Средняя школа 47 киров: Школа – Главная страница

² Кафедра физического воспитания, Вятский государственный университет, Киров, Россия.

АННОТАЦИЯ

Эффективным методом развития координационных способностей может быть использование гимнастической палки на уроках физкультуры в школе. Развитие пространственной ориентировки происходило у детей в возрасте 8-9 лет. В исследовании приняли участие 104 студента в городе Кирове (Российская Федерация). В школе 60 дети занимаются физкультурой 2 раза в неделю по 40 минут. Они были разделены на 2 группы. Экспериментальную группу составили школьники, которые занимались по обычной методике и дополнительно выполняли физические упражнения на гимнастической палке. Дети контрольной группы занимались по стандартной программе для школьников 1-11 классов. Способность к кинестетической дифференциации параметров движений определяли с помощью теста «Попадание мяча в цель». Для обработки результатов использовали Т-критерий Стьюдента. После окончания педагогического эксперимента показатели детей контрольной группы улучшились на 26 % (р>0,05), положительную динамику можно объяснить естественным повышением координационных способностей в 8-9 лет.лет и эффективность использования стандартной программы физического воспитания в российских школах. Показатели детей экспериментальной группы улучшились на 73% (р<0,05). Такие результаты можно объяснить эффективностью выполнения комплекса упражнений с гимнастической палкой на уроках физической культуры. Показатели кинестетической дифференциации параметров движения значительно улучшатся, если дети 8-9 лет на уроках физической культуры будут выполнять комплекс физических упражнений на гимнастической палке.

Ключевые слова: Координационные способности, Двигательная активность, Физическое воспитание, Школьники.

ВВЕДЕНИЕ

Физическое развитие и здоровье школьников всегда были актуальными темами для исследований. Сегодня все больше детей страдают ожирением [1, 2] это следствие малоподвижного образа жизни [3, 4]. В этом случае важную роль играет урок физкультуры в школе.

Основной целью урока физической культуры в школе является всестороннее гармоничное развитие учащегося, повышение уровня физической подготовленности, удовлетворение мотивационных, психических и двигательных потребностей [5].

Стандартная программа физического воспитания в школах России построена таким образом, чтобы сделать упор на развитие физических качеств в благоприятный период их развития. Это могут быть игровые и соревновательные упражнения в младших классах, дифференцированный подход в средних классах, а в старших классах – индивидуальный подход [5]. При выполнении физических упражнений и занятиях физической культурой важно учитывать сензитивные периоды развития физических качеств. Например, координационные способности интенсивно развиваются в младшем школьном возрасте, быстрота движений — на среднем уровне, а сила и выносливость — в старшем школьном возрасте [6, 7].

В младшем школьном возрасте, с первого класса, на уроках физкультуры важно использовать большое количество координационных упражнений. Хороший уровень развития координационных способностей является фундаментом развития других физических качеств и залогом быстрого развития технических способностей детей в будущем в различных видах спорта. Координационные способности – это способность человека наиболее полно, быстро, целесообразно, точно и находчиво решать двигательные задачи при возникновении сложных и неожиданных ситуаций. Разнообразие координационных способностей достаточно велико [8-11]. Одной из важных координационных способностей у детей является способность кинестетически дифференцировать параметры движений – это способность добиваться высокой точности и эффективности отдельных фаз движения и движения в целом [12].

Одной из проблем физического воспитания детей в школах является отсутствие спортивных залов и площадок. Учитель должен выполнять цели и параметры типовой программы физического воспитания в школе на каждом уроке в каждом классе с учетом возрастных, физических и других аспектов. Такую проблему можно решить с помощью новых методов, оборудования, новых физических упражнений, технологий и других моментов. Важно, чтобы новое физическое упражнение не требовало специальной подготовки, инвентарь не занимал много места и при этом был достигнут результат работы учителя. Одним из таких предметов можно назвать гимнастическую палку. Гимнастическая палка является одним из самых распространенных и эффективных тренажеров для спортсменов во многих видах спорта. Используется как для индивидуальных, так и для групповых занятий. Гимнастическая палка состоит из прочных нейлоновых лент и пластиковых поперечных профилей. Количество и разнообразие физических упражнений с гимнастической палкой достаточно велико [13-18].

