Санитарные правила вместо СанПиН для детского сада в 2021 году
статьи
статьи
Санитарные правила вместо СанПиН для детского сада в 2021 году
В 2021 году разработаны новые регламентации относительно соблюдения санитарных правил в детском саду. Они требуются для поддержания порядка на территории ДОУ, чтобы обеспечить воспитанников всем необходимым. Чтобы поддержать рабочий коллектив во время введения новых изменений, рекомендуется ознакомиться со статьей: «5 главных правил создания комфортной среды в коллективе».
Краткий обзор изменений работы детского сада
Чтобы понять, как изменилась деятельность и санитарные нормы ДОУ в 2021 году, рекомендуется скачать полное постановлений нововведений и изменений. В нем указаны основные параметры за прошедшие года и новые правила:
‣ подвоз детей при отсутствии возможности самостоятельной доставки;
‣ защита территории от ветра и снега;
‣ правила озеленения;
‣ постройка ограды;
‣ площадка для сбора отходов;
‣ объем заполнения мусорного бака;
‣ применение подвала для создания новых помещений;
‣ цокольный этаж и потребность в его применении;
‣ этаж для учебных кабинетов воспитанников;
‣ маркировка мебели в соответствии с параметрами воспитанников, учеников;
‣ соответствие закупаемой продукции всем стандартам качества;
‣ соответствие электронных средств обучения;
‣ соответствие полимерных покрытий спортивных и игровых площадок;
‣ материал посуды для приготовления и употребления пищи;
‣ материал столешниц для теста и холодных закусок в пищеблоке;
‣ изучение состояния вентиляции;
‣ количество проветриваний за сутки;
‣ освещенность в кабинетах.
Также даны указания для предоставления справок медицинского назначения, информирования Роспотребнадзора о массовых мероприятиях, перевозке детей. Часть правил изменилась, некоторые из них были введены впервые.
Ознакомьтесь с полной таблицей обзора изменений в работе детских садов для 2021 года, перейдя по ссылке.
Ежедневный подвоз детей
В правилах регламентируется перевозка детей от места жительства до школы, и в обратном направлении. Чтобы создать ежедневный подвоз детей в дошкольное учреждение, должны присутствовать следующие условия:
‣ удаленность от жилых домов более 500 м, при труднодоступной местности расстояние увеличивается до 800 м, в сельской местности — до 1 км;
‣ отсутствует общественный транспорт, проходящий рядом с местом жительства детей;
‣ отсутствует возможность оплаты проезда.
Если в семьях детей присутствуют вышеперечисленные условия, их должен забирать транспорт.
Он обязан проходить рядом с жильем семьи воспитанника (не более 500 м в городах, 1 км в сельских районах). Для этого ДОУ приобретает собственный автобус или нанимает транспорт из компании. При составлении договора указывают следующие условия:
‣ точное описание маршрута;
‣ составление маршрута не более 30 км в 1 сторону;
‣ в документе указывают имя перевозчика, марку и номер автобуса;
‣ прикладывают список детей, которых требуется перевозить.
Озеленение территории
В 2021 году рекомендуется провести ревизию степени озеленения территории. С этого момента более 50% всей площади должно быть высажено растениями. Исключение составляют местности Крайнего Севера, так как эти условия непригодны к большому количеству растений (разрешено засаживать до 25%).
‣ весь периметр территории;
‣ между детскими площадками;
‣ рядом с хозяйственной зоной;
‣ вдали от области проезда транспорта.
‣ взаимозаменяемые виды;
‣ соответствие требованиям государственных стандартов;
‣ отсутствие ядовитых плодов.
Раннее было запрещено высаживать растения с плодами. В новых правилах регламент отменили. Но плоды не должны быть ядовитыми.
Высадку растений осуществляет подрядчик или работники детского сада. Требуется проводить проверку, чтобы вся высадка соответствовала регламенту. Уход за растениями осуществляет дворник, проверку состояния – рабочая комиссия.
Ограждение территории забором
В 2021 году поменялись правила по ограждению территории ДОУ. Должны соблюдаться следующие пункты:
‣ забор по всему периметру;
‣ отсутствие дефектов, нарушающих его целостность;
‣ соответствие материала и высоты ограждения местными нормам градостроительства;
‣ в школах требуется стальной сетчатый забор;
‣ в детских садах устанавливают разные виды заборов — железобетонные, стальные, сетчатые, решетчатые.
Выявленные нарушения требуется устранить в короткие сроки. Действия осуществляют работники детского сада или школьного учреждения.
Сбор и вывоз отходов
Площадка, на которой располагаются отходы, должна соответствовать следующим нормативам:
‣ расположение в специально отведенной хозяйственной зоне;
‣ локализация вблизи выезда транспорта.
Если транспорт проходит далеко от площадки, обращаются в органы самоуправления. Только они решают, требуется ли переносить площадку, или оставлять на месте. Орган местного самоуправления обязан прислать разъяснительную записку в письменной форме. Это исключит риск конфликтов с Роспотребнадзором.
В новом регламенте запрещено заполнять объем всего мусорного бака более 2/3 от всего объема. Если он заполняется быстрее, обращаются к региональному оператору для более частого вывоза мусора. Для этого подписывается дополнительное соглашение.
Если оператор отвечает отказом, устанавливают дополнительные мусорные контейнеры.
Новые помещения в подвале, на цокольном этаже
В подвале разрешено располагать следующие типы помещений:
‣ гардероб, тир, хранилище для книг, гладильная или хозяйственная комната;
‣ туалет, душевая, умывальная, постирочная;
‣ обеденная, тренажерная.
Другие типы помещений размещать нельзя. Например, склад или медицинский блок. Перед тем, как создать новое помещение, требуется осмотреть его. Устраняют следы грязи, плесени. Требуется, чтобы комнаты соответствовали санитарным, гигиеническим, пожарным нормам. Каждая из них оборудуется в соответствии со специальными требованиями, указанными в различных нормативах и приказах.
Запрос, хранение документов о соответствии
Все товары и продукты, которые поступают в детский сад, должны регламентироваться строгими нормами соответствия.
Например, к таким документам относится декларация, сертификат качества. Они запрашиваются от поставщика перед закупкой. Например, на специализированное оборудование, мебель, покрытие для площадок, игрушки.
Если поставщик не представил соответствующие документы, закупка осуществляться не будет. Это указано в договоре поставки. Также в нем указано, какая именно форма документа требуется:
‣ оригинал или копия;
‣ документы, заверенные поставщиком или нотариусом.
Эти требования помогают защитить детей и сотрудников детского сада от закупки некачественных товаров.
