Как отучить сына курить: Что делать, если ребенок начал курить? Советы родителям

Что делать, если ребенок начал курить? Советы родителям

Главная — Для населения

• Карта медицинских организаций
• Вакцинация
• Диспансеризация
• Флюорография
• Адреса и время работы поликлиник
• Травмпункты
• Онкология
• Где сдать тест на ВИЧ
• Кабинет здорового ребенка
• Услуги
• Профилактика ССЗ
• Профилактика заболеваний
• Конкурс чтецов “ВДОХновение Уралом”
• Газета “Медицинские вести”
• Задайте вопрос специалисту
• Школа Здоровья

— Профилактика заболеваний

• ВИЧ-инфекция
• Все о вакцинации
• Все о правильном питании
• Гепатиты
• Грипп
• Деменция
• Здоровье школьника
• ЗПП
• Клещевой энцефалит
• Коклюш
• Корь
• Легионеллез
• Менингококковая инфекция
• Онкология
• Острая кишечная инфекция
• Педикулез
• Первая помощь
• Пневмококковая инфекция
• Пневмония
• Профилактика бешенства
• Профилактика зависимостей
• Ротавирусная инфекция
• Сахарный диабет
• Сердечно-сосудистые заболевания
• Травматизм
• Туберкулез
• Туляремия
• Физическая активность
• Обструктивная болезнь легких
• Экзотические инфекции
• Экология
• Чем опасно купание в водоёмах?

— Профилактика зависимостей

• Профилактика алкоголизма
• Профилактика курения

— Профилактика курения — Что делать, если ребенок курит

За последнее десятилетие число курящих подростков выросло и составляет уже 15%. Согласно данным опросов, несовершеннолетние впервые пробуют сигареты в возрасте 13 лет, и уже в течение года у некоторых из них формируется зависимость.

Регулярное курение захватывает не только мальчиков, но и девочек. К сожалению, здоровый пример в семье не всегда становится гарантией того, что подросток сможет отказаться от сигареты. В любом случае родители с неудовольствием узнают о привычке и не всегда знают, что делать, если ребенок начал курить.

Чего ему ещё не хватало?

Наркологи отмечают, что дети могут пристраститься к пагубной привычке, как начальной школе, так и в средних, старших классах.

Описывая, почему ребенок начал курить в возрасте 8-10 лет, специалисты указывают на неблагоприятные условия в семье. Родители и ближайшее окружение могут с легкостью относиться к зависимости, держать спички и сигареты в свободном доступе, демонстрировать ситуации, в которых курение желательно и уместно. Говорить, что никотин – яд, угрожать расправой: «Узнаю, что куришь – выпорю!», выпуская клубы дыма в лицо сыну или дочери как минимум, странно. Стремление попробовать, «узнать, как это», стать «как папа» будет обгонять любые нравоучения.

Что же происходит в семьях, в которых не курят? К сожалению, свобода родителей от привычки не всегда становится гарантией здорового поведения детей. Школьники этой группы чаще закуривают в подростковом возрасте, когда все большую роль начинает играть «среда» – одноклассники, знакомые, кумиры.

Описывая причины курения у подростков, психологи указывают на необходимость принятия, подтверждения каких-то личностных качеств. К самым частым относят:

1. Стремление стать «своим» в компании. Выбирая принадлежность к группе, подростки могут соглашаться на соблюдение внутренних норм и правил, даже если не чувствуют, что полностью разделяют их. Неумение отказать, страх изоляции буквально вынуждают их взять сигарету в руки.
2. Желание доказать свою взрослость. Всем известно, что взрослые люди могут курить. «Если я начну поступать так же, то автоматически стану таким же», – рассуждает подросток.
3. Намерение продемонстрировать свою брутальность. Подростки не только стремятся собраться в группы «по интересам», но и стараются показать себя как «бывалых», «знающих жизнь». Вредные привычки, осуждаемое взрослыми поведение становятся мерилом дворовой «крутости». Желание подражать музыкантам, персонажам из игр, сериалов подогревает интерес к курению.
4. Крик о помощи и способ обратить на себя внимание родителей. Такое возникает в формально благополучных семьях. Неизвестно, что скрывается за парадными фасадами: загруженные родители, рождение младших братьев и сестер, конфликты, разводы. В таком случае дети начинают курить для того, чтобы обратить на себя внимание мамы или папы – все равно, как.
5. Отсутствие интересных хобби, увлечений, скука. Не зная, как структурировать время, развлечь себя, подросток может «прибиться» к компании сверстников или начать курить в одиночестве.

