Прораб вотчер: вотчер – описание профессии, получение специальности, должностные обязанности и зарплата в Москве

Профессия Прораб-вотчер дистанционно – стоимость обучения, описание, обязанности

Описание профессии

Прораб-вотчер – руководитель стройки, который управляет всеми процессами с помощью цифровых технологий. Оценивать объем работ, рассчитывать процессы, ресурсы и материалы помогают профессиональные программы. На площадке специалист внедряет средства автоматизации производственных процессов, промышленных роботов, может возводить здания из принципиально новых стройматериалов, владеет основами 3D печати.

Преимущество профессии в ее востребованности – хорошие прорабы-вотчеры, имеющие высшее образование в сфере строительства, знающие информационные технологии, нужны в российских, международных и зарубежных компаниях. Пока технологиями владеют не многие, профессиональным вотчерам достаются самые интересные проекты.

Vuz24 поможет освоить перспективное направление дистанционно. Электронные программы обеспечивают знаниями о строительных материалах и конструкциях, об управлении проектами, информационных системах управления строительством, экономическом прогнозировании и планировании.

Вас научат организовывать строительное производство, просчитывать риски, руководить персоналом рабочих и инженеров.

Трудовые обязанности

В соответствии с должностной инструкцией прораб-вотчер выполняет обязанности:

• оценивает и корректирует ход строительства с помощью ПО, IT-продуктов;
• использует системы анализа данных, которые позволяют автоматически анализировать выполненные работы, планировать;
• организует работу персонала: мастеров, рабочих, подрядчиков;
• принимает участие в принятии управленческих, экономических решений;
• контролирует объем выполненных работ, сроки их исполнения;
• используя специальное ПО, заказывает материалы, технику, оборудование, необходимое для возведения постройки;
• работает со сметами и документацией.

Прораб-вотчер,… – MarksMan Recruitment & Executive Search

Космические новости, IPO Arrival и рейтинг 100 надежных российских банков – сегодня в нашем news digest 🏪

✅ Британский стартап Arrival, основанный бывшим замминистра связи России и одним из создателей бренда Yota – Денисом Свердловым, объявил 25 марта о начале торгов акциями компании на NASDAQ.
Arrival была основана в 2015 г. для разработки и производства электрифицированного грузового транспорта для логистических компаний. Стартап обещает сделать свои электрические минивэны конкурентоспособными по цене с бензиновыми аналогами и со значительно более низкой общей стоимостью владения.

https://www.vedomosti.ru/opinion/articles/2021/03/28/863504-osnovannii-russkim?utm_campaign=newspaper_29_3_2021&utm_medium=email&utm_source=vedomosti

✅ На 2026 год запланирован не только первый пилотируемый полет на Марс. В этом же году на низкой околоземной орбите должна начаться сборка вращающейся космической станции «Вояджер», где разместят космических туристов. Для них на станции будет работать самый настоящий отель — первый в Солнечной системе.

https://zoom.cnews.ru/rnd/article/item/pervyj_kosmicheskij_otel_kak_eto_budet

✅ Исследователи задумались над тем, как обеспечить интернет-соединение в космосе. По их мнению, помочь в развитии межгалактической сети могут гравитационные линзы.

https://habr.com/ru/news/t/548976/

🏦 Forbes изучил рейтинги и финансовые показатели ведущих российских банков и выбрал самые надежные среди них. Рейтинг одного из агентств — самый простой способ оценить надежность банка. При возникновении проблем и последующем снижении рейтинга банки часто разрывают контракты с агентствами. Отсутствие рейтинга не означает, что у банка проблемы, но наличие высокого рейтинга можно считать определенной гарантией надежности. Лакмусовой бумажкой для банка могут быть и некоторые показатели, такие как излишняя концентрация операций на отраслях или клиентах на фоне небольшого запаса капитала и ликвидности, низкая рентабельность в сочетании с низкой достаточностью капитала на фоне значительной доли депозитов населения, фондирование долгосрочных кредитов юрлиц за счет вкладов физлиц.

https://www.forbes.ru/rating/424063-100-nadezhnyh-rossiyskih-bankov-2021-reyting-forbes?utm_medium=email&utm_source=UniSender&utm_campaign=251534953

Автометхим / Новые разработки

Главная страница / Новые разработки /

---

Новые профессии появляются почти каждый день, а старые теряют актуальность или же трансформируются во что-то совершенно новое. Только представьте: 10 лет назад термина “СММ” даже не было, а сегодня это одна из самых популярных профессий. Российский образовательный проект “Атлас Новых Профессий” детально описывает все предстоящие изменения.

Атлас Новых Профессий создан для того, чтобы новое рабочее поколение смогло правильно и рационально развивать навыки для необходимой адаптации в будущем. По их прогнозам 34 отрасли пройдут через крайне радикальные перемены, что послужит созданию новых профессий и исчезновению старых. Ниже вы можете изучить список устаревающих и новых профессий.

Профессии, которые исчезнут до 2030 года:

Интеллектуальные профессии

• бухгалтер
• сметчик
• менеджер по кредитам
• статистик
• стенографист/ расшифровщик
• копирайтер
• корректор
• бильд-редактор
• монтировщик декораций
• библиотекарь
• документовед/ архивариус
• турагент
• испытатель
• дублер/каскадер
• юрисконсульт
• нотариус
• банковский операционист
• маклер/риэлтор
• экскурсовод
• аналитик
• журналист
• спортивный аналитик
• референт
• переводчик
• оператор государственных услуг
• логист
• диагност
• системный администратор

Рабочие профессии

• диспетчер
• штурман
• провизор
• билетер
• вахтер
• лифтер
• парковщик
• оператор call-центра
• почтальон
• высокопрофессиональный с/х работник
• курьер
• смотритель зала в музее
• машинист товарного состава
• инспектор дпс
• охранник
• горняк
• шахтер
• фасовщик
• варщик
• бурильщик
• прораб
• работник транспортного терминала
• швея
• носильщик
• бетонщик
• работник химчистки
• официант
• тренер

Профессии, которые появятся до 2030 года

Медицина:

• ИТ-Медик
• Архитектор Медоборудования
• Биоэтик
• Генетический консультант
• Сетевой врач
• Консультант по здоровой старости
• Эксперт персонифицированной медицины
• Проектант жизни медицинских учреждений
• Тканевый инженер
• Разработчик киберпротезов и имплантатов
• ИТ-Генетик
• Молекулярный диетолог
• Оператор медицинских роботов
• Клинический биоинформатик
• Медицинский маркетолог
• R&D Менеджер здравоохранения

Строительство:

• Архитектор энергонулевых домов
• Специалист по перестройке и усилению старых строительных конструкций
• Проектировщик 3D-печати в строительстве
• Экоаналитик в строительстве
• Проектировщик доступной среды
• BIM-Менеджер-проектировщик
• Прораб-вотчер
• Проектировщик инфраструктуры “умного дома”
• Специалист по модернизации строительных технологий

Безопасность:

• Менеджер непрерывности бизнеса
• Дизайнер-эргономист носимых устройств для безопасности
• Проектировщик личной безопасности
• Специалист по преодолению системных экологических катастроф
• Дистанционный координатор безопасности
• Аудитор комплексной безопасности в промышленности

Авиация:

• Разработчик интеллектуальных систем управления динамической диспетчеризацией
• Проектировщик инфраструктуры для воздухоплавания
• Технолог рециклинга летательных аппаратов
• Проектировщик интерфейсов беспилотной авиации
• Проектировщик дирижаблей
• Аналитик эксплутационных данных
• Инженер производства малой авиации

Культура и искусство:

• Арт-оценщик
• Science-художник
• Личный тьютор по эстетическому развитию
• Тренер творческих состояний
• Куратор коллективного творчества

Образование:

• Разработчик инструментов обучения состояниям сознания
• Игропедагог
• Разработчик образовательных траекторий
• Тренер по майнд-фитнесу
• Экопроповедник
• Организатор проектного обучения
• Тьютор
• Игромастер
• Модератор
• Ментор стартапов
• Координатор образовательной онлайн-платформы

Туризм и гостеприимство:

• Архитектор территорий
• Консъерж робототехники
• Дизайнер дополненной реальности территорий
• Разработчик тур-навигаторов
• Разработчик интеллектуальных туристических систем
• Бренд-менеджер пространств
• Режиссер индивидуальных пространств

Медиа и развлечения

• Дизайнер виртуальных миров
• Архитектор виртуальности
• Дизайнер эмоций
• Продюсер смыслового поля
• Игропрактик
• Медиаполицейский
• Разработчик медиапрограмм
• Инфостилист
• Редактор агрегаторов контента

Космос:

• Инженер-космодорожник
• Космогеолог
• Инженер систем жизнеобеспечения
• Космобиолог
• Менеджер космотуризма
• Проектировщик жизненного цикла космических сооружений
• архитектор интеллектуальных систем управления
• инженер по безопасности транспортной сети
• строитель «умных» дорог
• проектировщик композитных конструкций для транспортных средств
• проектировщик высокоскоростных железных дорог
• техник интермодальных транспортных решений
• проектировщик интермодальных транспортных узлов
• оператор кросс-логистики

Биотехнологии:

• cистемный биотехнолог
• архитектор живых систем
• урбанист-эколог
• биофармаколог
• парковый эколог

Энергогенерация и накопление энергии

• дизайнер носимых энергоустройств
• метеоэнергетик
• специалист по локальным системам энергоснабжения
• проектировщик энергонакопителей
• проектант систем рекуперации
• разработчик систем микрогенерации
• менеджер по модернизации систем энергогенерации

Водный транспорт

• специалист по навигации в условиях арктики
• системный инженер морской инфраструктуры
• портовый эколог

Добыча и переработка полезных ископаемых

• координатор распределенных проходческих команд
• оператор БПЛА для разведки месторождений
• инженер роботизированных систем
• инженер-интерпретатор данных телеметрии
• экоаналитик в добывающих отраслях
• системный горный инженер

Металлургия

• проектировщик оборудования порошковой металлургии
• конструктор новых металлов
• эко-рециклер в металлургии
• супервайзер оборудования

Легкая промышленность

• программист электронных «рецептов» одежды
• специалист по рециклингу одежды
• эксперт по здоровой одежде
• проектировщик новых тканей
• техно-стилист
• разработчик ИТ-интерфейсов в легкой промышленности

Индустрия детских товаров и сервисов

• эксперт по «образу будущего» ребенка
• архитектор трансмедийных продуктов
• специалист по детской психологической безопасности
• управленец детским R&D

Финансовый сектор

• менеджер фонда прямых инвестиций в талантливых людей
• мультивалютный переводчик
• разработчик персональных пенсионных планов
• менеджер краудфандинговых и краудинвестинговых платформ
• оценщик интеллектуальной собственности

Менеджмент

• координатор программ развития сообществ
• координатор производств в распределенных сообществах
• проектировщик индивидуальной финансовой траектории
• менеджер по управлению онлайн-продажами
• персональный бренд-менеджер
• менеджер по кросс‑культурной коммуникации
• корпоративный антрополог
• менеджер портфеля корпоративных венчурных фондов
• модератор сообществ пользователей
• виртуальный адвокат
• трендвотчер/ форсайтер
• экоаудитор
• тайм-менеджер
• тайм-брокер

Социальная сфера

• эковожатый
• специалист по организации государственно-частных партнерств в социальной сфере
• медиатор социальных конфликтов
• модератор платформы персональных благотворительных программ
• специалист по адаптации мигрантов
• социальный работник по адаптации людей с ограниченными возможностями через интернет
• специалист по краудсорсингу общественных проблем
• модератор платформы общения с госорганами

ИТ-сектор

• проектировщик нейроинтерфейсов
• кибертехник умных сред
• куратор информационной безопасности
• консультант по безопасности личного профиля
• киберследователь
• ИТ-аудитор
• разработчик моделей big data
• цифровой лингвист
• ит-проповедник
• сетевой юрист
• дизайнер интерфейсов
• архитектор информационных систем

Новые материалы и нанотехнологии

• специалист по безопасности в наноиндустрии
• проектировщик «умных материалов»
• глазир
• рециклинг-технолог
• проектировщик нанотехнологических материалов
• системный инженер композитных материалов

Робототехника и машиностроение

• проектировщик домашних роботов
• проектировщик медицинских роботов
• проектировщик нейроинтерфейсов по управлению роботами
• проектировщик детской робототехники
• инженер-композитчик
• проектировщик- эргономист
• оператор многофункциональных робототехнических комплексов

Энергосети и управление энергопотреблением

• электрозаправщик
• разработчик систем энергопотребления
• системный инженер интеллектуальных энергосетей
• энергоаудитор
• наладчик/контролер энергосетей для распределенной энергетики
• маркетолог энергетических рынков

Сельское хозяйство

• агроном-экономист
• сельскохозяйственный эколог
• оператор автоматизированной сельхозтехники
• сити-фермер
• ГМО-агроном
• агроинформатик/ агрокибернетик

Чтобы узнать больше об этих профессиях, заходите на сайт atlas100.

ru.

