим для бухгалтеров, рабочих отдела кадров для расчета зарплаты и отпускных, сотрудники могут в соответствии с ним планировать отпуск в удобное время.Сколько рабочих днейОбщее количество дней в месяце – 30, из них рабочих – 22 (данные для пятидневной рабочей недели).Норма рабочего времени в сентябреПродолжительность рабочего времени не должна превышать 40 часов в неделю (согласно статье 91 ТК РФ), но есть категории работников, для которых это время сокращено (ст. 92 ТК РФ).Норма на сентябрь составляет:Для другой продолжительности рабочей недели норму часов, которые необходимо отработать, можно рассчитать по формуле:количество календарных дней в месяце / на количество рабочих дней в неделе * отработанные дни в месяце.Когда выгодно взять отпуск в сентябреСамые выгодные месяцы для отпуска те, в которых больше всего рабочих дней. Чем их меньше, тем дороже они стоят, поэтому в такое время лучше ударно поработать, тем более, в январе, мае и феврале и так достаточно праздничных дней, когда можно отдохнуть, не используя отпуск. Поэтому сентябрь – хороший выбор для официального отдыха, можно не только получить удовольствие от бархатного сезона, но и не упустить финансовую выгоду.”Лучше брать отпуск в августе, а также в марте, сентябре и декабре. Наименее выгодно идти в отпуск в январе, в мае и в феврале”, — рассказывает юрист HeadHunter, эксперт по трудовому праву Татьяна Нечаева.Это связано с методикой расчета отпускных и заработной платы. Например, для того чтобы рассчитать сумму зарплаты, необходимо оклад разделить на количество дней в месяце и умножить на число отработанных дней. Для определения отпускного пособия бухгалтерия рассчитывает величину среднего дневного заработка, который зависит от календарных, а не рабочих дней. Поэтому отпускные всегда меньше заработной платы.Татьяна Нечаева объясняет, что когда отпуск выпадает только на рабочие дни, то сотрудник получает за них только средний дневной заработок, с другой стороны, если в отпуск включить больше выходных, то получается более выгодно, так как они не входят в счет заработной платы, но оплачиваются во время отпуска.
https://ria.ru/20211220/kalendar-1764507251.html
https://ria.ru/20220307/rabota-1776709732.html
https://ria.ru/20211023/otpusknye-1755920106.html
россия
РИА Новости
1
5
4.7
96
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2022
Алёна Пава
Алёна Пава
Новости
ru-RU
https://ria.ru/docs/about/copyright. html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости
1
5
4.7
96
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
1920
1080
true
1920
1440
true
https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e6/08/1e/1813204472_220:0:2949:2047_1920x0_80_0_0_6ca6edfd66b53834b86069ed6c14a1aa.jpg
1920
1920
true
РИА Новости
1
5
4.7
96
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Алёна Пава
общество, россия, отдых, праздник, производственный календарь
Общество, Россия, Отдых, Праздник, Производственный календарь
Оглавление
- Как отдыхаем в сентябре 2022
- Выходные дни
- 1 сентября
- Производственный календарь
- Сколько рабочих дней
- Норма рабочего времени в сентябре
- Когда выгодно взять отпуск в сентябре
МОСКВА, 30 авг — РИА Новости. Первый осенний месяц 2022 года небогат на праздники и дополнительные дни для отдыха. На какие числа придутся официальные выходные в сентябре в России, какие праздничные дни будут в этот период, сколько рабочих дней в сентябре, производственный календарь на месяц и когда выгоднее всего брать отпуск трудящимся Москвы и страны в целом, – в материале РИА Новости.
Как отдыхаем в сентябре 2022
Сентябрь открывает деловой сезон и включает в себя только традиционные выходные: субботу и воскресенье. Государственных праздников в этом месяце нет, зато есть профессиональные: например, на 2 число приходится День российской гвардии и патрульно-постовой службы полиции, 9 сентября – День тестировщика, 13 сентября свой праздник отмечают программисты и парикмахеры, 29 – оториноларингологи, а 30 – переводчики. Несмотря на то, что 1 сентября ежегодно проводятся торжественные линейки и мероприятия для школьников и студентов, он не является официальным выходным.
Выходные дни
Общее количество выходных в сентябре – 8 дней: 3, 4, 10, 11, 17, 18, 24 и 25 число.
1 сентября
Отвести ребенка в школу и посетить торжественную линейку можно, если взять на этот день отгул, отпуск за свой счет или подгадать с официальным отпуском. Кроме того, законно не идти на работу могут доноры (у них есть дополнительный выходной день, который оплачивается), граждане, работающие на вредных производствах (им помимо основного положен еще один оплачиваемый отпуск), и родители двух или более детей, не достигших 14-летнего возраста (им также положен дополнительный отпуск в размере двух недель без сохранения заработной платы).
Если позаботиться об этом заранее, можно отработать в выходной день, чтобы 1 сентября отдыхать. В удобные даты могут взять отпуск и мужчины, жены которых находятся в декретном отпуске, ветераны, многодетные родители и еще некоторые категории граждан.
Первоклассники во время торжественной линейки
Любой сотрудник, у которого доверительные отношения с начальством, может договориться с руководством отпустить его на день или полдня, чтобы отвести ребенка в школу, но работодатель может правомерно отказать.
Производственный календарь
Производственный календарь ежегодно утверждается правительством РФ и включает в себя информацию о рабочих, праздничных и выходных днях. Он необходим для бухгалтеров, рабочих отдела кадров для расчета зарплаты и отпускных, сотрудники могут в соответствии с ним планировать отпуск в удобное время.
Сколько рабочих дней
Общее количество дней в месяце – 30, из них рабочих – 22 (данные для пятидневной рабочей недели).
20 декабря 2021, 11:52
Как отдыхаем в 2022 году: производственный календарь и перенос выходных
Норма рабочего времени в сентябре
Продолжительность рабочего времени не должна превышать 40 часов в неделю (согласно статье 91 ТК РФ), но есть категории работников, для которых это время сокращено (ст. 92 ТК РФ).
Норма на сентябрь составляет:
Рабочая неделя, час | норматив в месяц, час |
40 | 176 |
39 | 171,6 |
36 | 158,4 |
24 | 105,6 |
18 | 79,2 |
7 марта, 03:57
История изменения рабочей недели в России/СССР
Для другой продолжительности рабочей недели норму часов, которые необходимо отработать, можно рассчитать по формуле:
количество календарных дней в месяце / на количество рабочих дней в неделе * отработанные дни в месяце.
Когда выгодно взять отпуск в сентябре
Отдыхающие на набережной в Нижнеимеретинской бухте города Сочи
Самые выгодные месяцы для отпуска те, в которых больше всего рабочих дней. Чем их меньше, тем дороже они стоят, поэтому в такое время лучше ударно поработать, тем более, в январе, мае и феврале и так достаточно праздничных дней, когда можно отдохнуть, не используя отпуск. Поэтому сентябрь – хороший выбор для официального отдыха, можно не только получить удовольствие от бархатного сезона, но и не упустить финансовую выгоду.
“Лучше брать отпуск в августе, а также в марте, сентябре и декабре. Наименее выгодно идти в отпуск в январе, в мае и в феврале”, — рассказывает юрист HeadHunter, эксперт по трудовому праву Татьяна Нечаева.
23 октября 2021, 11:07
Все о расчете отпускных: лайфхаки, как увеличить размер выплат
Это связано с методикой расчета отпускных и заработной платы. Например, для того чтобы рассчитать сумму зарплаты, необходимо оклад разделить на количество дней в месяце и умножить на число отработанных дней. Для определения отпускного пособия бухгалтерия рассчитывает величину среднего дневного заработка, который зависит от календарных, а не рабочих дней. Поэтому отпускные всегда меньше заработной платы.
Татьяна Нечаева объясняет, что когда отпуск выпадает только на рабочие дни, то сотрудник получает за них только средний дневной заработок, с другой стороны, если в отпуск включить больше выходных, то получается более выгодно, так как они не входят в счет заработной платы, но оплачиваются во время отпуска.
30 августа, 10:36Инфографика
Календарь праздничных дней — 2023Инфографика
ПосмотретьКалендарь выходных дней в 2022 году
Календарь официальных выходных в 2022 году в России:
- с 1 по 8 января плюс 9 — воскресенье после новогодних каникул;
- 23 февраля;
- с 6 по 8 марта. Работники на шестидневке отдыхают только 8;
- с 1 по 3 и с 7 по 10 мая;
- с 11 по 13 июня;
- с 4 по 6 ноября.
Содержание
Где зафиксированы выходные
Узнать, сколько работаем и как отдыхаем на праздники в 2022 году, поможет Трудовой кодекс РФ, Приказ Минздравсоцразвития РФ от 13. 08.2009 № 588н и Постановление Правительства РФ № 1564 от 16.09.2021. Эти три составляющие влияют на график труда в каждой компании.
Производственный календарь на 2022 год составлен в соответствии с Постановлением Правительства № 1564 от 16.09.2021 «О переносе выходных дней в 2022 году». Календари для пятидневной и шестидневной рабочей недели отличаются.
Скачать производственный календарь для пятидневной рабочей недели на 2022 год
Скачать производственный календарь для шестидневной рабочей недели на 2022 год
Перенос праздников
По Приказу Минздравсоцразвития № 588н от 13.08.2009, установлена норма рабочего времени на определенные календарные периоды. Норма для пятидневки исчисляется по расчетному графику с двумя днями отдыха в субботу и воскресенье на основании продолжительности ежедневной работы:
- при 40 часах работы в неделю — 8 часов;
- при менее 40 часах работы — результат деления продолжительности рабочей недели на 5 дней, в часах.
Согласно порядку из Приказа № 588н, продолжительность трудового дня или смены перед праздником уменьшается на один час.
По ст. 110 ТК РФ, нормальная продолжительность еженедельного непрерывного отдыха — не менее 42 часов. Это время необходимо работающим гражданам для полноценного отдыха перед новой трудовой неделей. В следующем году несколько праздничных дней совпадают с нерабочими днями. Чтобы соблюсти указанную норму и позволить россиянам хорошо отдохнуть, правительство уточнило, сколько дней отдыхаем в 2022 году, и в какие дни работаем.
Как переносят праздники
Совпадений официальных нерабочих дней по ТК РФ с субботами и воскресеньями не так много, и утвержденный календарь на 2022 год не сильно отличается от обычного.
Дни 1 и 2 января, 5 марта 2022 (субботы и воскресенье) являются нерабочими и переносятся на вторник 3 мая, вторник 10 мая и понедельник 7 марта (ПП РФ № 1564 от 16.09.2021).
Рассмотрим календарь на 2022 год с праздниками и выходными для шестидневки и пятидневки в таблице:
Праздник | Пятидневная рабочая неделя | Шестидневная рабочая неделя |
---|---|---|
Новогодние каникулы | С 1 по 8 января. Отдыхаем 9 января, в воскресенье. На работу выходим 10.01.2022. | |
День защитника Отечества | Отдых только 23 февраля. 22 февраля — предпраздничный вторник, сокращенный на 1 час. | |
Международный женский день | Отдыхаем 6, 7 и 8 марта. Суббота 05.03 переносится на понедельник 07.03.2022. | Отдыхаем только 8 марта. Понедельник 07.03 — предпраздничный, сокращенный на 1 час. |
Майские праздники | С 1 мая (воскресенье) по 3 мая (вторник), а потом с 7 мая (суббота) по 10 мая (вторник). | Отдыхаем 1 и 2 мая, 3 работаем в обычном режиме. Затем отдыхаем с 8 по 10 мая, а 11.05 выходим на работу. |
День России | 12 июня — официальный нерабочий день, выпадает на воскресенье. Отдыхаем с 11 по 13 июня: 11.06 — суббота, 12.06 — государственный праздник, воскресенье, а 13.06 — нерабочий понедельник. | Отдыхаем 12 и 13 июня. 11.06 — сокращенная предпраздничная суббота. |
День народного единства | Официальный праздник — пятница 04.11. А в субботу 05.11 и воскресенье 06.11 отдыхаем по расписанию. 3 ноября — предпраздничный четверг, сокращенный на 1 час. | Отдыхаем только 4 ноября, на работу выходим в субботу 05.11. В четверг 03.11 работаем на 1 час меньше. |
31 декабря | Не работаем. | Предпраздничная рабочая суббота, сокращенная на 1 час. |
Сколько всего выходных
Всего в 2022 году россиян на пятидневке ожидают 247 рабочих и 118 нерабочих и праздничных дней, на шестидневке — 299 рабочих и 66 нерабочих и праздничных дней. По ст. 112 ТК РФ, свободными от труда праздничными днями в России являются:
- 1, 2, 3, 4, 5, 6 и 8 января — новогодние каникулы;
- 7 января — Рождество Христово;
- 23 февраля — День защитника Отечества;
- 8 марта — Международный женский день;
- 1 мая — Праздник Весны и Труда;
- 9 мая — День Победы;
- 12 июня — День России;
- 4 ноября — День народного единства.
Законами и другими НПА органов государственной власти субъектов РФ устанавливаются дополнительные нерабочие праздничные дни (ст. 6 ТК РФ). Но основной календарь, как отдыхаем в 2022 году, составляется в соответствии со ст. 112 ТК РФ и ежегодным постановлением правительства.
Декабрь-январь
Последняя рабочая неделя декабря 2021 состоит из 4 дней — с 27 по 30 число. Пятница 31 декабря — нерабочая и для пятидневщиков, и для шестидневщиков. В декабре 2021 – январе 2022 все работники отдыхают и работают по одинаковому графику:
- с 27 по 30.12.2021 — понедельник-четверг, обычные рабочие дни;
- 31.12.2021 — пятница, нерабочий день;
- 01.01–06.01.2022 — новогодние каникулы;
- 07.01.2022 — пятница, Рождество Христово;
- 08.01.2022 — последний день новогодних каникул;
- 09.01.2022 — воскресенье;
- с 10.01.2022 — рабочие дни.
На январь 2021 года приходятся 15 праздничных и нерабочих дней: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 15, 16, 22, 23, 29, 30 числа. Итого в январе 2022 работаем 16 дней.
Для шестидневки в январе 19 трудовых дней, а отдыхаем 12 дней.
Февраль
График на февраль 2022:
- для пятидневки: 19 трудовых и 9 выходных и праздничных дней;
- для шестидневки: 23 трудовых и 5 выходных и праздников.
В этом месяце россияне отметят один государственный праздник — День защитника Отечества (23.02). В феврале все (и пятидневка, и шестидневка) работают так:
- 22.02 (вт.) — рабочий предпраздничный, короче на 1 час;
- 23.02 (ср.) — День защитника Отечества, государственный праздник, день отдыха;
- 24.02 (чт.) — трудовой день для всех.