В любом случае, подозрение, что ребенок проявляет интерес к сигаретам – повод для размышлений о том, все ли благополучно в семье и окружении. Раннее начало курения не только становится причиной зависимости, но и направит подростка к употреблению и других психоактивных веществ.

Признаки, на которые стоит обратить внимание

Слушая о распространении курения среди подростков, родители могут тревожиться, не коснулась ли эта зависимость их ребенка? В условиях благополучной семьи типичный школьник будет скрывать пагубное занятие, пряча сигареты, зажигалку и стараясь замаскировать запах. Однако популярные среди молодежи электронные сигареты имеют нейтральные ароматы: кофе, фруктов, ментола.

Как же определить, что ребенок курит? Формирование зависимости сопровождается регулярным употреблением табака, «парением» вейпа. В таком случае привычка начинает разрушать здоровье. Следует обратить внимание на такие признаки, как:

1. Возникновение одышки. Если ребенок с трудом поднимается по лестнице, быстро устает при обычных для него физических нагрузках, вероятность того, что он курит, высока.
2. Увеличение частоты и утяжеление простудных заболеваний. При любом курении страдает местный иммунитет: снижается выработка секреторного иммуноглобулина, химическое и температурное повреждение делает слизистую более уязвимой для инфекционных агентов. Нарушаются функции ресничного эпителия бронхов. Так курильщик будет не только чаще других простужаться и болеть ринитом или фарингитом (насморк и боли в горле), но и страдать от бронхита, пневмонии.
3. Появляется кашель. Хронический бронхит – результат длительного курения. Например, взрослого человека он начинает беспокоить при стаже зависимости от 1,5-2 лет. Однако у детей симптом возникает и раньше. Кашель беспокоит курильщика в утренние часы, вскоре после подъема с постели. Он может сопровождаться отделением прозрачной или желтоватой мокроты, сухими или влажными хрипами в легких.
4. Ухудшение состояния зубов и слизистой полости рта. О длительном курении свидетельствует появление коричневатого налета на зубах. Жидкость для электронных сигарет вызывает раздражение слизистой, снюс – очаги воспаления в области контакта с жевательным табаком. Осмотреть полость рта можно под предлогом оценки состояния зубов.
5. Характерный неприятный запах изо рта. Он возникает при курении обычных сигарет. Дети предпринимают попытки избавиться от него, прибегая к чистке зубов, применению жевательных резинок или ополаскивателей для полости рта. В таком случае к физическим симптомам добавятся характерные изменения в поведении.

Изменения внешнего вида и поведения

На фоне регулярного или периодического курения меняется и поведение ребенка.

Так родители обнаруживают в личных вещах подростка зажигалку, крошки табака, электронные или обычные сигареты. Ребенок может сказать, что предметы принадлежат «знакомому», но чаще это будет попытка выгородить себя.

Курение табака приводит к появлению характерного запаха от волос, вещей подростка. Дети пытаются замаскировать его дезодорантом, духами. Если родители не курят сами, то смогут отличить запах табака от парфюмерии.

Стремление чаще обычного «выйти, пройтись по улице», «встретиться с другом». Как правило, прогулки продолжаются непродолжительное время. При отказе родителей (например, намерение выйти «подышать» в позднее время) ребенок раздражается, но объяснить свое поведение не может.

После возвращения с улицы подросток старается тщательно вымыть руки, почистить зубы, и лишь потом подходит к матери или отцу. Если такие привычки нетипичны для ребенка, стоит задуматься – возможно, ему есть, что скрывать.

При курении дома подросток начинает чаще проветривать свою комнату, оставлять форточку открытой даже в холодное время года.

Стоит обратить внимание и на финансовую сторону вопроса – вредная привычка требует приобретения табака, аксессуаров с определенной регулярностью. Подросток может начать чаще просить деньги на карманные расходы, потратить свои накопления.

На фоне роста популярности электронных сигарет родителей больше волнует вопрос, как узнать, что ребенок курит вейп. Электронные сигареты не обладают типичным запахом, но заподозрить пристрастие помогут следующие признаки:

1. Странный кондитерский, ягодный запах в комнате.
2. Жирные пятна на одежде, сумке – следы жидкости для заправки. Нередко они пахнут фруктами, чаем, мятой.
3. Плотная жирная пленка на окнах в детской комнате. Жидкость для сигарет содержит глицерин. Испаряясь, он конденсируется на холодных стеклах.
4. Массивные зарядные устройства с аккумуляторами, включенными в розетку при условии, что в семье нет техники, работающей от таких батареек.