Новые требования в 2021 году
В 2021 году в нормативно-правовые акты включили новые требования, которые ранее не применялись. К таким показателям относятся:
‣ размеры зала для физкультуры;
‣ максимальная наполняемость групп компенсирующей, комбинированной, разновозрастной направленности;
‣ поставка и учет приборов для обеззараживания воздуха;
‣ обязательная термометрия каждого ребенка, приходящего в детский сад;
‣ параметры санитарной одежды для воспитателя и его помощника;
‣ внедрение индивидуальных сидений на унитаз;
‣ количество полотенец, постельного белья для каждого ребенка;
‣ временной промежуток, в течение которого ребенок может находиться рядом с экраном электронного устройства;
‣ параметры теневого навеса.
Чтобы в точности узнать все регламенты, можно ознакомиться с постановлением самостоятельно. В нем указано описание каждого нововведения, которое нужно выполнить в детских садах в 2021 году за короткие сроки.
Оборудование физкультурного зала
Ранее размеры физкультурного зала не были регламентированы. Если детский сад был сдан в эксплуатацию позже 2021 года, требуется создать физкультурный зал с размером не менее 75 квадратных метров. Предусмотрены и другие случаи:
Использование площадки для физкультурного зала, которая была предусмотрена проектом, если здание сдавалось ранее 2021 года.
Если в уже построенном до 2021 года учреждении отсутствует физкультурный зал, можно использовать помещение для многофункционального назначения.
В некоторых детских садах для спортивных занятий используют помещение, в котором проводятся музыкальные уроки.
Это тоже соотносится с правилами, так как здание было построено и сдано в эксплуатацию ранее 2021 года.
Если в детском образовательном учреждении числится не менее 250 детей, оно было сдано после 2021 года, площадь не может быть менее 75 кв. м.
Возрастная комплектация
Метод рекомендуется использовать в детском саду с комплектацией по возрасту. Если такое условие не может быть соблюдено, в новых регламентах допустимо создание разновозрастных групп. Причем программа в них может присутствовать или отсутствовать. Но требуется соблюдать следующие правила:
Режим дня в соответствии анатомо-физиологическими особенностями созданной возрастной группы.
Чем меньше игровая комната, тем меньше количество воспитанников в ней содержится.
На каждого ребенка до 3 лет должно содержаться не менее 2,5 кв. м, более 3 лет — не менее 2 кв. м.
Дополнительные нормы о предельной наполняемости учитываются при использовании компенсирующей, комбинированной группы (дети от 2 месяцев до 3 лет — 6 человек, старше 3 лет — 12 человек).
Если в детском саду создаются комбинированные группы, разрешено смешивать лишь 3 категории детей с ограниченными возможностями здоровья.
Режим дня в соответствии анатомо-физиологическими особенностями созданной возрастной группы.
Чем меньше игровая комната, тем меньше количество воспитанников в ней содержится.
На каждого ребенка до 3 лет должно содержаться не менее 2,5 кв. м, более 3 лет — не менее 2 кв. м.
Дополнительные нормы о предельной наполняемости учитываются при использовании компенсирующей, комбинированной группы (дети от 2 месяцев до 3 лет — 6 человек, старше 3 лет — 12 человек).
Если в детском саду создаются комбинированные группы, разрешено смешивать лишь 3 категории детей с ограниченными возможностями здоровья.
Чтобы создать разновозрастную группу, требуется выписать приказ. В нем перечисляют основную направленность, режим работы, численность воспитанников в группе. Также назначают воспитателя с прописью его фамилии, имени, отчества.
Создают приложение, в котором указывают имена всех детей из группы.
Определение режима и длительности пребывания детей в ДОУ при отсутствии санитарных норм
В 2020 году Министерством Просвещения был утвержден приказ № 373. В пункте 14.2 выделены основные нормы по соблюдению режима дня в группах детского сада. Они подразделяются на следующие виды:
‣ пятичасовой день — группа кратковременного пребывания;
‣ 8−10 часов — сокращенный день;
‣ до 12 часов — полный день;
‣ до 14 часов — продленный день;
‣ круглосуточный присмотр за детьми.
В каждом дошкольном образовательном учреждении временной промежуток для пребывания детей регламентируется по-разному, в зависимости от направленности детского сада.
Установка приборов для обеззараживания воздуха
В 2021 году указан новый список помещений, где обязательно требуется устанавливать обеззараживающие приборы:
‣ комнаты для постоянного пребывания детей — спальня, игровая;
‣ пищеблок, для приготовления блюд.
В каждом из этих помещений должен устанавливаться хотя бы 1 прибор для обеззараживания воздуха. Его емкость и рабочая способность рассчитывается исходя из квадратуры помещения. Если эти требования не соблюдаются, закупают новые приборы для обеззараживания. К ним относятся следующие устройства:
‣ рециркулятор;
‣ бактерицидная лампа.
Перед закупкой приборов у поставщика запрашивают регистрационное удостоверение. Если оно отсутствует, покупку не производят.
Бесконтактная термометрия
Воспитатель и медицинские работники должны быть осведомлены, что без обязательной, ежедневной термометрии ребенок не может быть допущен в дошкольное учреждение. Температуру замеряют с утра, по прибытию ребенка в детский сад. Если она выше пределов нормы, его не допускают. Эти меры требуются для предотвращения распространения коронавирусной инфекции среди населения.
При проведении термометрии соблюдают следующие требования:
Замер температуры производится бесконтактно
Запрещено использовать ртутный, электронный градусник
Должно наблюдаться большое количество приборов по замеру температуры
Выдача санитарной одежды для работников
Каждый работник ДОУ обеспечивается комплектами санитарной одежды.
Всего должно быть не менее 2 комплектов. Не требуется использовать СИЗ, руководство учреждения должно выбрать комплект самостоятельно. Он не установлен в документации. Чтобы воспользоваться примерным перечнем для создания санитарной одежды, руководствуются приказом Министерства Здравоохранения СССР от 1988 года. С тех пор нормы не изменились.
Руководство должно издать приказ для выдачи одежды специального назначения сотрудникам. В документе указаны нормы и сроки выдачи. Перечисляются все работники, которые обязаны получить одежду. Создают специальный журнал, в котором ведут учет комплектов, кому и когда они были выданы.
Дополнительные сиденья для унитазов
В группе детского сада от 3 до 5 лет на каждого ребенка должно приходиться индивидуальное сиденье для унитаза. Если в группе числу детей соответствует только количество персональных горшков, их требуется заменить сиденьями индивидуального назначения. При отсутствии соблюдения правил проводят закупку.
Выбирают поставщика, с которым заключают контракт. Материал для сидений должен соответствовать следующим правилам:
‣ безвредный состав;
‣ поверхность, которую можно обрабатывать специальными моющими, дезинфицирующими средствами.