Несмотря на популярность и применение гимнастической палки в различных видах спорта, нам не удалось найти исследований, доказывающих ее эффективность для развития способности кинестетически дифференцировать параметры движения.

Цель исследования – определить влияние комплекса упражнений с гимнастической палкой на развитие показателей кинестетической дифференциации параметров движения у детей 8-9 лет.

МАТЕРИАЛЫ И МЕТОДЫ

Участники

В педагогическом эксперименте приняли участие дети младших классов 8-9 лет. Ученики учились во втором классе обычной школы. В исследование вовлечено. Из общего числа второклассников (118 детей) в исследовании приняли участие 104 здоровых школьника, допущенных врачом к занятиям физической культурой в школе (56 девочек и 48 мальчиков).

Все процедуры соответствовали этическим стандартам Хельсинкской декларации 1964 года. От всех родителей детей, включенных в исследование, получено информированное согласие.

Методика исследования

Педагогический эксперимент проводился в общеобразовательной школе № 60 г. Киров Российской Федерации с 1 сентября по 30 мая 2021 г. Студенты занимались физической культурой 2 раза в неделю по 40 минут на каждом уроке. За 9 месяцев исследования в каждом втором классе было проведено 72 урока физической культуры.

Дети контрольной группы (2А и 2Б классы) – 30 девочек и 22 мальчика занимались по стандартной школьной программе физической культурой в школе [5].

Основными задачами учебной программы по физическому воспитанию являются:

Для достижения поставленной цели решаются следующие задачи

1. Укрепление здоровья, содействие нормальному физическому развитию детей;
2. Обучение жизненно важным двигательным навыкам и умениям;
3. Развитие двигательных способностей;
4. Приобретение необходимых знаний в области физической культуры и спорта;
5. Воспитание потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их для отдыха, тренировок, повышения работоспособности и укрепления здоровья;
6. Способствовать воспитанию морально-волевых качеств, развитию психологических процессов и качеств личности;

Дети экспериментальной группы (2Б и 2Г) – 26 девочек и 26 мальчиков занимались по той же программе, но дополнительно в течение 5-6 минут во время занятия выполняли комплекс упражнений на гимнастической палке.

Примерный комплекс упражнений на гимнастической палке

1. Прыжки по клеткам

Исходное положение лицом к гимнастической палке. Выполняйте прыжки в каждую клетку от начала до конца, не касаясь пола пятками.

2. Прыжки ногами в стороны – ноги вместе

Исходное положение лицом к гимнастической палке. Выполнить прыжок, расставив ноги в стороны, затем запрыгнуть в клетку, ноги вместе.

3. Прыжки на одной ноге

Исходное положение – на одной ноге лицом к гимнастической палке.

Выполнять прыжки на одной ноге в каждую клетку, не касаясь пола пятками. Затем прыжки на другой ноге.

4. Прыжки в сторону на одной ноге

Исходное положение – на одной ноге боком к гимнастической палке. Если прыжок на правой ноге, то нужно встать с правой стороны от гимнастической палки. Выполняйте прыжки в каждую клетку на одной ноге, не касаясь пола пяткой.

5. Бег с высоким подъемом бедра

Исходное положение лицом к гимнастической палке. Бегите и высоко поднимите бедра, а стопу поставьте в центр клетки.

6. Бег с высоким подъемом бедер в стороны

Исходное положение – стоять боком к гимнастической палке. Бегите прямо вбок с высоким подъемом бедра. Каждая нога должна попасть в каждую ячейку гимнастической палки. Затем выполните упражнение с другой стороны.

7. Работает в каждой ячейке

Исходное положение – стоять боком к гимнастической палке. Бегите, наступая на каждую клетку ногой.