Март
В марте 2022 года:
- 22 рабочих и 9 праздничных и свободных от трудовой занятости дней — для пятидневки;
- 26 трудовых и 5 дней отдыха — для шестидневки.
В первом весеннем месяце россияне отметят один государственный праздник — 8 Марта (Международный женский день). В связи с этим официальные выходные при пятидневной рабочей неделе распределятся следующим образом:
- 05.03 — рабочая суббота, сокращенная на 1 час;
- 06.03 — нерабочие воскресенье и понедельник;
- 08.03 — вторник, Международный женский день, нерабочий день для всех;
- 09.03 — среда, день работы для всех.
Служащие на шестидневке работают 7 марта, но на 1 час короче. А 8 марта шестидневщики отдыхают.
Апрель
График на апрель 2022:
- для пятидневки: 21 трудовых и 9 выходных;
- для шестидневки: 26 трудовых и 4 выходных.
В апреле 2022 работники на пятидневке будут отдыхать 2, 3, 9, 10, 16, 17, 23, 24, 30 числа.
Работающие шесть дней в неделю граждане смогут отдохнуть 3, 10, 17, 24 числа. 30.04.2022 — день накануне Первомая. В связи с этим длительность рабочего дня укорочена на один час.
Май
График на май 2022:
- для пятидневки: 18 трудовых и 13 выходных и праздничных дней;
- для шестидневки: 23 рабочих и 8 дней отдыха.
Для каждого графика труда составлено отдельное расписание.
В мае 2022 года на пятидневке отдохнем так:
- 01.05 (вс.) — Праздник Весны и Труда, официальный день отдыха;
- 02.05 (пн.) — нерабочий день;
- 03.05 (вт.) — нерабочий день, перенос с субботы 01.01;
- 04.05 по 06.05 (ср.-пт.) — работаем;
- 07.05 (сб.) — отдыхаем;
- 08.05 (вс.) — отдыхаем;
- 09.05 (пн.) — День Победы, официальный праздничный день;
- 10.05 (вт.) — день отдыха, перенос с воскресенья 02.01;
- 11.05 (ср.) — работаем.
При шестидневке отдохнуть удастся меньше:
- 01.05 (вс.) — Праздник Весны и Труда, отдыхаем;
- 02.05 (пн.) — отдыхаем;
- с 03.05 по 07.05 (вт.-сб.) — работаем;
- 08.05 (вс.) — отдыхаем;
- 09.05 (пн.) — День Победы, выходной;
- 10.05 (вт.) — отдыхаем;
- 11.05 (ср.) — работаем.
Июнь
График на июнь 2022:
- для пятидневки: 21 рабочий и 9 выходных;
- для шестидневки: 25 трудовых и 5 выходных.
В июне 2022 граждане отметят один государственный праздник — День России. В связи с этим работающее население получит дополнительный день отдыха.
Даты отдыха при пятидневке: 4, 5, 11, 12, 13, 18, 19, 25, 26 числа.
Люди, работающие шесть дней в неделю, получат передышку от рабочей деятельности в следующие даты: 5, 12, 13, 19, 26. А 11.06.2022 (сб.) — предпраздничный трудовой день, продолжительность работы сокращается на 1 час. 14 июня все выходят на работу.
Июль
График на июль 2022:
- для пятидневки: 21 трудовых и 10 дней отдыха;
- для шестидневки: 26 рабочих и 5 выходных.
При пятидневке отдохнуть удастся 2, 3, 9, 10, 16, 17, 23, 24, 30, 31 числа — в субботние и воскресные даты.
При шестидневке дней, свободных от труда, меньше: 3, 10, 17, 24, 31 числа июля.
Август
График на август 2022:
- для пятидневки: 23 трудовых и 8 выходных;
- для шестидневки: 27 трудовых и 4 выходных.
Для пятидневки отдых выпадает на следующие даты: 6, 7, 13, 14, 20, 21, 27, 28 числа.
Трудящиеся при шестидневке отдохнут в воскресные дни: 7, 14, 21, 28 августа.
Сентябрь
График на сентябрь 2022:
- для пятидневки: 22 трудовых и 8 выходных;
- для шестидневки: 26 трудовых и 4 выходных.
При пятидневке отдыхаем 3, 4, 10, 11, 17, 18, 24, 25 сентября.
При шестидневном графике труда: 4, 11, 18, 25 сентября.
Октябрь
График на октябрь 2022:
- для пятидневки: 21 трудовых и 10 — на отдых;
- для шестидневки: 26 трудовых и 5 — на отдых.
Государственных праздников в этом месяце нет.
Для тех, кто работает пять дней в неделю, выходные выпадают на следующие даты: 1, 2, 8, 9, 15, 16, 22, 23, 29, 30 октября.
Для тех, кто посвящает рабочей деятельности шесть дней в неделю, свободными от труда станут только воскресные даты: 2, 9, 16, 23, 30 числа.
Ноябрь
График на ноябрь 2022:
- для пятидневки: 21 дней — на работу и 9 — на отдых;
- для шестидневки: 25 трудовых и 5 — на отдых.
В ноябре 2022 работающие граждане получат дополнительный выходной в 2022 году за счет государственного праздника: 4 ноября россияне отметят День народного единства. В связи с торжеством служащим на пятидневке предоставят выходной — в пятницу 04.11. А в четверг, 3 числа, у всех трудящихся рабочий день сокращен на час.
Датами, свободными от труда, станут: с 4 по 6, 12, 13, 19, 20, 26, 27 ноября.
При шестидневке сотрудники отдохнут 4, 6, 13, 20 и 27 числа.
Декабрь
График на декабрь 2022:
- для пятидневки: 22 дня — на работу и 9 — на отдых;
- для шестидневки: 27 трудовых и 4 выходных.
С первых дней декабря ощущается приближение новогодних каникул. Но 31.12.2022 — нерабочий только для пятидневки.
При пятидневной рабочей неделе труженики отдохнут 3, 4, 10, 11, 17, 18, 24, 25, 31 декабря. При шестидневном расписании отдыхаем 4, 11, 18, 25 числа. А 31.12.2022 — предпраздничная суббота, сокращенная на 1 час.
БэбиБлог – беременность, календарь беременности, дневники
Сильные пинки и активность, но чсс в норме Здоровье будущей мамы и малыша
Доброго времени суток всем, хочу поинтересоваться, может у кого то было такое
Б 22. под вечер уже второй день малыш начинает активничать… почитала в интернете что может говорить о нехватке кислорода! У меня есть Доплер,которым слушала сердцебиение, сегодня дошла до своего врача она тоже послушала доплером чсс и сказала что все в норм
Читать далее
7Срывы на маленького ребёнка Развитие от рождения до года
Девочки,прошу без тапок,я знаю,что я очень плохая Мать!
Я нахожусь совсем одна с ребёнком,муж на войне ,родители в другом городе,я очень сильно кричу на ребёнка,ему пол годика,я знаю,что он не в чем не виноват,но я просто не выдерживаю,а потом начинаю просто реветь и становится стыдно очень,прошу,не осуждайте!
А теперь,я поняла,что могу
Читать далее
37Интересные сервисы, конкурсы и тест-драйвы от крупнейших брендов
Витамин D3 в особой форме Получите бесплатно в новом осеннем тест-драйве на Бэбиблоге
Врачебная поддержка на Бэбиблоге Получите мнение врача (бесплатно, только у нас)
Актуальное – подготовка к школе Как, когда и по какой методике? Читайте в нашем материале
Полезное сообщество для мам Советы, акции, промокоды ждут вас внутри. Присоединяйтесь!
ГВ или ИВ, очень интересно Здоровье будущей мамы и малыша
Кто за что, поделитесь опытом
14Истерика 😂😂😂😂😂😂😂 Развитие от рождения до года
Заморлчилась я фотографией детской на пачпорт… Сорвала работу отдела мужа 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 у всех истерика. Не могу не поделиться))))))))))
Читать далее
17Откуда прогресс? Дети от шести и старше
Вопрос к тем, кто хоть чуть чуть разбирается в рисовании))
Вот так ребенок рисует в 9 лет. Рисунки на уроке ИЗО
Читать далее
38Кариотипирование затянули аж на 8 месяцев. Детские болезни от года до трех
Здравствуйте. У дочки брали анализ на кариотип,чтобы исключить генные заболевания. Сказали будет готов через пол года. Но уже идёт 8-ой месяц,и ничего не готово. Сказали позвонить через месяц. Я начинаю переживать,вдруг что то не так. Почему так долго? Но на момент проверки,сказали с клеточками пока все хорошо. Уже устала ждать и себя накручиват
Читать далее
7Кошка ссыт на нас с мужем Домашние животные
Кошке 5 лет,стерелизована.как только принесла её домой в 2 месяца она тут же начала гадить по углам,хотя умела ходить на лоток. Доходило до того,что срала мне прям на голову пока я спала. Отучала как могла,всякие спреи,закрывала в другом помещении,ветеринары говорят идеально здоровая. Все анализы и ветпаспорт в норме. В общем дело только в её ха
Читать далее
67Дозреет ли виноград в ящике и рецепт вина Кулинарное сообщество
Добрый день, девушки!
Собрали виноград, но много зеленого. Куда его? Может ли дозреть в ящике? Чем накрыть? Планирую пустить на вино. Дайте, пожалуйста р
Читать далее
124 по физкультуре у спортсменов. Здравствуй, школа!
Дано. 2 класс.
1. Мальчик 8 лет. Сдал ГТО на высокий бал, занимается футболом.
2. Мой. Спортивная гимнастика, все нормативы в спортшколе сданы.
3. Наш одногрупник в спортшколе и одноклассник в обычной.
4. Мальчик лёгкая атлетика. Имеет разряды.
5. Девочка, художественная гимнастика и имеет разряд
В
Читать далее
120Выбор имени Благополучная беременность
Нужно выбрать самое подходящее имя для сына и для дочки
Для сына:
Озарянский Адам Иванович
Озарянский Леон Иванович
Озарянский Мартин Иванович
Озарянский Ник Иванович
Озарянский Арам Иванович
Для дочки:
Озарянская Изабель Ивановна
Озарянская Анабель Ивановна
Озарянская Лия
Читать далее
43Как отучить от гв? Воспитание, психология – от года до трех
Сыну 1. 7, хочу отучить, но не знаю как. Я всегда ему позволяла брать грудь тогда, когда он хочет(т.е. может подойти, поднять майку и есть). Грудь заменяет соску во время сна, успокаивает его. Засыпает тоже постоянно на груди. Как отучить ума не приложу.
13Бесячие мамы своих детей Благополучная беременность
Девочки хожу я беременная и каждая при встрече считает своим долгом рассказать мне ужасов! Как тяжело быть мамой как я буду страдать от бессонных ночей от ора и крика , как пострадало их тело и здоровье , и ох уж эти истории как они рожали…Потом весело смеются говоря что дети счастье, а у меня от них уже глаз дёргается и на три буквы не пошлеш
Читать далее
39Кот не перестает гадить. Это навсегда? Домашние животные
Девочки,очередной пост. Муж вообще постоянно злой и недовольный из за этого. Раньше он ещё терпел,в надежде на то,что сможем приучить котенка ходить в лоток. Котенку два месяца. Метис. (Это к тому,что говорят о метисах так: они бестолковые) пока,всё совпадает. Обгадил весь дом. Вонь страшная,после того,как приходим с дочкой с прогулки,я нахожу “
Читать далее
73Шрам от КС Послеродовое восстановление
Девочки. Как реально убрать шрам от кс? Прошло год и 2 месяца. Он ярко-розовый и очень выпуклый. Ест ли действенные способы? Кто делал. Чтоб побелел и сровнялся с кожей.
8Игрушки в 1.5 месяца Развитие от рождения до года
Ребенку почти полтора месяца. За это время кроме кормления, сна, купания и других уходовых моментов нас ничего не интересовало. При этом последние несколько дней с рук не слезает, спит по 15-20 минут максимум и снова капризничает. Не отойти от него ни на шаг – ни поесть, ни в туалет сходить.
А сейчас заметила, что он начал проявлять интере
Читать далее
15Наш первый день в итальянской школе 😅🤦🏼♀️. .. Здравствуй, школа!
Зашла написать о нашем первом дне в итальянской школе))) в общем. Сходили мы в школу) к сожалению, подготовка к школе у нас не получилась 😂🤦🏼♀️ (объясню: перед школой мы с Юлей пытались выучить базовые слова в итальянском, но естественно! Не получилось. Юля сразу же (!!!) заявила что ей язык не нравится, она его не понимает, не запоминает. В
Читать далее
106Полгода Максу Домашние животные
Неожиданно случилась незапланированная фотосессия, пока мы были в отпуске
Читать далее
4Ребёнок не спит днем 2.1г Воспитание, психология – от года до трех
Всем привет!
примерно в 1.8 начал сильно съезжать дневной сон и начинал спать в 17 примерно. При подъёме в 9. Так продолжалось долго, около 5 месяцев. Потом чудом получилось исправить режим. Подъем в 8:30, дневной сон с 14 до 16. Ночь с 10:30. В конце лета заболели и режим весь съехал, теперь вообще отказывается ложится, но без дневног
Читать далее
1635н ХОЧУ КРАСНОГО ВИНААА! Благополучная беременность
Кто вовремя Б выпивал бокал красного? Можно ли или нельзя? Как думаете? противопоказаний нет.
45Сколько уроков в 1 классе в день Здравствуй, школа!
Добрый день, собственно вопрос в заголовке, у знакомых в 1 классе 7 уроков по 35 минут , дети до 14 часов учатся , 1 класс . Это нормально? В следующем году в 1 класс , интересно 🧐
51производственный календарь на 2022 год
Адрес страницы: https://www.calend.ru/work/kirgizstan/
- Сегодня 20 сентября 2022 года, вторник
День рекрутера в России
. ..а также еще 36 событий
- Завтра 21 сентября 2022 года, среда
Международный день мира
…а также еще 36 событий
- Послезавтра 22 сентября 2022 года, четверг
Всемирный день без автомобиля
…а также еще 42 события
Кыргызстан – производственный календарь на 2022 год
Нерабочими праздничными днями в Кыргызской Республике являются:
1 января — Новый год;
7 января — Рождество Христово;
23 февраля — День защитника Отечества;
8 марта — Международный женский день;
21 марта — Нооруз;
7 апреля — День народной Апрельской революции;
1 мая — Праздник труда;
5 мая — День Конституции Кыргызской Республики;
9 мая — День Победы;
31 августа — День независимости Кыргызской Республики;
7 и 8 ноября — Дни истории и памяти предков.
Мусульманские праздники «Орозо Айт» (2 мая для 2022 года) и «Курман Айт» (9 июля для 2022 года), определяемые по лунному календарю, также являются нерабочими днями.
