Требуются токаря или токари: «Токари» или «токаря» как пишется? Есть простое правило!

Токарные работы. Объявления и вакансии для токарей из СНГ

Найдена 1 вакансия по вашему запросу.

Шлифовщик круглой шлифовки, токарь универсал

27 февраля 2021 в 21:32

Санкт-Петербург

Специализации:

Токарь

Оплата по договоренности

Постоянная работа

Разместить резюме
и получать предложения
от работодателей

Вакансии в регионах специализации Токарь

Адыгея (1)

Алтайский край (2)

Архангельская обл. (1)

Башкортостан(Башкирия) (1)

Владимирская обл. (3)

Волгоградская обл. (1)

Воронежская обл. (3)

Дагестан (1)

Ивановская обл. (2)

Кабардино-Балкария (1)

Калининградская обл. (1)

Карелия (1)

Костромская обл. (1)

Краснодарский край (1)

Красноярский край (1)

Крым (1)

Курганская обл. (1)

Ленинградская обл. (2)

Липецкая обл. (1)

Москва (21)

Московская обл. (17)

Нижегородская обл. (3)

Оренбургская обл. (1)

Орловская обл. (2)

Псковская обл. (1)

Ростовская обл. (1)

Самарская обл. (2)

Санкт-Петербург (10)

Саха (Якутия) (1)

Севастополь (1)

Смоленская обл. (3)

Ставропольский край (1)

Тамбовская обл. (1)

Тверская обл. (2)

Тюменская обл. (1)

Ханты-Мансийский АО (1)

Челябинская обл. (1)

Чувашия (1)

Ищете работу? 810 объявлений для токарей. Токарные работы. Свежие вакансии, без посредников. Свежие вакансии  для соискателей из Таджикистана, Узбекистана, Киргизии и остальных стран СНГ от прямых работодателей с проживанием

Вакансия токаря в Орле – Электротехническая компания «Фабер»

Вакансия токаря в Орле

Гайки, болты, втулки и другие металлические детали, необходимые для создания металлоконструкций — дело рук токаря. Усердный труд этого человека позволяет создавать многие устройства, конечно же, при тесном взаимодействии с представителями других рабочих профессий.

Токарь — специалист незаменимый на производствах, он занимается механической обработкой разнообразных деталей. Как правило, их создают из материалов твердых пород, это может быть дерево, металл, пластмасса и так далее. Создание комплектующих осуществляется на токарном станке. Вакансия токаря в наши дни является очень популярной. Подобные профессионалы требуются на крупных предприятиях и в небольших мастерских.

Если обратиться к истории, то можно узнать, что слово «токарь» имеет праславянские корни и в буквальном переводе означает «вытачивающий» или «точить». Первые мастера, владеющие подобным мастерством появились еще в древности и работали с деревом.

Как уже говорилось, рабочий, а профессия токаря все же является рабочей специальностью, действует не вручную, а с помощью специального оборудования. Он трудится на металлообрабатывающих и деревообрабатывающих станках, которые отличаются по типу используемого материала. Станки разделяются на виды, из-за чего и профессия имеет несколько специализаций:

-карусельщик,
-лобовик,
-револьверщик,

-заточник,
-расточник,
-фрезеровщик,
-универсал.

Вне зависимости от категории мастер работает не только на станках, но и с заготовками. Он осуществляет из них выбор лучших и выбраковку худших экземпляров. Конечно, не стоит забывать и про подготовку рабочего места, а также его уборку после трудового процесса.

Токарь-карусельщик Специалист такого профиля незаменим в машиностроительной отрасли. Он изготавливает важные комплектующие для автомобилей цилиндрической и конусной формы. Они имеют сложную конфигурацию с многочисленными отверстиями, пазами и резьбой. Рабочий трудится у карусельного станка, который в свою очередь функционирует от высокого напряжения. Он включает в себя металлические детали, которые раскаляются во время запуска и приводятся в движение. Конечно, взаимодействуя с таким аппаратом, стоит помнить про правила техники безопасности.

Принцип работы подобной аппаратуры следующий. Обработка нужного элемента происходит из-за взаимодействия вращающейся заготовки и режущего инструмента. Он двигается под определенном углом со скоростью, заданной оператором.

При этом токарь-карусельщик может обрабатывать заготовки сложного типа, осуществлять их обточку с высокой точностью, расточку отверстий, обточку цилиндрических или конусных поверхностей, нарезку резьбы разного типа. Помимо этого специалист производит обработку катаных колес и заготовок плазменно-механическим способом.