Профессии будущего, которые можно получить сегодня — Рамблер/новости

История показала, что специалисты в сфере образования, строительства и новых технологий всегда были востребованы. Значимость подобных профессий сохранилось и сегодня. Мало того, эксперты прогнозируют, что специалисты, которые постоянно совершенствуют свои знания и навыки, будут пользоваться огромной популярностью на рынке труда и в будущем. Особенной же востребованностью будут пользоваться профессии, о которых мы сегодня коротко расскажем.

Будущее, о котором еще совсем недавно увлеченно писали фантасты, сегодня воплощается в реальность: наука развивается семимильными шагами по всем направлениям, повсеместно применяются новые методы и технологии в сфере образования, бизнеса и межличностных отношений как таковых, а технический прогресс с каждым годом удивляет все больше и больше.

Вполне естественно, что с появлением новых технологий возникла потребность в специалистах, которые могут эффективно работать по-новому и распространять новые знания. Поэтому рынок труда регулярно пополняется новыми специальностями – профессиями будущего, которые еще 20 лет назад казались крайне странными или вовсе нереальными.

Будущее, которое стало настоящим: новые профессии

Предлагаем вам подборку из 5 наиболее интересных и перспективных специальностей завтрашнего дня, изучить которые можно уже сейчас.

IT-проповедник

Несмотря на двусмысленное название профессии, IT-проповедник очень далек от религии и традиционных проповедей. Он всего лишь занимается пропагандой и продвижением информационных технологий. Профессия имеет и другой вариант названия – IT-евангелист. Это название объясняется тем, что методы воздействия, подачи и распространения информации в этой сфере схожи с религиозными: они основываются на идеологии и позволяют сформировать большую группу сторонников.

Несложно догадаться, что хороший IT-проповедник должен не только хорошо разбираться в IT-технологиях, но и уметь заинтересовать и убедить потенциального пользователя. А для этого ему нужно хорошо разбираться в маркетинге и иметь навыки продаж.

По роду своей деятельности IT-проповедники являются педагогами, футурологами и популяризаторами одновременно. Они ведут блоги, пишут статьи, проводят вебинары и семинары, выступают на конференциях. В РФ эти специалисты занимаются пропагандой главным образом среди коллег и людей, уже вращающихся в сфере IT. Однако в будущем IT-евангелисты будут работать с населением в целом.

Проектировщик «умных домов»

Проектировщик инфраструктуры «умного дома» – одна из наиболее перспективных профессий в сфере строительства. Если сейчас дома с интеллектуальными системами управления только начинают появляться, то уже через 10-20 лет система “умный дом” будет установлена в каждом втором-третьем доме. То есть, на пике популярности эта профессия будет примерно через 10-15 лет.

Отметим, что проектировщик “умных домов” занимается не только проектированием интеллектуальных систем, но и устанавливает/настраивает все необходимое оборудование, позволяющее управлять домашним хозяйством: систему безопасности, тепло-, водо- и энергоснабжения, различную бытовую технику и так далее.

Прораб-вотчер

Ни одна стройка не может обойтись без специалиста, который отвечает за сроки возведения объекта и организацию труда строителей, следит за соблюдением технологий и планов, контролирует качество материалов, решает другие рабочие вопросы. Однако сегодня эти задачи постепенно переходят к технике. Поэтому в ближайшие несколько лет функции обычного прораба будут по большей части автоматизированы и ему на смену придет прораб-вотчер (от англ. watcher – наблюдатель).

Основная его задача осталось прежней – прораб-вотчер должен контролировать ход строительства. Но делает он это, используя арсенал самых современных технологий. В своей работе прораб-вотчер использует цифровые модели сооружений, а также системы распознавания образов и анализа данных, которые позволяют в автоматическом режиме создавать заказы на требующиеся материалы, планировать следующие этапы работы, проверять качество – то есть делать автоматизировано все то, что делают обычные прорабы.

Сегодня тьютор – это преимущественно личный преподаватель-наставник, помогающий преодолеть все трудности обучения в формате онлайн-образования. Он сопровождает своего подопечного на протяжении всего учебного процесса: помогает подобрать не только максимально эффективную программу обучения, учитывающую возможности и предпочтения ученика, но и материалы для работы. Кроме того, при необходимости он поддерживает, мотивирует и контролирует учащегося.

В отличие от обычного преподавателя, основной упор в своей работе тьютор делает на взаимодействие с учащимся как с личностью, для чего старается как можно глубже узнать своего подопечного. Именно такой подход позволяет тьютору оптимально организовать процесс учебы, и добиваться максимального эффективного обучения.

Подчеркнем, что онлайн-образование с каждым днем становится все популярнее. А это значит, что и профессия тьютор еще долго будет пользоваться огромной востребованностью. Специалисты утверждают, что растущей популярности этой профессии будет способствовать и тот факт, что благодаря индивидуальному подходу со стороны педагога-наставника и преимуществам онлайн-образования, ученики смогут добиваться лучших результатов, чем при традиционном формате обучении.

На первый взгляд может показаться, что игромастер – это продвинутый геймер, который сутками напролет играет в разные компьютерные игры. На самом же деле за названием этой профессии скрывается разработчик обучающих игр. В ходе своей работы он использует разные средства и технологии, создает не только сами игры, но и различные симуляторы, позволяющие органично объединить учебный процесс с игровым.

По своей сути игромастер не только отличный IT-специалист, но и хороший детский психолог. Он знает, что если занятия интересны и приносят удовольствие – особенно если они пробуждают дух соперничества и вызывают азарт – ребенок сможет с легкостью освоить любой материал.

Именно поэтому, чтобы создавать эффективные обучающие игры, игромастер должен не только разбираться в игротехнике, но и понимать принципы развития личности и особенности восприятия игры в том или ином возрасте. Очень важно, чтобы специалист интуитивно чувствовал детей, понимал каждого ребенка, с которым работает, и мог настроиться на него.

Куда поступать, чтобы получить профессию будущего?

К огромной радости молодых людей, которые уже сегодня продумывают свои карьерные перспективы на много лет вперед, подготовкой специалистов будущего занимается все больше ВУЗов во всем мире. В том числе и ведущие университеты России. В частности, если вас заинтересовали профессии прораб-вотчер и проектировщик «умных домов», то особое внимание вам нужно обратить на такие ВУЗы, как:

НИУ Московский государственный строительный университет;

Санкт-Петербургский государственный архитектурно-строительный университет;

Дальневосточный федеральный университет;

Южно-Уральский государственный университет.

Тем, кто хочет стать игромастером или тьютором, в первую очередь стоит рассматривать такие ВУЗы, как:

Российский государственный педагогический университет им. А.И. Герцена;

Московский педагогический государственный университет;

Нижегородский государственный университет им. Н. И. Лобачевского;

Российский университет дружбы народов.

У тех, кто хочет учиться на IT-проповедника, выбор не слишком велик: программы для обучения по предыдущим специальностям предлагают более 70 вузов, в то время как IT-евангелистов пока что готовят только 25 университетов. Особого внимания заслуживают:

Санкт-Петербургский политехнический университет им. Петра Великого;

Казанский федеральный университет;

Самарский национальный исследовательский университет им. академика С.П. Королева;

Балтийский федеральный университет им. И. Канта;

Самарский государственный экономический университет.

Помните! Для получения качественного образования совсем необязательно поступать в топовый ВУЗ. То, насколько глубокими и полными будут полученные в ходе обучения знания, зависит в первую очередь от студента, а не от учебного заведения.

Профессии будущего. Исчезнут 57 профессий, а появятся новые 186

Практически ежедневно в мире возникают новые профессии. В то же время из перечня занятий пропадают старые профессии, потерявшие актуальность.

Хотя некоторые из них просто преобразуются в что-то более современное. Всего 10 лет назад никто не смог бы объяснить, кто такой СММ-специалист, а сейчас спрос на этих работников неуклонно растет. 
Наше подрастающее поколение в будущем должны иметь востребованные и перспективные профессии. Дети, понимающие, какие виды трудовой деятельности вскоре будут считаться актуальными, смогут получить необходимые для работы навыки и будут адаптированы к предстоящим изменениям на рынке труда. 34 отраслям предстоит пройти через кардинальные перемены. Это поспособствует появлению новых профессий и исключению из списка некоторых неактуальных видов занятий. Желающие могут ознакомиться с перечнем новых и теряющих спрос профессий.

Профессии, которые исчезнут до 2030 года:

Интеллектуальные профессии

• бухгалтер
• сметчик
• менеджер по кредитам
• статистик
• стенографист/ расшифровщик
• копирайтер
• корректор
• бильд-редактор
• монтировщик декораций
• библиотекарь
• документовед/ архивариус
• турагент
• испытатель
• дублер/каскадер
• юрисконсульт
• нотариус
• банковский операционист
• маклер/риэлтор
• экскурсовод
• аналитик
• журналист
• спортивный аналитик
• референт
• переводчик
• оператор государственных услуг
• логист
• диагност
• системный администратор

Рабочие профессии

• диспетчер
• штурман
• провизор
• билетер
• вахтер
• лифтер
• парковщик
• оператор call-центра
• почтальон
• высокопрофессиональный с/х работник
• курьер
• смотритель зала в музее
• машинист товарного состава
• инспектор дпс
• охранник
• горняк
• шахтер
• фасовщик
• варщик
• бурильщик
• прораб
• работник транспортного терминала
• швея
• носильщик
• бетонщик
• работник химчистки
• официант
• тренер

Профессии, которые появятся до 2030 года

Медицина:

• ИТ-Медик
• Архитектор Медоборудования
• Биоэтик
• Генетический консультант
• Сетевой врач
• Консультант по здоровой старости
• Эксперт персонифицированной медицины
• Проектант жизни медицинских учреждений
• Тканевый инженер
• Разработчик киберпротезов и имплантатов
• ИТ-Генетик
• Молекулярный диетолог
• Оператор медицинских роботов
• Клинический биоинформатик
• Медицинский маркетолог
• R&D Менеджер здравоохранения

Строительство:

