как подготовить ребенка к началу школы после каникул, адаптация
Совет 1. Повторяйте пройденное
Традиционная система не предусматривает специальной адаптации к школе после летних каникул. С первых занятий учитель заваливает детей новым материалом, торопясь поспеть за программой. У школы нет времени на то, чтобы сентябрь уделять неспешному повторению пройденного.
Совет 2. Разрешите купить что-то новое
Шоппинг перед учебным годом — ритуал, который вызывает приятные ассоциации.
Для младшеклассников покупка канцелярского предмета с Человеком-пауком или другим любимым героем — лучший способ, как настроиться на учёбу после каникул. Ещё 10 минут назад приближение школы казалось адом, а вот уже срочно хочется в школу.
Совет 3. Не спешите с дополнительными занятиями
Иногда родители торопятся навесить на ребёнка всё и сразу — вместе со школой начинаются кружки, секции и репетиторы. Но такой подход означает неизбежный стресс. Переход от летнего «ничегонеделания» к интенсивному режиму должен быть плавным.
Так у школьника будет время адаптироваться к обязанностям и задачам. Источник: freepik.com
Совет 4. Разрешите «попрогуливать»
Бывает, что в школу просто не хочется идти. Некоторые родители реагируют на это остро: «Нечего отлынивать! Не будь тряпкой!». Не бойтесь дать ребёнку день на передышку, по СанПину школьникам и детсадовцам разрешается пропускать до пяти учебных дней подряд без справки от врача.
Совет психолога: Другой способ, как настроить школьника на учёбу после каникул, — быть мягче в начале учебного года. Ничего страшного не произойдёт, если ребёнок пропустит пару дней и останется дома, даже если не болеет. Иногда нежелание идти в школу — сигнал, что школьнику нужен душевный отдых и «обработка» эмоций, впечатлений и напряжения от ежедневного вращения в социуме.Совет 5. Транслируйте спокойствие
Частая ошибка родителей — связывать начало учебного года с неизменным стрессом и ужасом для всех членов семьи. Ребёнок копирует ваше поведение и отношение — если он чувствует, что мама с папой на взводе и ругаются уже на этапе покупки канцелярии, то отношение к школе будет соответствующее.
Резюме
Возобновление учебного режима после летних каникул может стать стрессом, если не соблюдать определённые правила. Как подготовить ребёнка к школе после каникул? Психолог Елена Петрусенко рекомендует заранее повторить материал прошлого года, чтобы ребёнок почувствовал уверенность. Другая хорошая тактика — позволить ребёнку купить что-то новое к школе. Пусть он выберет сам — это сформирует позитивные ассоциации со школьным режимом. Ещё лучше не торопиться с дополнительными занятиями и спокойно воспринимать грядущие изменения режима семьи.
Желаем успехов!
5 советов, как помочь ребёнку вернуться в школу после летних каникул
Если «лето — это маленькая жизнь», то возвращение в школу для многих детей и особенно их родителей превращается в конец света. Мы поговорили с детским и семейным психологом Галией Нигметжановой о том, как сделать этот процесс менее болезненным и даже приятным.
Полезная рассылка «Мела» два раза в неделю: во вторник и пятницу
Человеку, будь он взрослым или ребёнком, всегда сложно переживать любые изменения в налаженном распорядке дня. Речь не только о переходе от хорошего к плохому: после изнуряющего учебного ритма перестроиться на режим каникул тоже непросто. Что уж говорить о возвращении в школу после трёх летних месяцев. К сожалению, иногда родители вместо того, чтобы поддержать ребёнка в этой непростой ситуации, говорят: «Ты разболтался», «Вот сейчас начнётся учёба, а ты спишь до полудня» и так далее. Такие фразы точно не мотивируют, а только пугают. Но всё-таки есть несколько способов сделать возвращение в школу после каникул приятнее.
1. Обсудите с ребёнком его летние впечатления
Непреложный закон психологии: сначала «кто», а потом — «что». Первая и самая большая радость — встреча с одноклассниками. В основе любой коммуникации после перерыва лежит желание поделиться тем, что с тобой произошло. Именно поэтому родителям накануне учебного года можно во время семейных посиделок обсудить с ребёнком, как прошло лето. Какие он видел страны и города? Какую большую рыбу поймал с папой? В каком летнем лагере был? Просто помочь сыну или дочери восстановить в памяти, что хорошего с ним произошло за эти три месяца. Так родители аккуратно намекают, сколько всего интересного он сможет рассказать друзьям в школе.
2. Договоритесь о его новых обязанностях и правах
За лето ребёнок повзрослел, перешёл в следующий класс, а значит — обрёл новый социальный статус. Почему-то мы обычно акцентируем внимание на увеличении обязанностей, а про новые права упомянуть забываем. Как отразится новый статус на жизни ребёнка? Можно обсудить, изменится ли сумма на карманные деньги с нового учебного года, или добавить дни, по которым он будет самостоятельно возвращаться из школы.
Эти вопросы стоит обсуждать в форме диалога: «Знаешь, я тут подумала, что можно давать тебе другую сумму карманных денег. Как ты думаешь, на что тебе могут понадобиться карманные деньги в 6 классе?». Если ребёнок, например, скажет, что давно мечтает о новом телефоне или наборе Lego, предложите ему такую сумму, из которой он сможет откладывать часть денег на свою мечты. Предвкушение нового статуса и новых возможностей заметно скрасит окончание каникул.
3. Предложите вместе подумать, как обустроить его рабочее место
Любые жизненные перемены сопровождаются обрядами. Новый этап влечёт за собой обновление пространства. Часто мы просто шпыняем детей: «Кругом бардак, где ты будешь уроки делать?». Гораздо эффективнее позволить ребёнку самому решить, как должно выглядеть его рабочее место. Как ему будет удобно, что необходимо убрать или принести. И подумать об этом лучше не 31 августа, а немного заранее.
