Отзывы 44 гимназия: Гимназия №44 Курск – 31 отзыв

21.05.2021

Фактически каждый россиянин задавался — причём далеко не один десяток раз — вопросом: почему, наша страна, имея такие огромные природные богатства, промышленный и научный потенциал, «человеческие ресурсы», занимает далеко не высшие позиции в рейтингах жизненных и социальных показателях?

30.03.2021

Своевременный отдых от работы — залог здоровья и хорошего самочувствия. От хронической усталости многие впадают в депрессию, которая западными учеными признается как серьезное заболевание.

20.04.2020

Еще не совсем понятно, что будет с экономикой дальше, но многое точно поменяется во время этой борьбы за здоровье. Президент много говорил, различные органы принимали разные умные постановления, соберем теперь это в кучку и резюмируем.

Школа №44 с углубленным изучением отдельных предметов г. Нижний Новгород

С сентября 2020 г. в школе организуется бесплатное горячее питание для учащихся 1-4 классов.
Для учеников 1 смены – завтрак, для учеников  2 смены – обед.

Телефон горячей линии по вопросам организации учебной деятельности и питания школьников
(831)468-52-83 пн-пт с 10 до 12 часов.

Регламент по соблюдению санитарных требований при образовательном процессе и об особенностях работы школы с 28.09.2020 

Минздрав открыл телефонную линию по вопросам получения справок в детсады и школы

План мероприятий по защите прав семьи и детей «Территория детства».

Официальные аккаунты Минпросвещения России

Дата создания школы:  22 апреля 1996г.
Учредитель образовательной организации: Муниципальное образование городской округ «город Нижний Новгород».
Телефон: 8 (831) 439-15-06
Сайт: http://www.admgor.nnov.ru/
Функции и полномочия: Учредителя от имени муниципального образования городской округ «город Нижний Новгород» осуществляет департамент образования администрации города Нижнего Новгорода.
Адрес: 603005,  Нижний Новгород, ул. Большая Покровская, д.15, каб.400
тел./факс:  (831) 435-22-77
e-mail:  [email protected]
Сайт: http://нижнийновгород.рф/vlast/administratsiya-goroda/deps/dep-obr/

Полное наименование организации :  Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение «Школа №44 с углубленным изучением отдельных предметов»
Сокращенное наименование:  МАОУ «Школа № 44 с углубленным изучением отдельных предметов».
Юридический адрес: 603106, Нижний Новгород, улица Надежды Сусловой, дом 5 корпус 3
Контактный телефон :
(831) 468-52-83 — секретарь, директор
(831) 468-54-91 — зам.директора
(831) 468-38-54 — охрана
Адрес электронной почты: [email protected]

Режим работы школы:
Школа работает в две смены:
первая смена  с 8.00 до 14.00,
вторая смена  с 13.00 до 18.00
График работы школы:
понедельник-пятница с 7.30 до 20.00;
суббота с 7.30 до 15.00;
воскресенье — выходной
Дополнительное образование (ФП «Успех каждого ребенка)  с 14.00  до 20.00

Территория школы соответствует условиям беспрепятственного, безопасного и удобного передвижения инвалидов и лиц с ОВЗ. Имеется отдельный вход в здание, который обеспечен стационарным пандусом.

Наши награды и благодарности

Независимая оценка качества оказания услуг

спортзалов и полей | Columbia County, GA

Гимназия Бобби Уотерса и сведения о членстве

Гимназия – это современный крытый комплекс площадью 29 000 кв. Футов, состоящий из 15 000 кв. Футов для баскетбола и волейбола, четырех площадок для ракетбола, тренажерного зала, игровой комнаты, концессии и игровой площадки. 1400 кв. футов. деятельность / конференц-зал. Работающий на членской основе тренажерный зал предлагает занятия для всей семьи, включая аэробику, баскетбол, индивидуальные тренажеры, конференц-залы, ракетбол, волейбол, боевые искусства и многое другое.

Часы работы спортзала

понедельник – четверг: 7.00 – 21.00

Пятница: 7.00 – 17.00

Суббота: 9.00 – 17.00

Воскресенье: 13:00. – 18:00

Оборудование тренажерного зала

• 4 эллиптических тренажера
• 2 велотренажера
• 4 беговые дорожки
• 2 гребных тренажера
• Тренажеры 11 контурные
• 2 боковых кроссовка Helix
• 1 ручной велосипед
• Кабинет со свободным весом

Лица младше 16 лет должны сопровождаться взрослыми.

Членские взносы Зарегистрироваться сейчас

Наличие аренды

• Единый суд / Оба суда
• Конференц-зал
• Площадки для ракетбола (почасово)

Бронирование должно быть оплачено полностью не позднее, чем за 14 дней до даты мероприятия.

Спортзал (2 стороны) Стоимость аренды Забронировать сейчас

Стоимость аренды помещения для совещаний / мероприятий Зарезервировать сейчас

Стоимость аренды ракетбола Забронировать сейчас

* В случае незаезда при бронировании взимается дополнительная плата в размере 10 долларов США при следующем посещении.

Для получения дополнительной информации, пожалуйста, позвоните в парк или посетите наш онлайн-портал для бронирования, участия в мероприятиях и регистрации на спортивные соревнования.

77 Статистика посещений спортзала, факты и тенденции [2020/2021]

Мы исследовали, прочитали, проанализировали и собрали данные и факты обо всем, что касается членства в тренажерном зале и посетителей тренажерного зала, чтобы предоставить вам исчерпывающую разбивку статистики посещения тренажерного зала.

1. Статистика посещений спортзала
2. Статистика посещаемости спортзала
3. Статистика наиболее загруженного и наименее загруженного спортзала
4. Статистика посещений спортзала
5. Статистика популярности тренажеров и упражнений
6. Статистика удержания посетителей спортзала
7. Статистика отмены членства в спортзале
8. Статистика новогодних разрешений для посетителей спортзала
9. Демографическая статистика членства в спортзале
10. Статистика посетителей спортзала
11. Расовая и этническая статистика участников спортзала
12. Статистика доходов посетителей спортзала
13. Статистика обучения посетителей спортзала
14. Гендерная статистика спортзала

Для получения дополнительной статистики тренажерного зала ознакомьтесь с другими нашими исследованиями, от научных преимуществ упражнений для здоровья до более чем 200 статистических данных спортивной индустрии и более 35 статистических данных о том, как COVID повлиял на фитнес-индустрию.