• Архитектор энергонулевых домов
• Специалист по перестройке и усилению старых строительных конструкций
• Проектировщик 3D-печати в строительстве
• Экоаналитик в строительстве
• Проектировщик доступной среды
• BIM-Менеджер-проектировщик
• Прораб-вотчер
• Проектировщик инфраструктуры «умного дома»
• Специалист по модернизации строительных технологий

Безопасность:

• Менеджер непрерывности бизнеса
• Дизайнер-эргономист носимых устройств для безопасности
• Проектировщик личной безопасности
• Специалист по преодолению системных экологических катастроф
• Дистанционный координатор безопасности
• Аудитор комплексной безопасности в промышленности

Авиация:

• Разработчик интеллектуальных систем управления динамической диспетчеризацией
• Проектировщик инфраструктуры для воздухоплавания
• Технолог рециклинга летательных аппаратов
• Проектировщик интерфейсов беспилотной авиации
• Проектировщик дирижаблей
• Аналитик эксплутационных данных
• Инженер производства малой авиации

Культура и искусство:

• Арт-оценщик
• Science-художник
• Личный тьютор по эстетическому развитию
• Тренер творческих состояний
• Куратор коллективного творчества

Образование:

• Разработчик инструментов обучения состояниям сознания
• Игропедагог
• Разработчик образовательных траекторий
• Тренер по майнд-фитнесу
• Экопроповедник
• Организатор проектного обучения
• Тьютор
• Игромастер
• Модератор
• Ментор стартапов
• Координатор образовательной онлайн-платформы

Туризм и гостеприимство:

• Архитектор территорий
• Консъерж робототехники
• Дизайнер дополненной реальности территорий
• Разработчик тур-навигаторов
• Разработчик интеллектуальных туристических систем
• Бренд-менеджер пространств
• Режиссер индивидуальных пространств

Медиа и развлечения

• Дизайнер виртуальных миров
• Архитектор виртуальности
• Дизайнер эмоций
• Продюсер смыслового поля
• Игропрактик
• Медиаполицейский
• Разработчик медиапрограмм
• Инфостилист
• Редактор агрегаторов контента

Космос:

• Инженер-космодорожник
• Космогеолог
• Инженер систем жизнеобеспечения
• Космобиолог
• Менеджер космотуризма
• Проектировщик жизненного цикла космических сооружений
• архитектор интеллектуальных систем управления
• инженер по безопасности транспортной сети
• строитель «умных» дорог
• проектировщик композитных конструкций для транспортных средств
• проектировщик высокоскоростных железных дорог
• техник интермодальных транспортных решений
• проектировщик интермодальных транспортных узлов
• оператор кросс-логистики

Биотехнологии:

• cистемный биотехнолог
• архитектор живых систем
• урбанист-эколог
• биофармаколог
• парковый эколог

Энергогенерация и накопление энергии

• дизайнер носимых энергоустройств
• метеоэнергетик
• специалист по локальным системам энергоснабжения
• проектировщик энергонакопителей
• проектант систем рекуперации
• разработчик систем микрогенерации
• менеджер по модернизации систем энергогенерации

Водный транспорт

• специалист по навигации в условиях арктики
• системный инженер морской инфраструктуры
• портовый эколог

Добыча и переработка полезных ископаемых

• координатор распределенных проходческих команд
• оператор БПЛА для разведки месторождений
• инженер роботизированных систем
• инженер-интерпретатор данных телеметрии
• экоаналитик в добывающих отраслях
• системный горный инженер

Металлургия

• проектировщик оборудования порошковой металлургии
• конструктор новых металлов
• эко-рециклер в металлургии
• супервайзер оборудования

Легкая промышленность

• программист электронных «рецептов» одежды
• специалист по рециклингу одежды
• эксперт по здоровой одежде
• проектировщик новых тканей
• техно-стилист
• разработчик ИТ-интерфейсов в легкой промышленности

Индустрия детских товаров и сервисов

• эксперт по «образу будущего» ребенка
• архитектор трансмедийных продуктов
• специалист по детской психологической безопасности
• управленец детским R&D

Финансовый сектор

• менеджер фонда прямых инвестиций в талантливых людей
• мультивалютный переводчик
• разработчик персональных пенсионных планов
• менеджер краудфандинговых и краудинвестинговых платформ
• оценщик интеллектуальной собственности

Менеджмент

• координатор программ развития сообществ
• координатор производств в распределенных сообществах
• проектировщик индивидуальной финансовой траектории
• менеджер по управлению онлайн-продажами
• персональный бренд-менеджер
• менеджер по кросс‑культурной коммуникации
• корпоративный антрополог
• менеджер портфеля корпоративных венчурных фондов
• модератор сообществ пользователей
• виртуальный адвокат
• трендвотчер/ форсайтер
• экоаудитор
• тайм-менеджер
• тайм-брокер

Социальная сфера

• эковожатый
• специалист по организации государственно-частных партнерств в социальной сфере
• медиатор социальных конфликтов
• модератор платформы персональных благотворительных программ
• специалист по адаптации мигрантов
• социальный работник по адаптации людей с ограниченными возможностями через интернет
• специалист по краудсорсингу общественных проблем
• модератор платформы общения с госорганами

ИТ-сектор

• проектировщик нейроинтерфейсов
• кибертехник умных сред
• куратор информационной безопасности
• консультант по безопасности личного профиля
• киберследователь
• ИТ-аудитор
• разработчик моделей big data
• цифровой лингвист
• ит-проповедник
• сетевой юрист
• дизайнер интерфейсов
• архитектор информационных систем

Новые материалы и нанотехнологии

• специалист по безопасности в наноиндустрии
• проектировщик «умных материалов»
• глазир
• рециклинг-технолог
• проектировщик нанотехнологических материалов
• системный инженер композитных материалов

Робототехника и машиностроение

• проектировщик домашних роботов
• проектировщик медицинских роботов
• проектировщик нейроинтерфейсов по управлению роботами
• проектировщик детской робототехники
• инженер-композитчик
• проектировщик- эргономист
• оператор многофункциональных робототехнических комплексов

Энергосети и управление энергопотреблением

• электрозаправщик
• разработчик систем энергопотребления
• системный инженер интеллектуальных энергосетей
• энергоаудитор
• наладчик/контролер энергосетей для распределенной энергетики
• маркетолог энергетических рынков

Сельское хозяйство

• агроном-экономист
• сельскохозяйственный эколог
• оператор автоматизированной сельхозтехники
• сити-фермер
• ГМО-агроном
• агроинформатик/ агрокибернетик

• Назад
• Вперёд

в Белгороде прошёл парад профеcсий

«Все работы хороши, выбирай на вкус» – слова из стихотворения Владимира Маяковского «Кем быть» как нельзя кстати пришлись бы к сегодняшнему мероприятию, которое проходило 21 мая на Соборной площади Белгорода.

В традиционном параде профессий приняли участие более 30 самых крупных региональных холдингов. Серая весенняя погода с мелким дождём и пронизывающим ветром будущих работников (школьников) не испугала. 

Особо привлекательными в такую погоду стали палатки с горячим чаем и свежей выпечкой. Тем не менее без внимания не остался никто – начиная  от палаток с коваными изделиями, которые создавались прямо на месте, заканчивая показательными выступлениями собак-пограничников.

Агитбригады высших и средних учебных заведений области подготовили целую палитру мастер-классов на любой вкус и цвет. Даже у самого стойкого, определившегося с будущей профессией абитуриента, могли бы на месте поменяться планы.

Парад профессий представляет специальности, которые актуальны, как говорится, здесь и сейчас. Все гости мероприятия могли попробовать себя в роли кондитера или дизайнера сладостей, получить бесплатный макияж или модельную причёску, получить дельные советы от садовников, приобрести уже готовые саженцы и многое другое.

Как и прежде, в почёте сейчас рабочие специальности, а сайты поиска работы и центра по трудоустройству граждан заполнены вакансиями монтажника, каменщика, слесаря, электромонтажника и тому подобных.

Здесь хочется перейти от лирики к суровой действительности. Осознанный выбор профессии сегодня – успешная и благополучная жизнь завтра. В Московской школе управления «Сколково» в результате уникального для России масштабного исследования «Форсайт компетенций 2030» был создан «Атлас новых профессий» – альманах перспективных отраслей и профессий на ближайшие 15-20 лет. Полезное руководство, с которым можно было бы ознакомиться, прежде чем пойти в ту или иную отрасль. Так вот вопрос: готовят ли в Белгороде специалистов будущего?

В списке новых и актуальных профессий к 2020 году такие направления, как сити-фермер, прораб-вотчер, IT-медик, системный горный инженер и др. Сегодня в Белгороде, как выяснял корреспондент ИА «Бел.Ру», таких специальностей нет. Однако, как заявили в один голос большинство участников парада профессий, главное – это базовые знания. И то правда: сити-фермером вполне может стать любой выпускник БелГАУ им. В. Я. Горина, а IT-медиком – студент НИУ «БелГУ».

Нашли опечатку в тексте? Выделите её и нажмите ctrl+enter

ТОП самых перспективных профессий нового десятилетия

Не многие дети окончательно определились с выбором будущей специальности, на которую они могли бы пойти учиться. Ведь этот выбор зависит не только от желания ребенка освоить ту или иную профессию, но и от ряда других причин


Среди причин различают платные направления обучения, удаленность учебного заведения от населенного пункта с неимением возможности предоставить студенту место жительства (общежитие), а также перспективу выбранной профессии на рынке вакансий через несколько лет.
В первую очередь, актуальной проблемой среди вчерашних школьников является, конечно же, престиж специальности, ради которой стоит потратить время и усилия, чтобы освоить ее. Многим ребятам по окончанию вуза или колледжа хотелось бы стать востребованными специалистами в своей области с достойной заработной платой.  Здесь следует отметить несколько факторов, которые могут повлиять на уровень зарплаты в первые месяцы трудоустройства. К ним относят уровень работодателя, к которому хочет попасть вчерашний студент; структуру кадровой политики организации, компании или предприятия, определяющей возможности карьерного роста и то, как молодой специалист проявит свои амбиции перед руководством. Важно подготовить вчерашнего студента к правильному составлению резюме, где не рекомендуется указывать несоизмеримый уровень зарплаты с опытом. Но все же будет хорошо, если во времена студенчества будущий специалист где-то подрабатывал, пусть даже и неофициально.
Специалисты в области кадровой службы дают следующие прогнозы по наиболее востребованным на рынке профессиям на ближайшие пять лет. Эти специальности принадлежат цифровым и коммуникационным технологиям, инженерии и медицине. В настоящее время идет тенденция замены человеческих ресурсов автоматизированными системами. Теперь решать простые рабочие задачи будут не кадры, а роботы, компьютерные программы или иные машины такого рода.  А вот высококвалифицированный персонал или представители творческих профессий будут цениться на вес золота. Например, к устаревающим профессиям вплоть до полнейшего исчезновения к 2030 году относят секретаря-референта, документоведа, бухгалтера, статистика и аналитика, банковского операциониста, журналиста, логиста, переводчика, системного администратора.