Подросток, начинающий курить или уже имеющий зависимость, неуловимо меняется в глазах родителей. Он может стать более резким, раздражительным, хуже успевает в школе и отказывается от любимого десерта. Подозревая неладное, родители нередко устраивают «слежку», роются в личных вещах, рискуя подорвать доверие ребенка.

Самое лучшее, что они могут сделать в такой ситуации – это поговорить с сыном или дочерью и выяснить, что же происходит.

Что делать, если ребенок действительно курит

Разыскивая признаки курения, родители опасаются за здоровье школьника, но не всегда представляют себе, как правильно побеседовать с ним.

Главное правило непростого разговора – не начинать с осуждения. Важно признаться себе, что подростковое курение – педагогическое упущение, к которому имеют отношение и родители.

Угрозы, упрёки, нелестные выражения в адрес ребенка лишь приведут к тому, что он займет оборонительную позицию и поймет, что быть откровенным с родителями не стоит. Следует задуматься, что подросток начал курить, так как не понимал, что это действительно вредно. И возможно, делал это тайно, чтобы никого не огорчать.

В обычной семье информация о вреде курения должна быть известна уже дошкольниками. При удобном случае родители могут дополнять ее новыми фактами, которые сын или дочь может понять и принять в силу возраста. Но если подросток уже попробовал сигареты, надо продумать, как провести беседу и помочь ребенку бросить курить.

Не следует начинать разговор сразу после обнаружения «улик». Важно успокоиться, подобрать корректные формулировки и подумать, что же заставило ребенка взяться за сигареты. Курение родителей? Отличный способ бросить самим. Сложности в семье или школе, желание произвести впечатление? Поиск причины позволит найти ресурс для избавления от привычки.

1. Если ребенок признается в курении, стоит озвучить свою позицию на этот счет, высказать сожаление. Стоит упомянуть, что подросток может рассчитывать на помощь и любовь родителей.
2. Расспросить о курении. Необходимо узнать, давно ли ребенок попробовал сигареты, как часто и для чего он курит. Важными будут и сведения о том, как его друзья относятся к этой привычке. Если у ребенка возникнут вопросы, надо ответить на них.
3. Стоит подчеркнуть, что начиная курить рано, дети рискуют до конца жизни остаться в плену у скверной привычки. Это неожиданное утверждение позволяет разбить миф «я только немного попробую и в любой момент смогу бросить».
4. Никакого шантажа, угроз и манипуляций. При наличии сети Интернет ребенок сам проверит, являются ли «страшные истории» про курение правдой. Необходимо рассказать, что курение само по себе не дает никаких преимуществ. Возможно, подросток еще не в состоянии оценить риск заболеваний. Финансовая сторона вопроса может его отрезвить.
5. Если ребенок начал курить «от скуки», из-за желания казаться более взрослым и значительным, следует рассмотреть вопрос о записи в спортивный клуб, предложить учебу в языковой школе или студии моделей.
6. В какой-то момент родители могут понять, что не справляются с ситуацией, не могут наладить контакт с подростком. Необходимо прибегнуть к помощи специалиста. В таких случаях подростковые наркологи рекомендуют начать с посещения психолога или психотерапевта.

Курение в детском возрасте ухудшает качество жизни и с большой вероятностью приводит к формированию зависимости. Любовь, искренний интерес к своему ребенку, своевременное информирование о вреде привычки позволят предотвратить ее возникновение или помочь подростку справиться с тягой к сигарете.

Что делать родителям, если подросток курит?

Главная

Родителям

Как воспитывать ребенка?

Что делать родителям, если подросток курит?

• Теги:
• Рекомендации специалистов
• подросток
• проблемы развития
• отношения в семье
• доверительные отношения

В современном мире курение перестало восприниматься как что-то запретное: нас, взрослых, не удивляет и не шокирует, что подростки открыто «дымят» на улицах. Мы даже перестали задумываться над тем, что последствия курения для детей — как активного, так и пассивного — плачевны: растущий организм особенно чувствителен к яду.

Согласно исследованиям, чем раньше люди начинают курить, тем сложнее им впоследствии отказаться от этого: 80% курильщиков пристрастились к этой дурной привычке в подростковом возрасте.