Руководство детского сада должно помнить, что оно не может самостоятельно закупать сиденья для детского сада. Должен быть заключен контракт только с тем поставщиком, который соблюдает основные санитарные правила. Это правило не распространяется на детские центры, центры развития детей. Они могут закупать сиденья самостоятельно.
Правила по закупке и применению постельного белья, полотенец
В 2021 году было изменено количество полотенец и постельного белья для воспитанников. Теперь на каждого ребенка должно приходиться только 2 пары постельного белья и 2 пары полотенец для лица, ног. Если в детском саду по-прежнему используют 3 комплекта, он должен самостоятельно решить, применять ли новое правило.
Это остается в его регламентации. Число полотенец и белья можно снизить при следующей закупке.
Если детский сад решил отказаться от третьего комплекта, в дальнейшем используют уже имеющееся постельное белье и полотенца. Когда срок их службы выйдет, приобретают новые изделия.
С 2021 года каждое ДОУ обязано закупить банные полотенца. Их должно быть не менее 2 пар на каждого ребенка. Деньги на их закупку выделяются из тех средств, которые дошкольное учреждение сэкономило на покупке 3 пары постельного белья или полотенец для лица, ног.
Требования
‣ обязательное применение керамической плитки для полов в туалете;
‣ правила размещения светильников;
‣ запрет установки растений на подоконниках;
‣ применение занавесок светлых тонов;
‣ размеры горок, лесенок, манежей;
‣ закупка столов для старшей группы с обязательным наклоном под 30 градусов;
‣ обязательная перегородка между санузлами с высотой не менее 1,2 м;
‣ выделение не менее 4 часов каждому ребенку на самостоятельную деятельность;
‣ регламентация площади для прогулки на каждого ребенка в соответствии с возрастом;
‣ прогулки не менее 2 раз в день;
‣ размеры теневого навеса от пола до земли;
‣ маркировка постельного белья на каждого воспитанника.
‣ площадь помещения в зависимости от количества детей;
‣ параметры мебели, расположенные в жилых помещениях;
‣ степень освещенности каждого помещения в дошкольном учреждении;
‣ основные параметры влажности и температуры внутри помещения при нахождении в них воспитанников;
‣ степень допустимого шума;
‣ концентрация и качество допустимых вредных веществ в воздухе;
‣ количество и параметры раковин, унитазов;
‣ продолжительность инсоляции жилых помещений;
‣ оснащенность пищеблока, перечень всего инвентаря, оборудования;
‣ продолжительность прогулки, дневного сна, занятий, периоды нахождения ребёнка в детском саду;
‣ качество песка для игры на площадке.
Часть новых норм повторяют регламенты, которые ранее были исключены. Но они были оптимизированы в соответствии с новой оснащенностью и числом поступающих детей в ДОУ. Чтобы руководитель ДОУ лучше разбирался во всей документации, рекомендуется пройти курс профессиональной переподготовки «Управление в образовании.
Квалификация — Руководитель образовательной организации».
В таблице, которую можно скачать по этой ссылке, Вы найдете полный список новых дополнительных требований в работе детского сада в 2021 году.
Личное дело воспитанника 2020
В статье мы расскажем о расширенном перечне документов, которые потребуются в 2020 году для зачисления ребенка в детский сад.
СанПин для детских садов – основные нормы
Содержание
- Основы
- Режим дня
- Питание
- Особенности обработки
- Пищеблок
- Помещения и оборудование
- Уборка
- Канализация
- Требования к сотрудникам
Родители часто обнаруживают несоблюдение санитарных норм в детских садах. Не все знают, куда следует обращаться в этом случае, чтобы защитить своего ребенка. Нужно узнать, какой СанПин для детских садов действует, чтобы можно было контролировать выполнение этих правил. В нем указаны нормы, позволяющие организовать комфортное пребывание детей.
Основы
СанПин – документ, включающий основные санитарные и гигиенические нормы, утвержденные государством. Он используется и для дошкольных учреждений. СанПин 2.4.1.3049-13 включает правила наполнения коллективов, а также нормы о микроклимате, освещении, питании и прочих аспектах. В нашей стране сейчас используется документ, принятый в 2013 году. В 2017 году были внесены некоторые изменения.
В каждом дошкольном учреждении должны выполняться эти нормы, какая бы правовая форма у них ни была. Но эти правила не относятся к тем группам, которые находятся в квартирах или домах. Главным органом, который осуществляет контроль за исполнением правил, считается Роспотребнадзор. Также работают отделы образования и прокуратура.
В детские сады можно зачислять детей от 0,2 до 7 лет. Наполнение групп устанавливается на основе площади помещения, где будут находиться малыши. Для каждого возраста действуют свои правила:
- До 3 лет на каждого ребенка выделяется от 2,5 кв.
- От 3 до 7 лет предоставляется от 2 кв. м.
Расчет выполняется по количеству детей, которые будут находиться в группе. Если будет соблюдаться СанПин 2.4.1.3049-13, то для ребят в саду будет безопасная обстановка.
По новым нормам в помещении должно быть 21 градус. В комнате для сна этот показатель равен 18 градусам. В помещении для игр температура равна 24 градусам. Влажность должна быть не меньше 60 градусов.
Режим дня
Новый СанПин для детских садов включает нормы о распорядке дня. Время бодрствования детей 3-7 лет должно быть не больше 6 часов. Ребятам до 3 лет правила утверждаются на основе медицинских результатов. На протяжении дня прогулки должны длиться 3-4 часа: их проводят до обеда и после него. Для каждого возраста есть своя длительность сна. Ее средний показатель равен 12 часов в сутки, из которых 2,5 часа тратится на дневной отдых.
В группе на самостоятельную работу у детей должно уходить не меньше 4 часов. В это время входят игры, подготовка к школе, гигиена. Эти нормы относятся к возрасту 3-7 лет. Для малышей 1,5-3 года этот показатель не должен быть выше 10 минут. Образовательная работа ребят тоже обозначена в СанПине 2.4.1.3049-13. Занятия должны выполняться в течение всего дня. Следует учитывать, что для образовательной работы необходимая высокая активность и напряжением ума, поэтому ее лучше выполнять до обеда.
Нормы, указанные по отношению к прогулкам, являются рекомендациями. Они выполняются на основе погоды, которая в каждом регионе разная. Если соблюдать правила по прогулке, то обеспечивается потребность движения за день. В детском садике должны использоваться следующие виды активной нагрузки:
- Гимнастика;
- Физкультура;
- Физкультурные минутки;
- Игры;
- Ритмика;
- Занятия;
- Тренажеры;
- Плавание.
Детям 5-7 лет необходима физическая нагрузка на протяжении 8 часов в неделю.
Обязательно должны выполняться мероприятия по закаливанию – проветривание помещений, умывание прохладной водой, занятия на свежем воздухе. Время для посещения бассейна отличается в зависимости от возраста. После этого только спустя 50 минут детей можно отправлять на прогулку.