Не пренебрегайте и покупкой школьных принадлежностей. Делать это лучше вместе, потому что канцелярский мир — тетради, ручки, пенал — тоже часть перехода из одного класса в другой.
Перед выходом из дома составьте вместе список всех необходимых вещей, но обязательно оставьте небольшую часть бюджета на то, что может захотеть сын или дочь в магазине. Если он просит тетрадку со Спайдерменом, а в школе запрещают цветные обложки, пойдите на компромисс и купите её для черновика. Главное, обо всём договориться на берегу, до того, как вы оказались в магазине, иначе всё закончится ненужным скандалом из-за лишнего ластика или ручки.
4. Спросите, что ребёнку не нравится в школе
Вспомните, что раздражало, мешало, не получалось в прошлом учебном году. Допустим, «каждый раз мы ищем кроссовки, они постоянно куда-то пропадают». Обсудите эту ситуацию спокойно, никого не обвиняя. Даже некоторые взрослые возвращаются домой, преодолев уже полпути на работу, из-за забытого телефона или невыключенного утюга. Вместе с ребёнком придумайте, как эту проблему можно решить. Например, вбить в стену крючок специально для злосчастных кроссовок.
5. Не требуйте многого в первые учебные недели
Школьная программа не зря разбита по неделям: в соответствии с рекомендациями физиологов первые недели — это адаптация к учёбе.
Учителя обычно не дают новый материал, а проверяют, что осталось в головах учеников с прошлого года, и редко ставят отметки. Родителям стоит действовать так же, не нужно сразу завинчивать гайки. Детям часто трудно первый месяц именно потому, что взрослые сеют тревогу, драматизируют и упрекают: «Ты всё лето провалял дурака, теперь пожинаешь плоды. А я тебе говорил, что надо было каждый день сидеть с книгами и учебниками!». Ребёнок, который хорошо отдохнул и получил две недели в сентябре для адаптации, потом делает заметный рывок вперёд. Конечно, не считая тех случаев, когда у него серьёзные пробелы за прошлый учебный год, а родители об этом узнали в сентябре.
Иллюстрации: Shutterstock (Kat Buslaeva)
Разбираемся с частыми проблемами первых недель обучения
Упал на диван и ленитсяПроблема:
Ребенок приходит из школы, падает на диван и ничего не делает. Ленится?Как исправлять: Весьма вероятно, вы столкнулись с переутомлением – от этого страдает большинство школьников, а младшеклассники еще не способны выразить словами, что слишком устали.
Шумные душные классы, необходимость удерживать внимание, интенсивно работать на уроке – это серьезная нагрузка.
Многим детям, особенно первоклашкам, действительно лучше лечь и отдохнуть. В идеале – даже немного поспать (но попробуй их заставь!). И после получаса в постели, а в идеале и прогулки, можно приступать к домашним заданиям.
Проверьте, достаточно ли спит ребенок ночью. В возрасте 7 – 12 лет дети нуждаются в сне по 9 – 12 часов в сутки. Правда, некоторые современные педиатры считают, что ориентироваться на стандарты некорректно: слишком разные у всех потребности. Кому-то достаточно и 8 часов. А кто-то нуждается в 10 часах сна.
Если ребенок после школы лежит без сил, значит, со сном наверняка недобор. Как это устранять? Обозначьте границы режима: в 22 часа – отбой. Важно! Гаджеты, включая телевизор, мешают засыпанию (у взрослых тоже, кстати). Поэтому игры, чаты и мультики должны закончиться не раньше чем за час до отбоя. Даже если уложенный в кровать вовремя ребенок не засыпает, не сдавайтесь: поднимайте его в строго определенное время, не давая слабину.
И спустя некоторое время организм приспособится, а режим наладится.
Кроме того, стоит пересмотреть учебный график ребенка. Дети сейчас перегружены катастрофически, а с учетом всех кружков и домашних заданий они вкалывают побольше взрослых. Понятно, что русский язык и математику из расписания не выкинешь, а вот дополнительной секцией или вторым иностранным языком вполне можно пожертвовать ради детского здоровья. Иначе от них все равно мало толку: при переутомлении дети просто физически не способны запоминать новое.
Как вернуться в школу после летних каникул?
Как вернуться в школу после летних каникул?
Летом школа кажется чем-то очень далёким, а каникулы бесконечными. Никаких подъёмов по будильнику, строгих учебных графиков, постоянных домашних заданий и нехватки свободного времени для игр. За три месяца отдыха дети полностью отвыкают от учебного ритма. Но уже к середине августа начинается суета подготовки к школе, а родители всё чаще напоминают о том, что пора прекращать спать до обеда.
Вернуться в школу после каникул (даже, если ты по ней скучал) – непросто, ведь любые резкие изменения в распорядке дня – это стресс. Вот несколько рекомендаций, которые помогут тебе легче влиться в учебный процесс и начать учебный год, полным сил и энергии.
- Начни с режима.
Как ни крути, но режим дня – это основа продуктивности и хорошего самочувствия. Чтобы первого сентября тебе не пришлось отдирать себя от подушки, начни ложиться раньше уже за неделю до начала учёбы. Не нужно кардинальных изменений в один день (едва ли ты сможешь уснуть в 9 вечера, если до этого три месяца ложился в 12): лучше ежедневно сдвигать свой график на 10-15 минут. Здоровый сон (не менее 7-8 часов) и регулярное сбалансированное питание помогут тебе сохранять бодрость и справляться с учебным ритмом.