В среде современных подростков курить сигареты уже не так модно, и они «парят» вейпом. Он для детей превратился в новую волну самоутверждения, мнимой независимости и чувства собственной крутости.

Ваш ребенок курит? Давайте разбираться с этой ситуацией

Причины подросткового курения

Причин появления этой дурной привычки может быть несколько:

1. Курят «продвинутые» ровесники: культ мнения сверстников является особенностью подросткового периода. Авторитет родителей тает на глазах, а вот влияние одноклассников и приятелей, наоборот, увеличивается.

2. Курят родители. Это самый значимый мотив — личный пример родителей. По статистике, 80% курящих подростков имеют хотя бы одного родителя-курильщика… К сожалению, некоторые взрослые считают курение нормой. В таких семьях даже имеется своя «культура курения»: в это время принято вести разговоры, на столе обычно стоит пепельница, сигареты и зажигалки в доступном месте. Естественно, что дети здесь рано начинают курить: как известно, дурная модель поведения намного ярче и заразительней хорошей.

3. Любопытство. Антиникотиновая реклама часто производит обратный эффект. Нас так часто предупреждают о вреде курения, что хочется попробовать. Это напрямую относится к детям и подросткам.

4. Стремление к взрослости. Эта черта также является отличительной чертой подросткового периода, а детям свойственно брать за основу только внешние проявления взрослости.

5. Курить – это круто. Часто у подростков перепутаны ценности. Уважение вызывает не то, что действительно важно, а то, что круто. А круто: иметь дорогой телефон, играть в компьютерные игры, курить.

6. Протест. Если долгое время из ребенка «лепили» хорошего мальчика или девочку, то трудно сразу стать плохим . Самый простой способ сделать всем назло – начать курить.

7. Недостаток впечатлений, внимания, эмоций. Скука часто толкает подрастающих детей на эксперименты, которые не требуют особых усилий.

8. Тяга к опасным и запретным поступкам. В подростковом возрасте детей часто манит запретный плод.

Читайте также

Как формировать родительский авторитет

Как научить ребенка размышлять и анализировать?

Что делать?

Прежде всего, будьте готовы к возможности этой ситуации. Уличив подростка в курении, не следует устраивать скандалы, трясти за воротник, оскорблять. Возможно, это разовый эксперимент. Кроме того, скандал может усугубить ситуацию. Что же делать?

Одномоментно отучить курить подростка невозможно, впереди родителей ожидают многочасовые дискуссии.

• Дайте понять ребенку, что вам известно о его курении, и вы крайне расстроены данной ситуацией, так как считали сына или дочь умным, ответственным за свое здоровье человеком.
• Не читайте нотаций, а попробуйте выяснить причину и период курения.
• Расскажите о вреде зависимости, только без навязчивости и с конкретными примерами. Нужно дать понять, что курение очень опасно. Запретный плод сладок, и запрещая, можно вызвать обратную реакцию.
• Не храните сигареты дома, даже если вы курите сами. И не курите при ребенке, а лучше бросьте — личный пример самый эффективный метод воспитания. В противном случае разговоры не будут иметь желаемого успеха.
• Найдите альтернативу курению. Спорт, танцы, бассейн – много всего интересного можно предложить ребенку из того, что поднимет его авторитет в глазах сверстников.
• Держите руку на пульсе. Следите за окружением и поведением ребенка.

Можно не ждать, когда ребенок проявит любопытство и попробует сигарету — любому родителю под силу вести профилактические беседы, смотреть и обсуждать с подростком передачи о вреде курения и, конечно же, подавать личный пример жизни без никотина.

Мир подростка сложный и хрупкий. Разрушить добрые отношения с подростком легко, а создать их трудно. Поэтому, борясь с курением, не потеряйте своего ребенка. Будьте рядом с ним, обсуждайте проблему, ищите решение, сохраняйте его самооценку и статус.

И главное, подчеркивайте свою любовь к нему.

Автор: Светлана Садовникова

Безопасно ли вашему ребенку в Интернете?

Безопасно ли моему ребенку в Интернете? – таким вопросом задается большинство родителей. А между тем, нередко безопасность детей в Интернете зависит от поведения самих родителей. Мы предлагаем вам ответить на несколько несложных вопросов и понять, насколько верны ваши действия. Тест предназначен преимущественно для родителей детей среднего школьного возраста.

Пройти тест

Еще по теме

Правила воспитания в семье Охлобыстиных

Цифровой детокс — практикуем время без телефона

Семейное чтение – способ позитивного взаимодействия детей и родителей

Как удержать детей и подростков от курения и вейпинга?