При совпадении общего выходного (воскресенье) и нерабочего праздничного дней, выходной день переносится на следующий после праздничного рабочий день.
Рабочий день перед праздником укорочен на час.
В целях рационального использования работниками выходных и нерабочих праздничных дней Правительство Кыргызской Республики вправе переносить выходные дни на другие дни.
Выходные и праздничные дни — красным , сокращенные на один час рабочие дни — зеленым .
Январь
№ нед. | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
52 | 1 | 2 | |||||
01 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
02 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
03 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
04 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
05 | 31 |
Февраль
№ нед. | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
05 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |
06 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
07 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
08 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
09 | 28 |
Март
№ нед. | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
09 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |
10 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
11 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
12 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
13 | 28 | 29 | 30 | 31 |
Апрель
№ нед. | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
13 | 1 | 2 | 3 | ||||
14 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
15 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
16 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
17 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
Май
№ нед. | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
17 | 1 | ||||||
18 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
19 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
20 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
21 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
22 | 30 | 31 |
Июнь
№ нед. | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
22 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
23 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
24 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
25 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
Июль
№ нед. | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
26 | 1 | 2 | 3 | ||||
27 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
28 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
29 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
30 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
Август
№ нед. | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
31 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
32 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
33 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
34 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
35 | 29 | 30 | 31 |
Сентябрь
№ нед. | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
35 | 1 | 2 | 3 | 4 | |||
36 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
37 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
38 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
39 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
Октябрь
№ нед. | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
39 | 1 | 2 | |||||
40 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
41 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
42 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
43 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
44 | 31 |
Ноябрь
№ нед. | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
44 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |
45 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
46 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
47 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
48 | 28 | 29 | 30 |
Декабрь
№ нед. | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
48 | 1 | 2 | 3 | 4 | |||
49 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
50 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
51 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
52 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
Количественная раскладка на 2022 год
Регистрация Вход
Регистрация Эл. почта
Логин
только латиница и символы “-“, “_”; не менее 4 символов
Пароль Еще раз
Нажимая кнопку “Зарегистрироваться”, вы подтверждаете согласие с политикой конфиденциальности сайта
Авторизация Логин
Пароль
Запомнить меня
Забыли пароль?
Вот 7 вещей, которые вам нужно знать, прежде чем приступить к изучению шага 1
Раскрытие информации: этот пост может содержать партнерские ссылки, что означает, что я могу получить комиссию, если вы совершите покупку по моей ссылке без каких-либо дополнительных затрат для вас. Спасибо за Вашу поддержку!
Подготовка к Шагу 1. Как вы это делаете? Что нужно знать перед сдачей экзамена?
Точно, я вернулся. После 6 недель педиатрической ротации и немедленного начала изучения Шага 1 я, наконец, возвращаюсь к блогу.
Во время моего перерыва у меня появилось много новых идей и тем для написания, так что следите за обновлениями! А пока я решил кратко рассказать о своем опыте первого шага и дать несколько советов тем, кто вскоре может столкнуться со зверем.
Вы также можете ознакомиться с моими основными ресурсами по Шагу 1 .
Совет для профессионалов: хотите еще быстрее научиться готовиться к Шагу 1? Я поделюсь этим позже. Следите за обновлениями.
Содержание
1. Настрой может дать разницу в 20-30 баллов:
Я хотел начать с урока, который стал самым удивительным во время учебы.
Я начал свой первый шаг, думая, что 5 недель будет достаточно, чтобы пройти материал (много раз) и получить действительно высокий балл. Хотя это правда, я обнаружил, что хрупкая сила духа может затмить ваши знания.
Когда я сдавал свои первые пробные экзамены, я думал, что у меня все хорошо. Я чувствовал, что моя база знаний была там. Однако, когда я увидел свою оценку , я был разочарован — моя оценка оказалась ниже, чем я думал, что заработал.
После того, как я просмотрела свой тест, обнаружилась закономерность. Каждый раз, когда я сталкивался с вопросом, о котором понятия не имел, я не только пропускал его, но и часто пропускал следующие 2-4 вопроса. Хуже всего было то, что я знал ответ на эти 2-4 дополнительно пропущенных вопроса! Сложный вопрос сбил меня с толку, и я потерял концентрацию.
2-4 пропущенных вопроса здесь и там могут показаться не такими уж плохими, но это может иметь значение в 20-30 баллов, если это будет продолжаться на пробном экзамене.
Перед днем тестирования я сказал себе, что будут вопросы, на которые я либо не знаю ответа, либо забыл соответствующий факт. В каком-то смысле я планировал худшее. Если я забывал ранее известный факт, я говорил себе, что в этом нет ничего страшного, и шел дальше.
Используя этот подход, к концу моего экзамена было довольно много экзамена, который меня устраивал. Остальное вне моего контроля.
Эта идея мышления является не только ключевой для тестового дня, но и важна для прохождения выделенного периода без выгорания.
Вы можете обнаружить, что ваше самочувствие не улучшается так сильно, как вы надеялись. У вас будут плохие дни, когда вы либо не сосредоточены, либо плохо справляетесь с вопросами. Все в порядке! Бывает. Однако от вашего мышления зависит, будет ли следующий день таким же или нет.
Позитивность является ключевым фактором при изучении 1-го шага.
2. Вопросы по чтению:
Я всегда подчеркивал активное обучение, и это тема, о которой я много говорил раньше. В то время как большинство студентов-медиков знают об этом принципе, он используется только наполовину во время изучения шага 1.
Типичный день во время изучения Шага включает в себя чтение книг по оказанию первой помощи, просмотр нескольких видеороликов о Патоме, может быть, немного Sketchy и несколько вопросов UWORLD.
Из всех этих ресурсов вопросы — единственная настоящая форма активного изучения.
Большинство учебных планов начинаются с чтения, а не с вопросов, и я это понимаю. Проблема в том, что во второй половине учебного периода чтения по-прежнему больше, чем вопросов.
Несмотря на то, что в течение первых 2 недель важно пройти через такие ресурсы, как первая помощь и патома, остальная часть блока должна быть сосредоточена на вопросах. Я получил больше правильных вопросов из-за того, что сначала задал неправильный вопрос, чем из-за того, что перечитал главу о первой помощи.
Как ни заманчиво пройти как можно больше попыток оказания первой помощи, ответы на вопросы определят ваш окончательный счет.
После того, как я закончил UWORLD через 3 недели, я подумал, что нужно просмотреть пропущенные вопросы. Я быстро понял, что помню большинство из них, поэтому остановился.
Затем я начал делать USMLE-Rx qbank, который я рекомендую, если вам нужна дополнительная практика (я напишу дополнительные сообщения о ресурсах, которые я рекомендую во время моего опыта на шаге 1).
К дню тестирования я ответил на 2400 вопросов UWORLD, смог ответить на 1200 USMLE-Rx и дополнительно 1890 вопросов в различных практических тестах. Это почти 5500 вопросов, которые я получил за 5 недель обучения! Кроме того, я сделал почти 10 000 карточек (Broencephalon + Sketchy Micro).
Это было много вопросов (и времени), но мне было намного комфортнее в день теста, чем если бы я листал тексты 5 недель. (Время от времени я до сих пор этим грешил.)
3. Будьте готовы к незапланированным длительным перерывам
Шаг 1 и отдых — две вещи, которые плохо сочетаются. Чтобы выжить и процветать, вам придется объединить их.
Как человек, привыкший просыпаться в 4 или 5 утра, я знал, что не смогу этого сделать на этапе 1.
Я стремился спать 7-9 часов в сутки. Иногда у меня было больше, а иногда меньше, но не было определенного времени пробуждения. Отдых был важнее, чем когда я начинал.
Большинство моих дней начиналось в 8 часов, и около 12 или 1 часа у меня был длинный перерыв, чтобы потренироваться и пообедать. В другие дни я выматывался к 10 утра и ложился спать еще на 1-2 часа, чтобы восстановить силы.
4. Позаботьтесь о себе:
Дни, когда я чувствовал себя хуже всего, были также днями, когда я ел больше батончиков мюсли, чем настоящей еды. Берегите себя люди!
Либо приготовьте еду в выходной день, либо изучите несколько простых быстрых рецептов для ваших блюд. Вы будете работать лучше и чувствовать себя лучше. Банально, но это правда.
Убедитесь, что ваши друзья узнают вас, когда вы впервые выйдете на улицу. 😉
5. Когда вы закончите учебу, вы закончите:
Обычно я заканчивал учебу к 18:00. Так что с 6 до 10 я делал все, что хотел.
Странно, но студенты-медики делают шаг 1 таким, как будто вам нужно сосредоточиться на нем 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, до дня экзамена. 8-12 часов в день – это то, что типичный студент тратит во время своего посвящения. У вас еще остается достаточно времени, чтобы поесть, потренироваться и провести вечер с любимыми людьми или шоу!
Я по-прежнему играл в Xbox в течение 5 недель, по-прежнему гулял с друзьями, ходил в церковь по воскресеньям и проводил время с семьей. Вы все еще можете вписать ключевые моменты своей жизни во время этой подготовки!
Забавно, у меня действительно было больше свободного времени во время прохождения Шага 1, чем во время смены педиатра! Очевидно, что стресс делает учебу ужасным опытом.
Просто поймите, что важно иметь эти основные увлечения и людей вокруг вас, чтобы добраться до финиша!
6. Будьте готовы к неожиданностям:
Все просто и понятно, всякое бывает. У вас будут полосы дней, когда прогресс не заметен. Некоторые дни на самом деле покажутся неудачами. У вас также может не быть мотивации учиться на других. Я сталкивался с ними на всех этапах обучения, в начале и в конце.
Специальное изучение на самом деле является отличной аналогией реального теста. У вас будет череда дней (вопросов), а затем вы будете чувствовать себя ошеломленными другими днями (вопросами), которые выводят вас из равновесия.
Чем лучше вы справитесь с невзгодами и неожиданностями во время подготовки, тем лучше вы сможете ответить на вопросы по-настоящему.
7. Не забывайте дышать и награждать:
Должен признаться, во время подготовки к Шагу я стал невероятно самомотивирующим. Мои мудрые слова во время тестового дня стали легендой. 😀 Мой тест, возможно, начался не очень хорошо, но я думаю, что мои последние несколько блоков закончились хорошей полосой.
Глубокие вдохи и захватывающая награда после теста (вкусная индийская еда для меня) помогли мне пройти последние несколько блоков. Я уверен, что вы сможете стратегически использовать их на протяжении всего учебного периода, чтобы пройти финишную черту.
Это всего лишь несколько уникальных, но простых советов, которые я хотел дать всем своим однокурсникам относительно подготовки к ступени 1.
Ознакомьтесь с моими основными ресурсами по Шагу 1 здесь.
Надеюсь, этот пост был вам полезен! (Надеюсь, вам также понравилась моя личность в градациях серого).
Как всегда спасибо за внимание.
Если вам понравился этот пост, проверьте следующее:
В погоне за более совершенным собой; Мой подход к самосовершенствованию
Стресс в медицинской школе? Прекратите делать это!
Медицинская школа того стоит? Сделал бы я это снова?
Насколько сложно учиться в медицинской школе? (Как выжить)
Если вы хотите быстрее учиться в колледже или медицинской школе, узнайте, как я сократил учебу вдвое, получая при этом более высокие оценки!
Посмотрите мой бесплатный видеокурс из 9 частей, в котором я расскажу вам от начала до конца, как я учился в медицинской школе.
Вы можете получить бесплатный курс, если вы заинтересованы здесь!
Нравится этот пост? Комментарий ниже! Я хотел бы услышать, что вы думаете + ответить на вопрос, который у вас есть для меня!
Спасибо за прочтение.
До следующего раза, мой друг…
Как подготовиться к SAT за 1 месяц – Подготовка к тесту Kaplan
Подготовиться к SAT за месяц можно, хотя рекомендуется проводить от 10 до 20 часов в неделю в течение курса два-три месяца подготовки к SAT. Но если у вас есть только 30 дней, вот как вы можете это сделать.
[ ОТНОСИТЕЛЬНО: SAT 3-месячный план обучения ]
Календарь обучения SAT
Перед тем, как начать, вам нужно организоваться. Всего за месяц до даты экзамена SAT создайте учебный календарь. Вы должны быть реалистичны при планировании учебы, принимая во внимание все другие ваши обязательства, включая домашнюю работу, внеклассные мероприятия, время в пути и т. д.
Учебный календарь сделает сложную задачу подготовки к SAT более управляемой. Создание полного календаря перед началом подготовки поможет вам быть подотчетными. Вы сможете заранее подготовить место для подготовки к SAT и будете точно знать, что изучать каждый день.
В SAT есть четыре раздела: чтение, письмо, математика без калькулятора. Существует также дополнительное эссе (большинство студентов предпочитают его заполнять).
Вы должны выделить время в своем учебном календаре для еженедельной подготовки к каждому разделу SAT, а также для прохождения и повторения пробного теста.
SAT Sample 1 Week Study Schedule
-
Day
- Sunday
- Monday
- Tuesday
- Wednesday
- Thursday
- Friday
- Saturday
-
Study Task
- Take полный тренировочный тест
- Просмотр ответов и объяснений тренировочного теста
- Возьми выходной
- Подготовка к разделу чтения
- Подготовка к разделу письма и языка
- Ознакомьтесь с ответами и пояснениями к пробному тесту.
- Подготовка к секции математики
Существует возможность гибкого планирования личного учебного календаря, особенно если вы хотите распределить свое обучение на 6 дней (взять хотя бы один выходной в неделю — это хорошая идея, чтобы уделить мозг некоторое время, чтобы отдохнуть, обработать и перезарядиться). Вы всегда должны сдавать пробные тесты за один присест — это, вероятно, будет ваш самый длинный учебный день каждую неделю (3 часа).
Если вы хотите уложиться в недельную учебную работу за 4 дня, вы можете рассмотреть возможность повторения пробного теста и работы над подготовкой к письму и языку в один и тот же день. Как бы вы ни решили использовать свое время, с самого начала составьте календарь на весь месяц. Как только ваш учебный календарь составлен, вы готовы начать.
План обучения SAT на 1 месяц: неделя 1
Первая неделя посвящена оценке вашего базового балла и текущего уровня навыков. Проходя и оценивая пробный тест SAT, вы можете определить, с чего вы начинаете и как далеко вы находитесь от своей личной цели SAT.
Используйте результаты своего первого практического теста, чтобы определить, в каких областях у вас больше всего возможностей. Например, если вы неправильно ответили на большинство вопросов по математике с показателями степени, вы можете отметить эту тему для проверки фундаментальной концепции. С другой стороны, если вы правильно ответили на большинство вопросов по геометрии, вам не следует тратить слишком много времени на повторение понятий, а вместо этого следует сосредоточиться на изучении стратегий сдачи тестов, которые помогут вам более эффективно решать эти типы вопросов.