Токарь-лобовик Как следует из названия, мастер такого профиля обучен работе на токарно-лобовом станке. Но, в отличие от предыдущей специализации, он обрабатывает корпуса-полуфабрикаты. Иными словами, подготавливает детали к дальнейшим этапам производства. Он взаимодействует с жаропрочными материалами: титаном и нержавеющей сталью. Как правило, специалисты такого типа незаменимы в авиации, а точнее в авиационном производстве.

Они помогают создавать комплектующие для самолетов, бомбардировщиков, вертолетов и другой летательной техники.

Токарь-револьверщик Так называют специалиста, обслуживающего токарно-револьверные станки. Он способен изготавливать детали любой сложности, используя режущий инструмент и другие приспособления. Револьверщик нарезает резьбу внутри и снаружи комплектующих, она при этом может быть прямоугольной, полукруглой, трапецеидальной, двухзаходной, однозаходной или пилообразной. Конечно же, это не все умения мастера. Помимо этого он также осуществляет полную обработку винтов, сверлит, растачивает и нарезают резьбу гайкам, обрабатывает диски для патронов станков и шаровые соединения. Причем делает это по шаблону. Подобные навыки необходимы на любых типах производства, поэтому на сайтах фирм по подбору персонала часто можно встретить подобные заголовки «вакансия токаря в Орле» или «требуется токарь на производство». Как правило, в описании вакансии прописываются подробные требования к специалисту и его специализация, в том числе и револьверщика.

Токарь-расточник Не менее важный человек на любом предприятии, чья деятельность связана с производством, будь то автомобили, самолеты, корабли или электрощиты. Профессионал такого уровня может обрабатывать различные элементы — небольшие заготовки, которые в последствии становятся полноценными деталями и комплектующими. Выбор материала довольно широкий от древесины до металла и органического стекла.

Стоит учитывать, что скорость резания и глубину рабочий определяет самостоятельно, исходя из своих знаний, опыта и проектной документации. Для создания необходимой заготовки важно выбрать подходящий инструмент, его выбор зависит от сырьевого материала и его характеристик, а также параметров резца. Расточник полностью контролирует процесс работы: он фиксирует деталь и после этого начинает ее обработку. В результате получается заготовка, которая соответствует чертежу и техническому заданию. В обратном случае, токарю стоит задуматься о смене профессии.

В отличие от своих коллег, токарь-расточник использует в работе не только станок, но и измерительные приборы. К ним относятся микрометры и индикаторы. Они позволяют произвести точные расчеты, которые способствуют созданию качественных компонентов.

Токарь-фрезеровщик Еще одна разновидность профессии токаря. Как следует из названия, подобный специалист трудится на соответствующем фрезерном станке. Он также обрабатывает материалы твердого типа, все то же дерево и металл, но используя фрезу — инструмент с одним или несколькими режущими лезвиями. Фрезеровщик обрабатывает детали по заданным параметрам, осуществляет систематический контроль за станочной техникой и перенастраивает оборудование при необходимости.

Токарь ЧПУ Специалисты данного профиля работают на автоматизированном оборудовании с числовым-программным управлением. Их главная задача — обработка материалов на токарном станке по эскизу или чертежу. Они точат детали из дерева, металла, резины, оргстекла и пластмасс. В достижении необходимого результата помогают дополнительные инструменты: резцы, сверла, напильники, наждачная бумага.

Чаще всего токари обрабатывают на станках с числовым-программным управлением заготовки цилиндрической формы и прямоугольного сечения. Станочник как бы совмещает в себе несколько профессий. Он одновременно и оператор, и наладчик, и программист. Но в отличие от универсалов, у рабочих такого типа есть ряд преимуществ. Во-первых, они экономят время на создание детали, а значит могут сделать вдвое больше, чем мастер на универсальном токарном станке. Во-вторых, если оборудование исправно, а на крупных предприятиях держать иное — себе в убыток, оно обеспечивает стабильное высокое качество для каждой партии заготовок. В-третьих, токарь ЧПУ может обслуживать сразу несколько рабочих станков. Их количество зависит лишь от грамотной планировки производственного участка и объема производства.