Нам уже известны некоторые сработавшие стратегии. Кампании общественного здравоохранения, направленные на молодых людей, и постоянная поддержка со стороны родителей помогают удержать их от приобретения опасной привычки.

Но сначала основной вопрос: Почему? Почему так важно, чтобы мы продолжали отговаривать американскую молодежь от употребления табака?

Четыре факта, которые нужно знать.

1. Дети все еще курят. Каждый день в Америке более 3200 подростков выкуривают свою первую сигарету, и еще 2100 подростков и молодых людей становятся ежедневными курильщиками сигарет.
2. Курение опасно. По словам главного хирурга, 5,6 миллиона американцев моложе 18 лет сегодня рано умрут от болезней, связанных с курением.
3. Большинство курильщиков начинают рано. Если молодые люди не начнут употреблять табак к 26 годам, они почти наверняка никогда не начнут.
4. Это не просто сигареты. Сегодняшние дети подвергаются воздействию сигар, сигарилл, электронных сигарет (вейпинг и джулинг), кальяна (кальяна) и бездымного табака (нюхательного, жевательного и растворимого табака). Некоторые из этих форм табака «ароматизированы», что повышает их привлекательность для молодежи.

Что работает.

Табачные компании нацелены на молодежь с помощью рекламы, ценовых скидок и заманчивых новых продуктов, таких как электронные сигареты, которые выглядят как элегантные гаджеты. Многие подростки и молодые люди, подвергшиеся этим усилиям, очень впечатлительны и сталкиваются с социальным давлением, чтобы «приспособиться» к сверстникам.

Вот несколько подходов, которые помогли противодействовать этим силам:

• Повышение цен на сигареты. Большинство подростков чувствительны к ценам. Более высокие цены могут отпугнуть потенциальных курильщиков.
• Ограничение доступа. Американская кардиологическая ассоциация выступает за принятие законов о табачных изделиях 21 по всей стране, устанавливая минимальный возраст законной продажи на уровне 21 года для каждого штата.
• Ограничение маркетинга табачных изделий. Регуляторные инициативы, запрещающие маркетинговые усилия, ориентированные на молодежь, помогли снизить привлекательность курения для молодежи.
• Проведение кампаний в СМИ. Просветительские кампании (такие как Инициатива правды) помогли подросткам понять, как табачные компании их эксплуатируют. Эти кампании еще более эффективны при поддержке школьных и семейных программ.
• Обеспечение программ по отказу от курения. Недорогие и доступные программы по прекращению курения могут помочь молодым курильщикам, а также родителям и опекунам, которые хотят вести более здоровый образ жизни.

Что могут сделать родители.

Как родитель, вы оказываете сильное влияние, даже если ваш подросток, кажется, не согласен со всем, что вы говорите. Вот некоторые из наиболее эффективных способов уберечь детей от табака:

• Поддерживайте диалог. Начните рано — начните говорить со своими детьми о курении и вейпинге в детском саду. Будьте честны и открыты для взгляда на вещи с точки зрения вашего ребенка. И не останавливайся. Продолжайте разговор, когда дети подрастут.
• Думай не только о сигаретах. Объясните, что бездымный табак, кальян и электронные сигареты опасны, включая никотиновую зависимость.
• Подготовьте своих детей к давлению сверстников. Обсудите, что они могут сказать, если друг предложит сигарету или электронную сигарету.
• Подайте хороший пример. Если вы курите или вейпите, лучшее, что вы можете сделать, это бросить. Как минимум, не курите рядом с детьми.
• Сделать дом свободным от табачного дыма. Не позволяйте членам семьи или друзьям курить в вашем доме или машине. Убедитесь, что в местах, где ваш ребенок проводит много времени, нет табака.

Если ваш ребенок начал курить или использовать электронные сигареты, постарайтесь выяснить, почему. Это может помочь вам говорить с ним или с ней более эффективно. Вместо наказания предложите понимание и помогите противостоять опасному соблазну употребления табака и зависимости.

Источники:

Youth And Tobacco Use, веб-сайт CDC, обновлено в июне 2018 г. https://www.cdc.gov/tobacco/data_statistics/fact_sheets/youth_data/tobacco_use/index.htm
Использование электронных сигарет среди молодежи и молодых людей, отчет главного хирурга, 2016 г. https://www.surgeongeneral.gov/library/2016ecigarets/index.html

---

Написано редакцией Американской кардиологической ассоциации и проверено консультантами по науке и медицине. Ознакомьтесь с нашей редакционной политикой и персоналом.