- Подведи итоги.
Каждый учебный год – это новый этап, новый период жизни. Скорее всего, твоё лето было наполнено яркими эмоциями и событиями, новыми знакомствами и путешествиями.
Попробуй проанализировать или поделиться своими впечатлениями. Вспомни всё, что происходило с тобой этим летом и подведи итоги. Ты можешь записать свои эмоции, сделать фотоколлаж или опубликовать пост в социальных сетях. Хорошей идей будет как-то отметить окончание лета: например, собраться с друзьями или одноклассниками, устроить семейный пикник или ужин, организовать себе день для релакса.
- Подготовься к учебному году.
Начать учебный год будет гораздо проще, если ты к нему заранее подготовишься. Важно сделать эту подготовку максимально приятной. Наверняка ты уже выбрал школьную и спортивную форму, канцелярские принадлежности. Сейчас стоит продумать свой образ на первое сентября и докупить вещи, которые будут поднимать тебе настроение во время учёбы (например, яркий ежедневник). Не забудь подготовить рабочее место в комнате: убрать ненужные вещи со стола и освободить место для книг и тетрадей.
- Сформулируй цели.
Выдели время на то, чтобы составить список планов и целей на учебный год.
Будет лучше, если ты их запишешь. Формулируй не только конечные цели (например, хорошо сдать экзамен по математике), но и промежуточные (например, получить 9 за первую четверть, заниматься математикой с репетитором каждую неделю, решать 1 вариант из сборника задач по математике каждый будний день). Постарайся, чтобы цели звучали конкретно. Подумай о том, чем ты хочешь заниматься вне школы, и сколько на это понадобится времени, попробуй составить примерное расписание так, чтобы равномерно распределить нагрузку и оставить время для отдыха.
А так ли плохо, что теперь снова нужно ходить в школу? Подумай, сколько приятного тебя там ждёт. Школа – это не только оценки, одинаковая форма и домашние задания, но и любимые одноклассники, новые знания, интересные предметы, активности и мероприятия.
- Возвращайся постепенно.
Не нужно в первый же день с головой уходить в учёбу и пытаться за одну неделю выполнить все свои планы на четверть. Всё хорошо в меру.
Постепенно входи в учебный процесс, но не откладывай в долгий ящик то, что уже задали. Дай себе несколько дней на то, чтобы перестроиться после долгого перерыва, будь внимателен к себе в это время и сохраняй баланс отдыха и работы.
- Наслаждайся каждым днём.
Да, лето заканчивается, но это вовсе не значит, что ты не можешь проводить свободное время также хорошо, как на каникулах. Не откладывай активный отдых до следующих каникул. Постарайся разнообразить свой досуг и сделать выходные не менее запоминающимися, чем лето. Наполняй интересными событиями и любимыми занятиями каждый день, и время до следующих каникул пролетит незаметно.
А что если в школу ну совсем не хочется?
Прежде всего, подумай о том, почему так происходит, и выпиши конкретные причины. Самостоятельно или с помощью друзей или взрослых попробуй найти способы решения этих проблем. Например, если у тебя есть трудности с отдельными предметами, и в школу ты не хочешь идти, потому что там тебя ждут плохие оценки и недовольство учителей, — определи, что поможет тебе исправить ситуацию: репетитор, самостоятельные занятия дома или помощь одноклассников.
Успехов!
Возвращение в школу после летних школьных каникул
Окончание лета зачастую означает конец неорганизованным дням и позднему отбою. Следует аккуратно подойти к процессу возвращения в рабочий школьный распорядок жизни.
Лето заканчивается, и подходят к концу веселые дни, проведенные на даче с друзьями, в летних лагерях и самые длительные и долгожданные летние шко льные каникулы плавно перетекают в «1 Сентября».
В зависимости от ребенка и его опыта, возвращение в школу одновременно может вызывать у ребенка радость и в тоже время принести огорчения и переживания по поводу предстоящей учебы.
Но каким бы, радостным или нет, не было возвращение в школу, возвращение к учебному расписанию, вставаниям по утрам до начала занятий, покупка школьной канцелярии и формы и конец летнему отдыху переносят ребенка из праздничного лета в трудовую осень.
Возвращение к подходящему времени отбоя.
В течение лета родители и дети не сильно заботятся о соблюдение фиксированного времени, когда ребенок должен идти спать и зачастую оставляют будильники на положение «Выкл». В течение долгих летних дней важно дать ребенку расслабиться от жесткого расписания. Особенно если ваш ребенок отдыхал в летнем детском лагере, то расписание было полностью изменено, и отбой мог затягиваться намного дольше, чем это бывает в школьное время. Ведь после долгого летнего дня, наполненного эмоциями и радостью, детям просто необходимо высказаться и поделиться своими впечатлениями. Это, несомненно, крадет время у «отбоя» но, чем раньше вы начнете возвращаться к необходимому для ребенка расписанию отбоя и подъема, тем легче ребенку будет вставать по утрам в начале учебного года и в дальнейшем.
Школьные принадлежности и форма.
Помогите детям подготовиться к переходу к школе после летних школьных каникул, выбирая вместе с ними школьную канцелярию. Выбор новой ручки, книги и тетрадки поможет ребенку ощутить больше радости и предвкушения ожидания от начала учебного года. Также каждый ребенок будет иметь свое личное мнение, какую одежду приобрести к началу года, и какой пенал выбрать. Превратите все это в увлекательное мероприятие. В противном случае скорая подготовка в ночь перед школой превратиться в изнуряющую рутину, которая никак не поможет ребенку ощутить радость от начала учебных месяцев после прекрасных летних школьных каникул.