Что изучать в течение недели 1
- Шаг 1: Пройдите полноценный тренировочный тест SAT и получите баллы за один присест.
- Шаг 2 : Просмотрите пробный тест и определите области своих возможностей. Рассмотрение теста должно занимать не меньше времени, чем его выполнение. Сначала начните с вопросов, в которых вы ошиблись, чтобы определить, где вы ошиблись (вам нужно освежить концепцию? вы допустили ошибку в расчетах?). Затем просмотрите вопросы, на которые вы ответили правильно. Сравните, как вы получили ответ, с предоставленным объяснением, чтобы увидеть, есть ли место для более эффективного получения правильного ответа.
- Шаг 3: Изучение каждого раздела теста, повторение/изучение основных понятий по мере необходимости, выполнение практических подходов и повторение каждого вопроса.
План обучения SAT на 1 месяц: неделя 2
Начните вторую неделю с еще одного пробного теста SAT. Если вы неправильно ответили на те же типы вопросов, что и на прошлой неделе, вы действительно захотите отточить эти области на этой неделе. Используйте день обзора практического теста, чтобы определить области, на которых вы сосредоточитесь на этой неделе в каждом разделе теста. Обязательно потратьте некоторое время на этой неделе, изучая и практикуя стратегии и методы сдачи теста для каждого раздела.
Что изучать в течение недели 2
- Шаг 1: Пройдите полноценный пробный тест SAT и получите баллы в одном месте.
- Шаг 2: Просмотрите пробный тест.
- Шаг 3 : Подготовьтесь к каждому разделу теста в соответствии с вашим учебным календарем.
План обучения SAT на 1 месяц: неделя 3
Всего за две недели до дня экзамена SAT, это будет последняя неделя, когда вы сосредоточитесь на фундаментальном материале и обзоре концепции. Используйте результаты тренировочного теста, чтобы ориентироваться в учебе, как вы это делали на 1-й и 2-й неделях.
Что изучать в течение недели 3
- Шаг 1: Пройдите полноценный практический тест SAT и получите баллы в одном месте.
- Шаг 2: Просмотрите пробный тест.
- Шаг 3 : Подготовьтесь к каждому разделу теста в соответствии с вашим учебным календарем.
Практика SAT Vocabulary Words
Хорошо, это неделя настоящих вещей! Вы по-прежнему должны проводить большую часть недели за учебой, но перед тестом вам обязательно нужно взять выходной день или два. Не зубри . Поскольку это последняя неделя, вам нужно сосредоточиться на областях SAT, где, как вы знаете, вы можете набрать дополнительные баллы.
Если результаты вашего практического теста показывают общие понятия, которые вы все еще упускаете (например, вы неправильно ответили почти на все вопросы по функциям в разделе «Математика»), сейчас не время изучать, как работают функции. Вы вряд ли освоите концепцию за такой короткий промежуток времени, поэтому вам лучше работать над совершенствованием концепции, в которой вы более тверды (типы вопросов, на которые вы отвечаете правильно, по крайней мере, в 50% случаев)9.0006
Существует множество материалов для подготовки, которые помогут вам подготовиться к SAT за месяц.
Подготовка к экзамену MCAT в 2022 году: как я получил 509 за 5 недель обучения
Если вы готовитесь к экзамену MCAT, ознакомьтесь с моей историей о том, как его победить!
«А теперь давайте чествовать выпускников 2016 года!»
Арена загремела аплодисментами, когда семья, друзья и все остальные аплодировали своим выпускникам-инженерам. Я знал, что должен был быть в восторге. (В конце концов, я официально был инженером-биомедиком; теперь я мог добавить B.S.E. в свою электронную подпись.) В этот момент я должен был насладиться переполняющим меня обожанием.
Но все, что я мог думать, было
«Мне нужно идти домой и готовиться к MCAT. ”Это был день моего выпуска из Университета штата Аризона, последняя из двух моих церемоний. После того, как я пройду через сцену, выйду за двери и попаду под безжалостное солнце Аризоны, я официально покончу со всеми студенческими делами. Но, в отличие от большинства моих одноклассников, у меня не получилось резвиться в манящем лете, вздыхая с облегчением и проводя беззаботные дни, наслаждаясь своими достижениями. Это был бы совсем не я, потому что I был премед.
А премедицинская работа НИКОГДА не делается.
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К PICMONIC FOR PRE-HEALTH
Больше всего меня волновала моя предстоящая MCAT. 18 июня… через 5 недель. У меня было 5 недель, чтобы освоить все, чему я научился за последние 4 года. Я уверен, что вы слышали, что они говорят (все premeds говорят), что у вас должно быть как минимум 3 месяца специальной подготовки к экзамену MCAT, прежде чем сдавать тест. Тот факт, что у меня было меньше половины этого времени, действительно поставил меня на грань нервного срыва.
Ключевое слово: грани . Я не собирался позволять MCAT победить меня. (И *предупреждение о спойлере* это не так.) У этой истории счастливый конец (я обещаю), и даже если вы находитесь в той же ситуации, что и я, ваша тоже! Хотите знать, как? Ну… позвольте мне сначала рассказать вам, как я оказался в этом беспорядке, а затем мы можем поговорить о том, как я его убрал.
Мое падение
Все говорили мне, что мой последний семестр в колледже будет наименее напряженным семестром в моей жизни. Они сказали, что это будет ветерок. Все говорили мне, что у меня не о чем беспокоиться.
И что я сделал? Я поверил им.
Поскольку я думал, что мой последний семестр будет таким легким, я навалил столько, сколько мог (что-то вроде последнего ура), уверенный, что все еще смогу найти время для подготовки к экзамену MCAT. На тот момент чрезмерное обязательство было почти принуждением; Когда я добавлял занятие в свое резюме, радость и волнение, которые я испытывал, были сравнимы с первым Рождеством малыша.
Каким бы очевидным это ни казалось вам (и мне) сейчас, в то время я не осознавал, что принимая 19кредитных часов, исследования в 3 разных лабораториях, подготовка к защите диссертации, начало работы на полставки и создание прототипа медицинского устройства (с 2000 страниц сопроводительной документации) для моего старшего проекта Capstone абсолютно не оставили бы места для подготовки к экзамену MCAT.
Осознание пришло ко мне слишком поздно, и, хотя я оптимистично настроил свой MCAT на комфортное 14 мая, к тому времени, когда я закончил, я знал, что мне придется отодвинуть его. Так начался страшный обратный отсчет до 18 июня. Как я собирался учиться на MCAT?
ДОМИНИРУЙТЕ MCAT С ПОМОЩЬЮ PICMONIC
Мой подход к подготовке к экзамену MCAT
Я начал подготовку к MCAT, когда вернулся домой с выпускной церемонии. Если вы находитесь в той же ситуации, что и я, или приближается дата экзамена, а вы чувствуете себя неподготовленным, я советую вам сделать следующее: хочу увидеть в вашем отчете о результатах MCAT. Зная, что я в невыгодном положении, я нацелился на 509 баллов, которые, когда я подавал заявление, попали в 82-й процентиль и были средним баллом MCAT для зачисленных студентов-медиков. (С тех пор он вырос до 510.) То, что представляет собой хороший балл MCAT, частично субъективно и зависит от ваших личных целей и стремлений.
Чтобы выяснить, к чему вы должны стремиться, и проанализировать диапазоны баллов MCAT, посмотрите на распределение баллов, представленное AAMC.
Помните, что ожидания должны быть реалистичными. (Я надеялся на 528, но ожидал на 509.)
ЗНАЙТЕ СВОИ СЛАБЫЕ (И СИЛЬНЫЕ) ДОСТОИНСТВА
Позвольте мне сказать вам секрет: я не прошел ни одного курса общей биологии в колледже (спасибо AP / IB кредит) . Хотя было приятно иметь место для занятий другими предметами (такими как генетика и биохимия), я определенно не знал свои системы органов так хорошо, как должен был. Из-за этого я знал, что мне придется потратить большую часть своего времени на рецензирование раздела «Биологические и биохимические основы живых систем» MCAT.
Теперь в (не очень) «новом» MCAT также есть раздел «Психологические основы поведения». Не знаю, как вы, а я люблю психологию. Хотите верьте, хотите нет, но при выполнении этих практических отрывков я в значительной степени опирался на уроки психологии в старшей школе (это единственный раздел MCAT, где механическое запоминание может далеко вас продвинуть). Излишне говорить, что для этого раздела MCAT я подготовился меньше, чем для других разделов, посвященных естествознанию.
Все люди разные, поэтому уделяйте больше времени слабым предметам и меньше сильным. Если вы из тех, кто любит, чтобы все было организовано до буквы Т, сделайте учебное пособие MCAT и расписание. Используйте свое время с умом; это то, что они называют тайм-менеджментом!
ОЦЕНИТЕ СВОИ СЛАБЫЕ СТОРОНЫ С ПОМОЩЬЮ PICMONIC
ПРАКТИКА ДЕЛАЕТ СОВЕРШЕНСТВОМ
Как бы мне ни было больно, я знал, что обширный просмотр контента не вариант; Я бы никогда не получил никакой практики таким образом. Так что я в значительной степени полагался на свои годы подготовительных классов и молился, чтобы они привели меня туда, куда мне нужно было идти (они сделали, и вы тоже). Я думаю, что многие люди ошибаются в отношении MCAT, так как считают, что это всего лишь проверка того, как много они знают. Хотя знание, безусловно, важно (извините, вам все еще нужно знать ферменты, участвующие в клеточном дыхании), MCAT по своей сути тестирует критическое мышление . Другими словами, важно не то, сколько вы знаете, а то, сколько вы можете узнать, используя информацию, которой вы не знаете. (Пусть это замаринуется в вашем мозгу на минуту; если вы когда-нибудь просматривали отрывок из практики по биохимии MCAT, вы точно поймете, что я имею в виду.)
Таким образом, мой подход вращался почти исключительно вокруг практических вопросов MCAT. Для этого я в основном использовал Princeton Review ; Практические вопросы в каждой книге (1) безупречны и (2) многочисленны. Чтобы получить больше практики, я также использовал Picmonic (очень полезно для кинетики ферментов), пролистал карточки AAMC и за несколько дней до моего теста сбежал и купил McGraw-Hill 500 контрольных вопросов для MCAT по каждому предмету.
Обязательно используйте различные ресурсы и просматривайте пояснения к каждому вопросу, НЕЗАВИСИМО от того, правильно вы ответили на вопрос или нет. Объяснения вопросов в любой книге — это кладезь советов и приемов; используйте их в своих интересах.
2021 и 2022: ОСТАВАТЬСЯ МОТИВИРОВАННЫМИ ДОМА
Сезон экзаменов и подачи заявок 2021 года был не похож ни на что другое. После глобальной пандемии COVID-19 многие студенты учатся дома, а не в своих колледжах. Это имеет свои преимущества, но также и недостатки. (Вспомните те времена, когда вы говорили себе, что будете заниматься во время каникул.) Оставаться на задании и быть мотивированным крайне важно, чтобы выйти из этого сезона с результатом экзамена, которым вы довольны. Регулярные физические упражнения, разнообразная диета, реалистичная подготовка и изучение ожиданий помогут вам убедиться, что вы делаете шаги в правильном направлении.
Расписание подготовки к экзамену MCAT по неделям
-
Неделя 1: Ускоренная проверка содержимого. Я просмотрел все книги Princeton Review (по одной в день), просматривая главы, читая резюме и отвечая на все вопросы в конце каждой главы.
-
Недели 2-4: Я ничего не делал, кроме как репетировал отрывки, распределяя время по предметам в порядке от самого слабого к самому сильному. Я использовал научную тетрадь, которая входит в комплект материалов Princeton Review MCAT.
-
Неделя 2: Целенаправленная практика биологии и биохимии
-
Неделя 3: Целенаправленная химия и практика органической химии
-
Неделя 4: Целенаправленная физическая практика
-
Неделя 5: Окончательный обзор
Тогда я немного попрактиковался в психологии и МАШИНАХ. Я также просмотрел заметки, которые я делал во время всех моих предыдущих практических занятий, и темы дальнейших занятий, которые я чувствовал неуверенно в отношении использования McGraw Hill.
Напутствие
Всегда имейте надежду. Звучит банально, но позитивный настрой станет топливом для подготовки к экзамену MCAT.
Социализация для вас мертва. Во время этой ускоренной подготовки никого больше не должно существовать (кроме ваших родителей; они всегда важны). Это означает, что нужно убрать свой телефон, держаться подальше от социальных сетей, не ходить на вечеринки и не проводить время с друзьями. (Я обещаю, что это не конец света, если вам не нравится фотография профиля вашего лучшего друга в течение нескольких недель или вы не увидите премьеру этого нового фильма.) На все это будет время ПОСЛЕ вашего экзамена.
Изучайте каждый момент, когда можете. (Я знаю, что они говорят не заниматься за день до экзамена, но это 24 часа, которые вы никогда не вернете… подумайте об этом.) быть замерзшим).
УДАЧИ И ПРИЯТНОЙ УЧЕБЫ!
-Аймен
Читайте о подготовке Аймен к экзамену MCAT и будьте в курсе ее путешествия в качестве студента-первокурсника-медика, подписавшись на нее в Instagram @lil_waimen.
ИСПОЛЬЗУЙТЕ PICMONIC ДЛЯ ПОДГОТОВКИ К ЭКЗАМЕНУ MCAT.
(Посетили 8902 раза, 3 посещения сегодня)
экзамен подготовка к экзамену mcat mcat подготовка к экзамену med pre-health prep студент учится
Как учиться – Неплохой навык
Курсы
Текущий
Курсы
Другое
Курсы
Обучение Ресурсы
Научные Революция
Выпускник Учащиеся
Среднее Преподавание
Что
Новое на
Эта страница?
Круто Ссылки
Кембридж
Профессор
Роберт
А. Хэтч
Краткое резюме
Недавнее
Публикации
Недавние
Мероприятия
Selected Vita
Контактная информация
История
науки
Поиск
История наук
HIS-SCI
Флорида
HIS-SCI Ссылки
HIS-SCI
Обсуждение
Исследование Проекты
Нажмите на цифру
выше для быстрой навигации по сайту
Роберт А. Хэтч – Университет Флорида
Есть старый анекдот про трех братьев из братства, обсуждающих планы на вечер. Один сказал: «Эй, я хочу пойти в кино». Второй сказал: «Нет, я хочу пойти за пиццей». Третий сказал: «Ну и дела, ребята, Я имею в виду, черт возьми, мне действительно нужно остаться дома и учиться». С этим четвертый парень сказал: «Хорошо, давайте подбросим монетку: выпадет орел, идем в кино, мы идем за пиццей, и если она приземлится на ребро (и останется там), мы можем учись потом….