Питание
Меню тоже прописано в СанПине. Нормы действуют во всех садах. Подаются все блюда в теплом виде. Есть график, по которому надо закладывать пищу в котел для приготовления. Повара используют продукты в установленном количестве.
Контроль за питанием осуществляется заведующей. Свежесть блюд тоже тщательно проверяется. Детям обязательно предоставляется 2 завтрака, обед, полдник. Питание утверждается по нормам калорий. Рацион у дошкольников сбалансированный. К необходимым продуктам относят:
- Мясо;
- Рыбу;
- Молоко;
- Яйца;
- Овощи;
- Фрукты.
На завтрак обычно дают молочную кашу, бутерброд с сыром, маслом. Из напитков присутствует чай или какао.
На второй завтрак может быть фрукт или сок. В обед положено давать мясной суп, второе блюдо с салатом, компот или сок. На полдник предоставляется хлебобулочное изделие и кисломолочный напиток.
Особенности обработки
По СанПину 2.4.1.3049-13 в группе обязательно должно быть частое проветривание, когда дети не находятся в помещении. Сколько это длится, определяется температурой и отоплением. За 30 минут до прихода ребят надо закрыть окна. В теплый период проветривание можно выполнять и с детьми, но следует исключать сквозняки.
По новому СанПину 2.4.1.3049-13 кварцевание групп обязательно выполняется 2 раза в день, а потом проветривать. Необходимо мытье игрушек в детском саду каждый день, когда детей забрали домой. В младших группах это осуществляется 2 раза. Игрушки для улицы обрабатывают после возвращения в группу. Обязательно мытье только купленных изделий.
Применяется мыльный раствор и чистая вода для ополаскивания. Моющее вещество должно быть безопасное.
По СанПину для детских садов должна выполняться замена постельного белья, когда оно загрязняется, но не меньше 1 раза в неделю. Стирка выполняется в прачечной или в отдельной организации, которая сотрудничает с садом по договору.
По санитарным нормам в группе для ребят должны быть индивидуальные горшки. А для детей 5 лет на унитазы крепят седушки. Горшки после использования обрабатывают с дезинфицирующими веществами. Унитазы моются не меньше 2 раз в день.
Пищеблок
В группах устанавливаются мойки, в которых обрабатывается посуда и все остальное. Обязательна подача горячей, холодной воды. Все емкости обрабатываются губкой, горчицей и содой. Потом ее моют водой, температура которой 50 градусов. Ополаскивается посуда водой в 70 градусов. А сушка происходит на специальной решетке. Каждый день посуда должна кипятиться. Это необходимо для соблюдения чистоты.
youtube.com/embed/5pv30WuFdgM?wmode=transparent&autoplay=0″ allowfullscreen=””> При обнаружении признаков заболевания, которое переходит через продукты, то посуда обрабатывается раствором хлорамина. Ее обязательно ополаскивают и высушивают. Все емкости маркируют на основе СанПина 2.4.1.3049-13. На них обозначается наименование блюда, которое наносится с помощью масляной краски.
Витаминизация осуществляется на основе состояния детей. Мероприятие контролируется медработниками. Об этом следует знать родителям. Если в рационе отсутствуют витаминизированные напитки, то витамины должны быть в третьих блюдах – компоте, киселе.
Помещения и оборудование
В СанПине с изменениями указано, какие комнаты могут быть около бассейна, а также чем их оборудуют. Есть требования и к работникам. Важное значение надо уделять уборке и дезинфекции этого помещения. Если циркуляция хорошая, заменять воду следует на протяжении 8 часов. Если такой функции нет, то слив выполняется каждый день.
Очистка емкости проводится специальными сотрудниками. Ежедневно требуется мытье душевых, туалетов, раздевалок. Каждый месяц проводится генеральная уборка. Следить за качеством воды надо ежесуточно.
Для детского сада необходимо разделение игровых площадок от хозяйственных территорий. Запрещено сажать ядовитые деревья и кустарники. У детей должна быть соответствующая возрасту мебель. Все изделия обязательно маркируются.
Уборка
Помещения должны содержаться в чистоте, поэтому каждый день выполняется уборка. Она включает мытье полов, обработку мебели, устранение пыли. Везде устраняется пыль, в том числе за кроватями, шкафами, на дверях. Выполняются и еженедельные обработки.
Окна обрабатывают каждую декаду. Столы для питания и занятий моют и протирают каждый день. Регулярно меняется столовое и постельное белье, халаты, полотенца, салфетки.
Все грязное хранят в подсобных помещениях до отправления в стирку. Постельные принадлежности проветриваются на воздухе 2 раза в месяц.
Умывальные комнаты должны быть в чистоте. Полы в них моются регулярно. Обработке подлежат унитазы, горшки, сидения, умывальники. Для этого применяются специальные дезинфицирующие средства. Взрослые не должны пользоваться детскими уборными. Раздевалки тоже содержат в чистоте с помощью уборок.
Дети и взрослые перед входом в основное помещение снимают верхнюю одежду и переобуваются. Это нужно для поддержания чистоты в детском саду. Каждый вид работы выполняется регулярно.
Канализация
Водоснабжение и канализация работает от центральной магистрали. Если ее нет, то нужны устройства местных водопроводов и канализаций. Вода должна соответствовать ГОСТу 2874-54. Если такие устройства установить нельзя, то применяются колодцы. Они должны соответствовать санитарным требованиям.
В местной канализации сточные воды обязательно очищаются.
В качестве способа обработки выбираются почвенные варианты: полная фильтрация и орошение. Местная канализация может быть заменена люфт-клозетами.
Требования к сотрудникам
Ни одной сотруднице нельзя приступать к работе без медицинского осмотра, прохождения аттестации по знаниям норм санитарии. Потом выполняется проверка каждые 2 года, а подтверждается это тестированием.
Медсестра должна иметь медицинское среднее образование и опыт от 3 лет. Наличие медкнижки необходимо. Эти работники проходят осмотр через 3 месяца. При выполнении обязанностей используются нормы инструкции.
Младший воспитатель должен проводить мероприятия развлекательного типа вместе с воспитателем. В его обязанности выходит обеспечение внутреннего распорядка и режима. Ему необходимо знать санитарные нормы и основы воспитания детей. Работника знакомят с технологической картой блюд.
Министерством образования созданы нормы, которым должен соответствовать каждый педагог.
Он обязан планировать, организовывать досуг детей. Воспитателю нужно выполнять повседневную работу по реабилитации дошкольников. Он задействует педагогические технологии, которые позволяют проводить интересные занятия.