Статистика посещений спортзала на 2021 год

• Американцы намерены потратить до 33,25 миллиарда долларов на тренажерные залы, клубы, фитнес-центры и студии в 2021 году [Statistia – 2021]
• Выручка индустрии фитнеса в 2020 году снизилась на 58% по сравнению с предыдущим годом. [IHRSA – 2021]
• К 4 кварталу 2020 года посещаемость тренажерных залов сократилась до 38%. [IHRSA – 2021]
• После того, как тренажерные залы снова открылись, только 26% вернулись в то же помещение, а 34% перешли в другое.[Club-Intel – декабрь 2020 г.]
• 44% посетителей тренажерного зала теперь используют видео по запросу (VOD) не реже одного раза в неделю. [Club-Intel – декабрь 2020 г.]
• Женщины в 2 раза чаще используют VOD, чем мужчины, так как мужчины с большей вероятностью вернутся в тренажерные залы. [Club-Intel – декабрь 2020 г.]
• Среднемесячная стоимость абонемента в спортзал по состоянию на 2021 год составляет 37,71 доллара. [RunRepeat – 2021]
• 70% посетителей тренажерного зала, которые вернулись в свое заведение, считают, что руководство должным образом решило проблемы безопасности COVID-19. [Club-Intel – декабрь 2020 г.]
• Около 20% посетителей спортзалов перестали ходить в клубы здоровья и больше не заниматься спортом.[Club-Intel – декабрь 2020 г.]
• 57% людей, вернувшихся в тренажерные залы, предпочитают заниматься самостоятельно. [Club-Intel – декабрь 2020 г.]

Статистика абонементов RunRepeat в спортзале по месяцам

С начала пандемии мы опросили 40 435 посетителей тренажерного зала в процессе публикации 8 исследований.

Во время первоначальной изоляции (апрель 2020 г.) мы опросили 10824 спортзала и обнаружили:

• 46,67% не планировали возвращаться в свои тренажерные залы после открытия
• Треть всех посетителей спортзала отказались от занятий (12.39%) или рассматривали возможность отмены (24,18%) своего членства

Четыре месяца спустя (август 2020 г.) мы провели последующие опросы для измерения показателей возврата и удержания участников, а также закрытия тренажерных залов:

• Только 30,98% участников вернулись в свои тренажерные залы на момент пандемии
• 59,06% аннулировали (19,59%) или рассматривали возможность отмены (40,11%) своего членства
• Пятая часть посетителей спортзалов сообщила, что их тренажерные залы все еще закрыты

В нашем отчете «Лучшие фитнес-тренды» (декабрь 2020 г.) мы спрашивали, как участники тренажерного зала сохраняли форму в 2021 году и как это изменилось по сравнению с 2020 годом.Мы обнаружили, что:

• Только 15,2% посетителей тренажерных залов считали тренажерные залы лучшим способом поддерживать форму в 2021 году – снизившись с 63,3% с места № 1 в 2020 году (41,4%) до № 3
.
• В 2021 году почти 3 из 4 спортзалов предпочитают занятия на свежем воздухе или занятия домашним фитнесом, а не спортзалы

При более глубоком изучении этих заядлых посетителей тренажерного зала, которые считали тренажерный зал своим лучшим способом оставаться в форме в 2020 году, мы обнаружили:

• 72,14% тех, для кого спортзал – лучший способ оставаться в форме в 2020 году, перешли на другую форму упражнений в 2021 году.
• 39,14% этих заядлых посетителей тренажерного зала заменили тренажерный зал на домашнее оборудование для фитнеса

В нашем последнем исследовании с участием 11 193 участников (март 2021 г.) относительно возвращения в спортзалы после вакцинации мы обнаружили:

• 70,97% посетителей тренажерного зала все еще не занимаются спортом
• 34,94% посетителей спортзалов в США не собираются возвращаться даже после вакцинации
• 29,80% участников отказались от участия после пандемии, а еще 25,76% участников приостановили свою работу
• 24.24% не вернутся, пока они сами, их друзья и близкие не будут полностью вакцинированы

Статистика посещений спортзала [до пандемии]

• Американцы тратят более 35 миллиардов долларов в год на абонементы в тренажерный зал, причем более одной пятой части приходится на хотя бы один тренажерный зал. [IHRSA – 2020]
• тренажерный зал зарабатывает в среднем 517 долларов в год за абонемент в тренажерный зал. [Wellness Creative – 2020]

• Членство в клубах здоровья выросло на 28% за последнее десятилетие и на 5.5% с 2018 г. [IHRSA – 2020]
• Почти четверть американцев посещали тренажерный зал в 2019 году (24,3%) [IHRSA – 2019]
• 45,70% посетителей тренажерного зала платят менее 30 долларов в месяц [Finder – 2018]
• 10,5% посетителей тренажерного зала живут с кем-то, кого они встретили в тренажерном зале. [Nuffield Health – 2019]
• Люди, которые ходят в тренажерный зал, с большей вероятностью будут наслаждаться шоколадными плитками, чем люди, которые не [Market Research World]
• 52,3% посетителей тренажерного зала также имеют дома тренажерный зал.[Finder – 2018]
• Среди миллениалов Великобритании только 19% посетителей тренажерного зала предпочитают годовое членство, в то время как 17% пользуются только распределительной схемой. [Go Cardless]

• 6,30% американцев вообще не пользуются абонементом в тренажерный зал, а 49,90% ходят по крайней мере два раза в неделю. [Finder]

Статистика посещаемости спортзала

• С 2018 по 2019 год американцы увеличили частоту посещения фитнес-клубов, тренажерных залов или студий на 9,4%. [IHRSA – 2020]

• Общее количество посещений тренажерных залов США достигло 6.7 миллиардов в 2019 году, что на 45% больше по сравнению с 4,6 миллиардами посещений в 2010 году [IHRSA – 2019]
• Хотя участники рассчитывают посещать тренажерный зал 9,5 раз в месяц, в конечном итоге они посещают только 4,17 раза в месяц. [Беркли – 2006]

• В 2019 г. насчитывалось 27,3 миллиона «основных участников», или участников, которые посещают более 100 раз в год [IHRSA – 2020]
• Число «основных участников», собирающихся 100 или более раз в год, увеличилось на 24% с 2010 г. [IHRSA – 2020]
• участник посещали тренажерный зал в среднем 104 дня в году, в то время как 9 миллионов человек, не являющихся членами, в среднем ходили в тренажерный зал 24 дня в году.[IHRSA – 2019]

Тренажерные залы Статистика времени наименьшей и наибольшей загруженности

• Тренажерные залы и фитнес-клубы наиболее загружены в 17:30 по будням, но в выходные они наиболее загружены около 10:00. [IHRSA -2020]
• Пиковое время в тренажерном зале обычно связано с тем, что обычный рабочий день разбит на части, становится более загруженным перед работой, во время обеда и после работы. [IHRSA – 2020]
• Тренажерный зал, скорее всего, переполнен по вторникам, так как это самый популярный день недели для тренировок.[Classpass – 2019]
• Самое тихое и наименее загруженное время в спортзалах – раннее утро (4–5 утра), позднее утро (9–11 часов), послеобеденное время (15–16 часов) и ночь (20–21 час). . [Classpass – 2019, IHRSA – 2020]