Подготовка к изменениям и разлуке.
Возвращение в школу после летних школьных каникул несет вместе с собой множество изменений, связанных со знакомством с новыми одноклассниками, учителями и расписанием.
Очень правильным шагом является отправка ребенка на подготовительные курсы для детей младшего возраста или для детей, которые переходят из начальной школы в среднюю. Поговорите с ребенком, что они ожидают от нового учебного года. Маленькие дети, которые первый раз идут на подготовительные курсы перед школой, могут нуждаться в поддержке родителей, особенно если ребенок по натуре стеснительный или незнаком с новыми правилами, которым ему придется следовать.
Заключительная летняя вечеринка.
Организация вечеринки или выездного семейного отдыха также поможет ребенку чувствовать себя более счастливым. Можно провести специальные «ритуалы» по прощанию с летом и встречей с новой жизнью в школе. Вы можете организовать совместный выезд на природу с другими родителями, чьи дети будут одноклассниками вашего ребенка. При встрече в первый день со знакомыми лицами, поможет ребенку быстрее адаптироваться к школьной поре.
Также, если Ваш ребенок отдыхал в летнем детс ком лагере, встреча с лагерными друзьями поможет подвести итог всем летним каникулам и перенести новых друзей в новый учебный год.
Летний детский л агерь сплачивает детей, как никакое другое место. Пусть эти новые знакомства будут в течение года греть его летними воспоминаниями. Ведь именно лето помогло им свершиться, а значит, оно больше никогда не покинет ваших детей.
Так или иначе, переход от отдыха в школьные кани кулы не должен превратиться в неподъемную рутину, которая свалится на голову ребенка, как снег. Помогите ребенку подготовиться заранее и будьте внимательны к нему в этот переходный период, и тогда новый учебный год начнется без разочарований и сожалений о прошедших летних днях
The copyright of the article How to Prepare Children for Back to School in Parenting Resources is owned by Michelle Carchrae. Permission to republish How to Prepare Children for Back to School in print or online must be granted by the author in writing.
Перевел: Астанчук Валерий
Снова в школу! 10 правил адаптации после летних каникул
Каникулы неизбежно подходят к концу.
После трёх месяцев летнего отдыха большинству детей довольно сложно сразу же влиться в школьный режим. Многое зависит от характера вашего чада, его возраста и темперамента, однако почти все дети, в той или иной степени, проходят период адаптации к учебному процессу. В данной статье мы поделимся с вами основными правилами, соблюдая которые, вы поможете своему ребёнку легче настроиться на учебный лад.
Правило 1. Скорректируйте режим дня. Все мы прекрасно знаем, что за время летних каникул дети расслабляются, а порядок дня, питания, сна, прогулок, скорее всего, нарушаются. Поэтому вам стоит заранее позаботиться о том, чтобы помочь ребенку приблизиться к грядущему школьному режиму. Уже с середины августа можно начинать его менять — раньше ложиться спать и раньше просыпаться, следить за грамотным рационом и режимом питания, организовывать регулярные прогулки и уменьшать время, которое ребенок проводит за компьютером или телевизором. Помните о том, что режим дня способствует выработке условных рефлексов, которые помогают легче переключаться с одних видов деятельности на другие.
А также он нужен, чтобы сохранялся баланс между учебой и отдыхом, что очень важно для здоровья растущего организма.
Правило 2. Выделите время на повторение пройденного материала.
За летние месяцы у детей происходит «откат в знаниях”, снижается скорость письма, способность концентрировать внимание и справляться с умственным нагрузкам. Если в течение двух первых месяцев каникул вы позволяли своему ребенку отдыхать и не заниматься внеклассными занятиями, то в августе стоит выделить 1-2 часа в день для повторения пройденного материала (чтения книг, написания диктантов, решения задач и т.п.), либо для выполнения того, что ему задали на лето. Тренируя мозг хотя бы час в день, ваш ребенок придет в школу более спокойным и подготовленным.
Правило 3. Устройте предшкольный шоппинг. Покупка школьных принадлежностей и одежды для школы — занятия, как правило, приятное и в то же время настраивает на учебный лад. Позвольте ребенку выбрать самому тетради с понравившимися обложками, канцтовары, новый пенал с любимыми героями или что-то приятное, о чем он давно мечтал и мог бы взять с собой в школу.
Правило 4. Создайте позитивный настрой. Обязательно найдите время поговорить с ребенком, обсудить его чувства относительно будущего учебного года, развеять тревоги и страхи, выяснить, не нужна ли ему какая-то помощь. Вспомните об интересных моментах из его школьной жизни, учебных или спортивных достижениях, участии во внеклассной жизни школы. Концентрируя внимание на хорошем, вы придадите больше уверенности в своих силах вашему ребёнку и будете стимулировать его к новым успехам.
Правило 5. Сохраняйте спокойствие. Помните, что ваш настрой передается ребенку. Поэтому важно, чтобы вы окружили свое чадо спокойствием, уверенностью и сами излучали позитивный настрой по отношению к началу учебного года. Не нужно в разговорах с другими взрослыми при ребёнке высказывать свои опасения и переживания относительно нового учебного года, выражать неудовольствие школой или учителем, а тем более суетиться и паниковать. Особенно последние недели перед обучением должны быть максимально стабильными.
Правило 6. Отпразднуйте последний день каникул. Иногда и нам, взрослым, важно осознанно ”ставить точку» в разных процессах, чтобы легче совершать «переход» в другие действия и психологически адаптироваться. Поэтому хорошим решением будет организовать прощальный день с каникулами, вспомнить все радостные моменты, посмотреть летние фотографии, устроить праздничный ужин, сходить куда-то всей семьёй и вместе помечтать, как провести следующий отпуск.