По советам психолога, личным наблюдениям, воспитатель работает с детьми в группе и индивидуально. Обязательна коррекционно-развивающая деятельность. Медицинские работники помогают ему реализовывать мероприятия для улучшения здоровья ребят. Также проводятся занятия для восстановления психофизического состояния. Воспитателю, так же как и другим сотрудникам, нужно соблюдать законы страны.
Заведующий детского сада должен руководить учреждением на основе законодательных норм. Он же обеспечивает хозяйственную и педагогическую деятельность. В его обязанности входит контроль за исполнением законных требований. Заведующий работает с детьми, создает условия для их комфортного пребывания в саду.
Он обязательно контактирует с родителями. Заведующему надо контролировать проведение мероприятий по оздоровлению. Руководитель подбирает сотрудников, представляет детский сад другим организациям и следить за выполнением правил безопасности. Конкретные обязанности определяются работой учреждения.
Соблюдение норм СанПина считается обязанностью сотрудников детского сада. Если были выявлены какие-либо нарушения, родители могут обращаться с претензией. Сначала можно написать жалобу к руководству. Если меры ни были предприняты, то нужно обращаться в Роспотребнадзор. Организация выполнит проверку на соответствие нормам. Выявленные нарушения будут устранены. По некоторых жалобам приходится обращаться в прокуратуру или суд, если нарушение нанесло существенный вред здоровью. Соблюдением норм СанПина позволяет обеспечить детям комфорт, что необходимо для их нормального развития.
Новый СанПиН 2021 для школ и детских садов, санитарно эпидемиологические требования к организациям и дошкольным учреждениям
org/BreadcrumbList”>СП 2.4.3648-20 Санитарно-эпидемиологические требования к организациям воспитания и обучения, отдыха и оздоровления детей и молодежи
С нового 2021 года школы и детские сады начнут работать по новым санитарным и иным правилам, которые утвердила глава Роспотребнадзора – Анна Попова. Новые правила вступают в силу 1 января 2021 года и действуют до 1 января 2027 года.Дата опубликования: 21.12.2020
Зарегистрировано в Минюсте РФ 18.12.2020
Регистрационный № 61573
Номер опубликования: 0001202012210122
ГЛАВНЫЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ САНИТАРНЫЙ ВРАЧ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
ПОСТАНОВЛЕНИЕ от 28 сентября 2020 года N 28
В соответствии со статьей 39 Федерального закона от 30.
03.1999 N 52-ФЗ “О санитарно-эпидемиологическом благополучии населения” (Собрание законодательства Российской Федерации, 1999, N 14, ст.1650; 2019, N 30, ст.4134) и постановлением Правительства Российской Федерации от 24.07.2000 N 554 “Об утверждении Положения о государственной санитарно-эпидемиологической службе Российской Федерации и Положения о государственном санитарно-эпидемиологическом нормировании” (Собрание законодательства Российской Федерации, 2000, N 31, ст.3295; 2004, N 8, ст.663; N 47, ст.4666; 2005, N 39, ст.3953)
1. Утвердить санитарные правила СП 2.4.3648-20 “Санитарно-эпидемиологические требования к организациям воспитания и обучения, отдыха и оздоровления детей и молодежи” (приложение).
2. Ввести в действие санитарные правила СП 2.4.3648-20 “Санитарно-эпидемиологические требования к организациям воспитания и обучения, отдыха и оздоровления детей и молодежи” с 01.01.2021.
3. Установить срок действия санитарных правил СП 2.
4.3648-20 “Санитарно-эпидемиологические требования к организациям воспитания и обучения, отдыха и оздоровления детей и молодежи” до 01.01.2027.
Скачать Новый СанПиН 2021 для школ и детских садов (текст документа)
Настоящие санитарные правила (далее – Правила) направлены на охрану здоровья детей и молодежи, предотвращение инфекционных, массовых неинфекционных заболеваний (отравлений) и устанавливают санитарно-эпидемиологические требования к обеспечению безопасных условий образовательной деятельности, оказания услуг по воспитанию и обучению, спортивной подготовке, уходу и присмотру за детьми, включая требования к организации проведения временного досуга детей в помещениях (специально выделенных местах), устроенных в торговых, культурно-досуговых центрах, аэропортах, железнодорожных вокзалах и иных объектах нежилого назначения, отдыху и оздоровлению, предоставлению мест временного проживания, социальных услуг для детей, а также к условиям проведения спортивных, художественных и культурно-массовых мероприятий с участием детей и молодежи и определяют санитарно-противоэпидемические (профилактические) меры при организации перевозок организованных групп детей железнодорожным транспортом.
Выдержки из положений новых санитарных правил Роспотребнадзора СП 2.4.3648-20:
- Не допускается проведение ремонтных работ в присутствии детей.
- Если дети или молодёжь находятся в школе или детском саду более четырёх часов, они должны быть обеспечены горячим питанием.
- В случае выявления групповых заболеваний или аварийных ситуаций, администрация обязана уведомить органы Роспотребнадзора в течение двух часов и обеспечить профилактические и санитарно-эпидемиологические мероприятия.
- Расстояние от школ и детских садов до жилых зданий должно быть не более 500 м. Если расстояние больше, должно быть организовано транспортное обслуживание.
-
Собственная территория детских садов и школ должна быть оборудована электрическим освещением, ограждена по периметру забором и зелёными насаждениями.
- Образовательные учреждения должны отапливаться. В случае отключения отопления, нужно решить проблему в течение нескольких часов или отправить детей домой.
- Время одного урока в школе не должно быть более 45 минут, а переменки не должны быть короче 10 минут.
- В образовательных учреждениях должно быть обеспечено горячее и холодное водоснабжение. Если централизованного горячего водоснабжения нет, нужно обеспечить установку водонагревательных приборов.
- Сотрудники школ и детских садов должен вовремя проходить медосмотр и иметь личные медицинские книжки.
34765 – 10.
02.2021Что такое СанПиН? Основные правила и положения
Популярные
Для соблюдения прав человека используется множество законодательных документов. Что такое СанПиН? это санитарно-эпидемиологические правила и нормы, защищающие человека и природу от негативных составляющих, инфекций, инфекций. Соблюдать технику безопасности должны предприятия, производящие разнообразную продукцию.
В санитарных нормах Существует множество правил, обеспечивающих безопасность человека и природы. Предприятия и граждане обязаны их выполнять, как это установлено законодательством. В противном случае предусмотрены штрафы и компенсации.
Основные нормы
Учреждения СанПиНобеспечивают безопасную и эффективную работу. Проверку выполнения правил осуществляют специальные органы. Основные требования:
- производственная безопасность;
- эффективная деятельность предприятий, выбрасывающих в окружающую среду вредные компоненты;
- качество питьевой воды;
- нормы размещения и организации медицинских и образовательных учреждений;
- качество воздуха;
- безопасность продукта.
Ответственность
Это не полный перечень, который включен в СанПиН. Есть много стандартов, которые зависят от областей человеческой жизни. Правила рассчитаны на различные случаи, которые могут быть опасны для человека и природы.
Все правила СанПиН должны соблюдаться предприятиями любой формы собственности. За незнание и нарушение правил ответственность или штрафы не отменяются.
Правила для дошкольных учреждений
Что такое СанПиН в детском саду? Этот документ определяет санитарно-гигиенические правила, утвержденные государством. В документе изложены требования к набору групп, правила создания микроклимата, освещения, питания. Все правила важно соблюдать в любом дошкольном учреждении, независимо от его формы.
Основным регулирующим органом является Роспотребнадзор. Некоторые обязанности берут на себя региональные и федеральные комитеты и прокуратура. Именно они проверяют соответствие заведения общепринятым стандартам.
Требования для детей
Есть требования к работе детских садов. СанПиН включает информацию о том, что в дошкольное учреждение могут быть приняты дети от 2 месяцев до 7 лет. В группе может быть разное количество детей, все зависит от размера помещения. Также следует учитывать правила:
- на каждого ребенка до 3 лет необходимо не менее 2,5 кв. м.;
- от 3 до 7 лет, от 2 кв. м
Расчеты основаны на фактическом количестве детей. Помимо этих правил, существуют еще и правила, касающиеся режима дня и питания.
Дневной режим
СанПиНдля детского сада включает в себя необходимые правила режима дня. Продолжительность бодрствования детей 3-7 лет должна быть не более 6 часов, а для грудничков нормы определяются медицинскими работниками. Пребывание на свежем воздухе длится 3-4 часа, 2 раза в день. Сон должен занимать 12 часов в сутки, из них 2,5 часа – дневной отдых.
Самостоятельная деятельность детей длится не менее 4 часов в день.
В это время подготовка к учебе, играм, личной гигиене. Эти правила распространяются на детей 3-7 лет, а если им 1,5-3 года, то срок сокращается до 10 минут. Такие процедуры, как:
- гимнастика;
- физическая культура;
- активных игр;
- ритм
- плавание.
У детей 5-7 лет физическая активность должна составлять около 8 часов в неделю. К обязательным относятся закаливающие мероприятия.
Обработка помещения
При изучении СанПиН гигиенические требования являются одними из основных. Помещение необходимо обрабатывать в отсутствие детей. Проветривать помещение в зависимости от температуры воздуха и отопления, не должно быть сквозняков.
Стирка игрушек проводится каждый день. В младших группах это делается два раза в день. Моющие средства следует выбирать безопасные. Постельное белье необходимо менять каждую неделю. Ребенку выдаются индивидуальные средства гигиены.
Продовольственные нормы
Что такое СанПиН в общепите? Это правила, обеспечивающие безопасность людей при приеме пищи.
Раковины для мытья посуды расположены во всех группах. А в качестве чистящего средства используется горчица или сода. Для сушки используется специальная решетка.
Если есть риск заболевания, то посуду обрабатывают дезинфицирующим средством, ополаскивают и сушат. Все контейнеры маркированы. Витаминизация проводится под наблюдением медицинских работников.
Стоимость номера
Что такое СанПиН помещений? Это документ, в котором прописаны правила содержания всех помещений. Особое внимание уделяется бассейну. При качественной циркуляции воды ее замену следует производить в течение 8 часов. Если эта функция недоступна, требуется ежедневный слив.
Очистка воды осуществляется специальными работниками. Ежедневно необходимо убирать душевые, туалеты, раздевалки. Генеральная уборка проводится каждый месяц. На территории высаживают цветы, которые делят пространство на игровую и хозяйственную части. На территории не должно быть ядовитых, колючих растений.
Мебель в группах выбирается в зависимости от роста ребят.
СанПиН для рабочих
Существуют правила, которым должен следовать персонал учреждения. Воспитатели регулярно проходят медицинский осмотр, а также аттестацию по санитарным нормам. Требуется тестирование.
Также требуются медсестры. Они должны иметь медицинское образование, опыт работы от 3 лет. Персонал регулярно проходит медосмотр. Они должны следовать инструкциям и следовать внутреннему распорядку.
СанПиНрегулирует многие сферы деятельности человека. Благодаря их соблюдению нет угрозы жизни и здоровью людей. Поэтому за их нарушения предусмотрена ответственность.
- 0
- 0
- Деловые статьи
Поделись этим:
Читайте также
- Государственные санитарные правила и нормы, их соблюдение
- Что есть минимум: основные понятия
- Азопирамовый тест: техника выполнения, алгоритм
- Основное требование к складским помещениям и складским площадям. Требования к складскому оборудованию
- Хранение, обеззараживание и утилизация отходов класса Б. Опасные медицинские отходы
- Санитарные правила
- Собственная мини-пекарня: рентабельность производства и требования СЭС. Список оборудования и необходимых документов
Требования к складскому оборудованиюНовости партнеров
| ||||||||
Премия и конкурс A’ Design Award and Competition направлены на то, чтобы подчеркнуть превосходную квалификацию лучших дизайнеров, дизайнерских концепций и ориентированных на дизайн продуктов во всем мире во всех творческих дисциплинах и отраслях. | ||||||||
| ||||||||
Основная цель премии — создать рекламные, PR- и рекламные возможности для лауреатов премии в области дизайна, одновременно поддерживая глобальную культуру дизайна и создавая стимулы для участников, чтобы они придумывали превосходные проекты для лучшего будущего. A’ Design Award и конкурсы организуются и присуждаются ежегодно и на международном уровне в самых разных категориях. Каждый год проекты, ориентированные на инновации, технологии, дизайн и креативность, награждаются премией A’ Award. В то время как реализованные проекты находят возможности для публикации, выхода на новые рынки и встречи с широким кругом покупателей для своих существующих продуктов, организация также помогает творческим умам и стартапам встречаться с деловыми людьми для реализации своих идей продукта. Премия и конкурс A’ Design Award и конкурс имеют очень хорошо разработанную методологию выбора лучших проектов с использованием строгих критериев оценки, процессов слепого оценивания, нормализации оценок, перекрестного сопоставления и многого другого, чтобы награждать только лучших дизайнеров и фирмы, которые действительно заслуживают особого признания. Логотип A’ Design Award & Competition, присуждаемый международными экспертами, пользуется доверием во всем мире и обозначает проверенное временем качество дизайна. Компании и дизайн-студии используют свою победу в конкурсе A’ Design Award как видимый символ в своих коммуникациях. Для потенциальных клиентов логотип лауреата премии A’ Design Award является ориентиром при поиске лучших дизайнов и креативных услуг на рынке. Узнайте о преимуществах здесь. Участие в конкурсе A’ Design Award & Competition демонстрирует стремление к инновациям, перепроектированию, переосмыслению и мужество сравнивать себя с другими в соревнованиях. Целью A’ Design Award является выделение, реклама и поддержка хорошего дизайна, а также предоставление победителям широкой и интенсивной рекламы, известности и престижа.
| ||||||||
| | ||||||||
| ||||||||
. Зарегистрировавшись, вы также получите некоторые преимущества, такие как включение вашего имени в список World Design Index.