Преимущества профессии Как уже говорилось выше, вакансия токарь встречается практически везде. Специалисты такого профиля незаменимы в производственных цехах, а значит, что главный плюс профессии в ее востребованности. Дефицит мастеров порождает высокий спрос среди работодателей. А за знания и умения не жалко и заплатить. И здесь мы переходим ко второму преимуществу рабочих специальностей — высокой оплате труда. Она появляется не только из-за дефицита талантливых рук, но и из-за тяжелых рабочих условий. Мастеру приходится долгое время стоять на ногах возле станка и быть очень внимательным, в процессе работы оказывается высокая нагрузка на опорно-двигательный аппарат и зрение. На некоторых производствах смены длятся не привычные нам восемь часов, а двенадцать. Приятный бонус — мастер может самостоятельно контролировать свою заработную плату, например, по количеству произведенных им деталей.

Ну и еще одним достоинством данной профессии является реализация творческого потенциала. Конечно, можно сколько угодно думать, что токарь — это чисто механическая профессия, которая подразумевает выполнение одних и тех же действий, но это не так. Заготовки разнотипны и для их обработки требуется прибегнуть к творчеству, в принципе, если задуматься, их создание можно сравнить с искусством.

Токарь на завод Фабер Как было сказано не раз, токарь — востребованная профессия. Если вы мечтаете работать на производстве и обладаете всеми подходящими навыками, например, имеете соответствующий диплом, а также знаете, как работать на станке с числовым-программным управлением, то приглашаем на работу в компанию Фабер. Мы ищем непосредственно человека, в навыки которого входит работа на станках с числовым-программным управлением. Помимо основных обязанностей, конкретно изготовления деталей, также потребуется осуществлять контроль качества производимых изделий. График работы сменный 2 через 2, предоставляем комфортные условия труда, скидки на обеды в заводской столовой, отапливаемый цех, оформление по ТК РФ, оплачиваемые больничные и отпуска. Если вы начинающий специалист и мечтаете создать карьеру в этой области — обязательно приходите. Для всех новичков у нас есть пробный рабочий день, чтобы понять, насколько мы подходим друг другу. Узнать подробности можно, позвонив на завод или написав письмо на электронную почту.

По всем вопросам обращаться: 8-919-202-50-05
Резюме отправлять на e-mail: [email protected]
Адрес предприятия: г. Орёл, Семинарская 3

Синдром Тернера (для родителей) – Nemours KidsHealth

Что такое синдром Тернера?

Синдром Тернера — это генетическое заболевание, встречающееся только у женщин. Это затрагивает примерно 1 из каждых 2500 девочек.

Девочки с этим заболеванием обычно имеют рост ниже среднего и бесплодны из-за ранней потери функции яичников.

Что вызывает синдром Тернера?

Синдром Тернера (ТС) является результатом хромосомной аномалии.

Обычно у человека в каждой клетке 46 хромосом, разделенных на 23 пары, включающих две половые хромосомы. Половина хромосом наследуется от отца, а другая половина от матери. А хромосома содержит гены, которые определяют индивидуальные характеристики, такие как цвет глаз и рост. Девочки обычно имеют две Х-хромосомы (или ХХ), но девочки с синдромом Тернера имеют только одну Х-хромосому или часть одной Х-хромосомы отсутствует.

Синдром Тернера не связан с тем, что сделали или не сделали родители. Расстройство представляет собой случайную ошибку в клеточном делении, которая происходит, когда формируются репродуктивные клетки родителей.

Девочки, рожденные с заболеванием X только в некоторых клетках, имеют мозаичный синдром Тернера . Часто их признаки и симптомы мягче, чем у других девочек с немозаичным состоянием.

Каковы признаки и симптомы синдрома Тернера?

Большинство девочек с синдромом Тернера ниже ростом, чем их сверстницы, средний рост во взрослом возрасте составляет 4 фута 7 дюймов, и у них могут быть другие сопутствующие физические особенности.

Сюда могут входить:

  • “ткань” кожи шеи (дополнительные складки кожи, идущие от верхней части плеч к бокам шеи)
  • низкая линия роста волос на затылке
  • низко посаженные уши
  • необычные особенности глаз, включая опущение век
  • изменение развития костей, особенно костей рук и локтей
  • отсутствие развития груди в ожидаемом возрасте (обычно к 13 годам)
  • нерегулярные менструации или отсутствие менструаций (аменорея)
  • большее, чем обычно, количество родинок на коже

Какие проблемы могут возникнуть?