Построить дом поможет прораб-вотчер, а вырастить новый орган – дизайнер человеческого тела
Здесь не следует впадать в отчаяние – ведь на замену чему-то старому всегда приходит что-то новое. Рынок труда в данном случае не становится исключением. Возможно, сейчас некоторые новые профессии, которые с каждым днем получают свое перспективное развитие, могут показаться из области фантастики, но они имеют место быть. К таким специальностям будут относиться адвокаты по робоэтике, дизайнеры виртуальной среды и биохакеры-фрилансеры. Так, например, профессия биоэтик заключается в полноценном обеспечении нормативно-правовой и этической деятельностью различных центров, занимающихся трансплантологией и генетическим моделированием.  В будущем невозможно представить какую-либо лабораторию, относящуюся к таким центрам, без биоэтика. А вот прораб-вотчер должен уметь не только работать в современных 3D-компьютерных программах, но и обладать аналитическим складом ума. Прораб-вотчер, по-другому «цифровой строитель» – специалист, занимающийся разработкой проектов зданий и сооружений с помощью обозначенных выше компьютерных 3D-программ. Такой человек заменит раз и навсегда прораба, ведь ход и оценка строительства будет происходить теперь на экране монитора ПК.

Культура, эстетика и искусство – никогда не выйдут из моды
На сегодняшний день кадровые специалисты делают отметку на специальностях, которые относятся к техническим направлениям. По-прежнему будут востребованы и медицинские профессии. Появится такое направление и вакансия, как дизайнер человеческого тела, занимающийся восстановлением тканей и органов. Инженеры и технологи так же не останутся в стороне. Если у школьника уже сейчас отмечается математический склад ума, оперативность мышления, способность прогнозировать и анализировать и к любым начинаниям имеется творческий подход – это отличный задел на будущее! Предложения, которые смогут улучшить производственные процессы и сэкономить денежные ресурсы предприятий, ценятся не только сегодня, они ценились всегда.  Не останутся без работы PR-специалисты, маркетологи, бизнесмены и специалисты, занятые в области культуры и искусства.
Большинство экспертов в области кадровой политики также отмечают, что, несмотря на роботизацию и технологичность будущей человеческой жизни, на первом месте останется эстетическая составляющая социума. Поэтому самые востребованные специальности – это те, что поддержат гармонию отношений и принесут в жизнь красоту.

Информация о текущем спринте

– Бригадир

Эта страница оставлена ​​для исторических данных, см. Эту ссылку для событий и регистраций:

https://community.theforeman.org/tags/demo

URL: ¶

• поток YouTube только для чтения: **
  только докладчики : URL видеовстречи YouTube предоставляется в T-15min:

Контрольный список для демонстрации

¶

Докладчиков¶

• При демонстрации терминала
  – убедитесь, что шрифт большой (обычно 2 shift-ctrl- +)
  – убедитесь, что ваш цвет и шрифт читаемы от длины руки до клавиатуры в качестве эвристики
• При демонстрации браузера
  – на широкоэкранном мониторе уменьшите ширину браузера до 1300-1400 пикселей
  – увеличьте масштаб браузера, если возможно (убедитесь, что он не нарушает стиль)
• При демонстрации презентации
  – убедитесь, что вы скрываете или удаляете панели действий или выполняете полноэкранную презентацию
• Включите начальную предысторию темы. Например, при демонстрации обновления пользовательского интерфейса представлений содержимого напомните аудитории, что такое представление содержимого и как добраться до начальной точки пользовательского интерфейса.
• Помните, что вы пытаетесь проинформировать пользователей, почему им важно знать это изменение и как они могут его использовать.

Модератор¶

• Используйте приложение CameraMan в HangoutsOnAir, чтобы скрыть каналы от других докладчиков – не забудьте выбрать канал тех, кто говорит!
• Начните с ознакомления с основной темой демонстрации и общим потоком, включая:
  – Что такое демонстрация для
  – Когда и как можно отвечать на вопросы (например,грамм. в конце, после каждого докладчика, используя приложение Q&A, будет ли модератор читать вопросы или докладчики)
  – Если есть ограничение по времени, укажите в начале для докладчиков, что вы будете рассчитывать время и обеспечивать соблюдение
• Если возможно, добавьте вступительные слайды перед каждым выступающим, чтобы зрители знали, с кем поговорить в IRC

История

26.

04.2018¶

• Введение и общие обновления (orabin + sharvit)
• Изменения пользовательского интерфейса для открытия (ik_5, 2мин)
• «Кателло-сервис» переехала в службу «foreman_maintain» (jomitsch, 5 мин)
• Управление подписками на апстрим (RHSM) от Katello (акофинк, 10 мин)
• Распечатка источников аутентификации через Hammmer (dhlavacd, 5 мин.)
• Отключить статус “Out of Sync” (bastilian, 5min)
• Анонимизация старых аудитов (акарсале, 10мин)
• BreadcrumbBar (шарвит, 2мин)
• Hammer новые плагины и опции (офедорен, 13мин)

29.03.2018¶

https: // www.youtube.com/watch?v=ILMU7Db7nos

• Введение и общие обновления (orabin)
• Пользовательские уведомления для Insights (мхулан, 5 мин)
• Аудит доработок (мхулан, 5 мин)
• API импорта шаблонов (mhulan, 2 мин)
• поддержка нескольких очередей в Dynflow (inecas, 5 мин)
• Изменения “вне синхронизации” (бастилия, 5 мин. )
• Запись изменений (lzap, 5 мин)

08.03.2018¶

• Введение и общие обновления (dLobatog)
• Исключения туман-овирт (ик_5, 2 мин)
• Вступление мастера телеметрии (лзап, 5-10 мин)
• Actionable Toast notifications (шарвит, 5 мин)
• Улучшения представления отчетов Ansible (bastilian, 5 мин.)
• Аудит отношений «многие-ко-многим» (swapab, 5 мин)

15 февраля 2018 г.

• Введение и общие обновления (orabin)
• Значения NIL в молотке (Мбаковск, 2 мин)
• REX и уведомления (мхулан, 2 мин.)
• Выделение строк таблицы при наведении (мхулан, 1 мин)
• Форман Ансибл 2.0 обновлений (длинатог, 5м)
• REX пароль / pubkey с парольной фразой auth (aruzicka, 3mins)
• Report Origin and Report scanner (s) (bastilian, 5min)
• Поля, доступные для поиска в документации API (тстрахота, 5 мин)

25.01.2018¶

• Введение и общие обновления (orabin)
• Опция отключения HSTS (tbrisker, 1 м)
• Модель HW для hostgroup (опразак, 2м)
• Панировочные сухари и переключатель предметов в Katello (walden, 3 мес. )
• Репозиторий Red Hat (walden, 2 мес.)
• Запись изменений в ядре (lzap, 5m)
• Обновления дискурса (gwmngilfen, 5m)

Апрель 2018 г.

• Введение и общие обновления (orabin)
• RSS-уведомлений блога (длинный, 3м)
• Совместимость с OpenStack v3 (dlobatog, 3m)
• Предварительно созданная роль для регистрации хостов с помощью rhn (dlobatog, 3m)
• Факт фильтрация (шимштейн, 10м)
• Внедрение плагина: бригадир-зонд (арузичка, 5-10м)
• apipie-diff tool (тстрахота, 2 минуты)

07.12.2017

• Введение и общие обновления (orabin)
• Обновления дискурса (gwmngilfen)
• Последние улучшения в импорте фактов – производительность и фильтрация (шимштейн, 7 мин)
• Менеджер подписок в Debian (mdellweg, 10 мин)
• Игнорирование глобального прокси при синхронизации (jsherrill, 2 минуты)
• Более быстрая публикация с просмотром содержимого (jsherrill 2 минуты)

16.

11.2017,

• Введение и общие обновления (orabin)
• HTTP-прокси (jsherrill, 3 мин)
• изменений пользовательского интерфейса (мшира, 2мин)
• Проверка заголовка OpenSCAP (мшира, 1мин)
• Проверка DNS в установщике (Croberts, 7мин)
• Обновление мастера с помощью foreman_maintain (swapab, 10 минут)
• Предложение телеметрии Rails (lzap, 10 мин)
• Предложение для выступления (gwmngilfen, 10min)
• Введение в тип содержимого списка манифеста Docker в Katello (партха, 5 мин.)

26.10.2017:

• Введение и общие обновления (gwmngilfen)
• Требуются спонсоры!
• Установка сторонних js-библиотек для плагинов (опразак, 2 мин)
• Вертикальная навигация (настольная и мобильная) (amirfefer, 2 мин.)
• Новый способ закрыть ящик уведомлений (шарвит, 2 мин)
• Проверка очереди dynflow и установка количества рабочих (aruzicka, 2min)

05.10.

2017

• Введение и общие обновления (gwmngilfen)
• Использование компонентов React в плагинах (опразак, 3мин)
• Используя настройку HTTP-прокси, также известную как.Бригадир за брандмауэром (бастилиан, 7мин)
• AMA / чат разработчиков

14 сентября 2017 г.

• Введение и общие обновления (gwmngilfen)
• Блокировка ролей плагина (опразак, 2 мин)
• Описание ролей по умолчанию (mhulan, 2 min)
• Улучшенный аудит шаблонов (мхулан, 2 мин)
• Проверено объектов плагина OpenSCAP (mhulan, 2 мин)
• Изменения страницы входа (bastilian, 3 мин.)
• Улучшенная история шаблонов (Bastilian, 2 мин.)
• Импорт ролей Ansible из нескольких путей role_path (bastilian, 5 мин.)
• Демонстрационная версия Vert Nav (gwmngilfen)

24.08.2017 г.

03.08.2017 18

• Введение и общие обновления (gwmngilfen)
• Детальное разрешение на создание / обновление ресурса (мхулан, 5 минут)
• ActiveJob создание / планирование вакансий, введение (долгатог, 5 мин)
• Асинхронный ssh ​​в REX (aruzicka, 5-10мин)
• Прерывание заданий в подзадачах опроса REX + (inecas,

13.

07.2017 8-й День Рождения! ¶

• Введение и общие обновления (gwmngilfen)
• Прокси-сервер Foreman с резервным копированием, восстановлением и изменением имени хоста (jomitsch, 5 минут)
• Форман-Докер 3.2.1 Обновления (Bastilian 5 минут)
• API быстрого списка хостов (tbrisker, 2мин)
• Улучшение времени загрузки поиска и дашборда + новый столбец виджетов задач (tbrisker, 2мин)
• Новый пакет: foreman-bootloaders-redhat (lzap, 3min)
• Сценарий помощника по обнаружению мастера (lzap, 4мин)
• Поддержка плагинов Webpack (5мин, долгатог)
• Rails 5 краткое описание (2мин, долгатог)
• Развертыватель сборника рассказов (1 мин -?)
• Информация о хосте: что это такое и подход новых провайдеров (шимштейн, 10-15мин)
• Поддержка сопоставления сетевых групп с группами пользователей (tstracho, 5min)
• Обновления в доступных ролях для установки Foreman, Katello и настройки Provisioning (tstracho, 2min)

22.

06.2017 ¶

• Введение и общие обновления (gwmngilfen)
• Foreman-maintenance – проверки перед обновлением пройдены: что теперь? Сценарий обновления end-2-end (inecas, 5 мин)
• Генератор миграций – легко добавляйте миграции с помощью простой команды (shimshtein 10 мин)
• Улучшения в foreman_templates – API для экспорта, обработка заблокированных шаблонов (опразак, 3мин)
• Клиенты без гофера (jsherrill, 3 мин)
• новая встроенная роль Администратор организации (мхулан, 2 мин)
• аутентификация Kerberos для удаленного выполнения (aruzicka, 3 мин)
• плагин virt_who_configure (mhulan, 10 мин) не стесняйтесь оставлять меня последним
• Бригадир и Кателло на удаленной БД (мбаковск, 5 мин)
• повышения производительности для foreman_openscap (опразак, 2 мин)

01.06.2017

Отменено

2017-05-11

• Общие обновления (gwmngilfen, 5min)
• Обзор саммита (discr33t, 5min)
• Что нового в Foreman Discovery Image (lzap, 5-10мин)
• Мастер-обслуживание: сценарий обновления end2end (inecas, 5 мин. )
• Поддержка SSL в Hammer (мбаковск, 5-10мин)
• Повторить попытку по истечении сеанса в Hammer (тстрахота, 3 мин)
• hammer-cli-экспериментальный – инкубатор cli feature (тстрахота, 8мин)
• Выбор действия нескольких хостов (amirfefer, 3мин)

20 апреля 2017 г.