Статистика посещений спортзала

• 32,08% людей в Великобритании посещают тренажерный зал, чтобы похудеть [Better.org.uk – 2018]
• 39,46% посетителей тренажерного зала в Великобритании указали, что нехватка времени является самым большим препятствием для посещения тренажерного зала [Лучше.org.uk – 2018]
• 50% посетителей тренажерного зала утверждают, что ходят в тренажерный зал только для того, чтобы посмотреть на противоположный пол [Кеттлер]
• 40% посетителей тренажерного зала записываются на занятия в тренажерном зале (например, зумба, йога) [IHRSA – 2020]
• 44% посетителей тренажерного зала предпочитают заниматься с партнером [IHRSA – 2020]
• Использование смартфона в тренажерном зале очень важно. 46% мужчин и 43% женщин используют свои телефоны во время занятий в тренажерном зале [Glofox]
• В отчете говорится, что 13% людей на самом деле лгут о том, что ходят в спортзал, вместо этого они идут в другое место.[Kettler – 2018]
• 30% участников больше времени проводят в чате с другими участниками, чем на тренировках [Kettler]

Статистика популярности тренажеров и упражнений

• Самыми популярными тренировками в 2019 году являются йога, высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT) и гимнастика / тренировки с собственным весом, причем йога является самой популярной с 2010 года [IHRSA – 2020]
• С 2010 по 2019 год ведущим оборудованием тренажерных залов были беговые дорожки и тренажеры, за которыми следовали свободные веса [IHRSA – 2020]
• Тройка тренажеров, которые демонстрируют значительный рост за последнее десятилетие, – это гребцы, беговые дорожки и свободные веса (DB / ручные веса) [IHRSA – 2020]
• В 2019 году около 28.3 миллиона посетителей тренажерного зала использовали беговую дорожку [IHRSA – 2020]

Статистика удержания посетителей спортзала

• За последнее десятилетие средний член спортзала сохранял свое членство в течение 4,7 лет. [IHRSA – 2020]
• Удержание участников очень важно, потому что небольшое увеличение коэффициента удержания участников на 5% может увеличить прибыль от 25% до 95% для тренажерного зала [Bain & Company]
• Два взаимодействия в месяц между сотрудниками оздоровительного клуба и их членами могут сократить количество отказов от членства на 33% [IHRSA – 2018]
• Местоположение является одной из основных причин, по которой участники остаются, по мнению 50% пользователей [MSISE – 2018]
• Оборудование также является фактором удержания в фитнес-индустрии: 38% участников заявили, что остаются из-за этого [MSISE – 2018]
• Около 94% пользователей, которые ставят цели, остаются активными через девять месяцев [Strava – 2018]
• Почти 44% посетителей тренажерного зала к шестому месяцу посещают менее одного раза в неделю [FIA – 2001]

Статистика отмены членства в спортзале

• 46% аннулирования членства в спортзале связано с расходами.[IHRSA – 2018]
• Те, кто занимается групповыми занятиями фитнесом в тренажерном зале, на 56% реже отменяют свое членство в тренажерном зале и с большей вероятностью продлевают свое членство, чем те, кто полагается только на свободные веса, тренажеры и индивидуальные тренировки. [IHRSA – 2018]
• 50% всех новых посетителей тренажерного зала бросают занятия в течение первых шести месяцев [IHRSA – 2018]
• 38% участников увольняются из-за расходов, а 23% уходят из-за неиспользования [IHRSA – 2018]

Статистика новогодних разрешений для посетителей спортзала

• 12% всех новых членов присоединяются в январе [IHRSA – 2019]
• С начала Нового года по 8 февраля (2018 г.) посещаемость тренажерного зала выросла на 6%, а количество посещений фаст-фуда снизилось на 4.6%. [FourSquare – 2018]
• 4% новогодних посетителей тренажерного зала бросают занятия к концу января, 14% – к концу февраля и 50% – в течение 6 месяцев. [IHRSA – 2019]

Демографическая статистика членства в спортзале

• Средний возраст посетителей тренажерного зала – 36,5 лет, а средний возраст новых посетителей – 30,2 года [Les Mills – 2019]
• Половина всех новых посетителей тренажерного зала – взрослые в возрасте до 30 лет [Les Mills – 2019]
• Наиболее активными посетителями тренажерного зала являются бумеры в возрасте от 70 до 79 лет, в среднем 7 человек.5 посещений в месяц [Nuffield Health]
• Для сравнения, люди в возрасте 20-25 лет посещали тренажерный зал 6,5 раз в месяц, а люди в возрасте 25-39 лет – в среднем 6 посещений [Nuffield Health]
• Латиноамериканцы, занимающиеся тренажерным залом, являются самой быстрорастущей демографической группой по расе и этнической принадлежности, увеличившись на 94,48% с 4,22 миллиона человек в 2010 году до 8,21 миллиона сейчас [IHRSA – 2020]
• Те, кто зарабатывает менее 25000 долларов, были самыми быстрорастущими членами по уровню дохода, увеличившись на 39,95% с 2010 года, а также были наименее физически активными с 45.Уровень бездействия 60%. [PAC – 2019]
• Самая быстрорастущая демографическая группа посетителей тренажерного зала по уровню образования – это те, у кого уровень образования 8-го класса или ниже – рост на 132% с 2,66 миллиона человек в 2010 году до 6,18 миллиона в 2019 году [IHRSA – 2020]

Статистика по возрасту посетителей спортзала

• 60,60% посетителей тренажерного зала попадают в две самые большие возрастные группы – от 18 до 34 лет (30,90% участников) и от 35 до 54 лет (30,70%) [IHRSA – 2020]
• Член моложе 18 лет – это 16 человек.10% посетителей тренажерного зала. С 2010 года количество посетителей младше 18 лет выросло на 69,8%, больше всех среди всех возрастных групп. [IHRSA – 2020]
• 22,3% посетителей тренажерных залов в США в возрасте 55 лет и старше, что на 37,69% больше, чем в 2010 году, с 10,40 до 14,32 миллиона человек. [IBISWorld – 2020]