Нет очень смешно, я полагаю, но ни то, ни другое не учится. Факт в том, что обучение это серьезное дело, даже если оно весело и дается легко. Но большинство студентов приходя в университет никогда толком не учился, а младший университет студенты часто чувствуют себя в растерянности. Не ошибитесь, так или иначе, Чтобы выжить в университетской жизни, нужно научиться учиться. Так же ясно, если вы научитесь учиться, это будет служить вам всю жизнь. Чтобы быть тупым, многое из того, что вы изучаете в университете, само по себе не важно. Причина в том, что большая часть повседневных вещей продолжает меняться. хитрость заключается в том, чтобы научиться учиться. Вы, наверное, слышали учение клише дюжину раз: Дайте человеку рыбу, которую он съест за день; научи его ловить рыбу и он будет сыт на всю жизнь. Достаточно клише. Важно развивать навыки дисциплинированного обучения. И да, вы слышали это раньше. Но теперь вопрос: что у тебя сделали по этому поводу? Следующее исследование посвящено этому вопросу. Он призван предоставить обзор, проповедь и несколько практических советов. на тему «Как учиться».
Сколько учиться: Серьезные студенты (прилежные студенты) учатся 50-60 часов в неделю. Несмотря на то что это не должно удивлять (в конце концов, в «реальном мире» люди поднимаются в 6 или 7 утра и работать по 8 и более часов каждый день) многие первокурсники не доверяют эта фигура. Но, как известно, руководящие принципы Университета Флориды ясны: ожидается, что студенты изучат как минимум три (3) часов за каждый (1) час занятий. Математика просто. Если у вас есть 3-х кредитный часовой урок, вы потратите минимум 12 часов в неделю на этом курсе. Вероятно, вы потратите дополнительное время на промежуточные и выпускные экзамены, не говоря уже об исследованиях эссе.
Если вы первокурсник, вы должен чувствовать некоторую гордость за то, что его приветствуют в университетском сообществе. И давайте смотреть правде в глаза, как студент университета вы имеете привилегию. Считать об этом. В следующий раз, когда вы займете свое место в университетском лекционном зале подумайте, сколько людей хотели бы оказаться на вашем месте. Но там более. Эта честь не делает вас особо привилегированным персонажем. Скорее, он определяет место ответственности.
учебных часов — суммируйте: Если у вас есть средняя нагрузка на курс 15 кредитных часов, цифры приходят до шестидесяти (60) часов в неделю. Это рекомендуемый минимум. Но не заблуждайтесь, умные студенты тратят больше, и обратите внимание: Если вы не очень умны, вам, возможно, придется потратить больше, чем разумно близкие. Как узнать, умный ли ты? Парадокс был резюмирован давным-давно Паскалем (умным парнем, ныне покойным), который напоминает нам, что человек хромой видит, что он хромой; глупый человек не может видеть свою проблему так четко. Если вы действительно-действительно-действительно умны, вы будете столько же учиться как ваше тело может выдержать. Если вы не так одарены (или не так уверены) Вы были бы умны, чтобы изучить свой уровень лучше всего. Хитрость (учитывая нашу короткое время здесь) состоит в том, чтобы изучить все лучшее, что мы можем, и поставить его на максимально возможный эффект. Серьезное дело, я полагаю. Возможно другой номер поможет обрамить игру, если она будет игрой.
Другая статистика: Второй набор чисел состоит в том, что для каждых трех студентов, поступающих в Университет Флориды никто не получит степени. Много проблем противостоять поступающему первокурснику. Но решение проблемы изучения просто. Как и многие вещи, это трудно сделать, но легко понять. Например, если вы хотите похудеть, вам нужно принимать меньше калорий, чем вы сжигаете. Простой для понимания. Так же, если вы хотите развить хорошие учебные навыки, вам нужно тратить свое время и дисциплину на диету ваша деятельность. Но все советы в мире бесполезны, если вы используй это. Хотя вы уже знаете, что делать, следующие советы могут быть полезными напоминаниями.
Тощий: Учиться тяжело Работа. Если вы уже понимаете, что учеба — это тяжелая работа, второй шаг — принять как повседневный факт жизни, а затем, как сказал один философ, «просто сделайте Это.’ Один из фактов, который вам придется принять, заключается в том, что обучение требует репетиция. Если обучение расширяет и усваивает ваше взаимодействие с учебным материалом ключевым компонентом, повторяю, является повторение: Чтение, перечитывание, письмо, переписывание, обсуждение, повторное обсуждение, размышление, переосмысление материал курса. Скучающий? Очень жаль. Давний клише заключается в том, что вам нужно протолкнуть одно и то же за пределы вашего мозга всеми возможными способами: видеть, слышать, читать, писать это, повторите все это снова как можно большим количеством различных способов. Это неудивительно, что университеты предназначены именно для этого. Хитрость заключается в том, чтобы помочь себе учиться как можно безболезненнее. Что следует являются проверенными временем предложениями. Если следующие подсказки не очевидны, вы можете рассмотреть другое направление работы:
1. Никогда не пропускайте занятия: Приходите в класс. Когда вы находитесь в классе, слушайте критически. Учиться делать хорошие заметки. Тощий: Посещайте (и посещайте) все лекции. Послушайте, что имеет в виду инструктор.
2. Выполните требуемое и рекомендуемое Чтение: И прочтите перед тем, как прийти на занятия. Делайте заметки во время чтения {ср. инфра}. Не делайте заметки слово для слова. Не закрашивайте слова, раскрывайте смысл. Сделайте чтение. Перечитывать сложный материал столько раз, сколько необходимо понять это. Обрисуйте главы. Запишите вопросы. Подумайте о полном спектре ответов. Если вы не удовлетворены, поднимать вопросы в классе, обсуждать вопросы с одноклассниками после учебный класс. В любом случае, если у вас есть хорошие вопросы, они принесут пользу всем. Поделитесь своими мыслями, сомнениями и критикой. Учиться когда говорить и когда слушать. Если ты умный и красноречивый не будь молчаливым и самодовольным или властным и неприятным. Если ты застенчивые и нерешительные научитесь доверять себе и рисковать. Как делать заметки во время чтения
3. Бери хорошие конспекты лекций: См. другие файлы на этом веб-сайте. Научиться делать хорошие заметки сродни тому, чтобы учиться учиться. Делать хорошие заметки — это ритуал для размышлений. Послушайте, что имеет в виду лектор; попробуй понять чего хочет автор сказать. Разработайте работоспособную систему для всех ваших заметок, которая сочетает в себе чтения и конспекты лекций. Блокнот-кольцо обеспечивает гибкость, позволяет вы можете добавить и переупорядочить материал позднее. Перекопируйте свою лекцию отмечает тот же вечер; просматривайте все свои конспекты лекций каждую неделю. Развивать семестровый план и список приоритетов. Поступить в университет, колледж, и лекции, поддерживаемые кафедрой. Они бесплатны, но могут платить большие дивиденды. Посещение таких лекций поможет вам расширить свой кругозор и сфокусировать свой интерес. Вы увидите, как работает университет. Вы увидите настоящих гениев и образованных идиотов. Ты выучишь чтобы отличить горошины перца от мышиных терд. Как делать конспекты лекций
4. Учиться каждый день: Установите распорядок дня, при котором вы учитесь в одном месте минимум 4-5 раз. часов каждый день. Обсуждаются различные виды и «уровни» обучения. ниже. Важно то, что учеба становится центральным элементом ваш день и непрерывный элемент вашей рабочей недели. Не жди на экзамен-время учиться. Экзамены дают возможность уточнить, что вы знаете, и отточить свои навыки общения. Лучший способ сосредоточить свой взгляд на вещи, чтобы представить его ясно в письменной форме. Пишу это ритуал для размышлений.
5. Если сомневаетесь: прочтите Учебный план – Читайте заранее – Задавайте вопросы: Прочтите соответствующий чтения (предназначенные для связи с этой лекцией), прежде чем вы придете в класс. Весь смысл коррелированных чтений состоит в том, чтобы подготовить вас к лекции. Если чтения будут завершены в подходящее время, у вас будет «Большой Изображение», обрамленное общим повествованием и подвешенное на непрерывной линии. аргумента. Эти показания должны помочь вам установить набор ожиданий а также несколько неудобных вопросов. Лекции должны помочь вам соедините идеи, о которых вы читали, и, если повезет, они должны помочь вы ставите под сомнение ключевые вопросы. Ваша задача – прийти к пониманию вы называете свои собственные и можете защищаться перед критической аудиторией. Начало в конце концов, вы являетесь центром своего образования. Вы знаете, с чего начать.
6. Задавать вопросы; Обратитесь к своему инструктору До или после занятий или в рабочее время: Не сидеть и беспокоиться об интеллектуальной, институциональной или личной проблеме, если есть кто-то, кто может помочь. Сообщите о своих опасениях. Если у тебя есть проблема, не стесняйтесь сказать кому-нибудь. Скорее всего ваш инструктор может помочь или может связать вас с кем-то, кто может. Если у вас есть вопросы, приходите в рабочее время и хорошо подготовленными. Распознавать что другие могут быть в очереди (студенты, выпускники, иногда другие преподаватели, медиа-магнаты, кредиторы) и что некоторые из них сделали конкретные назначения. Время ценно. Приходите с заметками, конкретными книгами, которые вы, возможно, захотите обсуждение и список вопросов. Записывать. Если ты вернешься в рабочие часы для последующих действий, продемонстрируйте, что вы выполнили свою работу с последней встречи. Жизнь коротка. Сделайте свой визит содержательным. Простое заявить о себе, на первый взгляд, не улучшит вашу оценка.
7. Найдите хорошее место для учебы: Хорошее место для учебы варьируется от человека к человеку. Лично я как несколько садов в Кембридже и несколько парков и библиотек в Париже. Но я также многого добиваюсь в своем домашнем офисе. я стараюсь держать отвлекающие факторы сведены к минимуму. У меня есть ежедневное и еженедельное расписание; я планирую ежемесячно в зависимости от семестра. Я стараюсь поддерживать больше или меньше нормального человеческого рабочего времени, то есть я избегаю ночных дежурств и стараюсь соблюдать регулярный график сна. В долгосрочной перспективе, если у вас есть регулярное время и место для учебы ваше время будет более продуктивным и приятный.
8. Учитесь с умом: расходуйте по назначению Качественное время обучения: 90 280 Изучайте каждый из своих предметов каждые день. Рекомендуется вести рабочий календарь на весь семестр. Блокируйте вещи в течение первой недели; обратите внимание, когда промежуточные сроки, документы, и пройдут выпускные экзамены. Не избегайте определенных занятий, потому что они трудны или менее интересны; оба суждения могут измениться. Сделайте семестр постоянным усилием; не занимайтесь «запойной» учебой или «запойной» игрой. Сделайте свои учебные привычки частью своей жизни. Не позволяйте играть и внеклассные мероприятия мешают вашей академической жизни. Позже в жизни будет много времени, чтобы быть ленивым и безответственным. Если вы соблюдаете реалистичный график учебы, вы должны начинать и заканчивать в обычное время. раз. Когда вы садитесь за учебу, начинайте немедленно. Не мешкай вокруг и откладывать. Ваша учебная область должна быть именно такой. Если вы окружены игрушками, вас обязательно отвлекут. Будьте честны с самим собой. Если вы обнаружите, что не добиваетесь прогресса, займитесь чем-нибудь другим. Когда садишься учиться, учишься.
9. Рассмотрим исследовательскую группу: Если повторение важно (помните: слушайте, слушайте снова; чтение, чтение снова; пишу, снова пишу) говорю и снова говорю могу также помогают сосредоточить внимание на обучении. Учебная группа может помочь вам выявлять, анализировать и формулировать проблемы. Он часто предлагает новые перспективы и дает возможность учиться у своих сверстников. Это важно, конечно, выбирать потенциальных членов с осторожностью. Хаос размножается быстрее чем порядок и дисциплина. Учебные группы могут быть возможностью избегайте работы в пользу несфокусированных развлечений. Вы можете сделать лучше сами в шкафу. Пожалуй, лучший совет для серьезного студента — прочитать несколько сотен тщательно отобранных книг. Оргия чтения 30 или 40 первоклассных книг в месяц занимает первое место в обычном списке человеческие удовольствия. Если вы хотите, будучи студентом, вы можете это сделать. У вас есть время и энергия, а если повезет, любопытство и смелость. рискнуть месяц-два. Почитайте Платона, Аристотеля, Аквината, Декарта, Паскаль, Вольтер, Беркли, Гегель, Маркс и Канец. Или вы могли бы просто сыграйте во фрисби на Plaza of the Americas. Жизнь – это выбор и есть чему поучиться. Не делать выбор – это выбор.
10. Думай головой; Угощайтесь чтобы помочь: Существует множество способов помочь себе. Воспользуйтесь преимуществами ресурсов в библиотеке и других местах кампуса, будь то клиники для чтения, письма, работы с компьютером, консультирования и так далее. Использовать в Интернете, перейдите на сеансы помощи, обратитесь к своему инструктору. Но в конце это зависит от вас. Откройте для себя и создайте модели обучения, которые работают для вас.
ЧТО О ИСПЫТАНИЯХ И ЭКЗАМЕНЫ?
Тесты — это один из методов попытки для измерения, оценки или измерения того, что вы узнали в ходе курса. Дела хорошо на испытаниях начинается с хороших привычек изучения. Если вы хотите быть хорошим учеником найдите время, чтобы развить свои навыки обучения.
Перед испытанием
Хорошая организация, планирование и управление временем необходимы быть хорошим учеником. Начните планировать свой семестр, как только занятия начинаются и учатся без остановки, пока не закончится семестр. Другой подсказки: читайте задания перед каждым занятием, посещайте все лекции, и научиться делать хорошие конспекты лекций. Ежедневно просматривайте свои заметки и копировать каждую ночь. Каждые выходные просматривайте все записи для всех классов.Если вы выработаете устойчивую привычку учиться, регулярные повторения будут поможет вам избежать зубрежки для экзаменов. Это также поможет вам избежать страха перед экзаменами. и сделать вас более эффективным. Регулярный просмотр ваших заметок может кажутся пустым повторением. Возможно, в лучшем случае это ритуал мышления, это возможность установить связи, это дает время для усвоения информации и методически средство для размышлений о том, что все это значит. Читать сложно набивайте два, три или больше раз, пока не поймете материал. Если вы понимаете материал, вы можете объяснить его маме или незнакомому человеку, к участковому специалисту или деревенскому идиоту. Если у вас есть проблемы, немедленно обратитесь за помощью. Встреча с инструктором после занятий, найдите альтернативный текст, чтобы дополнить обязательные материалы, или наймите репетитора.