8. То же, но назад, не касаясь пола пяткой.

Основные правила при выполнении упражнений на гимнастической палке

1. На каждой гимнастической палке одновременно занимаются не более 7-8 человек для сохранения динамики выполнения упражнения.
2. Каждое физическое упражнение необходимо повторять 2-3 раза.
3. Количество гимнастических палок зависит от количества детей, которые занимаются на занятии.
4. На каждом занятии меняйте последовательность упражнений и дополняйте комплекс новыми упражнениями.
5. При выполнении упражнений ориентироваться не только на технику выполнения упражнений, но и на поддержание высокого темпа движений каждого занимающегося.

В начале педагогического эксперимента и по окончании учебного года все дети проходили контрольную проверку «Попадание мяча в цель», определявшую уровень развития способности кинестетической дифференциации параметров движений.

«Попадание мяча в цель»

На расстоянии 10 м от игрока находится гимнастический ковер. На ковре есть обруч. В обруче находится медицинский мяч (2 кг). Ребенок должен бросить волейбольный мяч и попасть в цель. Мяч можно бросать как рукой, так и двумя руками. Всего 10 бросков.

1. При попадании мяча в гимнастический мат – 1 очко;
2. Если мяч попадает в кольцо, это 2 очка;
3. Если мяч попадает на расстояние между обручем и медицинским мячом, начисляется 3 очка;
4. Если мяч попадает в медицинский мяч, это 4 очка.

Необходимо набрать максимальное количество очков после 10 бросков [12].

Статистический анализ

Результаты исследования внесены в программу Excel. Используя Т-критерий Стьюдента, мы определили среднее значение и стандартное отклонение. Уровень статистической значимости был установлен на уровне p<0,05.

РЕЗУЛЬТАТЫ И ОБСУЖДЕНИЕ

До начала исследования достоверных различий между группами не было (p>0,05). В таблице 1 представлены результаты теста в начале и в конце исследования, определяющие уровень развития способности кинестетически дифференцировать параметры движения.

Таблица 1. Результаты теста «Попадание мяча в створ» в начале и в конце исследования

Дети контрольной группы, занимавшиеся по стандартной программе, смогли улучшить свои показатели на 26%. Несмотря на положительную динамику результатов, достоверность результатов была незначительна (р>0,05). Это можно объяснить эффектом воздействия на учащихся стандартной программы физического воспитания и возможным закономерным повышением координационных способностей в 8-9 летнем возрасте.годы.

В экспериментальной группе показатели детей значительно улучшились (р<0,05). Дети, дополнительно выполнявшие упражнения на гимнастической палке на уроках физкультуры, смогли улучшить свои показатели на 73%. Такие результаты доказывают эффективность внедрения гимнастической палки в образовательный процесс учащихся 8-9 лет.

Обзор литературы по проблеме здоровья и омоложения при ряде заболеваний показал, что большая проблема кроется в малоподвижном образе жизни [1-4]. Частью решения этой проблемы является проведение урока физкультуры в школе. Это обязательная дисциплина наряду с другими занятиями. На школьных уроках каждый учитель использует стандартную программу физического воспитания в школе для учащихся 1-11 классов. Она направлена ​​на всестороннее развитие учащихся (физические, психические, нравственные, волевые и другие показатели). Программа физического воспитания построена таким образом, что в каждый благоприятный период для развития физических качеств школьников используются наиболее подходящие методы воздействия и комплекс упражнений [5]. Это важно, поскольку физические качества детей формируются в разные периоды их жизни. Например, младший школьный возраст является благоприятным периодом для развития координационных способностей, и важно уделять особое внимание развитию способности кинестетически дифференцировать параметры движений [6, 7].

Результаты исследования в контрольной группе показали эффективность использования стандартной программы физического воспитания в российских школах. Дети, которые занимались по такой программе, смогли улучшить свои показатели, хотя и незначительно.