Последнее рассмотрение: 30 октября 2018 г.

Курение и вейпинг – как отучить детей

Средний возраст, в котором молодые люди в Австралии начинают курить, составляет около 16 лет. Эксперты обеспокоены тем, что молодые люди начинают экспериментировать с вейпингом в еще более раннем возрасте. Когда люди курят сигарету, они вдыхают химические вещества и мелкие частицы, что вызывает или способствует возникновению широкого спектра заболеваний, включая рак, болезни сердца и эмфизему. Когда люди курят электронные сигареты, они вдыхают химические вещества, тяжелые металлы и мелкие частицы, что создает риск для здоровья легких и отравления. Взрывы и пожары от устройств для электронных сигарет также представляют собой риск. Люди, которые курят, часто становятся зависимыми от никотина, и электронные сигареты, содержащие никотин, также вызывают зависимость. Дети, которые курят никотин, гораздо чаще начинают курить.

Лучшая защита от зависимости, болезней и травм — никогда не вейпить и не курить. Однако дети, вступающие в подростковый возраст, экспериментальны, любопытны и уязвимы для давления сверстников и онлайн-рекламы. На то, решит ли ваш ребенок регулярно курить или вейпировать или нет, влияет ряд факторов. Родители не всегда могут запретить своему ребенку пробовать электронные сигареты или сигареты, но использование различных стратегий может снизить вероятность того, что ребенок захочет курить или захочет курить и делает это регулярно.

Что такое вейпинг?

Электронная сигарета — это устройство с батарейным питанием, которое нагревает жидкость до состояния аэрозоля, который вдыхается в легкие. Этот аэрозоль содержит много различных химических веществ. Было доказано, что по крайней мере 20 химических веществ, содержащихся в аэрозолях электронных сигарет, вызывают повреждение легких или других органов. Аэрозоль может содержать или не содержать никотин.

Электронные сигареты бывают разных форм и цветов: они могут выглядеть как сигареты или сигары или другие предметы повседневного обихода, такие как ручки, карты памяти или маркеры. Электронные сигареты также могут называться вейпами, JUUL, кальянными ручками или другими названиями.

В Австралии вы можете легально покупать продукты для вейпинга, содержащие никотин, только по рецепту врача. Однако тестирование показывает, что большинство электронных сигарет, купленных в магазинах или в Интернете в Австралии, содержат никотин, и это обычно не указывается на этикетке.

В штате Виктория запрещено продавать электронные сигареты, независимо от того, содержат они никотин или нет, лицам младше 18 лет.

Ссылки на дополнительную информацию о вейпинге:

• Видео Quit Victoria: Электронные сигареты и молодежь: что нужно знать
• Выход из ресурсов для родителей и учителей о вейпинге подростков
• Инфографика по электронным сигаретам Австралийского национального университета.

Существует тесная связь между курением и вейпингом для детей, потому что:

• Табак и многие электронные сигареты содержат никотин, вещество, вызывающее привыкание.
• У молодых людей вейпинг, как правило, приводит к курению или подкрепляет его.
• Некурящие дети, которые курят никотин, в три раза чаще начинают курить, чем некурящие.
• И курение, и вейпинг (независимо от того, содержит ли электронная сигарета никотин или нет) вредны для здоровья.

Почему некоторые дети используют вейпы или курят

Некоторые из причин, по которым ваш ребенок может попробовать электронные сигареты или сигареты, включают:

• связь со сверстниками и желание соответствовать друзьям
• копирование родителей или старших братьев или сестер, которые дым
• желание утвердить свою растущую независимость
• желание казаться взрослее и утонченнее
• любопытство
• ароматизаторы (электронные сигареты)
• для подражания актерам, моделям или влиятельным лицам в фильмах, видеоиграх или социальных сетях.

В то время как старые формы рекламы сигарет и электронных сигарет были запрещены, дети все чаще сталкиваются с рекламой и брендингом сигарет и электронных сигарет через Интернет и социальные сети, включая Tik Tok, Instagram, Facebook и YouTube, среди прочих.