Foreman AMA – https: // www.youtube.com/watch?v=0sl4HgMzgio

30 марта 2017 г. 18

• Общие обновления (gwmngilfen, 5min)
• SSH-ключи для пользователей (gwmngilfen for timo, 5min)
• экспорт CSV (tbrisker, 5 минут)
• улучшения foreman_openscap – загрузка отчета в формате HTML и запуск сканирования из пользовательского интерфейса (опразак, 3мин)
• глобальных шаблонов по умолчанию (опразак, 2 мин)
• ролей, посеянных мастером, заблокированы (опразак, 2 мин)
• шаблонов, засеянных мастером, заблокированы (мхулан, 5 мин)

09.03.2017

• Общие обновления (gwmngilfen, 5min)
• Кателло целлюлоза-макс-скорость (толедо, 5мин)
• Принудительная синхронизация и проверка синхронизации (jsherrill, 3 мин)
• Обнаружение продукта в реестре контейнеров (thomasmckay, 5min)
• Обновления, поддерживаемые мастером (inecas, 5 мин. )
• Плагин Foreman-puppetdiff (gwmngilfen, 10min)
• Новые уведомления -Предоставление, обнаружение и т.д. (охадлевый, 3мин)

16 февраля 2017 г.

• Обновления / статистика сообщества (gwmngilfen, 5min)
• API для скрытых параметров (орабин, 2мин)
• Напильник по пошиву для foreman_openscap (опразак, 5мин)
• Конфигурация группового молотка команд для хоста / группы (опразак, 2мин)
• Новый Katello UI (удаление нутупана) (walden, 5мин)
• Ansible ролей для установки бригадира и плагинов в Forklift (tstrachota, 3min)
• Ansible 1.Релиз 4.4 – поддержка role_path, 2 мелких исправления (dlobatog, 3min)
• Foreman-maintenance Introduction – инструмент, предназначенный для унификации инструментов, касающихся действий по техническому обслуживанию
  в различных вариантах Foreman / Satellite, с акцентом на проверки / исправления и обновления работоспособности в начале (inecas, 5 мин.)
• инструмент для синтаксического анализа sosreports и импорта журналов в централизованный регистратор (proof of concept) (мбаковск, 5-10мин)
• Повышение производительности при синхронизации репозитория Katello (jomitsch 3 мин)

17.

01.2017¶

• Обновления / статистика сообщества (gwmngilfen, 5min)
• Ansible 1.4.0 обновления:
  • Играть роли в группе – 3 мес.
  • Играть роли хоста после предоставления хоста – 2 мес.
  • Показать, какой прокси выполнял какую задачу – 1 мин.
  • connection_type, многословность и настройки проверки сертификата WinRM – 1 мин.
• Пользовательский интерфейс уведомлений:
  • Как выглядит – 2м
  • Для разработчиков: как это работает и как добавлять свои уведомления – 2м
• Хаммер-сеансы (тстрахота, 5мин)
• Аудит изменения пароля (dhlavacd, 3мин)
• Напильник по пошиву для foreman_openscap (опразак, 5мин)
• Экспорт шаблонов Foreman (мхулан, 5 мин)
• Новые макросы для шаблонов (опразак, 2мин)
• Превращение игнорируемых, недоступных и унаследованных классов марионеток в явные (bastilian, 5 мин.)
• Фильтры просмотра содержимого Docker (thomasmckay, 5 мин)
• Принудительно сгенерировать метаданные репо (jsherrill, 2 мин)
• Публикация «новейшего» компонента композитного материала (часть 5 мин. )
• Обновления CoreOS с помощью Foreman Omaha и Smart-Proxy Omaha (timogoebel, 7 мин)

15.12.2016¶

• Обновления / статистика сообщества (gwmngilfen, 5min)
• Варианты отключения обновлений фактов (dlobatog от имени Трея Докендорфа из суперкомпьютерного центра Огайо, 2 мес.)
• Новые варианты Ansible (tbrisker, 2мин)
• Прогресс Front-end / JS в этом году (tbrisker, 3мин)

24.11.2016¶

• Обновления / статистика сообщества (gwmngilfen, 5min)
• Подключаемый модуль Azure 1.2 апдейт (длинатог, 5м)
• Katello перезапуск приложений после обновления (sean797, 5м)
• настройки для foreman_templates + импорт из файловой системы (опразак, 5мин)
• информация о питании на хостах / индексной странице (опразак, 2мин)
• Наблюдатель за памятью для Dynflow (шимштейн, 5мин)
• Несколько исполнителей в прорабах (Шимштейн, 5мин)
• Пары ключей Compute Resource (загружаемые) (шломизадок, 3мин)
• Параметры унификации разрешений (мхулан, 5мин)
• Экспорт шаблонов (мхулан, 3 мин)
• Вывод списка ролей, унаследованных от групп пользователей (dhlavacd, 4 мин. )

11.03.2016¶

• Обновления / статистика сообщества (gwmngilfen, 5min)
• Бригадир трассировщик (лзап, 10мин)
• Свеча 2.0: Перемещение кода манифеста в dynflow (daviddavis, 5min)
• Политика загрузки для смарт-прокси с контентом (формально известный как капсула) (jsherrill, 2 мин)
• Удлиненный молоток host create help (тстрахота, 2 мин)

13.10.2016¶

• Обновления / статистика сообщества (gwmngilfen, 5min)
• glob поддержка загрузки пакетов в интерфейсе командной строки (давиддавис, 2 мин)
• рекламных роликов с просмотром контента с несколькими окружениями (Давиддавис, 3 мин.)
• Страница применимости пакета (Давиддавис, 3 мин.)
• Применимость пакета в CLI (давиддавис, 1 мин)
• Применимость пакета для хостов (jsherrill, 2 мин)
• Принудительная публикация среды марионетки Content View (jsherrill, 1 мин)
• Архитектура поддержки правил фильтрации представления содержимого (акофинк, 2 мин)
• составных представлений контента: разрешите им содержать представления компонентов, которые используют один и тот же репозиторий (bbuckingham, 4 мин)
• hammer_cli_foreman_openscap (опразак, 3 мин)
• графики страницы статистики (gsteiger, 2 мин)

15.

09.2016¶

• Обновления / статистика сообщества (gwmngilfen, 5min)
• Запуск доступных playbooks со смарт-прокси и без него (+ возможность использовать удаленное выполнение без прокси) (inecas, 5 минут)
• Поддержка Infoblox в установщике (inecas, 4 минуты)
• Роли <3 организации и места ( mhulan dlobatog, 5min)
• Поле RAM для libvirt, ovirt ( mhulan tbrisker, 2min)
  * Hammer плагин openscap (mhulan, 2мин)
• Создание применимости вручную в Katello (jsherrill, 1 мин)
• API применимых пакетов (Jsherrill, 2 минуты)
• инкрементных обновлений – автоматическое создание описания, обобщающего обновление (bbuckingham, 2 мин)
• составных представлений контента – индикатор пользовательского интерфейса, что для компонента доступна более новая версия (bbuckingham, 1 мин)
• Пропустить флажок вместо использования марионетки по умолчанию (или, 1 мин.)
• Перезапись провайдера MS DHCP с использованием dhcps API (dmitri,
• Обновление марионетки Katello с 3 до 4 через установщик (beav, 5 мин)
• Управление контентом внутри контейнера Rhel 7 в Rhel Atomic Host (partha, 2 мин)
• OST Поиск ветки дерева (партха, 1 мин)

25 августа 2016 г.

• Обновления / статистика сообщества (gwmngilfen, 5min)
• Импорт ролей Ansible (опразак 3мин)
• Назначение Ansible ролей хост-группам (тстрахота, 5 мин)
• Возможность установить порт ssh для удаленного выполнения (inecas / community, 5мин)
• Поиск хостов по зарегистрированной капсуле (jomitsch, 3мин)
• Обновление статуса функции отложенной синхронизации (bbuckingham, 2 мин)
• Начальная поддержка UEFI в Foreman (lzap, 10мин)
• Улучшения статистики и приборной панели (tbrisker, 3мин)

, 27 июля 2016 г. ¶

07.07.2016¶

• Обновления / статистика сообщества (gwmngilfen, 5min)
• Сообщество @ Red Hat Summit – сводка (подлежит уточнению, 5 мин.)
• Плагин foreman_expire_hosts (timogoebel, 5мин)
• IPv6 (тимогоебель, 5мин)
• плагин foreman_azure (dlobatog, 5мин)
• foreman_ansible roles (долгатог, 5мин)

6 сентября 2016 г.

• Обновления / статистика сообщества (gwmngilfen, 5min)
• Фреймворк экспортера CSV для (lzap, 5min)
• Hammer CLI Foreman Admin (lzap, 5мин)
• E-mail style & setting collection (amirfefer, 3м)

19 мая 2016 г.

• Обновления / статистика сообщества (gwmngilfen, 5min)
• 1.Релиз 11.2 (gwmngilfen, 2мин)
• Блестящие новинки в Целлюлозе (мхривнак, 5мин)
• Обновите все пакеты на Content Host в пользовательском интерфейсе (jomitsch, 3min)
• Автоматизация тестового покрытия в hammer-cli-katello (акофинк, 2мин)
• Обновление поддержки Puppet 4 (gwmngilfen, 5 мин)

28.04.2016¶

• Обновления / статистика сообщества (gwmngilfen, 5min)
• Совместное использование шаблона удаленного выполнения – импорт / экспорт (stbenjam, 5 мин)
• Новый провайдер DHCP / DNS libvirt (lzap, 5 мин.)
• Курс подготовки мастеров (dgoetz, 10мин)

31.

03.2016¶

• Обновления сообщества от gwmngilfen
• Чат встречи с разработчиками с Дэниелом и Эриком

03.10.2016¶

• Обновления сообщества (gwmngilfen, 5min)
• Новые функции в Discovery 5.0 (lzap, 10mins)
  – Новая страница шоу (Alon Goldboim)
  – Селекторы Org / Loc в настройках (Daniel Lobato)
  – Фактическое имя хоста (Imri Zvik)
  – Отчеты по электронной почте (Shlomi Zadok)
• Новые функции в Discovery Image 3.1 (lzap, 5 минут)
  – Исправления ошибок, поддержка RHEL 7.2
  – Меньший размер (патч livecd-creator)
  – Пароль root в зашифрованном виде (fdi.rootpw)
  – Служба LLDP (только master)
• CLI содержимого капсулы (тстрахота, 3 мин)
• Объединение атрибутов профиля вычислений в интерфейсе командной строки (тстрахота, 2 мин)
• Обновления объединения хостов (jsherrill, 4 мин)

18 февраля 2016 г. ¶

• Обновления сообщества (gwmngilfen, 5min)
• Ленивая синхронизация (Давиддавис, 5 мин)
• удаленное выполнение:
  – расширенное управление заданиями (ограничение уровня параллелизма, распределение задач по времени) (5 минут, aruzicka)
  – API разработчика, интеграция Katello и повторная подготовка без PXE (6 минут, inecas)
• Пагинация на стороне клиента в ролевых фильтрах (1мин, шимштейн)
• Атомарная подготовка с установочного носителя по умолчанию (2 мин, dlobatog)
• Интеграция инвентаря Ansible (3мин, долгатог)

21.