В начале исследования мы предполагали, что если в процесс физического воспитания в школе в работе с младшими школьниками добавить комплекс координационных упражнений на гимнастической палке, то показатели способности кинестетически дифференцировать параметры движения будут значительно улучшить. Эта гипотеза была решена по показателям детей экспериментальной группы в конце исследования.

Следует отметить уникальность упражнений на гимнастической палке. Выполнение упражнений на гимнастической палке не требует много места и дорогостоящего оборудования, что решает сразу несколько задач. Координационные физические упражнения несложны в исполнении, не требуют специальной подготовки, в процессе выполнения используется свободный, но дифференцированный подход, несмотря на требования педагога выполнять правильно и быстро, каждый ребенок выбирает для себя посильный темп, это имеет важное значение для здоровья, благополучия и развития ребенка [19].-21]. Немаловажное значение имеет и эмоциональная сторона занятий учащихся на занятиях по физической культуре, отвечающая не только мотивационным, но и двигательным потребностям детей младшего школьного возраста. В процессе выполнения упражнений на гимнастической палке дети в этом возрасте склонны обгонять друг друга и выполнять упражнение быстрее, это один из важнейших компонентов развития координационных способностей [8-11].

В ряде исследований доказана эффективность использования гимнастической палки на тренировочных занятиях в различных видах спорта [13-15]. Однако отсутствуют исследования, показывающие влияние комплекса упражнений на гимнастической палке на такой важный координационный показатель – способность кинестетически дифференцировать параметры движения.

Таким образом, несмотря на эффективность применения стандартной программы физического воспитания в школе в младшем школьном возрасте, рекомендуем дополнительно выполнять упражнения на гимнастической палке. Безусловно, исследование является актуальным и перспективным для дальнейшего изучения. Например, как упражнения на гимнастической палке влияют на другие координационные способности или, может быть, развивают другие физические качества.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

В ходе исследования была изучена литература по теме здоровья и развития детей младшего школьного возраста. Определена проблема малоподвижного образа жизни и установлена ​​важная роль урока физической культуры в школе в решении этой проблемы. В результате исследования выявлена ​​эффективность использования гимнастической палки на уроках физической культуры в школе с детьми 8-9 лет.лет доказано. Комплекс физических упражнений на гимнастической палке рекомендуется использовать на каждом уроке физкультуры в школе как дополнение к стандартной школьной программе.

БЛАГОДАРНОСТИ: Автор благодарит всех участников исследования. 1964 Хельсинкская декларация. От всех родителей детей, включенных в исследование, получено информированное согласие.

1.      Салман Х., Коджа Т.Г., Деречи С., Акчам М. Сравнение состава тела и индекса массы тела при определении ожирения у школьников. Турецкая арка Педиатр. 2022;57(5):506-10. doi:10.5152/TurkArchPediatr.2022.21320

2.       Hirschler V, Edit S, Miorin C, Guntsche Z, Maldonado N, Garcia C, et al. Связь между высокой массой тела при рождении и последующим центральным ожирением в 9-Летние школьники. Метаб Синдром Relat Disord. 2021;19(4):213-7. doi:10.1089/met.2020.0127

3.       Gerber M, Lang C, Beckmann J, du Randt R, Long KZ, Müller I, et al. Физическая активность, малоподвижное поведение, весовой статус и состав тела среди школьников начальной школы Южной Африки. Общественное здравоохранение Int J Environ Res. 2022;19(18):11836.

doi:10.3390/ijerph291811836

4.       de Jesus GM, de Oliveira Araujo RH, Dias LA, Barros AKC, Dos Santos Araujo LDM, de Assis MAA. Посещаемость занятий физкультурой, малоподвижный образ жизни и различные формы двигательной активности школьников: перекрестное исследование. BMC Public Health 2022;22(1):1461. Дои: 10.3390/ijerph291811836

5.       Каинов А.Н., Курьерова Г.И. Рабочие программы. Физическая культура. 1–11 классы. Комплексная программа физического воспитания школьников; Учитель: Москва, Россия. 2019:169.