A’ Design Awards — это главный ежегодный конкурс дизайна с участием жюри, который награждает лучших дизайнеров, архитекторов, инженеров, дизайн-студий, бренды и компании, ориентированные на дизайн, со всего мира, чтобы обеспечить им известность, известность и признание.
Жюри премии A’ Design состоит из академиков, профессионалов, представителей предприятий и фокус-групп и следует строгим правилам, чтобы обеспечить справедливую и этичную оценку.
Награда за дизайн. Ниже приведен список предметов, которые получают награду «A’ Design Prize». Нажмите на ссылку, чтобы узнать больше.
• Приглашение на торжественный вечер 
также :
01749 причин, почему жасминовый чай полезен для вас
Автор: Ryan Raman, MS, RD — обновлено 3 апреля 2019 г.
Обычно на основе зеленого чая, но иногда вместо него используют черный или белый чай.
Цветки жасмина обыкновенного ( Jasminum officinale ) или сампагиты ( Jasminum sambac ) помещают рядом с чайными листьями при хранении или смешивают с хранящимся чаем, позволяя аромату настояться.
Поскольку жасминовый чай, как правило, готовят из листьев зеленого чая, он обеспечивает многие из тех же полезных для здоровья свойств, что и зеленый чай.
Вот 9 причин, по которым жасминовый чай полезен для здоровья.
Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
1. Насыщен антиоксидантами
Жасминовый чай богат мощными соединениями растительного происхождения, известными как полифенолы.
Действуют в организме как антиоксиданты и защищают клетки от повреждения свободными радикалами. Исследования связывают повреждение свободными радикалами с сердечными заболеваниями и несколькими типами рака (1).
Жасминовый чай, приготовленный из зеленого чая, богат полифенолами, называемыми катехинами.
Одним из особенно мощных катехинов в зеленом чае является галлат эпигаллокатехина (EGCG), который связан со многими преимуществами, включая потерю веса и улучшение контроля уровня сахара в крови, а также здоровье сердца и полости рта (2, 3, 4).
Более того, было показано, что катехины зеленого чая, такие как EGCG, обладают противовоспалительным и гиполипидемическим действием, что может снизить риск сердечных заболеваний (5).
Резюме Жасминовый чай богат полифенолами, которые действуют как антиоксиданты в организме. Он также содержит мощный полифенол EGCG, который связан со многими преимуществами для здоровья, такими как снижение риска сердечных заболеваний.
2. Может помочь похудеть
Жасминовый чай может помочь вам похудеть за счет ускорения метаболизма.
Фактически, обзор нескольких исследований показывает, что зеленый чай — наиболее распространенная основа для чая с жасмином — может ускорить ваш метаболизм на 4–5% и увеличить сжигание жира на 10–16% (6).
Хотя 4–5% могут показаться незначительными, это может означать сжигание дополнительных 70–100 калорий в день (6).
Жиросжигающие свойства жасминового чая связаны с содержанием в нем кофеина и полифенола EGCG. Эти соединения могут также усиливать эффекты сжигания жира друг друга (2).
Резюме Жасминовый чай, приготовленный из зеленого чая, может способствовать снижению веса за счет повышения метаболизма.
3. Может защитить ваше сердце
Жасминовый чай богат полифенолами, которые могут защитить от сердечных заболеваний.
Исследования на животных и в пробирке показали, что полифенолы чая защищают холестерин ЛПНП (плохой) от окисления — процесса, повышающего риск сердечных заболеваний (7, 8).
Окисленный холестерин ЛПНП потенциально опасен, так как он с большей вероятностью прилипает к стенкам артерий и образует бляшки. Это может сузить или закупорить кровеносные сосуды (9).
В одном исследовании добавление полифенолов зеленого чая, которые также содержатся в жасминовом чае на основе зеленого чая, уменьшало образование налета на 68% у хомяков. Это также снизило факторы риска сердечных заболеваний, такие как уровень холестерина ЛПНП и триглицеридов (10).
Другие исследования также связывают потребление чая со снижением риска сердечных заболеваний.
Например, анализ 5 исследований показал, что у людей, которые ежедневно выпивали 3 чашки (710 мл) или более зеленого или черного чая, в среднем на 21% снижался риск сердечных заболеваний (11).
Другое исследование показало, что у людей, которые выпивали 1–3 чашки (237–710 мл) зеленого чая в день, риск сердечных приступов был на 19 % ниже, а риск инсультов — на 36 % по сравнению с людьми, которые выпивали менее 1 чашки. чашка (237 мл) в день (12).
Резюме Полифенолы жасминового чая могут помочь защитить от сердечных заболеваний, предотвращая окисление ЛПНП (плохого) холестерина и потенциальное закупоривание артерий.
4. Способствует хорошему здоровью полости рта
Жасминовый чай обычно готовится на основе зеленого чая, богатого катехинами. Катехины представляют собой группу полифенолов, которые могут помочь защитить от кариеса или кариеса, убивая бактерии, образующие зубной налет, такие как Streptococcus mutans 9.0481 (4, 13).
В ходе исследования с участием 15 человек раствор, содержащий катехины зеленого чая, при нанесении на зубы остановил выработку кислоты Streptococcus mutans .
Слишком много кислоты может разрушить зубную эмаль — твердую поверхность зубов (4).
Другое исследование с участием 30 человек показало, что использование жидкости для полоскания рта на основе катехина зеленого чая в течение 1 недели было так же эффективно для уменьшения зубного налета, как и антисептическая жидкость для полоскания рта (14).
Не говоря уже о том, что некоторые исследования показывают, что жасминовый чай может бороться с неприятным запахом изо рта, уменьшая количество вызывающих запах бактерий (15).
Резюме Полифенолы жасминового чая могут помочь нейтрализовать бактерии, образующие зубной налет, такие как Streptococcus mutans . Кроме того, он может бороться с неприятным запахом изо рта.
5. Улучшает работу мозга
Жасминовый чай обладает несколькими свойствами, которые могут помочь улучшить работу мозга.
Во-первых, он содержит 15–60 мг кофеина на чашку (237 мл) — в зависимости от того, как долго завариваются чайные листья и какой тип чая используется в качестве основы.