Статистика расы и этнической принадлежности участников спортзала

• 8,21 миллиона посетителей тренажерного зала – латиноамериканцы, что составляет 12,78% от всех посетителей тренажерного зала. [IHRSA – 2020]
• 12,30% посетителей спортзала – афроамериканцы / чернокожие – третья по численности группа по расе / этническому происхождению.[IHRSA – 2020]
• Самая большая группа – это европейцы / белые и / или неиспаноязычные, которые составляют 66,34% всех посетителей тренажерного зала – группа, которая выросла на 25,62% с 33,90 миллиона в 2010 году до 42,59 миллиона в 2019 году. [IHRSA – 2020]

Статистика доходов посетителей спортзала

• 58,84% всех посетителей тренажерного зала имеют семейный доход 75 000 долларов и более. [PAC – 2019]

• Лица с самым высоким доходом, зарабатывающие 100000 долларов и более, составляют наибольшую долю посетителей тренажерного зала (38.98% членов) и являются наиболее физически активной группой дохода с уровнем неактивности 16,5%. [PAC – 2019]
• Чем ниже ваш доход, тем меньше вы физически активны. Неравенство, которое только усилилось: те, кто зарабатывает менее 75 000 долларов, стали менее физически активными с 2010 года, а те, кто зарабатывает более 75 000 долларов, стали более физически активными. [PAC – 2019]
• Средний годовой доход спортзала составляет 75 000 долларов. [IHRSA – 2020]

Статистика образования посетителей спортзала

• 20.59% посетителей тренажерного зала имеют высшее образование, увеличившись на 22,74% с 2010 г. с 16,77 млн ​​до 20,59 млн в 2019 г. [IHRSA – 2020]
• 13,36% посетителей тренажерного зала имеют опыт работы в колледже от 1 до 3 лет, а 12,29% имеют последипломное образование [IHRSA – 2020]
• 7,83% посетителей спортзала окончили среднюю школу, а 3,94% имеют среднее образование 1-3 года. [IHRSA – 2020]

Гендерная статистика спортзала

• По состоянию на 2019 год более половины всех посетителей тренажерного зала составляли женщины (50.5%). [IHRSA – 2020]
• С 2010 по 2019 год число женщин, посещающих клубы здоровья, выросло на 32,2%, а количество посетителей мужского пола увеличилось на 23,2% [IHRSA – 2020]
• В 2010-х годах наблюдался рост клубной и студийной деятельности, в которой женщины были более склонны участвовать. Йога, барре и пилатес были одними из самых быстрорастущих занятий фитнесом за последнее десятилетие [IHRSA – 2020]
• Несмотря на то, что больше женщин посещают тренажерный зал, мужчины тренируются больше и получают вдвое больше физической активности в день, чем женщины [Journal of Preventive Medicine]
• От 20% до 40% мужчин борются с образом тела, и это является основным мотивом для мужчин ходить в тренажерные залы, поскольку они делают это из-за «чувства вины и стыда, а не желания нарастить мышцы» [Психология мужчин и мужественности]

О RunRepeat

RunRepeat – это крупнейший в мире онлайн-сайт с обзорами спортивной обуви, где мы используем самую большую базу данных отзывов от 4 миллионов спортсменов и 12 000 экспертов для оценки каждой обуви.А пока мы используем наши отношения с 213 различными розничными торговцами, чтобы предлагать вам лучшие цены на лучшую спортивную обувь для вас.

Вы даже можете использовать нашу функцию Price Alert на каждой обуви, чтобы получать обновления, как только произойдет значительное снижение цены на вашу следующую пару кроссовок, таких как Reebok Nano 9 или Nike Metcon 5, или отличную обувь для HIIT, например Reebok HIIT или Nike SuperRep Go.

У вас есть особая потребность? Для этого у нас есть фильтр. Ищете ли вы минималистичную обувь для тренировок, такую ​​как кроссовки New Balance Minimus 20v7 или новейшую спортивную обувь, у нас все они классифицированы, ранжированы, рассмотрены и представлены по лучшим ценам в любом месте в Интернете.

тренажерных залов в секторе 44, Чандигарх, фитнес-центры, спортзал | emimake Sector 44, Chandigarh

Вы можете искать тренажерные залы в Sector 44, Chandigarh на основе вашего местоположения, популярности, рейтингов и обзоров на Emimake. Чтобы получить лучшие предложения от компаний, представленных на Emimake, щелкните вкладку «Лучшие предложения» рядом со списками и заполните требования. Компании свяжутся со своими лучшими предложениями. С ними можно договориться. Теперь вы можете общаться с представителями бизнеса и мгновенно получать несколько предложений в приложении Emimake для Android и iOS.

Большинство людей принимают новогоднее решение пойти в спортзал и потеть свои жировые клетки, но, к сожалению, по мере того, как решение становится старше, энтузиазм начинает угасать. Только если бы вы знали, насколько полезны занятия спортом для вашего тела, ваша новогодняя решимость сохранялась бы до конца года.

Почему вам стоит пойти в спортзал?

Посещение любого тренажерного зала в секторе 44 в Чандигархе очень полезно для вашего здоровья в целом. Ниже приведены некоторые из причин, по которым вам следует сразу же записаться в тренажерный зал, чтобы улучшить свое здоровье:

1.Бесчисленные преимущества для здоровья

Само собой разумеется, что упражнения имеют много преимуществ для здоровья. Когда вы тренируетесь, вы улучшаете нашу сердечно-сосудистую систему, укрепляя как сердце, так и мышцы легких. Специалисты утверждают, что для того, чтобы сохранить здоровье сердца и легких, нужно хотя бы умеренно заниматься физическими упражнениями в течение 5 часов в неделю. В идеале эти 5 часов должны также включать упражнения для тренировки мышц в неделю, которые следует выполнять как минимум два раза в неделю.

2. Правильное снаряжение

Многие люди думают, что замена гантелей бутылками с водой может легко стать хорошей тренировкой.Честно говоря, такие упражнения не так эффективны, как упражнения на тренажерах. В настоящее время все тренажерные залы в секторе 44, Чандигарх, хорошо оснащены новейшими инструментами, которые помогают получить лучший в классе опыт, когда речь идет о тренировках и сбросе лишнего веса.

3. Здоровый образ жизни

Многие говорят, что как только вы начнете посещать спортзал, вы на самом деле освоите его, настолько, что после того, как подписка закончится, вы буквально пропустите тренировки.Кроме того, еще одна важная причина, по которой вы обязательно должны пойти в тренажерный зал, – это установить здоровый режим тренировок. Поскольку вы фактически заплатили за абонемент в спортзал, используя свои кровно заработанные деньги, отказ от посещения спортзала в некотором смысле натирает ваши раны солью и подталкивает к тренировкам как можно чаще.

4. Повышает вашу силу и выносливость

Лучшее, что вы можете получить от упражнений после потери нежелательного жира, – это повышение уровня выносливости и выносливости. Эксперты предполагают, что тренировки высвобождают в организме гормон счастья – эндорфины.Честно говоря, нет лучшего способа потренироваться и выйти из спортзала, чувствуя себя полным энергии.