Электронные сигареты имеют широкий спектр сладких вкусов, которые нравятся детям. Удобная для детей упаковка, на которой изображены мультфильмы или которая выглядит как коробки из-под сока, леденцов или печенья, является обычным явлением. Некоторые продукты помогают детям скрыть свое курение от родителей и учителей, например, насадки, которые уменьшают аэрозоль, или электронные сигареты, спрятанные в одежде, игрушках и смарт-часах. Вместе реклама электронных сигарет и функции дают детям ощущение, что они веселые, крутые, с меньшим риском и могут быть использованы для обхода политики запрета на курение.

Некоторые группы детей более подвержены риску курения, чем другие. В эти группы входят дети:

• , которые начинают курить вейпы,
• , которые испытывают депрессию, тревогу или эмоциональные расстройства,
• , с проблемами психического здоровья или поведения, и
• , которые имеют определенные темпераменты, включая плохой самоконтроль, дети, склонные к бунту, или кто склонен к поиску ощущений и риску.

Будьте хорошим образцом для подражания, не курите и не курите

Если вы не хотите, чтобы ваш ребенок курил или курил, подайте хороший пример, не курите сами. Точно так же используйте вейпинг только в том случае, если он был прописан вам врачом, чтобы помочь вам бросить курить. Исследования показывают, что дети с меньшей вероятностью будут курить, если их родители бросят курить или никогда не курили.

Если вы курите или употребляете вейп и вам трудно бросить, поделитесь своим опытом с ребенком. Например, расскажите им, каково это — заниматься чем-то, чем вы не хотите заниматься, или сколько денег вы хотели бы не тратить впустую на сигареты или электронные сигареты за эти годы. Пусть они увидят, что могут извлечь ценный урок из вашего опыта.

Если вы рассматриваете вейпинг как способ снизить риск курения, постарайтесь, чтобы это не было основным сообщением для вашего ребенка. Вейпинг вреден и несет дополнительные риски для здоровья детей.

Попросите своих детей поддержать вас во время вашей следующей попытки бросить курить. Если ваш ребенок увидит, насколько сложным может быть отказ от сигарет или электронных сигарет, он может захотеть полностью избежать зависимости.

Выступить против вейпинга и курения

Другие предложения, направленные на усиление идеи отказа от вейпинга и курения, включают:

• Не позволяйте никому вейпировать или курить в вашем доме.
• Обсудите с вашим ребенком проблему вейпинга и курения, когда вы видите, что другие люди курят или вейпируют.
• Не позволяйте ребенку зажигать сигарету для вас или кого-либо еще или пробовать вашу или чью-либо электронную сигарету.
• Не позволяйте своим детям покупать электронные сигареты или сигареты для вас или кого-либо еще.
• Если в доме есть взрослые, которые курят или курят вейпы, убедитесь, что они хранят свои продукты для вейпинга или сигареты в недоступном для вашего ребенка месте.

Расскажите ребенку о вейпинге и курении

Симптомы многих заболеваний, связанных с курением, как правило, развиваются в среднем или старшем возрасте. Долгосрочные последствия для здоровья продуктов для вейпинга неизвестны, поскольку они широко используются всего около десяти лет.

Попытка объяснить ребенку или подростку долгосрочные риски курения может не иметь большого значения, поскольку 20, 30 или более лет в будущем для них невообразимое время. Упомяните об этих долгосрочных рисках, но постарайтесь больше говорить о рисках для их здоровья и благополучия прямо сейчас.

Некоторые риски для подростков включают:

• снижение уровня физической подготовки (курение или вейпинг)
• пятна на зубах и пальцах, неприятный запах изо рта (курение)
• проблемы с зубами (курение или вейпинг)
• хрипы и дети, страдающие астмой, ухудшение симптомов (курение или вейпинг)
• предиабет (метаболический синдром) (курение)
• непривлекательность для некурящих/некурящих сверстников (курящих или вейперов)
• трата денег, которые можно было бы потратить на одежду , музыка или другие предметы (курение или вейпинг)
• трудности прекращения употребления при появлении симптомов никотиновой зависимости (курения или вейпинга).

У многих молодых людей появляются симптомы зависимости , даже если они не курят и не курят вейпинг каждый день, а у некоторых симптомы могут развиться в течение нескольких дней или недель после начала употребления вейпинга или курения.

До 25 лет мозг человека все еще развивается. Курение или вейпинг, когда их тело и мозг все еще растут , может иметь долгосрочных последствий . К ним относятся:

• слабый рост легких и более слабые легкие (курение)
• замедление роста костей, приводящее к снижению костной массы у взрослых (курение)
• влияние на развитие мозга, связанное с ухудшением внимания, обучения, памяти, концентрации и контроль над эмоциями (курение или вейпинг)

Менее распространенный, но очень серьезный риск вейпинга включает:

• Серьезное повреждение легких, которое может привести к госпитализации или смерти, в том числе для подростков и молодых людей. Эти случаи известны как EVALI или повреждение легких, связанное с электронной сигаретой или вейпингом, и могут случиться с пользователями электронных сигарет, содержащих никотин или вещества из каннабиса.
• Ожоги и травмы от взрыва неисправных электронных сигарет.
• Отравление никотином может произойти, если ребенок или взрослый проглотит или прольет жидкость для вейпинга на кожу. Им может потребоваться госпитализация, а в тяжелых случаях они могут умереть. Наибольшему риску подвержены очень маленькие дети. Если вы подозреваете отравление никотином, позвоните в Информационный центр по отравлениям по тел. 13 11 26 .

Сигареты и электронные сигареты наносят вред окружающей среде и способствуют изменению климата. Электронные сигареты представляют собой как электронные отходы, так и биологическую опасность, то есть они содержат одноразовые пластмассовые и литиевые батареи, металлы, никотин и другие химические вещества, которые могут попадать в окружающую среду и быть ядовитыми для животных. Пока еще нет системы безопасной утилизации электронных сигарет. Много леса вырубается для выращивания табака как для сигарет, так и для производства никотина для электронных сигарет. Сигаретные окурки попадают в наши прибрежные океаны, где они остаются в течение многих лет и выделяют никотин (который также является пестицидом) в окружающую среду.

Что делать, если ваш ребенок уже употребляет вейп или курит

Если ваш ребенок уже употребляет вейп или курит, или если вы подозреваете, что это возможно, постарайтесь не злиться на него и не угрожать ему. Вместо этого сохраняйте спокойствие и попробуйте поговорить с ним, используя разумный тон «взрослый для взрослого». Используйте открытые вопросы.

Узнайте, что им нравится в продуктах. Например, это может быть важно, чтобы соответствовать своим сверстникам. Не пытайтесь заставить ребенка перестать видеться с его друзьями, которые курят или вейпируют.

Вы можете попробовать сказать, что не одобряете вейпинг и курение, но пусть ваш ребенок попытается соответствовать своим сверстникам другими способами, например, покупая одежду того же стиля, что и его друзья. Или вы можете помочь своему ребенку усомниться в ценности всегда следовать за толпой. Это может быть возможностью побудить вашего ребенка думать и действовать независимо. Подростки с располагаемым доходом больше рискуют попробовать вейпинг из любопытства. Поговорите с ними об их привычках тратить и сберегать деньги, а также о том, на какие другие интересы или хобби они хотели бы потратить свои деньги.

Поскольку подростки, испытывающие стресс, тревогу и депрессию, больше подвержены риску курения, может помочь поощрение более целостного подхода к здоровью и благополучию. Например, хороший режим сна, здоровое питание, выполнение упражнений, которые им нравятся, участие в программах, поддерживающих психическое здоровье, таких как медитация осознанности, и другие стратегии, которые уменьшают тревогу и депрессию, могут помочь.

Узнайте больше об общих проблемах подростков и их здоровье.

Если ваш ребенок хочет бросить вейп или курить, но ему это трудно, вам помогут. Телефонные консультанты знают, как поговорить о вейпинге или курении с молодыми людьми и поддержать их в отказе от курения.

Дети в возрасте от 12 до 17 лет могут использовать никотинзаместительную терапию, такую ​​как пластырь или леденцы, чтобы помочь им бросить курить, но настоятельно рекомендуется, чтобы они сначала поговорили об этом со своим врачом или другим квалифицированным медицинским работником.

Дети и вейпинг или курение

Вейпинг и курение становятся все более распространенными по мере того, как учащиеся переходят в школу. Каждый двадцатый школьник (около 5%) пробовал курить к 12 годам, а к 14 годам этот показатель возрастает до каждого восьмого (около 12%). В 2017 году аналогичный процент детей этого возраста пробовал электронные сигареты.

К 17 годам около 35 % школьников пробовали курить, а 11 % являются «нынешними курильщиками» (определяемыми как курившие в течение недели, предшествовавшей опросу). В 2017 году каждый пятый 17-летний школьник пробовал электронные сигареты, а 11% курили их три или более дней в прошлом месяце.

Где можно получить помощь

• Ваш врач общей практики
• Quitline Тел.