01.2016¶

• Обновления, события и планы сообщества (gwmngilfen, 5min)
• Вложенные параметры по локациям и организациям (1м, орабин)
• Штрафарет (5м, длинатог)
• тестов shoulda (1м, длинатог)
• удаленное выполнение:
  – возможность составлять шаблон задания из других шаблонов (inecas, 5min)
  – улучшения удобства использования (изменение поведения имени задания и другие) (5min, mhulan)
• Страница статуса Smart Proxy:
  – Обзор, Puppet, PuppetCA (5m, tbrisker)
  – Журналы (5m lzap)
  – использование целевого диска (автор: szadok, presenter: oprazak, 3m)
  – содержимое пульпа и статус синхронизации (tstrachota , 5м)
• Инсталлятор сценариев миграции (мбаковск, 5м)
• Интеграция API фасетов хоста (jsherrill, 3m)

12.10.2015¶

• бедный человек на основе образа на голом железе (10m, lzap)
• удаленное выполнение:
  – cli для удаленного выполнения (5m, stbenjam)
  – повторяющиеся действия и описания заданий для удаленного выполнения (5-7m, aruzicka)
  – эффективный пользователь a. k.a поддержка sudo (5m, inecas)
• установка параметров для организаций и локаций из CLI (2м, тстрахота)
• параметр встроенного переопределения обновления пользовательского интерфейса + скрытая кнопка (2m tbrisker)
• hammer_cli вариант по умолчанию (5m, agoldboi)

19.11.2015¶

• ням репо экспорт / импорт (5м, бив)
• итерация удаленного выполнения 4 (5 мин, stbenjam)
• foreman_ansible (5м, длинатог)
• поиск узлов и подписок с ограниченным объемом (4 мин, jomitsch)
• Миграция на Rails 4 (5м, the_doctor)
• новых отчетов о соответствии для foreman_openscap (3м, опразак)
• объявлений сообщества (любые / все / ни одного из них, насколько позволяет время – спасибо!)
  – CFP для FOSDEM (CfgMgmt и Virtualization DevRooms), нам нужно больше разговоров! См. Подробности в списке рассылки
  – Пример использования высокой доступности вчера, если вы его пропустили – см. Канал youtube
  – Глубокое погружение в создание образов Windows на следующей неделе – подробности см. В списке рассылки
  – Новый блог активен и открыт для гостевых постов – http: // бригадир.org / blog

29.10.2015

• foreman_cockpit (длинный, 3 мин)
• Обновление объединения хостов (jsherrill, 4 мин.)
• Обновление удобства использования параметров – переопределить встроенный (tbrisker, 3mins)
• Автоматическое отсечение ячеек стола при переполнении (tbrisker, 2 мин.)
• Обнаруженные хосты, новый просмотр индекса (agoldboi, 3 мин.)
• foreman_remote_execution – обновление статуса задания в реальном времени, статус выполнения (mhulan, <5 минут)
• [необязательно] Обзор стратегии сообщества Foreman (gwmngilfen, 5 минут)

10 августа 2015 г.

• Автоматическая подготовка без PXE (lzap, 10 минут)
• foreman_remote_execution – обновление повторяющихся действий (aruzicka, 5 минут)
Релиз и документация по развертыванию
• для прорабов (тстрахота, 3 мин.)
• Плагин Foreman-Opensearch (ShimShtein, 5 мин)
• foreman_openscap arf reports redesign (шломизадок, 5 мин)
• Статус соответствия foreman_openscap (опразак, 3 мин)
• Плагин foreman_theme (agoldboi, 3 мин. )
• Тест подключения LDAP (афеферку, 3 мин)
• инсталлятор – сценарии переключения (мбаковск, 5 мин)
• Foreman Windows Imaging (wimaging-ng) (helge000, 10мин)

17.09.2015¶

• Разделение статуса хоста (5 мин / мулан)
• Обновления удаленного выполнения Foreman (10 мин. / Inecas / stbenjam)
• Инсталлятор сценариев (7 мин / мбаковск)
• Настройка Foreman с существующими службами (4 мин / лзап)
• Возможность обновления параметров (3 мин / или раб.)
• обновление унификации хоста (3 мин / jsherrill)
• Подготовка хоста Atomic на голом железе (3 м / элобато)
• Ostree hammer cli + публикация / продвижение (4 м / партха)
• Обновление сообщества (2 мин / gwmngilfen)
• Подготовка на основе образов для виртуальных машин на основе libvirt (
• Марионеточные модули для поиска в пределах области видимости (4 мин / ehelms)

27.08.2015¶

• Обновления удаленного выполнения Foreman: пользовательский интерфейс вызова задания (inecas / mhulan 5min)
• ForemanOpenscap уведомления (опразак 3мин)
• Панель управления контентом Katello перенесена на главную панель (ehelms 2min)
• Преобразование поиска с ограничением:
  – об / мин (jlsherrill 3min)
  – Package Groups (jomitsch 3min)
• Функции Katello Ostree (Partha 8 мин)
  – Создание Ostree
  – Управление ветвями
  – Sync
  – Content View Add / Remove
  – Publish
• Атомарное обеспечение голого металла (Даниэль Лобато, 5 мес. )

6 августа 2015 г.

• Новая опция в образе обнаружения: fdi.initnet (lzap, 5 мин)
• Обновление обнаружения PXELess (lzap, 5 мин)
• Updates in hammer – новая команда для построения pxe по умолчанию, по умолчанию перечисляются все записи (tstrachota, 3 мин)
• Версионная документация API на theforeman.org (тстрахота, 3 мин.)
• Новости в удаленном исполнении мастера (инкас, 10 минут)
• грабли foreman_tasks: очистка (инекас, 3 минуты)
• Виджет панели состояния обнаруженных хостов (stbenjam, 2,5 минуты)
• предварительный просмотр предстоящих изменений UI в параметрах (tbrisker, 5 минут)
• новая кнопка “Наследовать” в форме редактирования хоста (sshtein, 5 минут)

2 июля 2015 г.

• Новые возможности таблиц разделов (Марек Хулан, 5 минут)
• Мелочи (lzap, 4 минуты)
  – foreman-debug больше не загружается по умолчанию (используйте параметр -u)
  – порт websockify VNC / SPICE выбирается случайным образом из всего пула вместо инкрементного подхода (обновите ваши межсетевые экраны)
• Автоматический импорт состояния соли (Стивен)
• Dynflow 0. 8.1: несколько исполнителей, concurrent-ruby на бэкэнде, без сокетов (время 4 минуты)
• Удаленное выполнение: Dynflow и основы для SSH-провайдера на интеллектуальном прокси (в течение 4 минут)
• Удаленное выполнение: шаблоны заданий (Марек, 5 минут)
• select2.js (элобато, 1 минута)

Председатель Управления полиции: Во время акции полицейские ударили меня дубинками 5 раз | Chicago News

Протестующие кричат ​​на линию полицейских на государственной и 35-й улицах, примерно в 3 милях к югу от Лупа, где полиция установила блокаду в воскресенье, 31 мая 2020 года.(Эван Гарсия / Новости WTTW)

Офицеры Чикаго пять раз ударили дубинками президента полицейского управления Чикаго Гиан Формана по ногам во время протеста в воскресенье в Гайд-парке, который перерос в насилие, сообщил Форман WTTW News .

Форман подал жалобу в Управление гражданской ответственности полиции, утверждая, что его ударил по крайней мере один офицер во время акции протеста, вызванной смертью Джорджа Флойда, находившегося под стражей в полиции Миннеаполиса, сказал Эфраим Эдди, представитель агентства.

Жалоба

Формана, в которой идентифицируется офицер, который, по словам Формана, ударил его, является одной из 344 жалоб на неправомерное поведение полиции, поданных в COPA с полуночи 29 мая до 7 утра пятницы, сказал Эдди. Сама жалоба конфиденциальна.

Форман сказал, что у него было два синяка на ногах, где он получил удар, протестуя против жестокости полиции на 47-й улице, недалеко от его дома в Гайд-парке.

«Мне очень больно», – сказал Форман, добавив, что боль от синяков побледнела по сравнению с болью, которую почувствовали его жена и мать, когда они узнали, что он был ранен полицией.

Мэр

Лори Лайтфут сказала, что призвала Формана подать жалобу после того, как она узнала об инциденте в воскресенье днем.

«Нет причин, по которым это должно было произойти», – сказал Лайтфут. «То, что с ним случилось, недопустимо».

Лайтфут неоднократно заявляла, что не потерпит, чтобы офицеры «переходили черту», ​​и будет привлекать их к ответственности.

Но мэр сказал в пятницу вечером, что «мы видим доказательства», что некоторые офицеры именно это сделали.

«Мы не потерпим этого», – сказал Лайтфут.

Офицеры, нарушающие правила, не «разделяют наши ценности», и они будут удалены из полицейского управления, сказал Лайтфут.

Суперинтендант полиции Чикаго Дэвид Браун лично разговаривал с Форманом после инцидента, говорится в заявлении Департамента полиции Чикаго.

«Если будет установлено, что какой-либо офицер участвовал в чрезмерном применении силы, он будет привлечен к ответственности», – говорится в заявлении ведомства.

Форман сказал, что он был не единственным человеком, которого ударили полицейские после того, как они приказали толпе разойтись.Активист Малькольм Лондон был арестован после того же протеста и обвинен в хулиганстве.

Форман сказал, что видел, как полицейские били дубинками многих «молодых людей в возрасте от 20 до 20 лет», пытаясь разогнать протест.

«Я не знаю, какая соломинка сломала спину верблюда», и протест перерос в насилие, – сказал Форман. «Все на мгновение утратили человечность».

Форман сказал, что он пытался предотвратить столкновения между полицейскими и демонстрантами, посоветовав по крайней мере одному офицеру прекратить «проклинать протестующего», в то же время призывая протестующих быть спокойными.

По словам Формана, применение силы сотрудниками

для разгона протеста могло быть оправдано в некоторых случаях.

Форман сказал, что не сердится на полицию Чикаго.

“Что бы это дало?” – спросил Форман. «Это ни к чему не приведет».

Форман сказал, что он воспользуется своим опытом, который он назвал «травматическим», чтобы улучшить свою работу в полицейском управлении.

«У меня есть лучшее представление о том, как все это улучшить», – сказал Форман.

За несколько часов до того, как он сказал, что его ударил по крайней мере один офицер, Форман присоединился к Лайтфуту и ​​Брауну на пресс-конференции в воскресенье утром, где он почувствовал себя взволнованным и похвалил «профессионализм» офицеров накануне вечером.

«Поскольку я являюсь председателем полицейского управления, на меня ложится ответственность, когда дело касается ответственности полиции, и я отношусь к этому очень серьезно», – сказал Форман.

Форман сказал, что он понимает разочарование сообщества, но также сказал, что он не был бы так сдержан, как видел офицеров, столкнувшихся с протестующими.

Форман является членом полицейского управления с 2010 года. В мае 2018 года бывший мэр Рам Эмануэль назначил его вместо Лайтфута на посту председателя совета директоров после того, как она ушла в отставку, чтобы баллотироваться на пост мэра.

Полицейский совет должен действовать, чтобы подтвердить или отклонить решения, принятые суперинтендантом, об увольнении или отстранении офицера от должности более чем на 30 дней. Совет также должен разрешать споры между COPA и CPD, если агентства расходятся во мнениях о том, как дисциплинировать полицейского.