Девочки с синдромом Тернера не имеют типичного развития яичников. У них обычно не развиваются все вторичные половые признаки (физические изменения, которые обычно происходят в период полового созревания) и они бесплодны (не могут забеременеть) во взрослом возрасте. Однако достижения в области медицинских технологий, включая гормональную терапию и экстракорпоральное оплодотворение, могут помочь женщинам с этим заболеванием.

Другие проблемы со здоровьем, которые могут возникнуть при СТ, включают проблемы с почками и сердцем, высокое кровяное давление, ожирение, сахарный диабет, проблемы с щитовидной железой, ушные инфекции со снижением слуха и изменением развития костей.

Девочки с синдромом Тернера обычно имеют нормальный интеллект, но у некоторых могут быть проблемы с обучением, особенно в математике. Многим также трудно решать задачи, требующие пространственных навыков, таких как чтение карты или визуальная организация. Проблемы со слухом чаще встречаются у девочек с ТС.

У них нет повышенного риска серьезных психологических проблем, но у некоторых девочек есть проблемы с восприятием собственного тела или самооценкой, а у некоторых также может быть СДВГ.

Несмотря на эти физические различия и другие проблемы, при правильном медицинском обслуживании, раннем вмешательстве и постоянной поддержке девочка с синдромом Тернера может вести нормальную, здоровую и продуктивную жизнь.

Как диагностируется синдром Тернера?

Во время медицинского осмотра врач может искать физические признаки синдрома Тернера. Они могут сильно различаться — у некоторых девочек с СТ много признаков или симптомов; у других есть только несколько.

Чтобы диагностировать синдром Тернера, врачи используют специальный анализ крови, который изучает хромосомы, называемый . тест на кариотип (хромосомный анализ). Результаты, указывающие на TS, показывают только одну X-хромосому вместо двух X-хромосом, всего 45 хромосом вместо обычных 46. У некоторых девочек с синдромом Тернера обнаруживаются две X-хромосомы, но в одной отсутствует часть.

До рождения это состояние можно обнаружить с помощью кариотипа или неинвазивного пренатального тестирования (НИПТ). НИПТ проводится на жидкости, окружающей плод, ткани плаценты или крови матери. Но эти тесты не являются окончательными для диагностики синдрома Тернера. После рождения врачи могут поставить диагноз по кариотипу или по микроматричный тест от ребенка.

Как лечится синдром Тернера?

Поскольку СТ является хромосомным заболеванием, от него нет лекарства. Но ряд методов лечения может помочь:

  • Гормон роста , отдельно или в сочетании с другим гормональным лечением, может улучшить рост и, как правило, увеличить конечный рост взрослого человека — часто до нормального диапазона, если лечение начато достаточно рано. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) одобрило гормон роста для лечения синдрома Тернера, и большинство страховых планов теперь покрывают это специальное лечение.
  • Заместительная терапия эстрогенами часто начинается, когда девочке 12 или 13 лет, чтобы стимулировать развитие вторичных половых признаков (развитие молочных желез и менструальный цикл). Однако эта терапия не избавит от бесплодия.
  • Кардиохирургия может потребоваться для исправления определенных пороков сердца.
  • Репродуктивные технологии могут помочь женщинам с синдромом Тернера забеременеть. Оплодотворенные донорские яйцеклетки используются для создания эмбрионов, которые можно вводить в матку женщины с СТ. С помощью гормонального лечения женщина может вынашивать развивающийся плод до срока.
Learning Differences

Ранняя консультация педиатра по развитию и обследование на когнитивные проблемы могут помочь девочкам с синдромом Тернера, у которых есть проблемы с обучением. Специальный набор тестов (называемый психообразовательной оценкой ) может выявить конкретные проблемы. Врач девочки может помочь решить, подходит ли ей это обследование.

Важно оценить интеллектуальную, обучаемость, двигательные навыки и социальную зрелость девочки перед началом детского сада. Если обнаруживаются проблемы с обучением, могут помочь стратегии ранней профилактики и вмешательства.

Что еще я должен знать?

Девочки с синдромом Тернера могут иметь определенные медицинские проблемы и различные физические характеристики. Но вы можете помочь своей дочери развить повседневные жизненные навыки и справиться с новыми или сложными ситуациями.