6.       Fuentes-Barría H, Aguilera-Eguía R, Gonzalez-Wong C. Двигательные навыки, физические качества и сенситивные периоды в развитии школьников. Анды Педиатр. 2021;92(6):983-84. doi:10.32641/ANDESPEDIATR.V92I6.4101

7.       Друвен М.Г., Гроссманн И.Е. Многопериодное планирование, проектирование и стратегические модели для долгосрочной разработки сланцевого газа с учетом требований к качеству. Айше Дж. 2016;62(7):2296-323. doi:10.1002/aic.15174

8.       Лях В.И., Левушкин С.П., Герчук Д., Михута И.Ю. Тенденции кондиционно-двигательного развития у школьников старше 120 лет (обзорная статья). Медицина человеческого спорта. 2022;22(1):129-41. doi:10.14529/hsm220118

9.       Мосейчук Ю., Зорий Ю., Костащук О., Канивец Т., Наконечный И., Кошура А. и др. Возрастные особенности развития координационных способностей у детей младшего школьного возраста в процессе физического воспитания. J Phys Educ Sport. 2020;20(2):630-4.

10. Гуськов М.В., Стародубцева И.В., Манжелей И.В. Развитие координационных способностей мальчиков в процессе занятий мини-футболом. Теор Практ Физ Культ. 2022;(6):23-5.

11.    Иващенко О.Н. Программа исследования: Моделирование развития и обучения двигательных способностей школьников. Теор Мето Физик Вихо. 2020;20(1):32-41. doi:10.17309/tmfv.2020.1.05

12. Полевой Г.Г. Развитие кинестетической дифференциации параметров движений футболиста с использованием упражнений классики. Rev Bras Футзал Futeb. 2020;12(47):75-9.

13.   Прадана Р.А., Моланг И., Гондо А.А., Гондо А.А. Влияние тренировок по лестнице на уровень ловкости среди баскетболистов. J Phys Conf Ser. 2020;1529(3). doi:10.1088/1742-6596/1529/3/032038

14. Падрон-Кабо А., Рей Э., Кален А., Коста П.Б. Влияние тренировок с лестницей ловкости на спринт, ловкость и дриблинг у юных футболистов. J Hum Kinet 2020;73(1):219-28. doi:10.2478/hukin-2019-0146

15. Рупчанд-Мартин С., Чонг Р.А., Фейси А., Сингх П., Мансинг А. Пилотное рандомизированное клиническое исследование, сравнивающее влияние танцевальной видеоигры с упражнениями на лестнице на ловкость элитных спортсменов. волейболисты. Новая Зеландия J Physiother. 2018;46(1):6-11. Дои: 10.15619/NZJP/46.1.01

16. Альзахрани М.И., Альзахрани М.И., Алсолами Э.А., Аль-Сулами А.Х., Абдулрахман А., Альхеджаили М.А., и соавт. Оценочная роль семейного врача в диагностике и лечении подагры в центрах первичной медико-санитарной помощи: простой обзор литературы. Арх Фарм Практ. 2019;10(3):126-9.

17. Галлямова З.В., Батюкова В.Е., Малахова В.Ю., Фоменко Е.В. Система здравоохранения в СССР (на примере Кировской области). J Adv Pharm Edu Res. 2019;9(4):70-5.

18.   Дехчешмех Н.Ф., Дашти Р., Моради-Джоо Э., Хиави Ф.Ф. Связь между социальным капиталом и качеством медицинских услуг с точки зрения руководителей больниц. Entomol Appl Sci Lett. 2020;7(1):14-9.

19. Ситовский А., Максимчук Б., Кузьменко В., Носко Ю., Корытко З., Багинская О. и др. Дифференцированный подход к физическому воспитанию подростков с разной скоростью биологического развития. J Phys Educ Sport. 2019;19(3):1532-43. doi:10.7752/jpes.