Правило 7. Погуляйте по территории школы. Особенно важно это сделать, если ребенок идет в первый класс или переходит в новую школу. Это поможет ему быстрее адаптироваться на новом месте.
Правило 8. Создайте ситуацию успеха. Чтобы мотивировать ребёнка на новые свершения в учебной деятельности, вы можете предложить ему вместе создать “дерево достижений”. Для этого нарисуйте на ватмане дерево с множеством веток. А из стикеров с липкой лентой или просто цветной бумаги можно вырезать листики. Договоритесь с ребенком, что каждый раз, когда он будет чувствовать, что чего-то достиг (решил сложную задачу, получил хорошую оценку, выступил на школьном концерте или спортивном соревновании), он будет записывать это на листочке и приклеивать на дерево. Пусть он записывает даже незначительные достижения, чтобы дерево поскорее покрылось листвой.
Правило 9. Помогите подготовить все необходимое для первого дня в школе. Чтобы в первое утро нового учебного года не нужно было нервно искать колготки, юбки и пиджаки по всей квартире, заранее продумайте вместе с ребёнком, что он должен будет одеть и где это можно найти. А также, особенно если речь идёт о младших и средних школьниках, примите участие в сборке портфеля. Это не значит, что вы должны собрать портфель за своё чадо, но нет ничего зазорного, чтобы проверить на месте ли все, что нужно.
Правило 10. Проявите лояльность. В первые недели после каникул не требуйте от ребенка слишком строго хороших оценок. Встречая сына или дочь после школы, в первую очередь, поинтересуйтесь не тем, какие оценки они получили, а что интересного и нового они узнали, как складываются их отношения с одноклассниками и учителями. Важно, чтобы дети воспринимали учебу не как способ получения положительных оценок, а как бесконечный процесс познания.
В заключение хочется добавить, чтобы родители старались не занимать оценивающую позицию в подготовке ребёнка к школе — оценки ему и так ставят учителя. Будьте рядом, делитесь ожиданиями и развеивайте опасения, участвуйте в процессе по мере надобности. Покажите, что вы тоже когда-то учились в школе, разделяете его чувства и готовы прийти на помощь в любой ситуации. Берите на вооружение советы психологов, но помните что только вы можете понять, что нужно вашему ребёнку. Достаточно только получше прислушаться к нему.
Адаптация к школе после летних каникул
Адаптация к школе необходима не только в первом классе: каждый раз, когда происходит большой перерыв в учебе, ребенок вынужден заново привыкать к возросшим умственным нагрузкам и школьному режиму.
Последние дни перед началом учебного года можно использовать для того, чтобы подготовить почву для мягкой адаптации к школе после каникул. Простые меры помогут школьнику быстрее включиться в учебу, снизят нагрузку на нервную систему и сердце.
- Повторение пройденного. Если ваш школьник летом выполнял задание на дом, то влиться в новую учебную программу ему будет гораздо проще. И дело не только во владении информацией. Такой подход позволяет поддерживать в тонусе навык обучаться. Задание на каникулы обычно несложное и часто заключается в повторении уже пройденного материала. Конечно, многие об этом задании «забывают», ведь лето насыщено событиями. Но даже одна неделя до начала учебы, когда ребенок откроет свои прошлогодние тетрадки, учебные закладки в планшете, поможет настроиться на нужную волну.
- Школьный шоппинг. Скрасить ожидание начала учебного года можно приятными покупками. Новый рюкзак, красивые ручки и тетрадки, новая школьная форма наконец – все это будет с одной стороны приятной обновкой, а с другой – материальным свидетельством того, что учебный год вот-вот начнется. Таким нехитрым способом вы обозначите завершение отдыха и начало нового периода.
- Утренняя гимнастика и вечерние прогулки. С наступлением осени ребенок может страдать от неравномерного распределения нагрузки. В течение дня нервная система перегружена, а статическое положение тела очень утомляет физически. Но после занятий, а также на уроках физкультуры происходит кардинальная смена активности, появляется необходимость в усиленной работе сердца. Справится ли оно с резким повышением нагрузки? Еще до начала учебного года создайте возможность ребенку поддерживать равномерную физическую активность в течение всей недели. Отличным решением будет любая спортивная секция, куда ребенок будет ходить два-три раза в неделю. Но даже простая ежедневная гимнастика и пешие прогулки вечером помогают адаптации к школе, улучшая вегетативную регуляцию и снижая нагрузку на нервную систему.
- Сезонные овощи и фрукты в рационе школьника. Полноценное питание – основа здоровья ребенка. Летние и осенние овощи и фрукты в меню будут хорошим источником витаминов, минералов и глюкозы, без которых невозможно правильное развитие организма. Кроме полезного содержания работает и внешний вид фруктов: яркие цвета разгружают центральную нервную систему и помогают снимать учебный стресс.