Кофеин стимулирует нервную систему, блокируя тормозной нейротрансмиттер аденозин — химическое вещество, передающее сигналы между мозгом и телом. Обычно аденозин помогает вашему телу расслабиться (16).
Кроме того, кофеин повышает активность мозга и способствует высвобождению других нейротрансмиттеров, улучшающих настроение, таких как дофамин и серотонин (17).
В совокупности это заставляет вас чувствовать себя более бдительным и энергичным, а также улучшает кратковременную память (18).
Жасминовый чай также содержит аминокислоту L-теанин, которая запускает высвобождение гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК) — тормозного нейротрансмиттера, который переводит вас в расслабленное и внимательное состояние.
При совместном приеме L-теанин и кофеин более эффективно улучшают работу мозга (19, 20).
Резюме Жасминовый чай содержит кофеин и L-теанин, которые могут помочь вам быть более внимательными и бдительными. Кроме того, это может улучшить кратковременную память.
6. Может защитить от болезни Альцгеймера и Паркинсона
Жасминовый чай содержит мощные полифенолы, которые могут снизить риск развития болезни Альцгеймера и Паркинсона.
В частности, жасминовый чай, приготовленный из зеленого чая, богат EGCG, который может подавлять воспаление и нейтрализовать повреждение свободными радикалами — два ключевых фактора, связанных с прогрессированием болезни Альцгеймера и Паркинсона (21, 22).
Исследования в пробирке показывают, что EGCG предотвращает неправильное свертывание и слипание белков в мозге. Это может снизить риск развития болезни Паркинсона и Альцгеймера, поскольку неправильно свернутые белки могут способствовать воспалению и повреждению мозговых нервов (23, 24).
Обзор 8 исследований с участием более 5600 человек показал, что у людей, которые регулярно пьют такие чаи, как зеленый чай — наиболее распространенную основу для жасминового чая — риск развития болезни Паркинсона на 15% ниже, чем у тех, кто не пьет чай (25).
Анализ 26 исследований с участием более 52 500 человек связал ежедневное потребление чая с высоким содержанием EGCG, например зеленого чая, со снижением риска заболеваний головного мозга, включая болезнь Альцгеймера, на 35% (26).
Резюме Употребление зеленого чая, который часто является основой для чая с жасмином, снижает риск развития болезней Альцгеймера и Паркинсона.
7. Может снизить риск развития диабета 2 типа
Во всем мире диабетом страдают более 422 миллионов человек (27).
Диабет 2 типа является наиболее распространенным типом и возникает, когда ваш организм не может эффективно использовать инсулин. Инсулин — это гормон, который помогает переносить сахар из крови в клетки.
Жасминовый чай, приготовленный из зеленого чая, может снизить риск развития диабета 2 типа. Он содержит соединение EGCG, которое может помочь вашему организму более эффективно использовать инсулин и снизить уровень сахара в крови (28).
Анализ 17 исследований с участием 1133 человек показал, что потребление зеленого чая значительно снижает уровень сахара в крови и уровень инсулина натощак (29).
Другой анализ 12 исследований с участием более чем 760 000 человек показал, что употребление 3 чашек (710 мл) или более чая в день связано со снижением риска развития диабета 2 типа на 16% (30).
Резюме Исследования показывают, что употребление зеленого чая с жасмином может помочь вашему организму более эффективно использовать инсулин и снизить уровень сахара в крови. Это может помочь снизить риск развития диабета 2 типа.
8. Может снизить риск развития некоторых видов рака
Жасминовый чай богат антиоксидантами, которые помогают уменьшить повреждение свободными радикалами и могут обладать противораковыми свойствами.
Исследования в пробирке и на животных показали, что полифенолы, такие как ECGC в зеленом чае, уменьшают размер опухоли, стимулируют гибель раковых клеток и подавляют рост и распространение раковых клеток (31, 32).
В обзоре полифенолы зеленого чая остановили рост и распространение клеток рака мочевого пузыря и индуцировали гибель раковых клеток в исследованиях на животных и в пробирке. Однако исследования полифенолов зеленого чая и рака мочевого пузыря на людях показали противоречивые результаты (33).
Более того, исследование показало, что ежедневное употребление 10 чашек зеленого чая японского размера (40,6 унции или 1,2 литра) с добавлением таблеток экстракта зеленого чая снижает рецидив раковых клеток толстой кишки у людей с раком толстой кишки на 51,6%. (34).
Кроме того, употребление зеленого чая связано с более низким риском развития рака простаты и молочной железы (35, 36).
Хотя эти результаты являются многообещающими, необходимы более качественные исследования на людях жасминового чая и риска рака, прежде чем его можно будет с уверенностью рекомендовать.
Резюме Исследования на животных, в пробирке и на людях показывают, что полифенолы жасминового чая могут помочь подавить рост и распространение раковых клеток, но необходимы дополнительные исследования в этой области.
9. Вкусный и легко добавляемый в рацион
Жасминовый чай не только очень полезен, но и очень вкусный, и его легко добавить в свой рацион. Обладает ароматным цветочным ароматом со сладким, тонким вкусом.
Чай можно приобрести в виде пакетиков, листов и жемчуга. Тем не менее, лучше выбирать отдельные листья или жемчужины, так как чайные пакетики обычно содержат сломанные листья и другие нежелательные части растения, которые могут повлиять на вкус чая.
Чтобы приготовить листья или жемчуг, просто положите их в кастрюлю и добавьте горячую воду (70–80 °C). Не используйте кипящую воду, так как это может испортить нежный вкус чая. Дайте чаю настояться 3–5 минут, затем процедите и подавайте.
Чай с жасмином широко доступен, его можно купить в местном магазине здоровой пищи или в Интернете.
Резюме Жасминовый чай восхитителен и имеет сладкий, тонкий и освежающий вкус. Его легко приготовить, и его можно купить в местных магазинах здоровой пищи или в Интернете.
Безопасность и побочные эффекты
Вообще говоря, жасминовый чай невероятно полезен и практически не имеет побочных эффектов.
Однако он содержит кофеин, который может вызывать проблемы у некоторых людей. Побочные эффекты употребления слишком большого количества кофеина включают беспокойство, беспокойство, дрожь и проблемы с желудком (37).
Беременные женщины должны ограничить потребление кофеина, так как это может повысить риск выкидыша.
Жасминовый чай также содержит катехины, которые могут снижать способность организма усваивать железо из пищевых продуктов. В больших количествах катехины могут увеличить риск железодефицитной анемии (38).
Тем не менее, это в основном относится к людям с риском дефицита железа, включая беременных женщин, маленьких детей и людей с ограничениями в питании.
Тем не менее, если вы подвержены риску дефицита железа, подумайте о том, чтобы пить жасминовый чай между приемами пищи, а не во время еды, или подождите не менее часа после еды, чтобы выпить чай.