Как часто нужно заниматься в тренажерном зале?

Новички, а также спортсмены должны регулярно заниматься спортом для достижения наилучших результатов. Эксперты предполагают, что тренировки в тренажерном зале три-четыре раза в неделю – отличный способ добиться наилучших результатов. Важно помнить, что вы должны неукоснительно планировать день отдыха между двумя рабочими днями. Это означает, что после двух дней силовых тренировок вы должны взять один выходной.

Сколько стоит членский взнос в спортзале?

В Секторе 44 спортивные залы Чандигарха предлагают членство на ежемесячной, квартальной, полугодовой, а также годовой основе. В настоящее время вы также можете оплатить пробное посещение тренажерного зала, прежде чем решите купить полноценное членство. Тарифы на членство в спортзале сильно различаются. Вы потратите больше денег, если воспользуетесь услугами персонального тренера, пока приобретете членство. Ниже приводится табличная версия примерных цен, взимаемых тренажерными залами в качестве членских взносов.

Обратите внимание: указанные выше цены различаются в зависимости от тренажерного зала и являются ориентировочными.Они не включают в себя никаких дополнительных услуг, таких как персональный тренер, диета и т. Д.

Как Emimake может помочь вам в лучших спортзалах города?

Лучший способ повысить уровень энергии и выносливость – это посетить тренажерный зал и потренироваться. Emimake может помочь вам найти лучший тренажерный зал, когда вам будет удобно, всего лишь кончиком пальца.

Часто задаваемые вопросы

1. Какие планы членства есть в спортзалах Сектора 44, Чандигарх?

в Секторе 44, спортивные залы Чандигарха предлагают вам ежемесячные, квартальные, полугодовые и годовые варианты членства.

2. Какие тренажерные залы предлагают различные фитнес-классы?

Помимо занятий в тренажерном зале, вы можете посещать занятия зумбой, пилатесом, кикбоксингом, йогой и другими видами фитнеса. Пожалуйста, узнайте об этих удобствах в тренажерном зале.

3. Получу ли я услуги частного тренера при моем стандартном членстве?

Нет, не понимаешь. Все тренажерные залы предлагают услуги личного тренера за дополнительную плату.

4. Есть ли в спортзале душ и сауна?

Не во всех спортзалах есть душ или сауна.Пожалуйста, свяжитесь с тренажерным залом и спросите их об этом, прежде чем присоединиться.

5. Сколько стоит абонемент в тренажерный зал в секторе 44, Чандигарх?

Приблизительные расходы на членство в спортзале в секторе 44, Чандигарх составляют от рупий. 4500 рупий 6000 за квартал, рупий. 8000 рупий 12 000 за шесть месяцев и рупий. 18000 рупий 22 000+ за год.

Я попробовал домашний тренажер, похожий на пелотон, для силовых тренировок

• Tonal – это тренажер для домашних тренировок, похожий на Peloton для силовых тренировок, который крепится к стене и предлагает обучение по требованию и персонализированные упражнения с цифровым подключением.
• Он стоит 3000 долларов и является одним из первых продуктов на рынке домашних фитнес-тренировок, ориентированных на силовые тренировки, а не на кардио, как это делает Peloton.
• Я попробовал Тонал в 2019 году, чтобы увидеть, как он по сравнению с традиционной поднятием тяжестей.
• Посетите домашнюю страницу Business Insider, чтобы узнать больше.

Tonal – это домашний силовой тренажер, который использует электромагнетизм для создания сопротивления и крепится к стене для индивидуальной тренировки с более чем 200 упражнениями, такими как становая тяга, сгибания бицепса и жим над головой, а также тренировки по запросу.

С Tonal, беспокойство по поводу производительности в тренажерном зале может уйти в прошлое – больше не будет чувства неловкости перед кажущимися более опытными посетителями тренажерного зала, никаких более 30-минутных поездок туда и обратно в тренажерный зал, и не более абонемент в тренажерный зал.

То есть, если вы можете позволить себе ценник в 3000 долларов.

Tonal был изобретен Али Оради, ветераном Hewlett-Packard, который хотел более простой способ оставаться в форме дома, не требующий пота, использованного оборудования и утомительных походов в спортзал.

Он работает так же, как его кузен-кардиолог Peloton, чья розничная цена на стационарные велосипеды начинается от 1895 долларов. И то, и другое является частью растущей тенденции, заключающейся в том, что цифровые домашние фитнес-системы набирают популярность, а посещаемость тренажерных залов и бутик-фитнес-студии падает. Даже Apple поддерживает тенденцию к домашнему фитнесу, которая только усилилась из-за пандемии, с новой услугой подписки Fitness Plus.

Tonal – один из первых продуктов на рынке, ориентированных на силовые тренировки.Эксперты по фитнесу все чаще подчеркивают важность силовых тренировок в дополнение к кардио для поддержания хорошего здоровья. А в интервью TechCrunch Оради сказал, что значительное количество пользователей Tonal также владеют велосипедом Peloton (что составляет совокупные инвестиции в размере 5000 долларов, если вам интересно).

Я попробовал тренировку Tonal для себя в демонстрационном зале компании в Сан-Франциско. в конце 2019 года. Сначала было немного сложно к этому привыкнуть, но я знал, что если бы у меня был такой, я бы приспособился и в конечном итоге у меня был бы удобный способ оставаться в форме в уединении своего дома.

Жаль, что это выходит за рамки моего бюджета, и даже если бы это было не так, установка такого оборудования на стене в моей съемной квартире, вероятно, не понравится моему домовладельцу.

Вот как прошла моя тренировка.

Лучшая домашняя тренировка на 2021 год

Домашние тренировки еще никогда не были такими простыми.

На самом деле есть только два пути, которыми я выхожу из этой пандемии: очень разорванный или остро нуждающийся в диете. Ограничения на изоляцию от коронавируса приходят, уходят и возвращаются снова, в результате чего многие спортивные залы по всей стране закрываются. Независимо от того, закрыты ли ваш тренажерный зал или фитнес-студия, суть в том, что заниматься дома по-прежнему безопаснее, чем тренироваться в тренажерном зале, пока бушует пандемия.

Переключиться на домашнюю тренировку непросто, если вы привыкли ходить в класс для тренировки HIIT или йоги – требуется некоторое пространство и большая внутренняя мотивация, чтобы придерживаться домашнего плана тренировки и достичь желаемого. фитнес-цели. Но установление режима домашних тренировок – это разумный шаг, потому что, помимо улучшения вашего физического здоровья, выполнение программы упражнений может помочь уменьшить беспокойство, связанное с борьбой с пандемией.