- Аминокислоты для сердца и нервной системы. Питание школьника не всегда может обеспечить его полным набором аминокислот, но именно эти вещества ежедневно расходуются в огромном количестве в активно растущем организме ребенка. Глутаминовая кислота, глицин и цистин, например, защищают сердце и нервные клетки. В то время, когда ребенок еще не адаптировался полностью к школьным будням, внутренних ресурсов бывает недостаточно для защиты организма. В этом случае употребление современных препаратов, содержащих необходимые аминокислоты, облегчает адаптацию к школьным нагрузкам и повышает выносливость организма. Аминокислоты, о которых идет речь – глицин, цистин и глутаминовая кислота – содержатся в препарате Элтацин®, который рекомендован для школьников с 12 лет. Во время повышенной нагрузки на нервную систему в комплексе с Элтацином® дополнительно назначают Глицин. Глицин не имеет ограничений по возрасту, и может быть использован для улучшения адаптации к школе первоклассников и учеников младших классов.
| Дом Контент каналов: Основные праздники Рождество Праздничный день
Рецепты Как для создания особых дней «Национальный»
Определение дней | Ежедневный праздничный календарь Major 2021Есть много ежедневных праздников и особых дней, по одному или нескольким на каждый день. день года.Вот некоторые из основных ежедневных праздничных событий по месяцам. Обязательно отметьте их в своем календаре и отметьте каждого, большого или небольшой. Major 2021 Праздники: Дополнительная информация В этот день в История Знаменитые дни рождения Скоро будет! Следите за обновлениями в 2022 году ежедневно по выходным месяцам. Holiday Insights , где каждый день в году – это праздник, странный или дурацкий день, религиозный праздник или особое событие.Присоединяйтесь к нам в ежедневное веселье в календаре каждый день год. Знаете ли вы? Есть буквально тысячи ежедневных праздников, особые события и памятные даты. Их больше одного на каждый день в году. Многие из этих праздников новы. Регулярно создаются новые праздники. В отпуске Insights, мы прилагаем большие усилия, чтобы тщательно исследовать и задокументировать детали каждого из них, максимально полно и точно. Примечание: Если вы используете даты на нашем сайте для календаря или других в целях публикации, мы рекомендуем вам перепроверить с другими источниками. Каждый В году мы находим ряд праздников с противоречивыми датами. | ******* Магазин для: Компостеры Садовые семена И расходные материалы Живые растения Лотки для семян Тестеры почвы Сотовые телефоны Одежда – мода Электронные бестселлеры Продовольственные товары Кухонная посуда |
Летнее солнцестояние 2021, 2022, 2023, 2023.Метеорологическое лето в Holiday Insights
Летнее солнцестояние
Дата, когда: 20 июня 2021 г .; 21 июня 2022 г .; 21 июня, 2023; 20 июня 2024 г .; 20 июня 2025 г.
Летнее солнцестояние иногда называют литой в летнее время. самый длинный день в году. Количество дневного света отсюда только уменьшается …. для следующие полгода (подробнее об этом позже). Летнее солнцестояние – это метеорологический старт лета.Пора насладиться отпуском, отличной погодой, бассейны, бейсбольные мячи и все остальное, что связано с любимым сезоном детей и большинства взрослых. Возьми свой любимый напиток и наслаждайся сезоном, потому что для многих из нас это слишком коротко.
Знаете ли вы? Солнце сегодня не заходит на Северном полюсе. Там 24 часа солнечного света. Это компенсирует тот холодный декабрьский день, когда солнце не встает над горизонтом? Нет, но в этот день точно так чувствовать себя хорошо, где бы ты ни был!
Сегодняшняя цитата: “Если бы у лета было одно определяющее
запах, это определенно будет запах барбекю.«- – Кэти Ли
Открытки У нас есть вы получили бесплатные электронные открытки для летнего солнцестояния и почти любые другой праздник, повод, событие или вообще никакое событие!
Другое:
Что произошло в этот день? Этот день в истории
Известный Дни рождения
Рецепт дня: Спаржа с соусом из чеснока
Цветок дня: Слоновьи уши
Источник официальных дат: Национальная метеорологическая служба.
Holiday Insights , где каждый день – праздник, причудливый день, дурацкий день, празднование или особое событие. Присоединяйтесь к нам в календаре веселья каждый день год.
Знаете ли вы? Есть буквально тысячи ежедневных праздников, особые события и памятные даты, более одного на каждый день года. Регулярно создается много новых праздников. В отпуске Insights, мы стремимся тщательно исследовать и подробно сообщать о каждой из них. максимально полно и точно.
| Дом Контент каналов: Основные праздники Рождество Праздничный день
Рецепты Бесплатные электронные открытки Как для создания особых дней «Национальный» Определение дней | День независимости, 4 июляКогда празднуют: Четвертого июля Четвертое июля – день рождения нашего народа.Сегодня мы празднуем и наслаждайтесь свободой, которая приходит с событием, сделавшим этот день таким особенным. Томас Джефферсон – ведущий автор Декларации независимости. Он возглавил комитет, который подготовил декларацию в период с 11 по 28 июня 1776 года. Джефферсон и другие представители тринадцати колоний проголосовали и утвердил его 4 июля 1776 года. В документе провозглашалась свобода 13 колонии под британским владычеством.В настоящее время он находится в выставочном зале Национальный архив в Вашингтоне, округ Колумбия. Знаете ли вы? Декларацию независимости подписали не все представителей до августа 1776 года. Чтобы сделать это официальным, Джон Хэнкок, президент Континентального Конгресса подписали его. Теперь кто-нибудь может догадаться, где высказывание “Наденьте своего Джона Хэнкока” пришло от!?! Сегодня мы пользуемся преимуществами свободы, подписанной создателями и в конечном итоге боролись за.