Свяжитесь с Хизер Чероне: @HeatherCherone | (773) 569-1863 | [адрес электронной почты защищен]

---

Хэш-коричневые скинни от Panini Maker с точками для контроля веса

Такой декадентский вкус и очень мало калорий. Эти оладьи просто восхитительны. Использование кофеварки Panini или гриля Джорджа Формана позволяет приготовить их быстро и без помощи рук! Прекрасно подходит в качестве гарнира к завтраку или ужину. Каждая щедрая порция содержит 149 калорий, 6 граммов жира и 5 синих WW Freestyle SmartPoints и 5 зеленых.

Время на подготовку: 10 минут

Время приготовления: 10 минут

Состав

3 стакана замороженного измельченного картофеля, см. Советы по покупкам

2 столовые ложки обезжиренного масла или Smart Balance Light, топленого

½ стакана натертого лука

½ чайной ложки соли приправы, мне нравится Lawry’s

¼ чайная ложка соли

Черный перец по вкусу

Инструкции

1.Разогрейте панини или гриль Джорджа Формана.

2. Поместите замороженный картофель в миску, подходящую для использования в микроволновой печи. Нагрейте в течение 1 минуты, чтобы разморозить, но не готовить. Слейте всю жидкость. В большой миске смешайте картофель, топленое масло, лук, приправу солью, солью и перцем. Перемешайте, чтобы смешать.

3. Покройте панини кулинарным спреем как на верхней, так и на нижней пластине гриля. Выложите картофельную смесь ложкой в ​​центр кофеварки. Слегка похлопайте вниз, чтобы образовался круг. Закройте крышкой и готовьте 7-10 минут до желаемой хрустящей корочки.

4. С помощью 2 лопаток переместите панини на тарелку. Разрезать пополам и добавить половину в другую тарелку.

5. Подавайте и наслаждайтесь!

На 2 порции. Каждая порция ½ картофельных оладьев.

Советы покупателям
Замороженный коричневый картофель с гашишем продается в большинстве супермаркетов. В них нет жира, только тертый картофель. Я использовала замороженные картофельные оладьи Ore Ida. Одна порция (1¼ чашки) содержит 70 калорий, 0 г жира, 10 г углеводов, 1 г белка, 0,6 г клетчатки, 0 г сахара, 12 мг натрия

Ищете производителя панини? Вот два, которые мне нравятся:

Cuisinart GR-4N Гридлер 5-в-1, серебро, черные циферблаты

Съемный пластинчатый гриль на 5 порций George Foreman и пресс Panini, Platinum, GRP472P

Советы по сервировке
Для вкусного и очень сытного завтрака добавьте в каждую порцию картофельных оладьев жареное или яйцо-пашот. Так вкусно!

WW Freestyle SmartPoints 5-Blue
WW SmartPoints 5-Green
WW Points Plus 3

ФАКТЫ О КОЖИ: на 1 порцию 149 калорий, 5 г жира, 3,5 г насыщенных жиров, 15 мг холина, 2 г протеина, 16 г углеводов, 1 г клетчатки, 641 мг дерна, 2 г сахара

ФАКТЫ: для SmartPoints 134 калорий, 4 г насыщенных. жир 1 г белка, 0 г сахара

Похожие рецепты

Победа может сделать Бригадира графом поедателей сэндвичей повсюду

Это национальный месяц похудания.Джордж Форман игнорирует этот факт, когда он готовится к завтрашнему бою за звание чемпиона в супертяжелом весе против Эвандера Холифилда, но как насчет всех тех толстых людей, которых он, как он утверждает, представляет?

Великолепный Джордж – хороший пример или плохой? Должны ли сознательные граждане этой страны сплотиться вокруг его дела или восстать? Эти срочные вопросы были заданы вчера Норме Малис, главному исполнительному директору Weight Watchers в Мэриленде.

Она не очень любит драки, но Норма знает диеты.К тому же она была готова заняться горной проблемой. Женщина из Анонимных Пожирателей отказалась от интервью. Ее единственное замечание о Формане: «Я подозреваю, что у него заниженная самооценка».

Это новый. В конце концов, Форман – это человек, который сказал: «Когда я побеждаю Холифилда, это не будет победой для Джорджа Формана. Это будет победа для парня по соседству, который всегда переедает. Это будет победа для планеты. Земля.”

Женщина из Overeaters, должно быть, перепутала Формана с Бастером Дугласом, который от стыда ел шоколадный батончик каждый раз, когда кто-то называл его «Чамп».43-летний Форман не сталкивается с подобным кризисом идентичности. Самопровозглашенный «развратный проповедник» с небесной улыбкой выпивает свои гамбургеры.

Итак, Норма, как насчет этого? (Извините, продан из ванили)

«Я думаю, что любой, у кого избыточный вес, однозначно скажет:« Это величайший парень, который когда-либо жил », – сказал Малис. «Если у меня избыточный вес, а кто-то с избыточным весом достигает того, чего не удается большинству людей – в его весе и возрасте, – я думаю, что это действительно изящная вещь.

Тем не менее, Малис обеспокоена. Она проповедует здоровое питание, а вот Форман утверждает, что не будет поддерживать одну сеть гамбургеров, опасаясь обидеть другую. Как сообщается, в последнее время он проявляет больший интерес к курице и рыбе. Приписать этот слух Китти Келли

В любом случае, вчерашнее взвешивание может оказаться более драматичным, чем бой. Для тех, кто делает ставку больше / меньше, Форман зафиксировал 257 фунтов – всего на 49 фунтов больше, чем Холифилд. Малис сказал, что эта цифра не вызывает особого беспокойства.Пока Форман здоров.

«Если у вас хорошее здоровье и вы не расстроены своим весом, зачем сводить себя с ума?» она сказала. «Но что касается спортивной фигуры, ключевым моментом для него будет быть в хорошей форме – меньше жировой массы, больше мышечной массы. Это, вероятно, не то, что у него есть».

Эээ, нет.

«Но, – добавила Норма, – если он здоров при таком весе и хочет использовать это как способ привлечь внимание, то позвольте ему это сделать. Если люди думают, что он выиграет, потому что он весит 260 фунтов, это нереально. .Если они думают, что 260 фунтов ему не повредит, если он не в хорошем состоянии, это тоже нереально.

«Что реально, если он сможет выдержать эти раунды и выиграть бой. Затем он посылает сообщение: толстые люди могут быть победителями. Это хорошее сообщение. Повсюду есть люди с избыточным весом и победителями. Он, безусловно, может быть тоже. ”

Это довольно просвещенная точка зрения для женщины, которая зарабатывает на жизнь, помогая людям похудеть, женщины, которая утверждает, что не набрала ни фунта за 26 лет.Другие счетчики калорий, вероятно, потрясены отсутствием самодисциплины Формана. Только представьте, что думает Джейн Фонда.

Тем не менее, с точки зрения Малиса, Форман служит хорошим образцом для подражания, но не из-за куриных шей, которые он пожирает, а из-за создаваемого им положительного имиджа. Проблема только в том, что Большой Джордж не в своем роде и не в форме. По ее словам, досадная потеря может иметь «разрушительные последствия» для дела.

Те, кто переживает кризис среднего возраста, привыкают к таким разочарованиям – сначала Джим Палмер, затем Шугар Рэй Леонард, совсем недавно Марк Спитц.Но это будет первая серьезная спортивная травма для поколения Slim-Fast, представители которого вряд ли имеют отношение к моделям нижнего белья.

Назовите это бременем толстяка. Да ведь даже автор «Фатсо» впечатлен. “Он красивый, да?” сказал бывший Кольт Арти Донован, который недавно упал с 335 до 285. «Он ест нездоровую пищу, как и я. Но для меня это не нездоровая пища, это деликатес. Держу пари, я могу съесть в два раза больше, чем он».

Это дух. Теперь передайте фишки. И конфеты. И пиво.«Есть много Джорджа Форманов, здоровых людей, счастливых людей с избыточным весом», – сказала Норма Малис из отдела следящих за фигурой. Завтра ночью их герой станет больше жизни. Даже больше, чем его гигантское «я».

Как приготовить стейки Нью-Йорка на гриле Джорджа Формана

Если стейк из Нью-Йорка не входит в число ваших любимых рецептов приготовления на гриле Джорджа Формана, то он должен им стать.

Кредит изображения: Mizina / iStock / GettyImages

Нет ничего лучше, чем стейк, приготовленный до сочного совершенства.Если стейк из Нью-Йорка не входит в число ваших любимых рецептов гриля Джорджа Формана, он должен им стать! Это безопасный способ приготовить этот кусок говядины, который идет из короткой поясницы – примерно на полпути вниз по спине животного.

Стрип-стейк из Нью-Йорка не только вкусный, но и питательный. Согласно Министерству сельского хозяйства США, один стейк (214 граммов или 7 1/2 унций сырого веса) содержит 250 калорий и 49,4 грамма белка. Он также обеспечивает 3,9 миллиграмма железа, 2.7 микрограммов витамина B12 и 14,3 миллиграмма ниацина. Этот источник белка также имеет удивительно скромный уровень насыщенных жиров – 2,2 грамма на стейк.

Подробнее: Сколько насыщенных жиров нужно есть в день?

Не ешьте красное мясо каждый день, так как слишком много может увеличить риск рака. По данным Американского института исследований рака (AICR), последнее исследование показывает, что употребление более 18 унций красного мяса в неделю увеличивает риск колоректального рака.А приготовление красного мяса на гриле может усугубить его потенциальные недостатки для здоровья. Говядина, баранина и свинина – это красное мясо.

Рекомендации для здоровья при приготовлении на гриле

Согласно Национальному институту рака, проблема при приготовлении на гриле любого вида мяса, рыбы или птицы заключается в том, что это может вызвать образование гетероциклических аминов (ГКА) и полициклических ароматических углеводородов (ПАУ). В лабораторных экспериментах было обнаружено, что они вызывают изменения в генетическом материале, связанные с повышенным риском рака.

Означает ли это, что рецепты гриля от Джорджа Формана повышают риск рака? Тебе, наверное, не стоит слишком волноваться. Одно из преимуществ домашнего гриля по сравнению с грилем на древесном угле заключается в том, что он не подвергает продукты воздействию большого количества дыма. Национальный институт рака заявляет, что методы приготовления, при которых мясо подвергается воздействию дыма, способствуют образованию ПАУ.

Согласно зарегистрированному диетологу Хелен Бонд, приготовление на гриле на огне, а не на огне, более полезно для здоровья, поскольку жир безопасно стекает, избегая возгорания.Бонд добавляет, что с Джорджем Форманом и другими электрическими грилями вы не получите жир, капающий на огонь и выбрасывающий опасные химические вещества обратно в мясо.

Отказоустойчивый гриль-стейк Джордж Форман

Так как же использовать ваш George Foreman для идеального стейка на гриле? Правильная толщина стейка является ключевым моментом. Три четверти дюйма лучше всего подходят для приготовления на гриле в помещении, так как это позволяет внутри достичь безопасной температуры 145 F, как рекомендовано федеральными правительственными директивами по безопасности пищевых продуктов, без слишком сильного почернения снаружи. При необходимости вы можете легко нарезать стейки тоньше, используя хороший нож для стейков, или разбить их мясорубкой.

Смажьте решетку маслом и поставьте на средний уровень горячего перед тем, как помещать приправленные стейки внутрь и закрывать крышку. Гриль готовится с двух сторон, поэтому переворачивать стейк не нужно. Время может немного отличаться в зависимости от стейка и гриля, но обычно для среднего стейка подходящее время составляет шесть минут. Используйте пищевой термометр, чтобы проверить, что внутренняя температура достигает 145 F. Оставьте на три минуты перед едой.