Обзор, Повторить, Обзор, Повторить, Обзор … {Вы поняли}
Планируйте весь семестр заранее: Убедитесь, что вы понимаете «общую картину» семестра и спланируйте каждый конечно с учетом этого. Это касается среднесрочных, крупных проектов, документы и расписание выпускных экзаменов. Имея в виду общую картину, Тейлор ваш еженедельный и ежедневный график соответственно.Ежедневные обзоры: Поведение краткие обзоры конспектов лекций до и после занятий. Начать проверку после первого дня занятий. Переписывайте свои конспекты лекций каждый вечер в качестве учебного упражнения. Каждые выходные просматривайте все свои заметки по каждому классу.
Еженедельные обзоры: Посвятить по крайней мере один день или весь вечер в выходные, чтобы просмотреть все ваших курсов. Убедитесь, что вы понимаете, где каждый курс идет и что ваш учебный график является подходящим. Используйте принцип 4 x 6: по одной карточке на каждую главу. Тогда спросите себя как каждая глава связана с другими главами, а затем, как чтения относятся к каждой из лекций. Есть ли противоречия? Отличия мнение, подход, метод? Какие существуют доказательства, подтверждающие различия мнения? Каковы ваши взгляды? Сможете ли вы защитить их? Хорошее упражнение.
Периодические тактические обзоры: В своем календаре запланируйте специальные обзоры. За неделю до промежуточного или выпускной экзамен должен быть заблокирован для специальной тактической проверки. Если у вас есть придерживался хорошего ежедневного и еженедельного графика, 15-20 часов должно быть достаточно на промежуточный, 20-30 на итоговый экзамен. Основные документы занимают существенно больше времени и усилий.
Инструменты практического обзора: Флэш-карты, схемы глав, 4×6 резюме: Вам нужно найти способы повторять и репетировать информацию и идеи, которые работать на вас. Любое количество творческих инструментов может быть использовано, чтобы помочь вам организовывать и запоминать информацию и делать ее управляемой. Мне нравятся карты 4×6. Они прочные, достаточно большие, чтобы вместить краткую информацию, и вы можете набрасывать идеи, которые освежают память. Прелесть полноприводных автомобилей в том, что они могут быть везут куда угодно. Вы можете изучать их в библиотеке, прачечной или туалет. Они едут в автобусе, они могут избавить вас от скуки дата, их можно выкинуть сразу без вины или пережить годы верной службы.
Стратегический академический календарь и
Список «Что нужно сделать»: Сделать приоритетным
список всего, что вам нужно знать для каждого курса в течение семестра.
Свяжите эти приоритеты с течением времени в своем календаре. Ваш список должен
включать краткое описание заданий по чтению, основные идеи, навыки
освоить, новые теории, определения и т.д. Если ты действительно
с программой, рассмотрите возможность ведения дневника или журнала мыслей, проблем,
и как ваши опасения развиваются с течением времени.
Как насчет учебной группы?
Создание учебной группы может быть разумным. Такие группы позволять учащимся объединять ресурсы, делиться мыслями, провоцировать обсуждение, и создать сеть поддержки и поощрения. Если вы устроите Исследовательская группа, она должна собираться на регулярной основе и должна быть структурирована вокруг общих правил. Тщательно выбирайте участников. Ваша группа должна иметь серьезных членов, в идеале с различными исследовательскими навыками, взаимодополняющими способности и творческие перспективы. Цель состоит в том, чтобы учиться у каждого другим и приносить пользу каждому члену. Ищите сильных, целеустремленных учеников, часто те, кто задает хорошие вопросы в классе и делает хорошие записи. Сухие ботаники и тупые уроды могут учиться друг у друга; фокус в том, чтобы найти точки соприкосновения и создание форума, где подлинное общение требует место. Если у вас есть отвращение к определенным интеллектуальным и личностным типы это должно быть подсказкой о себе. Возьмите на себя некоторые риски.С чего начать? представиться после занятий; начать с предлагает разовую встречу. Если первая встреча пройдет хорошо, начните обсудить групповые цели, время встреч и другие подробности. Группа размер должен быть пять или шесть. Попробуйте.
Несколько предупреждений. Не используйте группу как защитную сетку или одеяло безопасности, не используйте его для общения или в качестве предлога уклониться от учебы. Группы могут стать системой социальной поддержки за отсрочку и избегание, в худшем случае, они подчеркивают и укрепляют самоуспокоенность и ритуальная глупость. С самого начала определите повестку дня для каждого совещание и фиксированный срок с согласованными приоритетами. Составить список материала для проверки; все должны прийти подготовленными. Исследовательская группа должна помочь каждому члену сосредоточиться и выработать дисциплинированные привычки. Следуйте четкому формату и придерживайтесь его. Как группа вы можете начать сравнивая записи или просматривая планы лекций и основные моменты нашел в ваших чтениях. Убедитесь, что вы согласны с проблемами, вопросы небыло, и основные темы. Hobnob со своим профессором после класс о вашей повестке дня и о том, о чем вы говорите. Если необходимо, попросите некоторые предложения.
Прежде всего, отрепетируйте «Общую картину» курса, обсудите организационный нарратив (общий) и ключевые аргументы (конкретные вопросы и основные формы толкования). Вам бы тоже неплохо сосредоточиться на повторяющихся темах, вопросах и центральных проблемах, которые кажутся связать курс вместе. Как только вы определили эти проблемы в некоторые детали, на которые вы, возможно, захотите потратить 30 минут открытого обсуждения. Попробуйте выявить закономерности и сравнить интерпретации. Сколько разных способы просмотра одного и того же материала? Если ответы меняются с точки зрения, попытаться сформулировать новые вопросы и определить предположения, на которых они основаны. Завершите встречу, задав друг другу вопросы и нажав трудно для лучших аргументов и наиболее убедительных доказательств. Если вы развиваете хорошее взаимопонимание в группе, вы должны быть в состоянии быть откровенным, решительным, а иногда и тупой. Испытайте друг друга. Узнайте свои сильные стороны и слабости, признавать способности, обучение и понимание других. Укажите на недостатки, предложив решения. Избегайте петушиной агрессии и хладнокровная хитрость. Жизнь слишком коротка, чтобы увиливать и ухмыляться.
Наконец, просто ради интереса, попробуйте представить, что среднесрочное или окончательные экзаменационные вопросы могут быть. Что делает хороший вопрос? какая спросите вы? Почему? Попросите каждого члена предложить вопрос каждый неделя; затем попросите каждого участника критически оценить каждый вопрос. Возможно, через два часа довести собрание до конца. Придерживайтесь согласованного времени начала и окончания.
Дополнительным преимуществом Study Group является умение слушать друг другу, развивая вербальные навыки и находя способы договориться и не согласен. Настаивайте на том, чтобы мнения защищались с помощью веских аргументов и подробные доказательства. Не терпите списков белья больше, чем грандиозный, но поверхностный синтез. Важно отметить, что Исследовательская группа твой. Сделай так, чтобы это работало.
Практические советы для разных типов экзаменов
Сначала самое главное: во-первых, Я хочу четко указать, что предпочитаю экзамены на сочинение. В моем бакалавриате обзорные занятия, мне нужно письменное сочинение в классе для промежуточного экзамена и домашнее эссе в конце курса. См. этот веб-сайт для получения дополнительной информации и предложений. Но студенты часто берут другие типы экзаменов в другом месте в университете. предлагаю несколько советов и мнений:Множественный выбор: Во-первых, убедитесь, что вы знаете правила игры. Проверьте у инструктора инструкции, чтобы узнать, допускают ли вопросы более одного ответа. Стандарт Правило состоит в том, чтобы мысленно ответить на каждый вопрос, прежде чем смотреть на необязательный ответы. Если вы думаете, что знаете ответ заранее, вероятно, правильный; если вы сначала посмотрите на ответы, вы можете внести некоторую путаницу. Еще одна стандартная практика — пропускать сложные вопросы и возвращаться к их позже. Не тратьте время на проблемный вопрос. Просто отметьте его и двигаться дальше. Если позволяет время, вернитесь к вопросу в конце периода. Наконец, четко изучите основные правила и не гадайте, оштрафованы ли вы. за неправильные ответы. Если штрафа нет, исключить необязательный ответы, которые вы считаете неправильными, затем сделайте свое лучшее предположение. Это забавляет мне известно, что некоторые профессора продолжают называть эти экзамены «угадыванием нескольких ответов».
Несколько других советов, основанных на здравом смысле: 1) Если два ответы кажутся похожими, за исключением одного или двух слов, выберите одно из этих ответы; 2) Если вариант требует завершения предложения, исключить возможные ответы, которые кажутся неграмотными; 3) Как правило, если ответы охватывают широкий диапазон (10, 29, 160, 800), выберите номер рядом с серединой; 4) С канцелярской точки зрения (с машинные тесты) убедитесь, что ваша оценка соответствует вопросу. Дважды сверяйте буклет с тестовыми вопросами с листом ответов, особенно когда вы начинаете новый раздел в буклете или отмечаете вверху нового колонка в бланке ответов. Начните думать о своих GRE, LSAT, ETC.
Верно-неверно: I поймите, этот тип теста все еще проводится на университетском уровне! Я почти безмолвный. Еще со школы я помню совет, что если какая-то часть истинно-ложного утверждения ложно, ответ должен быть ложным (по крайней мере как сказано в известной книге по тестированию). Логично, но не без возможный парадокс. В языковой среде ищите ключевые определители, такие как как все, большинство, иногда, никогда или редко. Вопросы, содержащие абсолютные определители, такие как всегда или никогда часто бывают ложными и, как показывает здравый смысл предполагает, что они почти всегда глупы. Если ты так склонен, рассмотрите возможность спросить своего преподавателя, приводят ли такие экзамены к полезному обучению. Если есть двусмысленность, просто скажите: «Извините, это правда или ложный вопрос. Если вы серьезны, как Вольтер, скажите это с улыбка.
Краткий ответ: Как правило, тестирование такого рода требует, чтобы вы предоставили определения или краткие описания, часто состоящие из одного-двух предложений. Если вы окажетесь в этой учебной ситуации карточки с ключевыми терминами и фразами могут помочь. Навыки такого рода могут привести вас на викторину или другие медиа-показы. синтетического гения. Несомненно, будущие работодатели также будут в равной степени впечатлены вашей памятью, способностью решать проблемы, здравым смыслом и Общительность.
Открытая книга: Открыть Книжные тесты всегда казались мне довольно своеобразными. Ведь если ты владеть книгой (и настоящим испытанием будет найти вещи, которых вы не знаете, в ограниченном время) зачем вообще чему-то учиться? В любом случае, если вы окажетесь в такой учебной ситуации правила игры должны быть ясны. Вместо того, чтобы делать материал своим путем изучения, хитрость здесь заключается в том, чтобы ОСОБЕННОСТИ все прикольные вещи не стоит вспоминать. Как только ваша работа по рисованию завершено смещение вашего интеллектуального фокуса. Теперь, в ночь перед Экзамен с открытой книгой, запишите все, что вы можете втиснуть на поля книги. Знаешь, все то, что будет на экзамене, ты не вспомнишь к утру. Наконец, лучшая практическая стратегия здесь нужно купить пару пакетов вкладок с цветовой кодировкой и опубликовать их. Эти маленькие вещицы сэкономят время во время экзамена. Если вы были успешно учась, вы сможете найти все то, что не смогли помню со вчерашнего вечера. Проблема, конечно, в том, что вам придется сохранить все свои книги, пока вы не умрете. С годами время от времени проверяйте их, чтобы убедиться, что цветные язычки не выпали. Кто знает, возможно, вам нужно будет найти что-то важное очень быстро.
Экзамены по сочинению: Вы уже догадались, что я предпочитаю экзамены на сочинение, по крайней мере, для большинства форм тестирование по гуманитарным наукам. Лично я считаю, что сочинения должны играть большую роль в информационных, технических и научных курсах. Эссе особенно полезны в курсах истории. Учусь на сочинение экзамены (и написание их под давлением) могут стать важным опытом обучения не просто форма тестирования и оценки. Тощий вот что эссе вызывают ответ (не обязательно ответ), который бросает вызов предположениям предлагая множество приемлемых интерпретаций. Предположение эссе состоит в том, что организация, структура и согласованность составляют нечто нечто большее, чем различные части, нечто большее, чем фактоиды, которые мы связываем с информацией, а понимание.
На практике, когда вы отвечаете на вопрос эссе, важно с самого начала уяснить, к чему вопрос требовать. Разбери его. Поймите каждое слово и его возможности значения. Ищите загруженные или двусмысленные термины, которые могут содержать скрытые предположения. Хороший вопрос для эссе призван открыть поле к любому количеству сложных возможностей. Хороший вопрос для эссе, внимательно в разобранном виде, совершенно глупо: никто не может ответить на хороший вопрос. Ваша задача — предоставить информированный ответ, демонстрирующий практическую границ эссе, выявить интеллектуальные ловушки, сопровождающие любое осмысленное обобщение. Ваша задача — привести абстрактное обобщение в соответствии с конкретными доказательствами, собранными с силой и изяществом. Вам нужно расставить свои вещи. Вам нужно поставить кулак в лоб с навыками нейрохирурга. Ваш ответ (любопытно) ваш бизнес. Ваш ответ будет оцениваться по существу, силе, тонкости, и соблазнительное мастерство. Любой идиот может написать хорошо. Цель написать с простотой и искренностью.
Хороший ответ предполагает изложение позиции по значимому вопросу и подробно защищая его с соответствующими аргументами, доказательствами и примерами. Здесь применяются обычные категории. Четко определите, как вы должны действовать. Вопросы-эссе обычно требуют, чтобы вы выполнили одно или несколько из следующих действий: анализировать, спорить, сравнивать, сопоставлять, критиковать, защищать, определять, описывать, обсуждать, перечислять, оценивать, исследовать, объяснять, иллюстрировать, интерпретировать, перечислить, обрисовать и обобщить. Хорошей практикой является иметь сильный тезис и четко сформулированные цели. Это важно представить четкий аргумент с тщательно выстроенными доказательствами. А также не забывай. У хорошего эссе есть начало, середина и конец (как в другом месте: скажите им, что вы собираетесь им сказать; тогда расскажи их; наконец, скажите им, что вы им сказали). В моем бакалавриате обзорные классы Я обычно требую промежуточного экзамена в классе {AKA: Экзамен по синей книге}. Чтобы ознакомиться с рекомендациями, нажмите: How написать экзамен по синей книге.
Но хватит уже. Вы уже знаете, что изучение то, что делает студента студентом, требует постоянных усилий, чтобы учиться эффективно и должным образом проводить обучение и обучение на протяжении всей жизни занятия. Будьте строги к себе, но в равной степени помните о своих сильных сторонах и ваши слабости. Работайте над обоими.