Для нас это время бейсбола, хот-догов, семейных пикников. и фейерверк. Лето в самом разгаре и жизнь прекрасна. Четвертое июля не обходится без парадов и салютов. Фейерверки нравится почти всем. У вас должен быть выбор из нескольких мест в вашем районе Четвертого или даже накануне. Многие владельцы коттеджей на озерах будут выставлены факелы вдоль берега, образующие «огненное кольцо». Добавлять к впечатляющему показу осветительных ракет, обилию фейерверков, и у вас есть настоящее шоу. С Днем Рождения, Америка !!!!! Рождение нашей страны и тринадцати штатов: Декларация независимости провозгласила нашу независимость от Британии. правило. Потребовалась победа в Войне за независимость, чтобы гарантировать существование и свобода нашей новой, молодой страны людей, людьми и для люди. Тринадцать колоний официально стали первоначальными тринадцатью штатами, когда представители этих колоний подписали “Устав Конфедерация »1 марта 1781 года. Первоначально государства были свободными конфедерация, состоящая из прав сильных государств и слабой центральной правительство. Первоначальная концепция не очень хорошо работала на практике. Как В результате в 1787 г. был проведен Конституционный съезд, в результате чего Конституция Соединенных Штатов Америки.7 сентября 1787 г. члены съезда подписали Конституцию. Но это потребовало ратификация девятью из первоначальных тринадцати штатов до того, как стать официальный. 21 июня 1788 года Нью-Гэмпшир стал девятой датой ратификации Конституция. 4 марта 1789 года Конституция формально заменила Статьи Конфедерации. 25 сентября 1789 г. состоялся первый съезд США приняли первые 12 поправок. Тринадцать колоний, которые стали первоначальными 13 штатами в Соединенных Штатах Штаты Америки:
Факт четвертого июля:
Рецепт дня: Пунш для вечеринки Firecracker и Jell-O Firecracker Салат Электронных открыток: Попробуйте наши открытки. Поделитесь своими страсть к Четвертому! Подробнее о сегодняшнем дне: В этот день в История Знаменитые дни рождения Holiday Insights , где каждый июльский день – это праздник, странный или дурацкий день, религиозный праздник или особое событие.Присоединяйтесь к нам в ежедневное веселье в календаре каждый день год. Знаете ли вы? Есть буквально тысячи ежедневных праздников, особые события и памятные даты, более одного на каждый день года. Многие из этих праздников новы. Регулярно создаются новые праздники. Июльские праздники – не исключение. В отпуске Insights, мы прилагаем большие усилия, чтобы тщательно исследовать и задокументировать детали каждого из них, максимально полно и точно. | ******* Магазин для: Компостеры Садовые семена И расходные материалы Живые растения Лотки для семян Тестеры почвы Сотовые телефоны Одежда – мода Электронные бестселлеры Продовольственные товары |
День первого июня, 19 июня.Ежедневные календарные праздники от Holiday Insights
День июня
Дата празднования: Всегда 19 июня
Двадцатый день июня празднует и символизирует конец рабства в Соединенных Штатах. Состояния. Президент Авраам Линкольн издал Прокламацию об освобождении 22 сентября 1862 года. Только 19 июня 1865 года все рабы были окончательно освобожден. Это заключительное событие произошло, когда генерал Гордон Грейнджер въехал в Галвестон, Техас со своими войсками и издал Приказ номер 3, который наконец освободил последний рабов.
Формальный конец рабства был отмечен принятием 13-й поправки. конституции.
Сегодняшняя цитата: «Мы должны научиться жить вместе, как братья, или погибнете, как глупцы “. – – Мартин Лютер Кинг младший
Открытки У нас есть вас накрыли бесплатными ежедневными открытками на 19 июня и почти на любой другой праздник, повод, соблюдение или просто для удовольствия!
Другое:
Что произошло в этот день? Этот день в истории
Знаменитых Дней Рождения
Рецепт дня: Вишневый Popovers
Цветок дня: Любисток Масло сливочное
Holiday Insights , где каждый день – праздник, причудливый день, дурацкий день, празднование или особое событие.Присоединяйтесь к нам в календаре веселья каждый день год.
Знаете ли вы? Есть буквально тысячи ежедневных праздников, особые события и памятные даты, более одного на каждый день года. Регулярно создается много новых праздников. В отпуске Insights, мы стремимся тщательно исследовать и подробно сообщать о каждой из них. максимально полно и точно.
День толстовки с капюшоном в Северном полушарии, 20 февраля в Holiday Insights
День худи-ху в Северном полушарии
Дата празднования: Это праздничное мероприятие всегда проводится 20 февраля.
В этот зимний день в полдень люди выходят, машут руками над головой и скандировать «Hoodie-Hoo».
Это день, когда нужно прогнать зимнюю чепуху и принести весну. В конце концов, все в северном полушарии уже устали от зимы и немного сумасшедший, запертый взаперти всю зиму и не видящий солнца.
Знаете ли вы? Hoodie Hoo Day – праздник, охраняемый авторскими правами. Это было создано и предоставляется благодаря великим специалистам в Wellcat.com
Если вам нравится Hoodie Hoo Day , вам также понравится все дикое и безумное праздники в Чейза Ежегодные мероприятия с CDROM
Подумай об этом: «Мудрый человек может сыграть роль клоун, но клоун не может сыграть роль мудрого человека.”- – Малькольм
хОткрытки У нас есть вы накрыли бесплатные ежедневные электронные открытки для любого другого праздника, случая, соблюдение, или вообще без причины!
Другое:
Что произошло в этот день? Этот день в истории
Знаменитых Дней Рождения
Рецепт дня: Горячий картофельный салат
Завод дня: Агава Растения
Holiday Insights , где каждый день – праздник, причудливый день, дурацкий день, празднование или особое событие.Присоединяйтесь к нам в календаре веселья каждый день год.
Знаете ли вы? Есть буквально тысячи ежедневных праздников, особые события и памятные даты, более одного на каждый день года. Регулярно создается много новых праздников. В отпуске Insights, мы стремимся тщательно исследовать и подробно сообщать о каждой из них. максимально полно и точно.
Школьные каникулы в США в 2021 году
Посещаете ли вы или один из членов вашей семьи одну из лучших международных школ США? Узнайте больше о школьных каникулах в США!