Подробнее: Как приготовить нежный стейк на плите

Несколько слов о маринадах: согласно AICR, они не только смягчают и придают вкус стейку на гриле Джорджа Формана, но также уменьшают образование канцерогенных веществ во время приготовления на гриле. Лучше всего подойдут более жидкие травы с кислотными ингредиентами, такими как лимон или уксус, а не липкие, которые могут обугливаться.

Стартовый набор Weight Watchers: 8 кухонных принадлежностей, необходимых для здорового питания и похудения

Сколько себя помню, каждый год я клялся похудеть в начале нового года.Но потом жизнь идет своим чередом, и мой социальный календарь наполняется планами еды и питья, от которых я, кажется, не могу отказаться. Однако в прошлом году я нашел способ изменить эту схему: я начал использовать приложение Weight Watchers.

Если вы не знакомы с принципами работы Weight Watchers, вам дается определенное количество баллов на питание каждый день и дополнительное количество еженедельных баллов, которые можно использовать в те дни, когда вы превышаете свою дневную норму. Каждая еда, которую вы съедаете, приносит определенное количество баллов, которые рассчитываются на основе пищевой ценности, такой как белок, калории, жиры и углеводы.Вам также дается определенное количество очков активности, которые вы должны накапливать каждый день, но вы не можете обменять эти очки на еду.

Сначала было непросто. Я быстро понял, что, хотя некоторые продукты были низкокалорийными, они были высоки в баллах. Первую неделю я в значительной степени голодал, пока не выяснил, какие продукты мне нужно есть, которые с низким баллом и насытят меня. В конце концов, я начал есть гораздо больше, чем раньше, и начал худеть.

Не говоря уже о том, что я мог пойти пообедать и выпить с друзьями, не беспокоясь о своей «диете».«В конце концов, Weight Watchers – это не диета – это изменение образа жизни. Если вы думаете о том, чтобы присоединиться к Weight Watchers, чтобы похудеть или просто стать более здоровым, вот несколько вещей, которые вам понадобятся на кухне, чтобы добиться успеха. Удачи!

---

1. Мерные стаканы

Это первое в списке, потому что мерные чашки, пожалуй, самые важные предметы, которые вам понадобятся. При отслеживании еды, которую вы едите с помощью Weight Watchers, вы должны измерять все, от гуакамоле, который вы едите в качестве закуски с чипсами, до количества специй, которое вы кладете в мультиварку для своего последнего рецепта ужина.

Поначалу это может быть немного сложно, но с этими простыми в уходе мерными стаканчиками и ложками это совсем несложно. Они также имеют красивый дизайн и очень рекомендуются пользователями Amazon.

---

2. Весы кухонные

Некоторые продукты измеряются в унциях, что нелегко измерить в мерных стаканчиках. Например, я ем соленый нут от The Good Bean в качестве закуски, и, чтобы отследить его до WW, просто бросаю несколько на свои кухонные весы и вуаля! Есть мой размер порции.

Кухонные весы также позволяют точно знать, сколько мяса вы съели. Я часто ем курицу-гриль, потому что она богата белком и, следовательно, имеет мало баллов, и я могу измерить, сколько курицы у меня есть.

---

3. Контейнеры для хранения продуктов Good Food

Фрукты и овощи дают 0 очков для следящих за фигурой. Каждое воскресенье я покупаю, режу и стираю продукты, чтобы есть всю неделю, и храню их в пластиковых контейнерах. Это избавляет меня от перекусов, связанных с едой с высоким содержанием баллов, при этом она остается такой же удобной, как и другие, менее полезные для здоровья закуски.

Еще одна часть здорового питания – это приготовление домашней еды, и вам понадобятся такие контейнеры, чтобы складывать в них домашние обеды и хранить все остатки еды!

---

4. Гриль Джорджа Формана

Как я сказал выше, продукты с высоким содержанием белка одновременно сытны и содержат мало баллов. Так что, если вы не вегетарианец, нет ничего проще, чем приготовить на гриле курицу, индейку, стейк, куриные сосиски и т. Д. В будний вечер. Я использую гриль Джорджа Формана дома, потому что его легко чистить и он умещается в небольших помещениях.

И даже если вы не едите мясо, гриль Джорджа Формана можно использовать для некоторых овощей и таких вещей, как вегетарианские гамбургеры.

---

5. Мультиварка

Готовить после напряженного дня может быть сложно, но вернуться домой к приготовленному обеду после напряженного дня – легко! Мультиварка – лучшая альтернатива, потому что утром в нее можно бросить еду, а вечером прийти домой к приготовленному ужину.

Если вы хотите питаться здоровой пищей и работать с 9 до 5, когда вы весь день находитесь вне дома, мультиварка является абсолютной необходимостью.Также легко приготовить большое количество еды, не тратя слишком много времени на ее приготовление, а это означает, что у вас будут остатки на несколько дней.

---

6. Доска разделочная

Если ваше типичное приготовление еды до этого момента в первую очередь связано с поиском ресторана, в котором заказать еду на вынос, вам нужно будет подобрать несколько инструментов торговли. Готовить для себя означает, что вы будете мыть, нарезать и чистить фрукты, овощи и многое другое, а хорошая разделочная доска может иметь решающее значение в этом процессе!

Этот набор из трех предметов великолепен, потому что в нем есть канавка для сбора лишней влаги, которая будет выливаться при нарезке вымытых фруктов и овощей, а также он пластиковый и безопасный для мытья в посудомоечной машине, что означает, что его легко мыть.Это важно, особенно если вы готовите такое мясо, как курица, где обычная деревянная разделочная доска может стать питательной средой для бактерий.

---

7. Форма для мини-кексов

Weight Watchers стремится к умеренному питанию, и это может стать проблемой, когда большинство рецептов требуют приготовления порций для всей семьи. Эта мини-форма для кексов может помочь в этом, давая вам возможность готовить заранее порционные порции.

Конечно, вы всегда можете использовать эти сковороды для приготовления настоящих мини-кексов, если вы копите эти очки.Но если вы проявите немного творчества, вы также можете приготовить партию мини-фриттаты, мини-лазаньи и многого другого!

---

8. Поваренные книги SkinnyTaste

Одна из проблем, связанных с приготовлением пищи для себя в WW, заключается в том, что многие рецепты не содержат баллов, поэтому вы играете в своего рода игру в догадки, сравнивая их между веб-сайтами. Джина Хомолка управляет веб-сайтом Skinnytaste, на котором представлено множество рецептов, подходящих для весонаблюдателей, с указанием баллов и информацией о питании для каждого из них.

Если вы хотите подсчитывать баллы в своих рецептах, Skinnytaste делает это НАСТОЛЬКО просто, а у Джины есть две кулинарные книги, которые можно всегда держать на кухне в качестве справочника. В них полно удивительных рецептов, которые вам понравятся независимо от ваших диетических потребностей.

Весонаблюдатели, день 24 – Упражнения, шоколад и массаж

Сегодняшние советы весонаблюдателям:

* Мотивируйте себя массажем.

* Гриль Джорджа Формана делает каждого более здоровым поваром.

А теперь подробности моего 24-го дня в WW …

Что я весил сегодня: 207,5 фунтов. (10:00)

Боже мой! Мои голени! Мои икры! Моя спина! Все болит! Перезагрузка всегда жестока, поэтому я так долго ее откладывал. Я знаю, что все, что мне нужно делать, это заставлять себя делать что-то каждый день, и в конце концов боль уйдет. Что ж, боль утихнет, пока не придет время напрягаться … или пока я не решу, что жить на 10 лет дольше, чем сидячий человек, – это переоценка.

Я сломался и принял два алеве, чтобы спокойно поспать. Я не мог найти позицию, которая бы не давила на какую-то больную часть моего тела, поэтому я металась и вертелась. Подобно некоторым привычкам в еде, которые я сделал постоянными, просто придерживаясь диеты для следящих за фигурой в течение последних четырех недель, я хочу посвятить этот распорядок движения в течение месяца в надежде, что это тоже станет естественной частью мой Мир.

В качестве награды за то, что я продолжаю оставаться активным, я назначил еженедельные сеансы массажа в местной школе массажа.Эти массажи стоят всего 20 долларов за 50 минут, а оборотной стороной является то, что иногда у меня есть студент, который не понимает, что массаж женщины не похож на размягчение говядины, но в худшем случае я получаю 50 минут, когда кто-то просто натирает меня лосьоном за 20 долларов. . Это расслабляет, и в моем мире это все еще плюс. Если вам нравятся недорогие виды массажа, посетите школу массажа в вашем районе.

Шеннон: Я не умру с голоду.
Бун: Верно. Что ты будешь есть?
Шеннон: Океан полон рыбы.
Бун: Ненавижу раскрывать это тебе, но океан не заберет твою золотую карту. – УТЕРЯН

Что я ел сегодня:
Завтрак: 1 цельнозерновой английский маффин с двойным волокном, 1 сливочный сыр Weight Watchers с пониженным содержанием жира, 4,5 столовые ложки обезжиренного сливочного масла с фундуком (в 4 чашках кофе) – 4,5 балла
Обед: 4 унции лосося, 2 чашки огурца, 5 столовых ложек обезжиренного сливочного масла с лесными орехами (в 4 чашках кофе) – 5,5 балла
Ужин : 2 филе тилапии, помидоры и салат из свежего базилика (1 столовая ложка оливкового масла используется для приправы салат, затем капель салата, используемый для приготовления тилапии) – 8 баллов
Закуски: 4 мини-бара с овсяными хлопьями для контроля веса, 32 мини-кренделя – 1 балл

ИТОГО: 28.5
Целевое значение: 26
Заработано очков активности: 0

Сегодня я узнал, что могу приготовить замороженную рыбу всего за несколько минут на гриле Джорджа Формана. Удивительно, но это работает именно так, как написано в рекламе, и еда действительно не прилипает.

Мне удалось приготовить рыбу с почти нулевым содержанием жира, потому что я просто полил ее каплями салата, пока она готовилась. Однако я должен признать, что мне больше понравился вкус жареного филе, которое я приготовила в масле «Не могу поверить, это не масло».В следующий раз, когда я буду готовить филе на гриле, я собираюсь намазать немного масла ICBINB на замороженном филе. Большая часть пасты должна стечь в жирную кастрюлю, но, надеюсь, ровно столько, сколько продержится и впитается в рыбу.

Я никогда раньше не слышал слова «только» и «конфеты» в одном предложении. —Cartman, Южный парк

Я просматривал список продуктов бренда Weight Watchers на веб-сайте и заметил, что есть еще много закусок WW, которые я еще не пробовал.Не то чтобы я собирался покупать их прямо сейчас, так как боюсь, что смогу воспроизвести ту сцену из Вилли Вонки и шоколадной фабрики, где обезумевшие от сахара дети попадают в конфетную утопию, бегая от сладкого к сладкому и едя до самого желудка. раздуть.

Существует целая линейка конфет Whitman’s (шоколадная компания), цена за штуку которых составляет всего 1 балл. Квадраты ириски, короны с орехами пекан, кокос в шоколаде, кусочки миндальной нуги. Я получаю глазурованный Гомер Симпсон, полный слюни, просто думая об этом.

Отзывы о продукте:
* Весонаблюдатели Chewy Oatmeal мини-батончики – 1 балл
Они все еще не годятся для меня. Я съел их сегодня вечером, потому что я хотел чего-нибудь сладкого и обработанного, И потому что я хотел закончить коробку. Больше их не куплю.

Вернуться к обзору весонаблюдателей

.