  • Следуйте ее указаниям, сколько информации она хочет предоставить. Убедитесь, что она знает факты, а затем позвольте ей объяснить ТС своим друзьям и родственникам, если она захочет.
  • Относитесь к ней в соответствии с ее возрастом (а не с ее размером), учитывая, какую ответственность вы ей даете, и какие виды общественной деятельности ей нравятся.
  • Обустройте свой дом так, чтобы ей было удобно (предоставьте прочные подставки для ног в ванной и на кухне и легкий доступ к одежде, шкафам, предметам личной гигиены и другим предметам первой необходимости). Кухонные стулья или табуреты со ступеньками особенно полезны, так как она может утомляться, если ее ноги не достают до пола.
  • Проверьте обстановку в ее классе. Попросите помощи у учителей, чтобы они предоставили ей подходящие условия, чтобы она могла добраться до фонтанов с водой, учебных материалов и принадлежностей.
  • Помогите ей справиться с новыми ситуациями и посоветуйте ей обратиться за помощью к друзьям.
  • Почаще делайте ей комплименты за ее сильные стороны и умение справляться с трудностями. Будьте терпеливы, позитивны и открыты для обсуждения ее ограничений и страхов.
  • Поощряйте участие в мероприятиях, в которых рост не имеет значения, таких как катание на коньках, дайвинг, верховая езда, присмотр за детьми или волонтерская работа. Волонтерство, в частности, может значительно повысить уверенность в себе.
  • Если у нее депрессия или проблемы с самооценкой, рассмотрите возможность консультации со специалистом в области психического здоровья. Не игнорируйте свои инстинкты, если вам кажется, что она грустная или замкнутая.
  • Берегите себя. Вы не сможете хорошо заботиться о своей дочери, если будете пренебрегать собственными потребностями.

(Примечание: проблемы, связанные с ростом, могут быть менее важны для девочек, у которых рост улучшился благодаря лечению гормоном роста.)

Синдром Тернера может повлиять на вашу дочь по-разному, но это лишь малая часть того, кто она есть. При необходимости обратитесь за помощью и поддержкой к ее врачу, педиатру по развитию или другим медицинским специалистам и поставщикам психиатрических услуг.

Отзыв: Джудит Л. Росс, доктор медицины

Дата пересмотра: сентябрь 2021 г.

Синдром Тернера (для подростков) – Nemours KidsHealth

Что такое синдром Тернера?

Синдром Тернера (ТС) — это генетическое заболевание, встречающееся только у женщин. Это затрагивает примерно 1 из каждых 2500 девочек.

Девочки с синдромом Тернера обычно ниже ростом, чем их сверстницы. Хорошей новостью является то, что если СТ диагностируют, когда девочка еще растет, ее можно лечить гормонами роста, чтобы помочь ей стать выше.

Ранняя потеря функции яичников означает, что девочки с ТС также бесплодны (не могут забеременеть). Однако достижения в области медицинских технологий, включая гормональную терапию и экстракорпоральное оплодотворение, могут помочь женщинам с этим заболеванием.

Девушки с ТС все разные. У некоторых может быть много физических различий и симптомов, тогда как у других есть только несколько медицинских проблем. При правильном медицинском уходе, раннем вмешательстве и постоянной поддержке девочка с синдромом Тернера может вести нормальную, здоровую и продуктивную жизнь.

Что вызывает синдром Тернера?

Синдром Тернера является результатом хромосомной аномалии.

Обычно у человека 46 хромосом в каждой клетке, разделенной на 23 пары, в которую входят две половые хромосомы. Половина хромосом наследуется от отца, а другая половина от матери. Хромосомы содержат гены, которые определяют индивидуальные характеристики, такие как цвет глаз и рост. Девочки обычно имеют две Х-хромосомы (или ХХ), но девочки с синдромом Тернера имеют только одну Х-хромосому или часть одной Х-хромосомы отсутствует.

Синдром Тернера не вызван тем, что сделали или не сделали родители девочки. Расстройство представляет собой случайную ошибку в клеточном делении, которая происходит, когда формируются репродуктивные клетки родителей.

Девочки, рожденные с состоянием X только в некоторых клетках, имеют мозаичный синдром Тернера . Часто их признаки и симптомы мягче, чем у других девочек с X-состоянием.

Заболевание названо в честь доктора Генри Тернера, эндокринолога, который в 1956 году отметил ряд общих физических особенностей у некоторых своих пациенток.

Каковы признаки и симптомы синдрома Тернера?

Большинство девочек с синдромом Тернера, которые не получают лечения, ниже ростом своих сверстниц, а их средний рост во взрослом возрасте составляет 4 фута 7 дюймов.