Получите больше от своих технологий

Изучите интеллектуальные гаджеты и советы и рекомендации в Интернете с помощью информационного бюллетеня CNET How To.

Поддерживать форму во время пандемии вполне возможно, и это руководство покажет вам, как это сделать. Даже если у вас мало места, нет оборудования (привет, тренировки с собственным весом!) Или мало времени, есть много отличных вариантов, включая упражнения, ориентированные на верхнюю часть тела, нижнюю часть тела, основные мышцы, ягодицы, грудь, спину – тренировки для наращивания мышц. действительно для всех групп мышц. Плюс есть высокоинтенсивные интервальные тренировки, кардио, позы йоги и многое другое. Серьезно, независимо от вашего уровня физической подготовки, эти упражнения увеличивают частоту сердечных сокращений – во многих случаях вам не нужно покупать ни одной гантели или гири.

Подробнее: Лучший тренажерный зал для умного дома: Peloton, Mirror, Tonal и другие

Бесплатные приложения и видео для домашних тренировок

Самый быстрый способ начать тренировку дома – посмотреть видео тренировки под руководством инструктора. Прямые или предварительно записанные видео обычно длится 25-45 минут и часто не требуют наличия фитнес-оборудования, что позволяет легко перейти к ним.

Эти видео часто требуют подписки или членства, но многие провайдеры предлагают их бесплатно – или в качестве расширенного испытания – пока вспышка заболевания не позволяет нам застрять дома.

Вот список некоторых из моих любимых приложений для домашних тренировок с живыми и предварительно записанными видео. Они включают йогу, занятия в стиле буткемп, бокс, высокоинтенсивные интервальные тренировки, плиометрику, пилатес и упражнения на барре.

Нет оправдания, чтобы не оставаться активным в это время.

Peloton

Обычно за 13 долларов в месяц компания Peloton предлагает бесплатную 30-дневную пробную версию своего усовершенствованного приложения для тренировок.Приложение для фитнеса, которое не требует покупки велосипеда или беговой дорожки Peloton. – включает простые для понимания и высококачественные видео, включая занятия по йоге, силе, медитации, кардио и учебные курсы. Есть также классы с аудио только для бега на свежем воздухе, если это все еще вариант для вас.

CorePower Yoga

Как и многие студии йоги, CorePower закрыла свои офисы из-за эпидемии и перешла только на онлайн-тренировки. (Некоторые локации были открыты с соблюдением мер безопасности.) Еженедельно добавляются новые занятия, в том числе лепка (те больно!), Йога и медитация.

Подробнее: Лучший коврик для йоги на 2020 год

Nike Training Club

Я провел целый год, тренируясь в Nike Training Club, и достиг отличной формы с очень небольшим оборудованием. В приложении, которое всегда бесплатно, есть широкий выбор домашних тренировок, в том числе программы, которые помогут вам установить постоянный график тренировок. Ключевым моментом здесь является то, что тренировки можно фильтровать в зависимости от того, есть ли у вас доступ к тренажерному залу или оборудованию, поэтому вы можете легко найти упражнения только с собственным весом.

Les Mills

Если у вас когда-либо был абонемент в тренажерный зал в таком месте, как 24 Hour Fitness, вы, вероятно, слышали о Body Pump. Класс, которым руководит Les Mills, является лишь одним из более чем десятка различных типов занятий, включая бокс, танцы и йогу. Все эти классы доступны по запросу через 30-дневную бесплатную пробную версию, а многие классы бесплатны. После пробного периода ежемесячное членство составляет 14,99 долларов в месяц или 11,99 долларов в месяц с трехмесячным обязательством.

Создан, чтобы вы могли двигаться, даже когда вы чувствуете, что застряли.

Blogilates

Кэсси Хо, фитнес-гуру, стоящий за чрезвычайно популярным каналом и веб-сайтом Blogilates на YouTube, продолжает предлагать огромную библиотеку занятий по тонизированию в стиле пилатеса. В ответ на вспышку она также создала план тренировок на 14 дней в карантине – отличный вариант для тех, кто хочет добавить структуру в свои расписания тренировок дома.Или вы можете следить за ее видео 21 Day Tone Challenge.

Подробнее: Лучшие каналы YouTube для поддержания формы дома

Amazon Prime Video

Если вы являетесь участником Amazon Prime, у вас уже есть бесплатный доступ к разнообразной библиотеке видео о фитнесе, включая Zumba и cardio такие программы, как 21-Day Transformation от GymRa. Просто зайдите в Prime Video и выполните поиск по запросу «фитнес», затем установите флажок «Prime» на левой боковой панели, чтобы узнать, что доступно для потоковой передачи.

Индивидуальные персональные тренеры

Многие персональные тренеры, у которых занятия и тренировки были приостановлены, предлагают свои знания бесплатно. Вы можете найти их в Instagram, где они транслируют ежедневные занятия и показывают, как освоить определенные движения. На YouTube работает множество фитнес-тренеров, которые выкладывают бесплатные видео с упражнениями, охватывающие все виды тренировок, от йоги и пилатеса до танцев и буткемпов. Наши коллеги из MaxPreps собрали бесплатные уроки тренировок от профессионального личного тренера Катерины Кунтурис.

HIIT-тренировки

Аманда Капритто из CNET, которая также является инструктором по кроссфиту, составила фантастический обзор 20-минутных вариантов HIIT-тренировок, которые вы можете выполнять дома.

Базовое оборудование для тренировок до 100 долларов

Во многих приложениях и каналах YouTube есть тренировки без оборудования, но если вы хотите развить силу или повысить свою эффективность, даже базовое тренажерное оборудование может иметь огромное значение.

Вот некоторые вещи, которые можно использовать самостоятельно или во время тренировки дома.На данный момент вы, возможно, не готовы вкладывать большие средства в домашний тренажерный зал, поэтому вот несколько доступных вариантов. Вам не нужно все из этого списка – просто выберите элементы, которые лучше всего подходят для тех типов тренировок, которые вы выполняете, например, силовые тренировки, йога или HIIT.

Скакалка : если у вас есть комната с достаточно высокими потолками или вы можете безопасно выйти на улицу, скакалка – это идеальный вариант для разминки или быстрой кардиотренировки, когда у вас мало времени.

Гантели : Гантели в значительной степени необходимы для домашних тренировок, и хотя в 2020 году их было трудно найти из-за отключений, их немного легче найти снова.

Не забывайте растягиваться перед тренировкой.

Коврик для тренировок (или коврик для йоги) : существует множество типов ковриков, и тот, который вы выберете, будет зависеть от вашей основной формы упражнений, а также от пола, с которым вы работаете. Например, вам особенно нужен коврик для йоги для занятий йогой, в то время как коврик для тренировок с более высокой плотностью лучше подходит для упражнений с собственным весом и коврового покрытия.