Наконец, помните, что обучение — это не игра. Там правила, конечно, но вы делаете ходы. Никогда перестаньте учиться и всегда наберитесь терпения. И, о да: Всегда пейте свое молоко, Мойте за ушами, и Никогда-Никогда-Никогда брать классы с тестами True-False. Т
рах.viii.98
|
Влияние субхориальной гематомы на исход беременности у пациенток с угрозой прерывания беременности
J Turk Ger Gynecol Assoc. 2014; 15(4): 239–242.
Published online 2014 Dec 1. doi: 10.5152/jtgga.2014.14170
, 1 , 1 , 2 , 3 , 1 , 1 , 1 и 1
Информация об авторе Примечания к статье Информация об авторских правах и лицензии Заявление об ограничении ответственности
Цель
Оценить влияние субхориальных гематом, выявленных при ультразвуковом исследовании, на исходы беременности у пациенток с вагинальными кровотечениями в первой половине беременности .
Материалы и методы
Пациентки с диагнозом угроза прерывания беременности из-за безболезненного вагинального кровотечения, находившиеся под наблюдением стационара во время первого вагинального кровотечения в период с января 2009 г.и декабрь 2010 г. были включены в это ретроспективное когортное исследование. В зависимости от наличия субхориальной гематомы больные были разделены на две группы. Частота выкидышей и исходы продолжающихся беременностей сравнивались между группами.
Результаты
Статистически значимых различий между группами в отношении демографических параметров, включая возраст, паритет, невынашивание беременности в анамнезе и срок беременности при первом вагинальном кровотечении, не было. В то время как 13 из 44 беременностей (290,5%) с субхориальной гематомой закончились выкидышем, 25 из 198 беременностей (12,6%) без субхориальной гематомы закончились выкидышем (p=0,010). Гестационный возраст на момент выкидыша и продолжительность между первым вагинальным кровотечением и выкидышем были одинаковыми между группами. Показатели результатов продолжающихся беременностей, такие как гестационная неделя при родах, масса тела при рождении и путь родов, также были сходными между группами.
Заключение
Выявленная на УЗИ субхориальная гематома повышает риск выкидыша у пациенток с вагинальным кровотечением и угрозой аборта в первые 20 недель беременности. Однако это не влияет на показатели исхода беременности при продолжающихся беременностях.
Ключевые слова: Аборт, угроза, выкидыш, самопроизвольный, исход беременности
Вагинальное кровотечение — частое осложнение беременности в I триместре, частота встречаемости 16–25% (1). Внутриматочное кровотечение без раскрытия и болезненности шейки матки в ранние сроки беременности определяется как угроза прерывания беременности. Как правило, это не связано с болью и чрезмерным кровотечением. Эти кровотечения вызывают тревогу у матери и могут быть связаны с неблагоприятными исходами для плода/матери (2–4). Одним из предполагаемых механизмов угрозы прерывания беременности является дисфункция плаценты, которая также может вызывать несколько поздних осложнений, таких как преэклампсия, преждевременные роды, преждевременные роды, отслойка плаценты, предлежание плаценты, задержка внутриутробного развития и перинатальная смертность (2, 3). Точно так же недостаточный ангиогенез связан с ранними потерями беременности, и предлагается использовать материнский сывороточный АФП и β-ХГЧ в качестве маркеров ангиогенеза в первом триместре (5). Наряду с этими маркерами хроническое воспаление децидуальной оболочки также может быть основной причиной кровотечений на ранних сроках беременности.
Внутриматочные кровотечения часто наблюдаются при ультразвуковом исследовании, особенно у пациенток с клинически очевидным кровотечением на ранних сроках беременности, частота которых составляет 4-22% (6). Субхориальные гематомы (СХГ) обычно выглядят как гипоэхогенные или анэхогенные серповидные участки на УЗИ. Хотя точная этиология неясна, считается, что они возникают в результате частичного отслоения хорионических оболочек от стенки матки (7). Пороки развития матки, невынашивание беременности в анамнезе и инфекции являются возможными предрасполагающими факторами (8–10). Клиническое значение SCH остается спорным (11-14). Также неясно, приводят ли эти кровоизлияния к аборту. Однако, согласно результатам недавнего метаанализа, наличие СКГ увеличивает риск ранней или поздней потери беременности в 2 раза (15). Предполагается, что наличие SCH увеличивает риск неблагоприятного акушерского исхода, а исход для плода связан с размером гематомы, возрастом матери и гестационным возрастом (16, 17).
Цель настоящего ретроспективного когортного исследования заключалась в оценке влияния СКГ, выявленного при УЗИ, на исходы беременности у пациенток с вагинальными кровотечениями в первой половине беременности.
В это ретроспективное когортное исследование были включены пациентки с угрозой прерывания беременности (n=242), которые наблюдались в университетской перинатологической клинике в период с января 2009 г. по декабрь 2010 г. Исследование было одобрено институциональным наблюдательным советом Медицинской школы Университета Анкары. Критериями включения были госпитализация по поводу угрозы прерывания беременности, одноплодная беременность, срок гестации <20 нед и наблюдение в нашей клинике до конца беременности. Критериями исключения были диагноз «начинающийся аборт», отсутствие сердечной деятельности плода, гестационный возраст ≥20 недель, многоплодная беременность и привычное невынашивание беременности. Основную группу составили 44 пациента с СКГ, наблюдаемыми при УЗИ, контрольную группу составили 19 человек.8 пациентов без СКС. Все включенные пациентки были госпитализированы не менее чем на 3 дня после первого эпизода вагинального кровотечения. Всем пациенткам назначали профилактическое лечение прогестероном перорально (капсулы Прожестана; Koçak Farma, Стамбул, Турция), вагинально (8% гель Crinone; Serono, Стамбул, Турция) или внутримышечно (ампулы Proluton depot; Schering Alman, Стамбул, Турция). . После выписки из стационара пациенты проходили стандартные программы дородового наблюдения. Исходы беременности сравнивали в основной и контрольной группах. У пациенток, беременность которых закончилась выкидышем, сравнивали гестационный возраст на момент выкидыша и продолжительность между первым кровотечением и выкидышем. У пациенток, беременность которых закончилась родами, между группами сравнивали гестационный возраст при родах, массу тела при рождении, преждевременные роды и частоту кесарева сечения.
Статистический анализ
Статистический пакет для социальных наук (SPSS) 15.0 для Windows (Чикаго, Иллинойс, США) использовался для всех статистических анализов. Критерий Шапиро-Уилка использовался для проверки распределения нормальности. По результатам предпочтение было отдано непараметрическим тестам. Непрерывные переменные сравнивали с критерием Крускала-Уоллиса. Категориальные переменные сравнивали с критерием хи-квадрат или точным критерием Фишера, где это уместно. Значение p <0,05 считалось статистически значимым.
Заболеваемость SCH среди пациенток с угрозой прерывания беременности составила 18,2% (44/242) для этой популяции. Демографические переменные исследуемой и контрольной групп представлены в . Средний возраст пациентов с СКГ и без него составил 29,5±6,2 и 29,0±5,5 года соответственно (р=0,624). Группы были сопоставимы в отношении предыдущего паритета и выкидышей в анамнезе (). Точно так же группы были сопоставимы по гестационному возрасту на момент первого вагинального кровотечения (9,3±2,8 и 10,2±3,3 недели соответственно; р=0,085).
Таблица 1
Демографические параметры исследовательских и контрольных групп
SCH (+) N = 44 | SCH ( -) N = 198 | P | SCH ( -) N = 198 | P | SCH ( -) N = 198 | P | SCH ( -) 9. | P | SCH ( -) 9898 | SCH ( -) 9000 | SCH ( -) 9000 | . Годы) | 29,5 ± 6,2 | 29,0 ± 5,5 | .624 | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Приход (N) | .5 ± .8 | .6 ± | .5 ±. ) | 0,5±0,7 | 0,4±0,8 | . 657 | ||||||||||
Gestational age at first vaginal bleeding (weeks) | 9.3±2.8 | 10.2±3.3 | .085 |
Open in a separate window
SCH: subchorionic hematoma
суммирует параметры обеих групп в отношении невынашивания беременности; 13 из 44 беременностей с СКГ закончились выкидышем (29,5%), а 25 из 198 беременностей с СКГ закончились выкидышем (12,6%) (р=0,010). Гестационный возраст на момент выкидыша был одинаковым в основной и контрольной группах (10,8±3,6 против 10,9).±4,8 недели соответственно; р = 0,581). Точно так же не было статистически значимой разницы между исследуемой и контрольной группами в отношении продолжительности между первым вагинальным кровотечением и выкидышем (16,4 ± 23,8 против 9,0 ± 7,5 дней соответственно; p = 0,436).
Таблица 2
Сравнение выкидышей и связанных параметров между исследованиями и контрольными группами
SCH (+) n = 44 | SCH () N = 198 | SCH () N = 198 | P | P | P | P | P | P | P | P835 | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Miscarriage, n (%) | 13 (29. 5) | 25 (12.6) | .010 | ||||||||
Within pregnancies resulting in miscarriage | n=13 | n=25 | |||||||||
Gestational age at miscarriage (weeks) | 10.8±3.6 | 10.9±4.8 | .581 | ||||||||
Duration between first bleeding and miscarriage (days) | 16. 4±23.8 | 9.0±7.5 | .436 |
Открыть в отдельном окне
СХГ: субхориальная гематома
обобщены исходы беременности у 204 пациенток, беременность которых завершилась родами. Средний гестационный возраст при родах составил 37,4±4,1 недели у 31 пациентки с СКГ и 37,4±3,6 недели у 173 пациенток без СКГ (р=0,962). Статистически значимой разницы между основной и контрольной группами по частоте преждевременных родов не было (16,1% против 25,4% соответственно; р=0,362). Точно так же масса тела при рождении была сопоставима между группами (2958±810 г против 3004±763 г соответственно; р=0,792). Частота кесарева сечения также была одинаковой между исследуемой и контрольной группами (41,9% против 45,9% соответственно; р=0,701).
Таблица 3
Сравнение исходов беременности у пациентов, чья беременность привела к доставке
SCH (+) n = 44 | SCH () N = 19828888928 | SCH () N = 1982888928 | SCH ( -) n = 1982898928 | SCH ( -) 9. | . Гестационный возраст на момент родов (нед) | 37,4±4,1 | 37.4±3.6 | .962 | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Preterm delivery, n (%) | 5 (16.1) | 44 (25.4) | .362 | ||||||
Birth weight (kg) | 2958±810 | 3004 ± 763 | .792 | ||||||
Секция кесарева. : субхориальная гематома Результаты, полученные в ходе настоящего исследования, показали, что наличие СХГ у пациенток с угрозой прерывания беременности является важным фактором сохранения беременности. Наличие СГ у пациенток с угрозой прерывания беременности повышает риск невынашивания беременности. Однако это не влияет на срок беременности при выкидыше или продолжительность между первым кровотечением и выкидышем. У пациенток, беременность которых закончилась родами, гестационный возраст при родах, масса тела при рождении, преждевременные роды и частота кесарева сечения не зависели от наличия SCH. Ранее в нескольких исследованиях изучалось влияние SCH на исходы беременности. Болл и др. (18) оценили 238 пациенток с ультразвуковым обнаружением SCH в ретроспективном исследовании случай-контроль и сообщили о значительной связи между SCH и частотой выкидышей и преждевременных родов. Они также сообщили об увеличении частоты невынашивания беременности с увеличением размера SCH. Точно так же Nagy et al. (19) сравнили 187 пациенток, у которых был SCH, с 6488 контрольными, и они обнаружили повышенную частоту выкидышей, задержки внутриутробного развития и преждевременных родов при наличии SCH. Однако им не удалось показать связь между размером и расположением SCH и текущими показателями исхода беременности. В ретроспективном когортном исследовании Norman et al. (20) оценили 63 966 пациенток, которым было проведено ультразвуковое исследование до 22 недель беременности, и сообщили, что частота SCH составила 1,7%. Они обнаружили, что обнаружение SCH во время рутинного УЗИ во втором триместре было связано с более чем двукратным увеличением риска отслойки плаценты, независимо от того, сообщала ли женщина о кровотечении в первой половине беременности. Они также определили, что женщины с SCH подвергались повышенному риску преждевременных родов. Тем не менее, в вышеупомянутых исследованиях, SCH были определены во время рутинного УЗИ в первом или втором триместре, и не у всех пациенток с SCH была угроза прерывания беременности. Вагинальное кровотечение возникает в 25% случаев беременности в течение первых 20 недель, и половина из них заканчивается выкидышем (16). Следовательно, важно определить факторы риска угрозы прерывания беременности и факторы, которые могут повлиять на исход. В ретроспективном когортном исследовании Ben-Haroush et al. (21) оценили 2556 беременных пациенток, поступивших с вагинальным кровотечением в течение первых 20 недель гестации. Частота СГ составила 9%. Они сообщили, что гестационный возраст на момент постановки диагноза, размер SCH и продолжительность кровотечения не влияли на исход беременности. Они также сообщили о значительном снижении частоты выкидышей при соблюдении постельного режима. Однако Беннетт и соавт. (17) сообщили, что увеличение размера SCH увеличивает риск выкидыша. В проспективном когортном исследовании Педерсен и Мантони наблюдали за 342 беременностями с вагинальным кровотечением между 9до 20 недель гестации, из которых 18% имели СКГ (12). Они не обнаружили связи между наличием SCH и риском выкидыша или преждевременных родов. В другом ретроспективном исследовании случай-контроль Johns et al. (22) сообщили, что вагинальные кровотечения в первом триместре беременности были связаны с неблагоприятными исходами беременности, но наличие SCH не влияло на прогноз. Согласно результатам недавнего метаанализа, в котором оценивались 1735 пациенток с ВГ из 7 исследований, наличие ВГ увеличивает риск невынашивания беременности на ранних и поздних сроках, невынашивания беременности и преждевременного преждевременного излития плодных оболочек (15). В проспективном исследовании, проведенном в Турции, было высказано предположение, что размер SCH является основным фактором риска выкидыша у пациенток с вагинальным кровотечением