В Соединенных Штатах в учебном году для K-6 обычно около 180 учебных дней, с начала (Северное полушарие) осени до начала лета.Колледжи и университеты часто имеют более короткий период обучения. Школьные каникулы (также называемые каникулами, перерывами и переменами) – это периоды, в течение которых школы закрыты.
В Соединенных Штатах, как правило, 180 учебных дней в году, хотя частные школы, как правило, проводят занятия по 170 дней в году.
* Когда федеральный праздник выпадает на субботу, он обычно отмечается в предыдущую пятницу. Праздник, приходящийся на воскресенье, обычно отмечается в следующий понедельник.
* Помимо десяти ежегодных федеральных праздников, День инаугурации является одиннадцатым праздником, который Конгресс отмечает каждые четыре года 20 января после президентских выборов в США. Это наблюдается только у государственных служащих в Вашингтоне, округ Колумбия, и приграничных округах Мэриленд и Вирджиния. День инаугурации был создан, чтобы помочь уменьшить скопление людей, которые возникают вокруг Вашингтона, округ Колумбия, из-за событий, связанных с приведением к присяге президента и вице-президента Соединенных Штатов.
Следующий список включает государственные праздники – Государственные праздники не включены.
Школьные каникулы в США – 2021
* Все даты подвержены ошибкам и изменениям.
| ПРАЗДНИК | ДАТА | ПРИМЕЧАНИЯ |
|---|---|---|
| День Мартина Лютера Кинга | 18 января -2021 г. | 3 rd Январь, понедельник |
| 3 rd Понедельник в феврале | ||
| Весенние каникулы | Зависит от школы | Обычно школы планируют недельный перерыв в марте или апреле, с пиком в последние 2 недели марта. |
| День памяти | 31 мая 2021 года | Последний понедельник мая |
| День независимости | 04 июля 2021 года | |
| Летние каникулы | Зависит от школы | Обычное расписание школ 10-11-недельный перерыв, начинающийся с мая по июнь и заканчивающийся с августа по сентябрь. |
| День труда | 06 сентября 2021 года | 1 st Понедельник сентября |
| День Колумба | 11 октября 2021 года | 2 nd Понедельник октября |
| 11 ноября 2021 г. | ||
| День благодарения | 25 ноября 2021 г. по 26 ноября 2021 г. | 4 -е Четверг ноября (День Благодарения и День после) |
| Зимние каникулы | Зависит от школы | Школы обычно планируют 1-2-недельные перерывы в последние недели декабря и первые недели января.Перерыв обычно начинается за неделю до Рождества (25 декабря) и заканчивается вскоре после Нового года (1 января) |
Щелкните здесь, чтобы продолжить знакомство с школьными каникулами в США в 2022 году
* Когда федеральный праздник выпадает на субботу, он обычно отмечается в предыдущую пятницу. Праздник, приходящийся на воскресенье, обычно отмечается в следующий понедельник.
* Помимо десяти ежегодных федеральных праздников, День инаугурации является одиннадцатым праздником, который Конгресс отмечает каждые четыре года 20 января после праздника U.С. Президентские выборы. Это наблюдается только у государственных служащих в Вашингтоне, округ Колумбия, и приграничных округах Мэриленд и Вирджиния. День инаугурации был создан, чтобы помочь уменьшить скопление людей, которые возникают вокруг Вашингтона, округ Колумбия, из-за событий, связанных с приведением к присяге президента и вице-президента Соединенных Штатов.
Заинтересованы в лучших школах США?
Рекомендуем вам проверить:
Лучшие международные школы в США
Лучшие американские школы в США
Лучшие школы-интернаты в США
Лучшие школы-интернаты для девочек в США
10 лучших международных школ в США
Школьные каникулы в США в 2021 году (Полный список)
В государственных и частных школах США одинаковые школьные каникулы.Учебный год в Соединенных Штатах (K-12) обычно состоит из 180 учебных дней, тогда как в университетах продолжительность обучения короче. В некоторых районах утверждается количество ожидаемых снежных дней. Если фактическое количество отмененных дней больше запланированного, начало летних каникул может быть скорректировано, чтобы продолжительность учебного года не изменилась.
Указанные ниже школьные каникулы в США могут быть изменены. За дополнительной информацией обращайтесь в школу или соответствующее учебное заведение.Для получения более свежей информации обратитесь в школу или учебное заведение.
Школьный календарь на 2019-2020 годы
Школьные каникулы в США
Все государственные и частные школы в США соблюдают все федеральные и государственные праздники, включая следующие культурные и религиозные праздники:
Праздник благодарения
Обычно это отмечается в четвертый четверг ноября. На следующий день после Дня благодарения Черная пятница также является праздником.
Рождественские каникулы
Сочельник – выходной в большинстве школ. Таким образом, классов не будет. Этот перерыв обычно длится до января (Новый год). Рождество празднуется, когда друзья и семьи собираются вместе и дарят подарки. Рождество – это праздничный сезон, посвященный рождению Иисуса Христа.
Осенний перерыв
Это делается не во всех частях страны. Осенний перерыв обычно составляет неделю или две в сентябре или октябре.
Зимние каникулы
Зимние каникулы обычно составляют неделю в феврале или марте, включая День президента.
Весенние каникулы
Весенние каникулы выпадают на неделю в марте или апреле, которая включает пасхальные каникулы.
Летний перерыв
Летний перерыв 10–11 недель (с мая по август / с июня до середины августа). Летний перерыв зависит от региона и штата.
Религиозные праздники
В некоторых школах соблюдаются и другие религиозные праздники, такие как Страстная пятница, еврейские праздники и исламские праздники
День независимости
День независимости отмечается ежегодно 4 июля и считается национальным праздником.