Они могут иметь другие родственные физические признаки, такие как:

  • “перепончатость” кожи шеи (дополнительные складки кожи, идущие от верхней части плеч к бокам шеи)
  • низкая линия роста волос на затылке
  • низко посаженные уши
  • необычные особенности глаз, включая опущение век
  • изменение развития костей, особенно костей рук и локтей
  • отсутствие развития груди в ожидаемом возрасте (обычно к 13 годам)
  • нерегулярные менструации или отсутствие менструаций (аменорея)
  • большее, чем обычно, количество родинок на коже

Какие проблемы могут возникнуть?

Девочки с синдромом Тернера не имеют типичного развития яичников. Поскольку яичники отвечают за выработку гормонов, которые контролируют рост груди и менструацию, большинство девочек с СТ не претерпят всех изменений, связанных с половым созреванием, если они не получат лечения от этого состояния. Почти все девочки бесплодны или не могут забеременеть самостоятельно.

Другие проблемы со здоровьем, которые могут возникнуть при СТ, включают проблемы с почками, проблемы с сердцем, высокое кровяное давление, ожирение, сахарный диабет, проблемы со зрением, проблемы с щитовидной железой и аномальное развитие костей.

У некоторых девочек с ТС могут быть проблемы с обучением, особенно с математикой. Многим также трудно решать задачи, требующие пространственных навыков, таких как чтение карты или визуальная организация. Проблемы со слухом чаще встречаются у девочек с ТС, как и СДВГ. Некоторые девушки также имеют проблемы с образом тела или самооценкой.

Как диагностируется синдром Тернера?

Девочки с синдромом Тернера обычно диагностируются либо при рождении, либо примерно в то время, когда они, как ожидается, пройдут период полового созревания. Если у девочки есть некоторые признаки синдрома Тернера, врач обычно назначает специальный анализ крови, называемый кариотипом (произносится: CARE-ee-oh-tipe). Тест подсчитывает количество хромосом и может определить те, которые имеют неправильную форму или имеют недостающие части.

В некоторых случаях нет явных признаков того, что у девочки есть заболевание, пока она не достигнет возраста, в котором обычно наступает период полового созревания.

Как лечится синдром Тернера?

Поскольку СТ является хромосомным заболеванием, от него нет лекарства. Но ряд методов лечения может помочь:

  • Гормон роста , отдельно или в сочетании с другим гормональным лечением, может улучшить рост и, как правило, увеличить конечный рост взрослого человека — часто до нормального диапазона, если лечение начато достаточно рано.
  • Заместительная терапия эстрогенами помогает девочке развить физические изменения полового созревания, включая развитие молочных желез и менструальный цикл. Это лечение обычно начинается, когда девочке около 12 или 13 лет.
  • Кардиохирургия может потребоваться для исправления определенных пороков сердца.
  • Репродуктивные технологии могут помочь женщинам с СТ забеременеть. При оплодотворении in vitro донорские яйцеклетки используются для создания эмбрионов, которые можно вводить в матку женщины с ТС. С помощью гормонального лечения женщина может вынашивать развивающийся плод до срока.

Что еще я должен знать?

У девочек с синдромом Тернера могут быть проблемы с обучением. Но большинство может посещать обычную школу и занятия, и обычно:

  • хорошо пиши
  • хорошо учиться, слушая
  • запоминать информацию так же, как и другие
  • развивать хорошие языковые навыки

Если у вас синдром Тернера, вы знаете, что он может повлиять на вас несколькими способами. Но это лишь малая часть вашего полного физического, эмоционального и интеллектуального «я».

Вот несколько советов, которые могут вам помочь:

  • Присоединяйтесь к группе поддержки для девочек с синдромом Тернера. Спросите своего врача или поищите в Интернете отделение Общества синдрома Тернера в вашем районе.
  • Оставайтесь активными в спорте или хобби, которые вам нравятся.
  • Подумай о волонтерской работе. Помощь другим людям также может повысить вашу самооценку и уверенность в себе.
  • Подумайте о том, чтобы поговорить с профессиональным терапевтом. Квалифицированный консультант или другой специалист в области психического здоровья может помочь вам повысить самооценку и развеять опасения по поводу жизни с синдромом Тернера. Обсудите это с родителями, если считаете, что вам может понадобиться помощь.
  • Ведите журнал или дневник, в котором вы можете записывать свои мысли и чувства по поводу проблем, с которыми вы сталкиваетесь.
  • Если у вас проблемы в школе, поговорите со своими родителями или школьным психологом.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *