Организация рабочего места школьника: Школа жизни: рабочее место школьника

Школа жизни: рабочее место школьника

Советы

Декоратор, дизайнер интерьера

Личный сайт

Где организовать рабочее место ребенка?

Выбор такого места обусловлен несколькими критериями

Чтобы ребенок не отвлекался на посторонние предметы и игрушки, письменный стол должен быть отделен от игровой зоны. Это можно сделать с помощью ширмы, стеллажа или шкафа для книг.

Лучше, если у стола будет естественный источник света. Идеальное расположение стола у окна. Если ребенок правша, то окно должно быть с левой стороны, если левша, то с правой. Хорошо поставить стол параллельно окну — так, чтобы ребенок сидел к нему лицом. В то же время стол можно поставить и лицом к стене, в таком случае появляется возможность красиво декорировать стену — например, полками, и разместить на них всевозможные аксессуары, коробки для карандашей, красок, фломастеров, глобус, часы и другие маленькие мелочи.

Проект архитектурной студии Dvekati. За деревянным столом у окна удобно учить уроки и заниматься творчеством.

Проект дизайнера Ирины Граве. Рабочий стол у окна позволяет максимально использовать естественное освещение.

Также важен выбор цветовой гаммы. Для учебного места лучше выбрать светлые чистые цвета. Они не обязательно должны быть скучными, это может быть и яркий орнамент, и выраженные геометрические формы.

Проект дизайнера Любови Семенихиной. Яркое рабочее место предназначено для десятилетнего мальчика.

Проект студии Sissy +Marley.

Еще один момент, на котором я хотела бы остановить свое внимание: как быть, если необходимо разместить два рабочих места в одной детской? Вот несколько вариантов расстановки мебели:

• Однорядная схема (два стола стоят рядом в одном ряду, который может прерываться мебелью или проходом)

• Параллельная (два стола стоят напротив друг друга, рядом или на расстоянии, дети при этом могут сидеть лицом или спиной друг к другу)

• Г-образная схема (может быть использован один Г-образный стол или два стола, расставленных соответственно)

Проект дизайн-бюро Buro 19. 23.

Проект дизайнера Татьяны Ивановой. Детский рабочий стол поставили напротив панорамных окон.

Как выбрать правильный письменный стол?

Выбирая письменный стол, на мой взгляд, стоит обратить особое внимание на эргономику. Маленький ребенок за взрослым столом рискует испортить осанку. Если малыш еще не дорос до 120 см, стол не должен быть выше 52 см. Край стола должен находиться на пару сантиметров ниже уровня груди сидящего ребенка. Таким образом, чтобы ребенок мог спокойно облокотиться. При росте 120-150 см подойдет стол высотой 52-61 см. Стандартным «взрослым» столом высотой 75 см ребенок может начать пользоваться, когда вырастет до 150 см.

Проект дизайнера Татьяны Безверхой. Рабочее место для девочки решено в интересном сочетании розового и апельсинового.

Проект дизайнера Мюриэла Вербиста. Рабочее место мальчика решено в контрастной бело-синей гамме.

Поэтому я бы рекомендовала делать стол на заказ. В этом случае вам проще выбрать цвет форму и материал стола. Но можно остановить свой выбор и на специализированном столе-трансформере. Во-первых, он будет постоянно расти вместе с ребенком, во-вторых, такие столы подойдут школьникам разного возраста.

Рабочее место девочки, проект бюро «Артформа». Рабочий стол и системы хранения сделаны на заказ по эскизам архитекторов, столярное производство — Анатолий Ляхов, Attribute Luxury Interiors. Стул Eames Plastic Side Chair DSR, дизайн Чарльза и Рэй Имз, Vitra.

На что обратить внимание, выбирая стул?

Немного теории. Стул тоже важно выбрать правильно. Главный принцип — в сидячем положении колени ребенка должны быть согнуты под углом 90°, а ступни полностью касаться пола. Расстояние от столешницы до сидения стула должно составлять от 20 до 30 см в зависимости от роста школьника. Если стул слишком высокий, то под ноги можно подложить подставку. Но лучше всего выбирать стул-трансформер с регулирующейся высотой.

Итак, главные предметы выбраны, переходим к освещению

Настольная лампа должна иметь абажур или плафон лучше всего белого или светлых оттенков, а также лампочку накаливания или светодиодную мощностью 60 Ватт с матовым белым напылением. От галогенных и люминесцентных лампочек стоит отказаться. Лампа также является очень важной деталью декорирования. Поэтому к выбору можно отнестись немного с юмором. И выбрать интересный дизайн или цвет. Для девочек это могут быть нежные оттенки и плавные формы, для мальчиков более брутальные.

Настольные лампы Binic, Foscarini.

Рабочее место в детской для девочки. Проект дизайнера Каспера Виссерса. Настольная лампа Lolita, дизайн Ники Зупанц, Moooi.

Проект дизайнера Вероники Судниковой.

Порядок во всем!

И в этом нам помогут аксессуары, многие из которых можно сделать своими руками. На полки рядом со столом можно поставить коробки, предварительно обклеенные бумагой для обертывания подарков нужного вам цвета и орнамента. Так же можно поступить и с лотками для файлов и бумаг. Призываю творчески подойти и к письменным принадлежностям, они могут стать красивым дополнением к дизайну рабочего места.

Еще одна практичная и нужная вещь — доска для записок. Ее также можно сделать самим, взяв багет и натянув внутри ткань с мягкой подложкой. Ткань можно использовать, например, ту, из которой изготовлена ширма для разграничения пространства. Или можно декорировать такую доску мебельными гвоздиками.

ВАМ МОЖЕТ ПРИГОДИТЬСЯ:

1 из 13

Блокнот Le Pinocchio, Moleskine

Узнать цену

Твердая обложка с закругленными углами. Бумага 70г/м², 240 страниц в линейку

Реклама. www.lamoda.ru

2 из 13

Комплект органайзеров Deli NuSign

Узнать цену

В набор входит 13 предметов: 2 лотка для бумаг, 4 подставки для канцелярских принадлежностей, подставка для ручек и карандашей, линейка, подставка для ножниц, ножницы, калькулятор, степлер, диспенсер для скотча.

Реклама. www.lamoda.ru

3 из 13

Кресло детское для школьника «Бюрократ»

Узнать цену

Сиденье регулируется по высоте благодаря системе газлифт, имеется регулировка сидения по глубине

Реклама.

ООО “Яндекс”

4 из 13

Умная колонка Яндекс.Новая Станция Мини с Алисой и часами

Узнать цену

Реклама. ООО “Яндекс”

5 из 13

Лампа офисная Xiaomi Mi LED Desk Lamp Pro MJTD02YL, 12.5 Вт

Узнать цену

Реклама. ООО “Яндекс”

6 из 13

Интерактивный глобус Shifu Orboot Динозавры

Узнать цену

Реклама. ООО “Яндекс”

7 из 13

Пробковая доска для заметок, Doski4you

Узнать цену

Размер: 98×56 см

Реклама. ООО “Яндекс”

8 из 13

Блокнот Diego Ferru в деревянной обложке с волком

Узнать цену

Формат А5. Механизм с кольцами позволяет добавить листы или заменить бумажный блок формата А5 целиком. Количество листов — 120, клетка

Реклама. www.lamoda.ru

9 из 13

Набор для творчества Moleskine

Узнать цену

Набор содержит альбом для набросков с бумагой 165 г/м и набор акварельных карандашей 12 оттенков

Реклама. www.lamoda.ru

10 из 13

Сумка-мешок для обуви «Аниме»

Узнать цену

Размер: 42х34 см

Реклама. www.chitai-gorod.ru

11 из 13

Набор маркеров Deli, 80 шт.

Узнать цену

Набор двусторонних маркеров для рисования, скетчинга и графического дизайна. Первый наконечник тонкий (1 мм), второй скошенный, широкий (7 мм)

Реклама. www.lamoda.ru

12 из 13

У. Фельте. «Учу английский с Конни», 6+

Узнать цену

Учите английский язык с детьми в игровой форме: с наклейками, раскрасками и любимой Конни. До 31 августа действует скидка 30%

Реклама. www.chitai-gorod.ru

13 из 13

Ранец Fluffy and sweet

Узнать цену

Два отделения, два кармана. Размер: 35х26х16 см

Реклама. www.chitai-gorod.ru

---

Теги

• Мебель

Организация рабочего места школьника дома: 15 идей с фото

Как оформить

Уже на следующей неделе начнется круговорот домашних заданий, перемен и контрольных. И все это значит, что вашим детям скорее нужно оформить комфортное и функциональное рабочее место.

Софья Шатохина

23 августа 2021 г.

Приятная обстановка поможет детям лучше сфокусироваться на обучении. Собрали для вас 15 примеров, как оформить рабочее место школьника.

Для младших детей

Дом Татьяны Родионовой в Барселоне по проекту бюро BIGO

“Побольше пространства, поменьше мебели — вот самое главное для многодетных семей”, — считает блогер Татьяна Родионова. Для оформления уголка для занятий в детской комнате в ее доме в Барселоне избрали такой подход: окно в пол добавляет комнате “воздуха”, а учебники хранятся в асимметрично расположенных полках на стене, что позволяет не занимать много места на столе и поддерживать порядок в комнате школьников.

Учебная зона в одной из детских. Мебель сделана на заказ; ковер, BSB; аксессуары, Hay. Фото: Сергей Красюк. Стилист: Патрисия Кетельсен.

Квартира в Москве по проекту Катерины Сизовой

В этом проекте рабочая зона расположена между двумя шкафами — отличный пример функционального использования лишнего пространства. А чтобы детям было не скучно заниматься, на стене изобразили увлекательный сюжет: городской пейзаж, самолеты, НЛО — с детским воображением к этим иллюстрациям можно придумать не одну историю.

В маленькую детскую дизайнер добавила зеркала, и в комнате появился “воздух”. Кресло и аксессуары, Vitra; обои, Mr Perswall; стул, IKEA. Фото: Евгений Кулибаба.

Квартира по проекту бюро DVEKATI

Организация рабочего места школьника дома — задача не из простых. Важно, чтобы конкретное место у ученика ассоциировалось с конкретными занятиями. Например, кровать или кресло в гостиной означают “отдых”, поэтому там сложно будет хорошо сконцентрироваться, а рабочая зона, наоборот, должна настраивать на учебный лад. В этом проекте, вдохновленном романтичным образом 1970-х годов, оформление детской выполнено в спокойных серых тонах, а вот рабочее место визуально выделили яркими элементами — желтой стеной и красной тумбой. Такой прием помогает школьнику переключиться с отдыха на учебу.

В детской пол, переходящий в подиум, укрыт ковровой циновкой, Balta Nature. Стена под окном облицована фасадной плиткой из натурального туфа. Кровать-чердак выполнена из металлических трубок разного диаметра по чертежам архитекторов. Рабочее место ребенка, IKEA. Фото: Полина Полудкина.

Дом по проекту бюро АК Interiors в Подмосковье

Эту рабочую зону в доме по проекту бюро АК Interiors можно будет легко адаптировать под постепенно взрослеющего ребенка. Никакой детской мебели или навязчивых цветовых гамм, которые через два года им разонравятся, — достаточно поменять аксессуары на стеллаже, чтобы вдохнуть в интерьер новую жизнь.

Фрагмент детской. Стеллаж, String; винтажная лампа Super по дизайну Мартины Бедин, Memphis Milano, 1979 год, из галереи “Палисандр”. Фото: Стефан Жульяр. Продюсер: Наталья Онуфрейчук.

Квартира дизайнера Ирины Маркман в центре Москвы

Выработать правила организации рабочего места школьника каждый родитель может сам. Например, дизайнер Ирина Маркман всегда мечтала добавить много насыщенных цветов в интерьере своей собственной квартиры — и детская не стала исключением. В этом проекте нам особенно нравятся необычный стеллаж и то, как развешаны циркули на стене: практично, красиво, а главное, служат постоянным напоминанием ученику сделать уроки.

Детская. Стеллаж сделан на заказ по эскизам дизайнера; стул Miss Global, Kartell; картина Елены Фукс OH boy. Фото: Сергей Красюк.

Квартира в Москве по проекту студии MOPS

В организации детской рабочей зоны в квартире по проекту студии MOPS главную роль играет огромное окно: во-первых, оно обеспечивает отличное естественное освещение во время занятий; а во-вторых, на этом широком подоконнике можно проводить уютные уроки внеклассного чтения.

Детская. Функциональный подиум с выдвижными ящиками и лежанкой под окном сделан в столярной мастерской. Подушки и мягкое сиденье на подиум, Dreamma. Рабочий стул с подлокотниками, MDF Italia. Консольный рабочий стол и навесное хранение, Lago. Фото: Михаил Лоскутов. Стилист: Дарья Соболева.

Квартира по проекту GAFA Architects

Часто родители ломают голову, как оформить рабочее место школьника в небольшой детской. В своем проекте архитектор Анна Коркина “подняла” спальное место на второй ярус, благодаря чему в детской освободилось пространство для вместительной системы хранения, а у окна появилась возможно организовать рабочее место.

Фрагмент детской спальни. Мебель изготовлена на заказ в столярной мастерской “Дизайнстрой”; стул, Profim. Фото: Евгений Евграфов. Стилисты: Александра Пыленкова, Полина Рожкова.

Квартира в Москве по проекту Елены Тамбиевой

Если у вас есть такая возможность, не пренебрегайте широким рабочим столом — он может оказаться очень функциональным, например, если разделить его на две разные зоны. У левого окна, где хранятся игрушки, ученик может отдохнуть и повеселиться, а справа — потрудиться над уроками. Так школьник сможет в любой момент переключаться с занятий на отдых — без риска залить учебники чаем или потерять домашнее задание под горами конструктора (хотя для детей нет ничего невозможного).

Квартира по проекту Елены Тамбиевой. Детская сына. Корпусная мебель сделана на заказ по эскизам архитектора в компании “Артхантер”; кровать-чердак переехала из предыдущей квартиры; стул, Mobliberica Vulcano; текстиль, Decortie; дорожки, IKEA; акварель неизвестного художника. Дубовый паркет; покраска стен в два тона. Фото: Ник Руденко. Стилисты: Елена Середа, Алена Буканова.

Для подростков и студентов

Квартира по проекту Елены Чабровой в Москве

Обычно в детских рабочих зонах стол ставят к стене, но в этой квартире Елена Чаброва решила сделать наоборот. Дело в том, что за кадром — невероятные окна в пол, и совсем не хочется сидеть спиной к такой красоте. Если вы решили так же организовать рабочее место, не забудьте как-нибудь спрятать или хотя бы аккуратно скрутить провода от настольной лампы, чтобы они не мешались под ногами.

Фрагмент детской. Письменный стол сделан на заказ; настольная лампа, Visual Comfort & Co. Фото на стене из галереи Lumas. Фото: Евгений Кулибаба. Стилисты: Екатерина Васильева, Милена Морозова. Ассистент дизайнера: Ольга Шелопугина.

Квартира в Москве по проекту Екатерины Угловой

В оформлении этой рабочей зоны нет ничего лишнего: только широкий стол, удобный стул и тонкий стеллаж. Обратите внимание на розовую стеновую панель — на нее можно повесить нужные записи, шпаргалки или какие-нибудь памятные открытки, не испортив стены или обои кнопками.

Фрагмент детской с фламинго. Ковер Fold, The Rug Company; стол, BoConcept; светильник, Flos; настольная лампа, AYTM. Стены выкрашены краской Salix 99, Little Greene. Фото: Сергей Ананьев. Стилист: Даша Григорьева.

Квартира по проекту Burowhite в Москве

“Пространство, в котором хочется выпрямить спину, а не сидеть скрючившись, которое не стесняет движений и не делает живущего в нем заложником определенных решений”, — рассказывают о своем проекте дизайнеры Burowhite. В этой же концепции и организовывали детские рабочие места: стул и стол не теснятся в темном уголке, а занимают самое светлое и широкое пространство комнаты. И можно делать перерывы во время занятий, отвести взгляд от учебников и посмотреть в окно — полезно для глаз.

Фрагмент детской. Стол, гардероб, стеллаж и кровать изготовлены на заказ компанией Moss Interiors; рабочее кресло, Gubi; бра и настольная лампа, Lampe Gras; текстиль, Vysotka Home. Фото: Александр Володин.

Квартира в Петергофе по проекту Марии Пилипенко

Еще один пример, как оформить рабочее место школьника, заполнив пространство между шкафами. Кстати, такую рабочую зону можно организовать, даже если в изначальной планировке она не предполагалась, а теперь стала просто необходима. Главное — подобрать подходящую столешницу и найти свободную нишу.

Квартира в Петергофе по проекту Марии Пилипенко. Детская дочери хозяев. Стол, стеллажи и кровать выполнены в столярной мастерской. Лампа из магазина “Артефакты”; кресло, Repeat Story; ковер куплен в интернет-магазине Danish Store; стул антикварный; люстра, Grаmercy Home; антикварный шкаф куплен по объявлению в Петербурге. Фото: Сергей Красюк. Стилист: Татьяна Гедике.

Квартира в центре Москвы по проекту Олимпиды Арефьевой

В этой детской в квартире по проекту Олимпиады Арефьевой нужно обратить внимание на стол: его высота и наклон легко регулируются — это удобно не только для тех, кто занимается чертежами. А рядом боксерская груша для перерывов между занятиями.

Комната мальчика. Кресло винтажное; стеллаж сделан на заказ. Фото: Сергей Ананьев.

Двойные рабочие места

Если вы решили оформить двойное рабочее место, убедитесь, что у каждого есть все необходимое: своя лампа, свой ящик и свой стаканчик с письменными принадлежностями. Например, в детской рабочей зоне в квартире в Калининграде по проекту Марины Кутузовой у каждого школьника есть даже собственное окно.

Детская комната. Стулья, Ligne Roset. Письменный стол и стеллаж сделаны на заказ. Фото: Сергей Ананьев.

Квартира декоратора Юлии Голавской в Москве. Фрагмент детской. Стол по эскизам Юлии; настольные лампы, IKEA; стулья винтажные; часы были куплены в Сиене; на стене пейзажи Анастасии Коваленковой, живопись Софьи Ступеньковой, фотографии сделаны Юлией. Фото: Сергей Ананьев. Продюсер: Мария Кузнецова.

Еще больше примеров, как оформить рабочее место школьника, ищите в нашем разделе AD Фотографии по хэштегу “Рабочая зона”.

Фото: архив пресс-службы

ТегиКак оформитьСамоизоляцияРабочая зона

Важность организации для студентов | Работа

Автор Chron Contributor Обновлено 21 октября 2021 г.

После усердной работы над проектом вы не хотите получить плохую оценку, потому что не смогли найти свою работу в срок из-за своей неорганизованности. Преимущества организованного студента включают в себя неуклонное следование плану, чтобы вы могли получать оценки, которых заслуживаете. Организованность готовит вас к работе, где организационные навыки необходимы на многих работах. Если вы начнете практиковать эффективные организационные навыки еще в средней или старшей школе, вы будете намного лучше учиться в колледже и будете полностью готовы к успешной карьере.

Следите за новостями

В школе информация поступает к вам все быстрее. С бурным развитием социальных сетей, 24-часовыми циклами новостей с, казалось бы, неустанными научными и технологическими прорывами, целыми новыми областями исследований для вас и доступом к большему количеству информации, чем когда-либо, вы должны быть в состоянии организовать контент, чтобы отфильтровать то, что вам нужно. вам нужно сохранить и то, что вы можете отказаться.

Чтобы не отставать от потока информации, которую вы будете получать в колледже, вам необходимо разработать файловую систему на своем компьютере, которая обеспечит легкий доступ к вашим исследованиям, а также папки с бумажными копиями для разделения и хранения документов, статей и заданий. .

Признать актуальность

Лучшие ученики понимают важность школьной организации и управления своим временем. Эффективная организация помогает во многих отношениях. Он позволяет собирать информацию и упорядочивать ее по степени актуальности. Если вы рассеяны и неорганизованны, вам будет сложно собрать воедино информацию, пригодную для написания статей и учебы. Вы сможете сравнивать записи, группировать информацию с точки зрения ее актуальности для каждого класса, который вы посещаете, и более эффективно классифицировать свои приоритеты, когда вы упорядочиваете свои школьные задания, предлагает Университет Канзаса.

Экономьте время

Время ценно, особенно если вы учитесь на дневном отделении и у вас есть работа. Время, потраченное на поиск исследований, которые вы уже собрали, или на сбор заметок, сделанных на разных занятиях, — это время, которое вы не можете позволить себе терять. Выделите несколько минут каждый день, чтобы поместить бумаги и документы в соответствующие файлы, чтобы сэкономить те драгоценные минуты или часы, которые вы тратите на их поиск в противном случае. Держите свою квартиру или комнату в общежитии в порядке, чтобы было легче найти книги, заметки, одежду и спортивный инвентарь. Приобретите настольный органайзер, чтобы хранить почту, счета и уведомления в порядке, чтобы не тратить время на сортировку одних и тех же вещей снова и снова.

Ничего не упускайте

Неорганизованность может привести к срыву сроков, несвоевременной оплате и упущенным возможностям. На веб-сайте William & Mary есть ссылки на различные приложения студенческих организаций, чтобы не отставать от задач. Храните списки экзаменов и встреч на своем телефоне или ноутбуке, чтобы помочь вам организовать свои дела и обеспечить выполнение жизненно важных задач в порядке важности. Ваш планировщик поможет вам следить за счетами и уведомлениями, чтобы вы не пропустили сроки. Планируйте каждый день и отмечайте задачи после их завершения, чтобы не забыть закончить важные проекты.

Ссылки

• William & Mary: приложения для тайм-менеджмента и организации для студентов
• Канзасский университет: десять шагов к организации в колледже

Организация школьных занятий (для подростков)

Научитесь быть организованным, оставаться сосредоточенным и Доводить дело до конца — обязательные навыки, когда дело доходит до школьных занятий.

Эти навыки могут помочь вам практически во всем в жизни. Чем больше вы будете практиковаться, тем лучше у вас будет получаться. Пусть эти навыки станут вашими привычками, которые сделают вашу жизнь лучше.

Наведите порядок

Организуйте свои вещи. Все становится проще, когда ты организован. Вы можете быстрее приступить к работе, не тратя время на поиски вещей.

Организуйте свои задания и информацию о классе по предметам. Поместите их в папки, блокноты или папки. Если вы обнаружите, что запихиваете бумаги в сумку или берете разные тетради для одного и того же класса, пришло время остановиться и реорганизоваться!

Очищайте свой рюкзак каждые несколько дней. Решите, где хранить вещи, которые вы хотите сохранить. Разгрузите вещи, которые вам больше не нужно носить с собой.

Организуйте свое пространство. Вам нужно хорошее рабочее место — достаточно тихое место, чтобы сосредоточиться. Лучше всего работать за письменным столом или столом, где вы можете распределить свою работу. Выделите место для домашней работы. Таким образом, когда вы садитесь, вы можете переключиться в рабочий режим и быстрее сосредоточиться.

Организуйте свое время. Используйте планировщик или приложение для планирования, чтобы следить за своими школьными заданиями:

• Записывайте все свои задания и сроки их выполнения.
• Разбивайте большие проекты на части. Отметьте даты, когда каждая часть должна быть завершена. Не забудьте запланировать, когда вы будете работать над каждой частью.
• Отметьте даты, когда у вас будут тесты. Затем запишите, когда вы будете учиться для них. Один из верных способов снизить волнение перед экзаменами — это подготовиться к нему, учась (правда!).
• Введите другие действия в свой календарь. Заполните время для командных тренировок, театральных репетиций, планов с друзьями и т. д. Это поможет вам планировать заранее, потому что вы увидите, когда дела могут быть слишком заняты, чтобы выполнить всю вашу работу.
  Используйте свой планировщик, чтобы запланировать время для выполнения школьных заданий в те дни, когда у вас есть другие дела.

Сосредоточьтесь

Не отвлекайтесь. Когда вы работаете в режиме многозадачности, вы менее сосредоточены. Это означает, что у вас меньше шансов хорошо сдать этот тест. Припаркуйте свои устройства и проверяйте их только после того, как закончите работу.

Некоторые люди лучше всего фокусируются в тишине. Другие говорят, что лучше учатся, если слушают фоновую музыку. Но музыка со словами может отвлечь вас. Если вы обнаружите, что читаете одну и ту же страницу снова и снова, это признак того, что музыка отвлекает, а не помогает. Если вам нужно заблокировать другие звуки, попробуйте белый шум или звуки природы.

Делайте перерывы. Короткий перерыв между заданиями поможет вашему разуму оставаться свежим и сосредоточенным. Встаньте из-за стола. Двигайтесь, растягивайтесь или ходите, чтобы проветрить голову. Сделайте несколько медленных глубоких вдохов. Тогда возвращайся к учебе.

Переориентируйте себя. Если вы отвлеклись, верните внимание в режим обучения. Не проверяйте свой телефон или устройство. Напомните себе, что пришло время сосредоточиться на задаче.

Сделай это!

Начать. Не всегда легко приступить к домашнему заданию. Но вам нужно начать, если вы хотите, чтобы это было сделано. Конечно, вы можете придумать миллион других вещей, которые вы бы предпочли сделать. Но если вы прокрастинируете, вы с большей вероятностью почувствуете стресс и с меньшей вероятностью сделаете свою работу наилучшим образом.

Чтобы помочь себе начать работу, разбейте домашнее задание на небольшие задачи. Сначала выберите одно небольшое задание. Некоторые любят начинать с самого сложного. Другим нравится начинать с чего-то легкого. Затем сделать его.

Продолжайте. Когда вы закончите первое задание, скажите себе: «Хорошо.