Блок йоги : Блоки йоги обеспечивают дополнительную поддержку во время практики, особенно для тех, кто только начинает проявлять гибкость. По сути, они незаменимы для занятий йогой, и они поставляются в комплекте из двух и имеют мягкую поверхность, сохраняя при этом высокую плотность для баланса.

Зеркало : Нет, не (просто) для проверки себя, а для обеспечения хорошей формы, пока вы пробуете новые тренировки. Это настенное зеркало от Ikea имеет достаточную ширину, чтобы хорошо видеть вашу тренировку.

Наушники: Если вы занимаетесь спортом на своем телефоне, планшете или ноутбуке, наушники подарят вам наилучшие впечатления, а также окажут вежливость любому члену семьи, который не хочет работать с вами.

Мяч для лакросса и поролоновый валик . По мере того, как вы переходите к новому режиму тренировок, позаботьтесь о своем теле, заботясь о его подвижности с помощью этих инструментов. Этот мяч для лакросса снимет напряжение в ногах и спине, а этот поролоновый валик можно использовать по всему телу.

Подробнее: 7 советов по созданию собственного домашнего тренажерного зала

Большие инвестиции в домашний тренажерный зал

Некоторые из нас уже рассматривали возможность создания домашнего тренажерного зала, выходящего за рамки основ. Сегодняшнее домашнее спортивное оборудование, такое как велосипеды и беговые дорожки, может имитировать работу в студии с помощью занятий в режиме реального времени, социальных функций и отслеживания прогресса с помощью приложений и совместимых устройств, таких как Apple Watch. Кроме того, если вы все еще сомневаетесь в этих инвестициях, такие компании, как Peloton и Mirror, предлагают щедрые испытательные периоды – достаточно длинные, чтобы помочь вам решить, стоит ли это крупное вложение.

Домашний велосипед Peloton – идеальный, хотя и дорогой, компаньон для карантина.Благодаря своей небольшой площади (для этого требуется пространство размером четыре на шесть футов), социально привлекательным занятиям и различной продолжительности занятий, велосипед Peloton является отличным выбором для любителей велоспорта. Теперь компания предлагает 30-дневную пробную версию, позволяющую вам испытать опыт, прежде чем совершить покупку по цене 2245 долларов плюс 30 долларов в месяц. Если вы откажетесь от этого, компания организует трансфер и произведет полный возврат средств.

Если вам удобно, ежемесячный членский взнос также включает в себя доступ к цифровому приложению Peloton с различными классами тренировок, а велосипед можно оплатить через Affirm.

Прочтите наш обзор Peloton Bike.

Тем, кто любит потренироваться с просмотром видео на YouTube (или даже старых DVD-дисков о фитнесе), понравится Mirror.Он берет опыт домашних видеотренировок и переносит его в 2020 год, превратив функциональное зеркало в экран, на котором воспроизводятся живые и записанные тренировки.

Мы попробовали «Зеркало» и оценили разнообразие тренировок, социальных взаимодействий и компактность. Кроме того, хотя это по-прежнему дорогое вложение – 1495 долларов (и подписка на 39 долларов в месяц), это на 895 долларов меньше, чем у Peloton, и предлагает большее разнообразие. Зеркало также синхронизируется с вашими Apple Watch, поэтому вы можете получить точное количество сжигаемых калорий и закрыть эти кольца.

Беговая дорожка

Лучшее для бегунов и кардиотренировок

Беговая дорожка для дома уже не та, что была в 90-х.Современные тренажеры часто оснащены большим экраном, на котором вы можете транслировать тренировки на беговой дорожке и отслеживать свой прогресс. Кроме того, многие приложения, в том числе Peloton, можно использовать вместе с беговой дорожкой, чтобы бегать дома было весело. CNET протестировала несколько беговых дорожек, и вот наши фавориты.

Альтернативные велосипеды Peloton

Лучшее для впечатлений от Peloton без ценника

Гребля – отличный способ получить эффективную кардио-тренировку без воздействия таких упражнений, как бег или HIIT.В отличие от беговых дорожек или велотренажеров, гребные тренажеры обеспечивают тренировку всего тела, включая такие части верхней части тела, как спина, плечи, руки и грудь.

Hydrow, который мы рассмотрели в 2019 году, представляет собой гребной тренажер, который делает повторяющиеся упражнения по гребле немного более увлекательными с живыми занятиями и занятиями по запросу, отображаемыми на прилагаемом сенсорном экране. Экран поворачивается, что отлично подходит, когда вы хотите выполнить одну из тренировок на коврике Hydrow (которая не требует гребли).

При цене 2245 долларов это, конечно, не статья бюджета, и вам придется платить 38 долларов в месяц за подписку на контент.Как и Peloton, вы можете попробовать его дома с 30-дневной пробной версией. Новинкой для праздничного сезона 2020 года также являются два комплекта: Hydrow Starter Package (2520 долларов). добавляет коврик, монитор сердечного ритма Polar Oh2 и пару наушников Jaybird Tarah Pro. Пакет Hydrow Pro Package (2705 долларов США) включает в себя все, начиная от стартового пакета, а также «Комплект для тренировок на коврике» и валик из вспененного материала.

Сейчас играет: Смотри: Peloton Bike делает вращение дома более плавным

1:55

Дополнительные советы по фитнесу

Информация, содержащаяся в этой статье, предназначена только для образовательных и информационных целей и не предназначена для использования в качестве медицинских или медицинских рекомендаций.Всегда консультируйтесь с врачом или другим квалифицированным поставщиком медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья или целей здоровья.

Лучшее оборудование для домашнего тренажерного зала (2021 г.): Обзоры и советы

Строительство тренажерного зала в собственном доме – занятие увлекательное, но трудоемкое и затратное. Вы вкладываете тысячи долларов в свое здоровье, поэтому убедитесь, что принимаете правильные решения! При выборе лучшего домашнего тренажерного оборудования необходимо учитывать следующее:

Тип тренировки

Какой тип тренировок вы выполняете? Кроссфит, тяжелая атлетика, пауэрлифтинг, HIIT-тренировки? Все вышеперечисленное? Это будет вашей отправной точкой, потому что вы можете перечислить все, что вам может понадобиться или дополнить свой стиль обучения (не волнуйтесь, вы можете сузить список позже).

Кроме того, какая помощь вам нужна? Если у вас уже есть тренер или личный тренер, то, вероятно, у вас есть программа, которой нужно следовать. В противном случае вы можете искать программы в Интернете или подписаться на такие приложения, как iFit от NordicTrack или Apple Fit, для получения идей по тренировкам (хотя обычно это тренировки с небольшим весом или с собственным весом).