в первом триместре (23). Улуг и др. (24) сообщили, что кровотечения в первом триместре были связаны с преждевременными родами и низкой массой тела при рождении. Однако они не обнаружили связи между прогнозом и наличием или размером SCH. В другом турецком исследовании случай-контроль Özkaya et al. (25) сообщили об исходах 43 пациенток с СКГ, и они обнаружили, что наличие СКГ увеличивает риск выкидыша и задержки внутриутробного развития, но не преждевременных родов. Результаты нашего исследования частично согласовывались с литературными данными, поскольку мы могли только показать, что наличие SCH увеличивает риск невынашивания беременности. Однако нам не удалось показать какой-либо значимой связи между наличием SCH и текущими показателями исхода беременности. Механизм, лежащий в основе того, как SCH вызывает неблагоприятные исходы беременности, все еще остается спорным. Одним из возможных механизмов является преждевременная перфузия межворсинчатого пространства, как это происходит при субхорионическом кровоизлиянии, до развития плацентарных адаптаций к окислительному стрессу (26). Другим возможным механизмом может быть первопричина субхориального кровотечения и вторичное механическое воздействие гематомы. Неглубокая инвазия трофобласта и нарушение ангиогенеза с результирующей рыхлостью кровеносных сосудов могут предрасполагать к субхорионическому кровоизлиянию, а также к неблагоприятным исходам (15). Наличие гематомы, особенно в ретроплацентарном расположении, может создать зону слабости, где может произойти дальнейшее отделение плаценты от стенки матки, что приведет к отслойке плаценты (15). Наши результаты подтверждают предполагаемое механическое воздействие SCH, которое может вызвать выкидыш. Наличие СГК и отслоение плодного яйца от эндометрия может привести к выкидышу. Однако, если гестационный мешок выживает, повторного прикрепления к стенке эндометрия может быть достаточно для дальнейшего прогрессирования беременности без каких-либо других побочных эффектов. Таким образом, СГ у пациенток с угрозой прерывания беременности в первой половине беременности повышает риск невынашивания беременности. Тем не менее, не является абсолютным, увеличивает ли наличие SCH риск неблагоприятного исхода беременности при продолжающихся беременностях или нет, потому что почти все ранее опубликованные исследования были ретроспективными. Необходимы крупные проспективные рандомизированные исследования, чтобы определить истинную роль SCH в прогнозе текущей беременности. Одобрение Комитета по этике: Н/Д. Информированное согласие: Н/Д. Рецензирование: Внешнее рецензирование. Вклад авторов: Концепция – Ю.Э.Ш., Г.Г., О.К.; Дизайн – Ю.Э.Ш., О.К., Г.А.; Надзор – Б.О., А.К., Ф.С.; Ресурс – Ю.Э.Ш., Г.Г.; Материалы – Ю.Э.Ш., Г.Г.; Сбор и/или обработка данных – Y.E.Ş., G.G.; Анализ и/или интерпретация – Ю.Э.Ш., Г.А.; Поиск литературы – Ю.Э.Ш.; Письмо – Ю.Е.Ш.; Критические обзоры – Б.О., А.К., Ф.С. Конфликт интересов: Авторы не заявляли о конфликте интересов. Раскрытие финансовой информации: Авторы заявили, что это исследование не получало финансовой поддержки. 1. Фаррелл Т., Оуэн П. Значение экстрахориального разделения мембран при угрозе выкидыша. Br J Obstet Gynaecol. 1996; 103:926–8. [PubMed] [Google Scholar] 2. Сарасват Л., Бхаттачарья С., Махешвари А., Бхаттачарья С. Материнские и перинатальные исходы у женщин с угрозой выкидыша в первом триместре: систематический обзор. БЖОГ. 2010; 117: 245–57. [PubMed] [Академия Google] 3. Weiss JL, Malone FD, Vidaver J, Ball RH, Nyberg DA, Comstock CH, et al. Угрожающий аборт: фактор риска неблагоприятного исхода беременности, популяционное скрининговое исследование. Am J Obstet Gynecol. 2004; 190:745–50. [PubMed] [Google Scholar] 4. Виджесиривардана А., Бхаттачарья С., Шетти А., Смит Н., Бхаттачарья С. Акушерские исходы у женщин с угрозой выкидыша в первом триместре. Акушерство Гинекол. 2006; 107: 557–62. [PubMed] [Google Scholar] 5. Кутлуер Г., Чичек Н.М., Моралоглу О., Эртаргин П., Сарыкая Э., Артар И., Эрдем О. Низкая экспрессия VEGF в материале плодного яйца и уровни АФП и β-ХГЧ в материнской сыворотке как индикаторы дефектного ангиогенеза при выкидышах в первом триместре. J Turk Ger Gynecol Assoc. 2012;13:111–7. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 6. Перлстоун М., Бакси Л. Субхориальная гематома: обзор. Акушерство Gynecol Surv. 1993; 48: 65–8. [PubMed] [Google Scholar] 7. Мазо Г., Д’Оттавио Г., Де Сета Ф., Сарторе А., Пикколи М., Мандруззато Г. Внутриматочная гематома в первом триместре и исход беременности. Акушерство Гинекол. 2005; 105: 339–44. [PubMed] [Google Scholar] 8. Мандруззато Г.П., Д’Оттавио Г., Рустико М.А., Фонтана А., Богатти П. Внутриматочная гематома: диагностические и клинические аспекты. Дж. Клин Ультразвук. 1989 г.;17:503–10. [PubMed] [Google Scholar] 9. Kaufman AJ, Fleischer AC, Thiema GA, Shah DM, James AE., Jr Разделенный хориоамнион и приподнятый хорион: сонографические особенности и клиническое значение. J УЗИ Мед. 1985; 4: 119–25. [PubMed] [Google Scholar] 10. Queck M, Berle P. Самопроизвольный аборт после вагинального кровотечения при интактной ранней беременности: этиологический анализ. Geburtshilfe Frauenheilkd. 1992; 52: 553–56. [PubMed] [Google Scholar] 11. Мантони М., Педерсон Дж. Ф. Внутриматочная гематома: Ультразвуковое исследование угрозы прерывания беременности. БЖОГ. 1981;88:47–51. [PubMed] [Google Scholar] 12. Pedersen JF, Mantoni M. Большие внутриматочные гематомы при угрозе выкидыша: частота и клинические последствия. БЖОГ. 1990; 97: 75–7. [PubMed] [Google Scholar] 13. Блох С., Альтчек А., Леви-Раветч М. Сонография на ранних сроках беременности: значение субхориального кровоизлияния. Гора Синай J Med. 1989; 56: 290–2. [PubMed] [Google Scholar] 14. Борлум К.Г., Томсен А., Клаузен И., Эриксен Г. Долгосрочный прогноз беременности с внутриматочной гематомой. Акушерство Гинекол. 1989;74:231–3. [PubMed] [Google Scholar] 15. Туули М.Г., Норман С.М., Одибо А.О., Маконес Г.А., Кэхилл А.Г. Перинатальные исходы у женщин с субхориальной гематомой. Акушерство Гинекол. 2011; 117:1205–12. [PubMed] [Google Scholar] 16. Абу-Юсеф М.М., Блейдер Дж.Дж., Уильямсон Р.А., Вайнер С.П. Субхориальное кровоизлияние: сонографический диагноз и клиническое значение. Am J Рентгенол. 1987; 149: 737–40. [PubMed] [Google Scholar] 17. Bennett GL, Bromley B, Lieberman E, Benacerraf BR. Субхориальные кровоизлияния при беременности в первом триместре: прогноз исхода беременности с помощью УЗИ. Радиология. 1996;200:803–6. [PubMed] [Google Scholar] 18. Ball RH, Ade CM, Schoenborn JA, Crane JP. Клиническое значение субхориальных кровоизлияний, выявляемых на УЗИ. Am J Obstet Gynecol. 1996; 174: 996–1002. [PubMed] [Google Scholar] 19. Nagy S, Bush M, Stone J, Lapinski RH, Gardo S. Клиническое значение субхориальных и ретроплацентарных гематом, обнаруженных в первом триместре беременности. Акушерство Гинекол. 2003; 102: 94–100. [PubMed] [Google Scholar] 20. Norman SM, Odibo AO, Macones GA, Dicke JM, Crane JP, Cahill AG. Выявленные на УЗИ субхорионические кровоизлияния и акушерские последствия. Акушерство Гинекол. 2010;116(2Pt1):311–5. [PubMed] [Академия Google] 21. Бен-Харуш А., Йогев Ю., Машиах Р., Мейзнер И. Исход беременности при угрожающем аборте с субхориальной гематомой: возможная польза от постельного режима? ИМАДЖ. 2003; 5: 422–4. [PubMed] [Google Scholar] 22. Johns J, Hyett J, Jauniaux E. Акушерские исходы после угрожающего выкидыша с гематомой и без нее на УЗИ. Акушерство Гинекол. 2003; 102: 483–7. [PubMed] [Google Scholar] 23. Möröy P, Kaymak O, Okyay E, Çelen Ş, Özkale D, Atayar YY, et al. Влияние субхориальных гематом первого триместра на исход беременности. Türkiye Klinikleri J Gynecol Obst. 2004; 14: 247–51. [Академия Google] 24. Uluğ U, Jozwiak EA, Tosun S, Bahçeci M. Риск преждевременных родов среди беременных с вагинальным кровотечением в первом триместре и внутриматочной гематомой в анамнезе. Зейнеп Камил Тип Бюльтени. 2006; 37:47–51. [Google Scholar] 25. Озкая Э., Алтай М., Гелишен О. Значение субхориального кровотечения и исхода беременности при угрозе выкидыша для прогнозирования выкидыша, преждевременных родов и задержки внутриутробного развития. J Obstet Gynaecol. 2011;31:210–2. [PubMed] [Академия Google] 26. Jauniaux E, Watson AL, Hempstock J, Bao YP, Skepper JN, Burton GJ. Начало материнского артериального кровотока и плацентарного окислительного стресса. Возможный фактор невынашивания беременности у человека на ранних сроках. Ам Джей Патол. 2000;157:2111–22. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] Создать учебный план — ИнтеллектуальныйЧто такое учебный план?Учебный план представляет собой организованный график с указанием времени обучения и целей обучения. Как и в случае с рабочим или школьным расписанием, студенты колледжей должны разработать расписание, в котором каждую неделю выделяется время для учебы. Этот график должен включать даты викторин, тестов и экзаменов, а также крайние сроки сдачи работ и проектов. Зачем мне учебный план? Управление временем может быть сложной задачей. Помимо ваших занятий, у вас, вероятно, есть и другие обязательства, такие как внеклассные мероприятия, работа и социальные обязательства. Создание учебного плана позволяет вам видеть, как вы тратите свое время, и гарантирует, что вы выделяете достаточно времени вне класса, чтобы выполнять домашние задания, готовиться к тестам, а также просматривать и сохранять информацию, которую вы изучаете. Учебные планы особенно важны для онлайн-студентов, так как вам нужна самодисциплина и решимость завершить учебу без постоянных напоминаний преподавателя. 6 советов по составлению учебного плана Следуйте приведенным ниже инструкциям, чтобы приступить к созданию учебного плана: #1: Проанализируйте свои текущие учебные привычки и стиль обучения – Подумайте, что вам подходит, а что нет. Способны ли вы заниматься подолгу один или два раза в неделю, или более эффективно заниматься каждый вечер по тридцать минут? Вы более продуктивны в определенное время дня? Вы лучше усваиваете материал, если изучаете предмет сразу после урока, или вам сначала нужен перерыв? #2: Оцените свой текущий график и управление временем — Используйте цифровой или бумажный календарь, чтобы заблокировать все свои постоянные обязательства, включая занятия, работу и внеклассные мероприятия. Это позволит вам увидеть, сколько вашего времени уже занято и какое время у вас есть для учебы. Если в вашем расписании остается мало места для учебы, вам может понадобиться оценить, что вы можете сократить, или как вы можете изменить свое расписание, чтобы иметь больше свободного времени для учебы. #3: Планируйте, сколько времени вам нужно для изучения каждого класса . В течение многих лет общепринятым правилом было то, что вам нужно учиться два часа на каждый час занятий, а это означает, что если вы берете обычный семестр с 15 кредитами, вы будете проводить 30 часов в неделю вне занятий. изучение. Есть некоторые сомнения в эффективности этого соотношения, особенно в свете новых технологий, которые ускоряют исследования и написание текстов. В начале каждого семестра ваши преподаватели будут давать вам учебные программы для занятий, которые вы посещаете. Учебные планы обычно включают даты любых основных экзаменов или проектов. Вы можете использовать их в качестве руководства для расчета, сколько времени нужно выделить для каждого занятия, поскольку некоторые курсы могут быть более интенсивными, чем другие. Это также поможет вам запланировать учебные занятия, чтобы убедиться, что у вас достаточно времени для выполнения всех ваших заданий и подготовки к экзаменам. #4: Разработайте расписание . Теперь, когда вы понимаете, сколько времени вам нужно для учебы и сколько времени у вас есть, вы можете запланировать свои учебные занятия. Добавьте учебные занятия в свой календарь, как и любые другие обязательства. Это гарантирует, что вы помните, что это время отведено специально для учебы. Спланируйте, какой предмет вы будете изучать в какой день, чтобы убедиться, что вы посвящаете достаточно времени каждому предмету. Например, понедельник и четверг можно отвести на математику, а вторник и пятницу — на английский. Если у вас плотный график, возможно, вам придется проявить гибкость и творческий подход, чтобы найти время для учебы. Например, если вы добираетесь до школы на общественном транспорте, вы можете использовать это время для чтения. Или, возможно, ваша работа позволяет вам учиться, когда вы не заняты. #5: Оцените свой еженедельный календарь – Определение целей обучения для каждого класса поможет вам определить, сколько времени вам нужно потратить на учебу. В начале семестра подумайте о том, чего вы хотите достичь в каждом классе. Может быть, вы хотите овладеть определенным навыком или улучшить свою оценку. Это всеобъемлющие цели, которые помогут мотивировать вас в течение семестра. Затем, в начале каждой недели, определяйте, зачем вам нужно учиться и что вы планируете сделать на каждой учебной сессии. Вы готовитесь к большому экзамену? Бумага есть? Можете ли вы прочитать главу вперед, готовясь к следующим нескольким занятиям? При необходимости скорректируйте свой учебный план, чтобы достичь своих еженедельных целей и получить максимальную отдачу от каждой учебной сессии. Хотя заманчиво пропустить учебную сессию, когда экзамен не приближается, вы сократите время подготовки к будущему тесту, читая заранее и готовясь к лекциям. #6: Придерживайтесь своего расписания – Учебный план работает лучше всего, когда ему последовательно следуют. Вам следует попытаться разработать учебный план, которому вы сможете следовать в течение каждого семестра. Вам придется корректировать свой план по мере необходимости, когда вы меняете классы каждый семестр. Помните, что самое главное — придерживаться своего плана. 4 стратегии соблюдения учебного плана #2: Запланируйте время для других занятий #3: Подотчетность #4: Оцените свой учебный план и при необходимости скорректируйте его Используйте инструменты для создания учебного планаЕсли составление расписания на бумаге и ручке вам не помогает, подумайте о других способах не отставать от учебы. |