Место

Тренажеры занимают много места. Но я видел одни из лучших бюджетных домашних тренажеров. Подумайте, насколько велика силовая стойка сама по себе. Если вы работаете с небольшими помещениями, вам необходимо найти компактное оборудование.Просто откажитесь от идеи приобрести большой эллиптический тренажер и поищите вместо этого компактную конструкцию на гребном тренажере или велотренажере.

Хорошая идея – на самом деле набросать место для тренировки и посмотреть характеристики оборудования. Таким образом, еще до того, как вы начнете тратить, вы будете знать, что вам подходит, а что просто слишком велико.

Сопротивление максимальному весу

Многие домашние тренажеры позволяют поднимать тяжелые веса без необходимости покупать отдельные весовые плиты, стойки или несколько гантелей.Как правило, они имеют самый высокий уровень сопротивления, с которым даже многим спортсменам сложно работать. При поиске лучшего домашнего тренажерного зала обратите особое внимание на настройки максимальной нагрузки и интенсивности троса, чтобы получить максимальную отдачу от упражнений в домашнем тренажерном зале.

Durable

Создавая лучшее домашнее спортивное оборудование, выбирайте долговечные изделия. Регулярное использование тренажеров может привести к их износу, поэтому поиск надежного оборудования для домашнего спортзала определенно стоит потраченного времени и усилий.

Бюджет

Если деньги для вас не проблема, продолжайте прокрутку. Для большинства из нас одним из самых больших ограничений при покупке спортивного снаряжения являются деньги. Я составил список лучших бюджетных домашних тренажеров, которые помогут вам сэкономить несколько долларов и при этом получить качественные товары. У меня также есть руководство по созданию бюджетного домашнего тренажерного зала на Amazon.

Как и в случае с любой другой крупной покупкой, определите, что вам нужно потратить и каковы ваши приоритеты. Я предлагаю не покупать слишком дешево, потому что вы хотите, чтобы ваше оборудование прослужило долго.

Здоровье и безопасность

Очевидно, что вы заботитесь о своем здоровье, если хотите построить домашний спортзал. Поднимать тяжести в одиночку в гараже – это здорово, но это также может быть опасно. Вот почему я рекомендую такие продукты, как силовая рама с поручнями безопасности на случай, если вам придется внести залог. Также подумайте о пульсометре, если у вас есть проблемы с сердечно-сосудистой системой. Некоторые фитнес-трекеры также поставляются со встроенными устройствами, которые сообщают вам, если ваш пульс слишком сильно подскакивает.

Гамлет Уильяма Шекспира, представленный Действующей гимназией

16 июня 2021 г. Последнее обновление: 16 июня 2021 г. 15:07 Крис Омавенг

Это постановка Гамлета , которая начинается в 7: 30 вечера и успевает спуститься в «правильную» сторону в 22:30 – заядлые фанаты и последователи постановок пьес Шекспира, несомненно, получат удовольствие (если это ключевое слово), выясняя, что именно осталось. вне текста (полная экранизация 1996 года длилась чуть более четырех часов).Я не совсем уверен, когда эта постановка выбирает место повествования: одежда в основном современная, а Клавдий (Майкл Клафф) больше похож на генерального директора или редактора газеты, чем на короля.

Но во многом эта версия, несомненно, относится к Средним векам: есть мессенджеры, которые доставляют, ну, сообщения – и даже намека на современные технологии не используется (в отличие от, например, Спектакль Almeida Theatre 2017 года, в который входят системы видеонаблюдения и охранные радиоприемники с наушниками).Также стоит вкратце вернуться к вопросу о том, почему, если бывший король, отец Гамлета (Алан Кенни), умер, Гамлет (Дж. Карлос Лейси) сам не король в порядке наследования: в Дании была выборная монархия, что звучит вроде противоречие в терминах, но речь идет о голосовании парламента страны за своего следующего правителя.

Это было в значительной степени верным и гораздо менее радикальным воспроизведением пьесы Шекспира из «Актерской гимназии» по сравнению с некоторыми из других их шоу Шекспира за эти годы.Здесь только самые короткие сцены создают атмосферу ночного клуба, когда игроки (Санквен Пино, Лина Черрат, JT Stocks, Джесс Олим) приходят звонить. Финальная сцена так же мучительна и напряжена, как любая приличная постановка Гамлет , она дает пафос без мелодрамы. Тем не менее, есть излияния эмоций – королева Гертруда (Эмма Уилкинсон Райт) казалась даже более расстроенной в Сцене IV Акта III, чем Офелия (Анна Уолден) в Сцене V Акта VI (не то чтобы последняя была менее тревожной).

Сценические движения для создания последующих сцен хорошо покрыты записанной музыкой, с некоторыми изобретательными сценическими решениями для сцены кладбища в Акте V Сцена I. Пьеса не классифицируется как трагедия ради нее, и в заключении моменты производства напоминают о многих людях, погибших во время глобальной пандемии. То, что Гильденстерн (Натали Хейли) – женщина в этом спектакле, почти не имеет значения, она держится при дворе вместе с Розенкранцем (Сэм Стюарт) с освежающим чутьем.

Гамлет Лейси, тем временем, действительно очень хорошо отражает человечность и уязвимость принца – это, в конце концов, персонаж с блестящим умом, который переходит от печали по поводу кончины отца к явному возмущению тем, что происходит как в личной, так и в личной жизни. политический уровень. Спектакль хорошо утверждает идею о том, что практически все остальные считают, что Гамлет сошел с ума, а также подчеркивает то, что часто является здравым мышлением. Он по большей части хорошо использует доступное сценическое пространство (очень немногие из зрителей действительно видят «Полония убитого», хотя часть меня чувствует, что я хватаюсь за соломинку в этой точке) и удерживал мое внимание на всем протяжении, что более чем можно сказать и о некоторых других постановках этой популярной пьесы, с которыми я сталкивался на протяжении многих лет.Страстное и безупречное исполнение.

Рецензия Криса Омавенга

Гамлет
Уильяма Шекспира
Представлено действующей гимназией
Недавний выпускник RADA Дж. Карлос Лейси играет ведущую роль в этой версии классики Шекспира, которая проходит с понедельника 14 по субботу 19 июня в общественном удаленный Театр Башни.

Режиссер Гэвин Макалинден
Дизайн Камиллы Этчарт
Освещение Пейдж Лиф-Райт
Оригинальная музыка Джеймса Джонса

После недавнего успеха нашей постановки «Антония и Клеопатры», которую критики охарактеризовали как самый популярный билет в городе, – Актерское мастерство Gymnasium возвращается с новым производственным исследованием этой классики.